Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)
Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)

Video: Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)

Video: Ako vyliečiť bolesť ucha: 12 krokov (s obrázkami)
Video: Борьба с анкилозирующим спондилитом: откройте для себя силу 12 упражнений 2024, Marec
Anonim

Odhaduje sa, že až 70 percent detí má do troch rokov aspoň jednu infekciu ucha a mnoho dospelých trpí aj ušnými infekciami a bolesťami ucha. Zatiaľ čo vážne bolesti ucha vyžadujú lekársku pomoc, pretože môžu viesť k trvalej poruche sluchu, menšie problémy je možné často liečiť doma pomocou lekárskych rád alebo domácich liekov, ktoré sa používajú už stáročia. Nepoužívajte domáce lieky ako náhradu za lekársku pomoc; ak si nie ste istí akoukoľvek radou alebo postupom, obráťte sa na lekára.

Kroky

Časť 1 z 3: Používanie overených lekárskych rád

Vyliečte bolesť ucha Krok 1
Vyliečte bolesť ucha Krok 1

Krok 1. Použite teplo na upokojenie uší

Teplo môže priniesť rýchlu úľavu od bolesti.

  • Na bolestivé ucho priložte teplý obklad. Môžete si pripraviť teplý obklad z žinky namočenej v horúcej vode a vyžmýkanej, alebo z fľaše s teplou vodou alebo tepelného obalu kúpeného v lekárni. Nerobte dostatočne horúce, aby ste pokožku oparili. Kompresiu môžete držať na uchu tak dlho, ako budete chcieť. Môžete to tiež skúsiť najskôr namraziť. Na oblasť položte vrecko ľadu na 15 minút. Potom priložte teplý obklad na ďalších 15 minút. Opakujte dvakrát až trikrát.
  • Fén držte na dosah ruky od ucha a do ucha vháňajte vzduch nastavený na „teplý“alebo „nízky“stupeň. Nepoužívajte horúce alebo vysoké nastavenie.
Vyliečte bolesť ucha, krok 2
Vyliečte bolesť ucha, krok 2

Krok 2. