Blefaritída spôsobuje zápal očných viečok, ktorý môže zahŕňať nadmerné slzenie, začervenanie, opuch, svrbenie a pálenie, citlivosť na svetlo, rozmazané videnie, penivé slzy, krusty rias a suché oko. Tento bežný očný stav môžete liečiť starostlivým režimom hygieny očí, ale blefaritídy sa dá ťažko zbaviť, preto je na jeho zvládnutie potrebná celoživotná očná hygiena. Môžete tiež potrebovať lieky na blefaritídu, ak je zápal závažný. Existuje aj niekoľko alternatívnych liečebných postupov, ktoré môžete skúsiť pomôcť zvládnuť stav a predchádzať vzplanutiu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Dohodnite si stretnutie s lekárom
Predtým, ako budete môcť dostať akýkoľvek typ lieku na blefaritídu, budete potrebovať diagnostiku od svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Dohodnite si stretnutie s lekárom čo najskôr. Povedzte im o všetkých svojich príznakoch a nechajte ich preskúmať vaše oči. Váš lekár sa môže tiež rozhodnúť vykonať výter z vašich viečok, aby zistil bakteriálne a plesňové infekcie.
Ak je váš stav závažný alebo chronický, lekár vás môže odporučiť navštíviť očného lekára (očného lekára) na liečbu
Krok 2. Ak to lekár odporučí, naneste si na viečka antibiotickú masť
Váš lekár vám môže odporučiť voľnopredajnú antibiotickú masť, ako je bacitracín, alebo masť na predpis, ako je erytromycín. To môže byť nevyhnutné na liečbu blefaritídy, ak je závažná alebo nereaguje na denný režim namáčania a čistenia. Po umytí a vysušení naneste masť na okraje očných viečok raz denne.
- Vhodný čas na aplikáciu antibiotickej masti je bezprostredne po namáčaní a čistení.
- Dávajte pozor, aby sa vám masť nedostala do očí. Naneste ho iba na očné viečka. Ak sa vám náhodou dostanú do očí, okamžite ich vypláchnite studenou vodou.
- Váš lekár môže pred aplikáciou masti odporučiť denné umývanie očných viečok zmesou teplej vody a niekoľkých kvapiek detského šampónu. Môžete si tiež kúpiť voľne predajný peeling na čistenie očných viečok.
Krok 3. Ak lokálne antibiotiká nepomáhajú, užívajte perorálne antibiotiká denne
Váš lekár vám môže predpísať nízku dávku tetracyklínu alebo doxycyklínu, ak sú lokálne antibiotiká neúčinné alebo ak máte závažný prípad blefaritídy. Užívajte lieky presne tak, ako vám povedal váš lekár.
Ukončite celý priebeh antibiotík, aj keď vaše príznaky zmiznú. Nedokončenie priebehu antibiotík môže viesť k rezistencii na antibiotiká, čo môže v budúcnosti sťažiť liečbu blefaritídy
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na steroidné očné kvapky a masti na kontrolu zápalu
Tieto môžu pomôcť kontrolovať zápal a zlepšiť vaše príznaky spolu s každodenným čistením a namáčaním. Postupujte podľa pokynov na aplikáciu masti alebo očných kvapiek.
- Potom, čo dokončíte očistný a namáčací režim, naneste masť alebo očné kvapky. Pomôže to zaistiť, aby liek zostal na očiach alebo vo vašich očiach.
- Steroidné očné kvapky používajte iba pod dohľadom oftalmológa. Opýtajte sa svojho lekára na možné riziká spojené s používaním tohto lieku.
Krok 5. Zistite, či cyklosporín (Restasis) môže byť pre váš stav nápomocný
Tento liek sa bežne predpisuje na liečbu suchého oka, ale môže byť nápomocný aj pri symptómoch blefaritídy. Opýtajte sa svojho lekára, či by to pre vás mohla byť užitočná možnosť liečby. Ak vám lekár predpíše tento liek, nakvapkajte 1 kvapku do každého oka dvakrát denne a pokúste sa rozložiť dávky tak, aby boli od seba vzdialené približne 12 hodín.
- Môžete napríklad užiť prvú dávku po ukončení rutiny čistenia očí ráno o 7:00 hod. A druhú dávku po ukončení ďalšej rutiny čistenia očí o 19:00 hod.
- Nikdy sa kvapkadla nedotýkajte prstami ani sa ho nedotýkajte povrchu. To môže do kvapkadla zaviesť baktérie, čo môže viesť k infekcii oka.
Krok 6. Ošetrite všetky základné stavy
Blefaritída môže spôsobiť niekoľko stavov, ako je seboroická dermatitída, upchaté olejové žľazy vo viečkach, bakteriálne infekcie, rosacea, roztoče alebo alergie. Než sa váš stav zlepší, môže byť nevyhnutné dostať základný stav pod kontrolu. Požiadajte svojho lekára, aby vás tiež skontroloval na hypotyreózu, pretože sa často môže zhodovať s blefaritídou a kontrola štítnej žľazy vám môže pomôcť liečiť a predchádzať vzplanutiu.
Tiež povedzte svojmu lekárovi, ak ste stratili riasy. Aj keď je to zriedkavé, niekedy to môže naznačovať, že zápal je spôsobený rakovinou oka
Tip: Lieky môžu pomôcť odstrániť infekčné a kontrolné príznaky, ale na liečbu blefaritídy je stále potrebné denné namáčanie a čistenie.
