Suché, svrbiace viečka môžu byť spôsobené alergiami, baktériami alebo základnými kožnými ochoreniami. Suchosť môžete zmierniť dodržiavaním denného rituálu čistenia. Je tiež veľmi dôležité pochopiť, čo spôsobuje vašu suchosť očných viečok. Navštívte očného lekára alebo dermatológa, aby ste zistili, aký je najlepší postup. Niekedy môžete problém vyriešiť vyhýbaním sa dráždivým látkam, ako sú kontaktné roztoky, make -up alebo alergény. Vážnejšie stavy však môžu vyžadovať lieky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Čistenie očných viečok
Krok 1. Denne si na viečka priložte teplý obklad
Teplý obklad uvoľní oleje a nečistoty na očných viečkach a uľahčí ich čistenie bez toho, aby ste ich jemnú pokožku príliš treli. Namočte čistú žinku do horúcej vody. Položte žinku na zatvorené oči asi na 5-10 minút. Pred vybratím si žinkou jemne potrite viečka.
- Uistite sa, že máte čisté ruky.
- Ak trpíte blefaritídou, váš lekár vám môže odporučiť čistenie očných viečok niekoľkokrát denne, kým nebude stav pod kontrolou.
Krok 2. Očné viečka si očistite teplou vodou a vatovým tampónom
Namočte koniec vatového tampónu do teplej vody. Jemne si utrite okraje očí. Na vyčistenie oblasti najbližšej k riasam môžete jemne vytiahnuť viečko od oka a druhou rukou si viečko utrieť. To pomôže zabrániť poškodeniu oka.
- Na silnejší čistiaci prostriedok použite niekoľko kvapiek detského šampónu v teplej vode. Týmto roztokom si najskôr očistite viečka a potom postup zopakujte pomocou čerstvého vatového tampónu a teplej vody na opláchnutie.
- Lekár môže tiež predpísať voľne predajný čistiaci prostriedok na očné viečka.
Krok 3. Nakvapkajte zvlhčujúce očné kvapky, aby ste predišli vzniku suchých očí
Ak máte suché viečka, môžu vám cez deň vyschnúť aj oči. Pred aplikáciou si umyte ruky a pretrepte fľašu očných kvapiek. Zakloňte hlavu dozadu a prstom stiahnite dolné viečko. Fľašu držte nad okom a jemne ju stlačte, aby vytiekla 1 kvapka. Pomaly zatvorte oko a nechajte ho zatvorené 1-2 minúty, aby kvapky mohli fungovať. Opakujte postup na druhom oku.
Očné kvapky si môžete kúpiť v miestnej lekárni
Krok 4. Pomocou oleja z čajovníka sa zbavte roztočov, ktoré by mohli spôsobovať sucho
Olej z čajovníka je účinným a prírodným riešením, ako sa roztočov zbaviť. Očné viečka jemne vydrhnite vatovým tampónom navlhčeným 50% olejom z čajovníka.
50% olej z čajovníka nájdete v lekárňach na pulte
Krok 5. Na relaxačné antibakteriálne ošetrenie si do očí naneste zelený čajový sáčok
Zelený čaj je prírodná antibakteriálna liečba, ktorá môže zmierniť suché viečka spôsobené mnohými rôznymi dôvodmi. Namočte zelený čajový sáčok do horúcej vody. Potom priložte čajový sáčok na zatvorené oko na 5-10 minút. Opakujte postup na druhej strane.
Prípadne môžete v lekárňach nájsť aktuálny extrakt zo zeleného čaju. Pomocou kvapkadla naneste jednu alebo dve kvapky na každé viečko a zľahka ho votrite vatovým tampónom alebo čistým prstom
Krok 6. Použite zvlhčovač špeciálne na pokožku okolo očí
Pretože koža na očných viečkach je tenšia a citlivejšia ako koža kdekoľvek inde na vašom tele, používanie bežného mlieka alebo zvlhčovača môže byť nebezpečné. Na uvoľnenie suchej pokožky použite gél alebo krém vyrobený špeciálne na použitie v okolí očí.
Pretože je koža vášho viečka taká citlivá, môže reagovať na zvlhčovače, s ktorými bežne nemáte problém. Ak máte problém nájsť krém, ktorý vám vyhovuje, požiadajte dermatológa o odporúčanie
Metóda 2 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Vyhnite sa noseniu kontaktných šošoviek
Kontaktný roztok a kontaktné šošovky sú bežnými príčinami zápalu, ktorý môže viesť k vzniku suchých viečok. Noste namiesto toho okuliare niekoľko dní a zistite, či sa vaše príznaky vyjasnili. Ak áno, opýtajte sa svojho očného lekára na alternatívne šošovky alebo kontaktný roztok, ktoré môžete použiť.
- Ak máte na viečku infekciu, nasadenie kontaktných šošoviek môže spôsobiť rozšírenie baktérií do vnútra oka. Nenoste kontakty, kým sa infekcia úplne nevyčistí.
