Ako vám povie každý čeľustný ortopéd, pri používaní tradičných kovových strojčekov môže byť používanie zubnej nite ťažké, ale pri práci s týmito pomôckami je dôležitejšie než kedykoľvek predtým udržiavať medzery v zuboch čisté. Našťastie, či už pracujete so starodávnou niťou a holými rukami, alebo s ktorýmkoľvek z radu užitočných nástrojov na používanie nití, nechať si zuby a rovnátka dokonale vyčistiť je hračka, keď sa v tom zorientujete.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie obyčajnej nite
Krok 1. Ak je to možné, použite voskovanú niť
Keď sa zaoberáte strojčekom rovnátka, je dôležité mať na pamäti, že je tu veľa kovových kúskov a rohov, o ktoré sa môžete svojou niťou zachytiť. Z tohto dôvodu budete chcieť používať tenkú niť potiahnutú voskom vždy, keď to bude možné. Voskovaná, nitkovitá niť sa vám oveľa častejšie zasekne na rovnátkach.
Množstvo nite, ktoré by ste mali použiť, sa môže mierne líšiť v závislosti od veľkosti vašich úst a rúk. Väčšina zubných zdrojov odporúča kúsok dlhý asi 30 - 46 cm
Krok 2. Navlečte niť za drôt ortézy
Uchopte niť jednou rukou niekoľko centimetrov od jedného konca. Opatrne ho prevlečte pod alebo cez hlavný drôt vašich rovnátok, pričom dávajte pozor, aby sa nezachytil. Keď je okolo drôtu, pretiahnite ho, aby bol na oboch koncoch dostatočne voľný, aby ste ho mohli chytiť. Zrkadlo tu môže byť veľkou pomocou.
Buď jemný. Neťahajte za vzperný drôt s niťou - len sa pokúšate dostať niť za ňu, nie „drhnúť“samotný drôt
Krok 3. Vsuňte niť medzi zuby
Uchopte jeden koniec nite do každej ruky. Konce omotajte okolo ukazovákov, aby ste ich užšie uchopili. Niť upravte tak, aby prechádzala po spodnej časti každého ukazováka po konček prsta. Presuňte jeden ukazovák dovnútra úst a jemne ťahajte niť tak, aby sa dostala do priestoru medzi zubami.
Ak ste sa už niekedy používali na používanie zubnej nite, tento pohyb by mal pôsobiť prirodzene. V zásade chcete presunúť niť do medzery medzi zubami a potom ju zatlačiť nadol do medzery. Niektorým zubom to bude pravdepodobne tesné - to je normálne
Krok 4. Posuňte niť hore a dole
Teraz, keď je niť medzi zubami, prstami ju posuňte hore a dole od ďasien až do bodu, kedy je ťažké s nimi ďalej hýbať. Jemne ťahajte tak, aby sa niť obtierala o vnútornosti oboch zubov. Chcete z tohto vnútorného priestoru „vydrhnúť“čo najviac - skúste to urobiť päťkrát na každom povrchu.
Tento pohyb drhnutia sa môže zdať, že nič „nerobí“, ale je to tak. Flossing nie je len na odstránenie kúskov jedla, ktoré uviazli - je tiež dôležité na odstránenie plaku, neviditeľného filmu baktérií, ktoré môžu spôsobiť kaz, bolesť a zmenu farby, ak sa s ním nezaobídete
Krok 5. Opatrne vytiahnite niť
Uchopte jeden koniec nite a jemne ťahajte, kým sa neuvoľní, pričom dávajte pozor, aby vám nezachytil o rovnátka. Gratulujeme - práve ste sa posadili medzi jednu sadu zubov!
Krok 6. Opakujte pre každý zub, kým nie je hotový
Choďte dole po každom rade zubov a opatrne navlečte niť medzi každú sadu zubov až po vaše najvzdialenejšie stoličky. Keď sa „vydrhnete“každým zubom v hornej a dolnej časti úst, máte hotovo.
- Neponáhľaj sa. Správne používanie nití, keď máte rovnátka, môže trvať až trikrát dlhšie ako bežné používanie nití, ale je obzvlášť dôležité používať niť, keď nosíte ortodontické pomôcky, pretože tieto zariadenia môžu prekážať čisteniu iba kefkou.
- Môžete tiež zaznamenať určité krvácanie z ďasien, ktoré je normálne v dôsledku zápalu, ktorý sa vyskytuje pri vkladaní strojčekov.
Metóda 2 zo 4: Použitie nite na nite
Krok 1. Skúste použiť navliekač nití
Ste chorí z namáhavej práce s niťou holými rukami? Užitočný nástroj nazývaný niť na navliekanie nití vám môže uľahčiť dostať niť za rovnátka. Navliekač nite vyzerá podobne ako malá plastová ihla a dá sa použiť na niť.
Krok 2. Do oka navliekača navlečte kúsok nite
Je to rovnaké, ako keby ste navliekali šijaciu ihlu. Zasuňte plastovú ihlu pod klenutý výstuž a natiahnite nit.
Krok 3. Niť používajte ako obvykle
Teraz, keď je na svojom mieste, chyťte niť v rukách a spustite ju medzi zuby. Vytiahnite niť a zopakujte to s rovnakým navliekačom. Navliekač nití je užitočný na uľahčenie uvedenia nite do správnej polohy bez škrabania prstov.
Buďte opatrní, keď vyvíjate tlak, aby ste sa dostali medzi zuby - jemne postupujte pohybom tam a späť
Metóda 3 zo 4: Použitie vodnej nite
Krok 1. Kúpte si vodnú niť
Mnoho zubných lekárov a čeľustných ortopédov dnes odporúča špeciálny nástroj, ktorý sa nazýva vodná niť (alebo „ústny irigátor“) a ktorý vám pomôže pri použití zubnej nite. Vodné nite sú k dispozícii online, v špecializovaných predajniach a dokonca aj v zubnej ordinácii za približne 50 dolárov a viac (obľúbenou značkou vodných nití je WaterPik).
Krok 2. Naplňte nádrž vodou
Tam, kde by mala voda dosiahnuť, je indikačný riadok. Uistite sa, že nádrž pravidelne čistíte - nechcete, aby sa množili baktérie.
Pridajte do vody aj ústnu vodu, aby ste zvýšili antibakteriálnu ochranu a predišli zápalu ďasien
Krok 3. Použite vodnú niť
Tento nástroj vystreľuje úzky prúd vody, ktorý možno použiť na odstránenie čiastočiek jedla a čistenie medzi zubami, aj keď ich zubní lekári namiesto nití zvyčajne neodporúčajú. Môžu byť skutočne nápomocné ako doplnok nití, vypláchnutia niektorých potravín, ktoré môžu byť na obzvlášť ťažko dostupných miestach. Ako ďalšiu výhodu je možné použiť vodnú niť na stimuláciu ďasien, obnovenie správneho zdravia a funkcie zapálených alebo stiahnutých ďasien.
Metóda 4 zo 4: Skúmanie ďalších možností
Krok 1. Použite zubnú pásku
Ak normálna niť bolí, hladká a niekedy hubovitá zubná páska nemusí. Zubná páska je špeciálny typ nite, ktorá je obzvlášť tenká a široká - takmer ako malá stužka. Zubná páska sa používa rovnako ako normálna niť, ale ľuďom, ktorí majú bolestivé zuby alebo ďasná, často pripadá pohodlnejšie.
Krok 2. Použite medzizubnú kefku
Medzizubné kefky sú malé, flexibilné, špicaté kefky so štetinami, ktoré vyzerajú podobne ako borovica. Vďaka svojmu jedinečnému tvaru sú perfektné na čistenie za rovnátka - kefku jednoducho vložte pod drôt a medzi zuby a potom vyčistite. Medzizubné kefky nie sú k dispozícii všade, preto sa obráťte na svojho zubného lekára alebo zubného lekára, ak máte záujem o ich zaobstaranie.
- Na lepšie čistenie môžete na medzizubnú kefku použiť aj trochu zubnej pasty.
- Medzizubné kefky nie sú určené ako náhrada nite. Nedokážu vyčistiť medzi zubami tak dôkladne ako niť. Namiesto toho sa používajú spolu s niťou, aby sa zabezpečilo, že oblasť za trakmi bude dostatočne vyčistená.
Krok 3. Použite ortodontickú kefku
Ortodontická kefka je špeciálny typ zubnej kefky so štetinami v tvare V. Tieto špeciálne štetiny jej pomáhajú vyčistiť rovnátka a iné ortodontické aparáty, čo z nich robí veľkú pomoc pri udržiavaní čistých zubov.
Rovnako ako pri medzizubných kefkách, ortodontické kefky sú určené na použitie s niťou - nie namiesto nej
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pokúste sa vyvinúť malý tlak na čistenie každého boku zuba, aby sa odstránil zubný povlak. Netlačte však niť silno do ďasien - môže ich to poškodiť.
- Nezabudnite vyčistiť zadnú stranu zadných molárov a každých šesť mesiacov navštívte zubného lekára.
- Nebojte sa, ak uvidíte na svojej nite malé množstvo krvi, keď prvú niť dokončíte. Pokiaľ nemáte žiadne vážne bolesti, nemusíte sa ničoho obávať. Mali by ste krvácať menej, ako si zvyknete používať niť; Ak sa však krvácanie nezlepšuje, obráťte sa na svojho zubára.
