Tenké, slabé a lámavé nechty sú frustrujúce. Môžete sa obávať, že sa roztrhnú alebo rozštiepia a odstránenie laku na nechty bez zafarbenia môže byť náročné. Na posilnenie a zahustenie krehkých alebo slabých nechtov začnite tým, že ich ochránite pred poškodením. Nenapíjajte ich agresívne, napríklad ich namočte do vody. Keď ste si istí, že sa vám nechty neštiepia ani neolupujú, zlepšite svoju výživu a užívajte doplnky na nechty. Do niekoľkých mesiacov by ste si mali užiť hrubšie, pevnejšie nechty, ktoré sa ľahko praskajú a neohýbajú.
Kroky
Metóda 1 z 2: Ochrana nechtov
Krok 1. Pri tvarovaní nechtov použite jemný pilník
Cítite obe strany svojho pilníka na nechty a použite jemnejšiu a jemnejšiu stranu, keď si ho otriete o nechty. Ak použijete na svoje tenké nechty abrazívnejšiu stranu, spôsobí vám ich trhanie alebo lúpanie.
Nikdy nepilujte nechty, pokiaľ sú mokré, pretože by ste si ich mohli poškodiť
Tip:
Ak chcete, aby bol váš nechtový pilník ešte šetrnejší, párkrát otrite brúsnu stranu o brúsnu stranu iného pilníka. Tým sa to trochu vyhladí, aby to na vašich nechtoch nebolo také drsné.
Krok 2. Neopilujte sa o hrebene nechtovej platničky
Váš necht sa skladá z 30 mikroskopických vrstiev, ale po vrchnej časti nechtu môžete odstrániť 10% nechtu. To je dôvod, prečo je dôležité nechať hrebene a vrchnú časť nechtu nedotknuté.
Odstránenie hornej vrstvy nechtovej platničky môže nechty oslabiť, čo spôsobí odlupovanie a poškodenie
Krok 3. Ak si ponoríte ruky do vody, noste rukavice
Keď vám voda vsiakne hlboko do nechtov, môže to spôsobiť rozštiepenie alebo popraskanie končekov, najmä ak sú vaše nechty už tenké. Pri umývaní riadu noste rukavice alebo sa pokúste obmedziť čas, počas ktorého držíte prsty vo vode.
- Napríklad namiesto kúpania vo vani, keď sa kúpete, sa namiesto toho rýchlo osprchujte.
- Pri kopaní alebo používaní čistiacich prostriedkov by ste mali používať aj rukavice na ochranu nechtov.
Krok 4. Na odstránenie laku použite neacetónový odlakovač
Keď odstraňujete lak na nechty, namočte vatový tampón alebo vatu do odlakovača bez acetónu a utrite ho nechtom. Bezacetónové odlakovače nie sú také drsné ako odlakovače s acetónom a zvyčajne obsahujú zvlhčujúce prísady, ako napríklad glycerín alebo panthenol, ktoré zabraňujú vysušovaniu a lúpaniu nechtov.
Nikdy neodstraňujte lak na nechtoch, pretože odstránite aj vrchnú vrstvu nechtovej platničky. To vám môže zriediť nechty a trvať niekoľko mesiacov, kým vám dorastú
Krok 5. Nechty naolejujte, aby ste ich chránili pred poškodením vlhkosťou
Ak si často zvlhčujete nechty alebo si často umývate ruky, rozotrite si nechty nechtovou kožičkou alebo olejom. Potom vmasírujte olej do nechtov, aby absorbovali olej. To pomáha vytvoriť bariéru proti vode, ktorá môže spôsobiť prasknutie alebo popraskanie nechtov.
Pred použitím laku na nechty alebo prípravku na spevnenie nechtov olej z nechtov úplne zotrite
Metóda 2 z 2: Posilnenie nechtov
Krok 1. Naneste lak na nechty, aby ste pridali dočasnú hrúbku a pevnosť
Ak chcete rýchlo oslabiť svoje slabé nechty, naneste na ne najmenej 2 alebo 3 vrstvy laku. Medzi každou vrstvou naneste leštidlo. Lak na nechty pôsobí ako dodatočná vrstva, ktorá sedí na vrchu vášho nechtu.
Nenechávajte lak na nechtoch viac ako týždeň alebo dva, pretože vám začne vysušovať nechty
Krok 2. Každý deň naneste na nechty číry produkt na posilnenie nechtov
Bude nejaký čas trvať, kým budú vaše nechty hrubšie, ale výrobky na spevnenie nechtov sú navrhnuté tak, aby sa vám nechty časom spevnili. Väčšina posilňujúcich produktov obsahuje proteínový keratín, vitamíny a zvlhčovače, ktoré sú skvelé pre vaše nechty.
Dodržujte pokyny výrobcu. Väčšina produktov vám poradí, aby ste si na stanovenú dobu každý deň nanášali na nechty vrstvu. Potom budete musieť produkt odstrániť
Krok 3. Vezmite si doplnok na nechty, ktorý obsahuje vitamíny a biotín
Doplnky určené na posilnenie a zahustenie nechtov nájdete vo väčšine obchodov s potravinami, lekárňach a na internete. Obvykle obsahujú biotín, vitamíny A, D, E a železo. Doplnok je skvelou možnosťou, ak je ťažké jesť diétu, ktorá obsahuje tieto živiny.
- Užívanie doplnku môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým si všimnete zmenu nechtov.
- Kolagénový doplnok môže tiež pomôcť posilniť vaše nechty.
Krok 4. Jedzte každý deň zdravé tuky, bielkoviny a vápnik, aby ste si posilnili nechty
Ak nemáte vyváženú stravu, vaše nechty môžu byť tenké alebo slabé. Keďže nechty sú vyrobené z keratínu, druhu proteínu, konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť zahustiť nechty. Zdravé tuky, ako sú omega 3 mastné kyseliny z orechov a vápnik, sú tiež dôležité pre silné a silné nechty.
Skúste jesť kura, morku, chudé červené mäso, morské plody. Ak ste vegetarián, quinoa, orechy a sója sú dobrým zdrojom bielkovín
Krok 5. Doprajte si čas
Nechtom bohužiaľ trvá približne 6 mesiacov, kým úplne dorastú, takže bude trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým si všimnete akékoľvek zhrubnutie nechtov. Držte sa zmien, ktoré robíte, ako je ochrana nechtov, užívanie doplnkov výživy a zdravá výživa. Časom by mali byť vaše nechty zdravšie a pevnejšie.