- Ďalšou možnosťou je podstúpiť operáciu očí LASIK, aby ste už nemuseli nosiť kontakty.
Krok 2. Prestaňte nosiť make -up na niekoľko dní
Očné viečka môže dráždiť najmä riasenka a očný make -up. Vyhnite sa použitiu akýchkoľvek výrobkov, ktorých životnosť alebo trvanlivosť vypršala, pretože môžu spôsobiť ďalšie podráždenie. Make -up môže obsahovať baktérie alebo môže spôsobiť alergickú reakciu, pričom obe môžu spôsobiť suché a svrbiace viečka.
- Používanie make -upu môže tiež sťažiť čistenie očí. Ak vám lekár odporučil čistiaci režim na liečbu blefaritídy alebo iných stavov, je najlepšie nosiť holú tvár, kým sa vaše viečka nevrátia do normálu.
- Ak sú vaše suché viečka spôsobené baktériami, možno budete musieť úplne prestať používať make -up alebo očné linky.
Krok 3. Dodržujte diétu bohatú na omega-3 mastné kyseliny
Niektoré kožné ochorenia, ako napríklad rosacea, možno zmierniť konzumáciou potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Ak také kožné ochorenia postihujú vaše viečka, skúste do svojej stravy pridať ryby (najmä losos, tuniak alebo makrelu), orechy a semená (ako chia, ľanové semienko a vlašské orechy) alebo rastlinné oleje (ako sójový alebo repkový olej).
- Doplnky omega-3 si môžete kúpiť aj vo väčšine lekární.
- Od júla 2019 neexistujú žiadne preukázané výhody omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú pri podráždených alebo zapálených viečkach.
Krok 4. Držte sa ďalej od látok, ktoré by mohli spôsobiť alergickú reakciu
Najčastejšou príčinou alergických reakcií na viečkach sú líčidlá, laky na nechty, nikel (často používané na výrobu natáčok na mihalnice a iné kozmetické výrobky) a farba na vlasy. Ak je suchosť alebo podráždenie očných viečok nedávnym problémom, premýšľajte o nových látkach, s ktorými ste mohli prísť do kontaktu. Vyhnite sa im a uvidíte, či podráždenie zmizne.
Pri manipulácii s látkami, ktoré môžu spôsobovať alergické reakcie, noste rukavice a často si umývajte ruky
Krok 5. Umyte si vlasy šampónom proti lupinám na zmiernenie blefaritídy
Blefaritída je stav, ktorý často prichádza ruka v ruke s lupinami. Zmiernenie blefaritídy môže zmierniť aj príznaky lupín častým umývaním pokožky hlavy šampónom proti lupinám.
Ak vaše suché viečka majú podráždenú, svrbivú pokožku a lupiny podobné lupinám, skúste si vlasy umyť šampónom proti lupinám
Metóda 3 z 3: Užívanie liekov na očné viečka
Krok 1. Ak príznaky pretrvávajú, dohodnite si stretnutie s očným lekárom
Ak ste sa pokúsili udržať očné viečka čisté a liečiť suchosť domácimi prostriedkami a očné viečka sú stále suché a svrbiace, navštívte svojho oftalmológa alebo dermatológa. Váš lekár vám môže odporučiť liečbu alebo predpísať lieky.
- Povedzte svojmu lekárovi o všetkých príznakoch, s ktorými sa stretávate.
- Váš lekár vám môže vizuálne vyšetriť očné viečka alebo použiť zväčšovací nástroj alebo vám lekár môže urobiť výter pokožky a analyzovať olej na baktérie alebo alergie.
Krok 2. Vezmite si liek, ktorý lieči príčinu vašich symptómov
Váš lekár vám môže predpísať liek, ak je suchosť očných viečok spôsobená baktériami, alergiami alebo iným zdravotným stavom. Užívajte lieky podľa predpisu a riaďte sa všetkými odporúčaniami, ktoré vám lekár dal.
- Lekár vám najčastejšie predpíše lieky na boj s infekciou. Obvykle sa dodávajú vo forme očných kvapiek, aj keď môžete použiť aj krémy a masti.
- Medzi lieky, ktoré bojujú so zápalom, patria steroidy. Obvykle sú predpisované v nízkych dávkach, špeciálne vyvinutých pre citlivú pokožku očných viečok. Vysoké dávky topických steroidov však môžu potenciálne spôsobiť trvalé zmeny pokožky, ak sa používajú príliš často. Pred použitím akýchkoľvek kvapiek na báze steroidov sa poraďte s lekárom.
Krok 3. Spýtajte sa na základné stavy, ktoré by mohli spôsobovať suché viečka
Ochorenia, ako je rosacea alebo seboroická dermatitída, môžu spôsobiť suchosť očných viečok. Liečba týchto stavov tiež zmierni príznaky vašich očných viečok.