Metóda 2 z 3: Udržiavanie každodennej rutiny hygieny očí
Krok 1. Na zatvorené oko naneste vlhký, teplý obklad na 5 až 10 minút
Navlhčite žinku teplou vodou a vyžmýkajte ju. Potom tkaninu zložte na polovicu a žinku naneste na postihnuté oko alebo obe oči. Jemne zatlačte handričku tak, aby sa dostala do kontaktu s vašimi viečkami.
Aplikujte teplý obklad 2 až 4 krát denne, aby vám pomohol upokojiť a vyčistiť viečka
Tip: Pre ešte účinnejší kompresiu namočte žinku do roztoku 240 ml teplej vody a 1/4 čajovej lyžičky (1,25 g) soli. Predtým, ako si handričku nanesiete na viečka, dobre vyžmýkajte.
Krok 2. Očné viečka umyte teplou vodou a niekoľkými kvapkami detského šampónu
Zmiešajte 240 ml vody s 2 až 3 kvapkami detského šampónu a naneste na čistú žinku. Potom si jemne očistite viečka mydlovou navlhčenou handričkou od vnútorného okraja k vonkajšiemu okraju očného viečka. Opakujte to najmenej 3 krát pre každé viečko a pri každom utieraní oka použite novú časť žinky.
- Na každé viečko použite inú žinku alebo aspoň inú časť žinky.
- Končekmi prstov si môžete tiež vmasírovať mydlovú vodu do očných viečok.
- Kým to robíte, nezabudnite mať zatvorené oči. Detský šampón je jemný, ale napriek tomu môže spôsobiť určité podráždenie, ak sa vám dostane do očí.
Krok 3. Očné viečka trikrát opláchnite teplou vodou
Potom zapnite teplú vodu a zdvihnite ruky a zozbierajte ju. Potom zatvorte oči a kvapkajte teplú vodu na očné viečka. Opakujte to 3 alebo viackrát, aby ste zmyli celé mydlo.
Kým opláchnete mydlo, nechajte oči zatvorené
Krok 4. Očistite si viečka čistým a suchým uterákom
Potom, čo ste odstránili všetko mydlo, očistite viečka suchým čistým uterákom. Neotierajte si viečka uterákom. Skúste použiť inú časť uteráka na vysušenie každého viečka.
Môžete tiež použiť čistý a suchý papierový uterák na osušenie očných viečok
Krok 5. Rutinu opakujte 2-krát denne počas vzplanutia a raz denne po nej
Blefaritída môže trvať týždeň alebo dlhšie, kým sa vylieči, preto je dôležitá vytrvalosť. Tiež, keď ste mali blefaritídu raz, je väčšia pravdepodobnosť, že ju dostanete znova. Udržujte svoj režim namáčania a čistenia očných viečok 2 krát denne, kým príznaky úplne nezmiznú, a potom pokračujte v dodržiavaní režimu raz denne. To pomôže liečiť blefaritídu a zabrániť opakovaniu.
Napríklad rutinu namáčania a čistenia by ste mohli urobiť najskôr ráno a tesne pred spaním v noci
Metóda 3 z 3: Vyskúšanie alternatívnych liečebných postupov
Krok 1. Mrknite očami 20 -krát a opakujte 4 -krát denne
Ľudia s pribúdajúcim vekom zvyknú menej žmurkať a to môže spôsobiť vzplanutie blefaritídy. Častejšie žmurkanie očí môže prispieť k stimulácii slz a olejov, aby boli vaše viečka čisté. Vykonajte 4 žmurknutia denne, kde žmurknete očami 20 -krát za sebou.
Nechajte si poznámku v zrkadle v kúpeľni alebo si v telefóne nastavte pripomienku, aby ste nezabudli viac žmurkať
Krok 2. Umyte si vlasy šampónom proti lupinám, ak máte lupiny
Použitie šampónu proti lupinám na čistenie vlasov môže pomôcť odstrániť blefaritídu, ktorá je dôsledkom lupín. Pokračujte v každodennom namáčaní a čistení, ale tiež prejdite na šampón proti lupinám, aby ste zistili, či to pomôže.
Majte na pamäti, že rozdiel môže trvať týždeň alebo dlhšie
Pozor: Šampónom proti lupinám si neumývajte viečka! Používajte ho iba na umývanie vlasov.
Krok 3. Ak máte roztoče, použite na viečka zriedený olejový peeling z čajovníka alebo olej
Očné viečka si môžete umyť olejovým peelingom z čajovníka, ktorý obsahuje 50% oleja z čajovníka, alebo na očné viečka naneste 5% masť z čajovníkového oleja, ktorá vám pomôže liečiť roztoče v očiach. Postupujte podľa pokynov výrobcu a najskôr sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak používate inú voľnopredajnú alebo predpisovú masť alebo výplach očí.
Vyhľadajte výplachy očí a masti z čajovníkového oleja v miestnej lekárni alebo online
Krok 4. Užívajte denne doplnok omega-3, ktorý pomôže liečiť a predchádzať vzplanutiu
Užívanie 2 1 000 mg doplnkov omega-3 trikrát denne môže pomôcť pri liečbe vzplanutia blefaritídy a predísť budúcim vzplanutiam. Najprv sa opýtajte svojho lekára, najmä ak už užívate lieky na predpis alebo voľne predajné lieky.
- Môžete tiež jesť viac potravín, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ako je losos, makrela, ľanové semienka a vlašské orechy.
- Uvedomte si, že doplnenie omega-3 mastných kyselín nemusí priniesť výhody okamžite, ale v priebehu 1 roka môžete vidieť zlepšenie opakovania sa symptómov.
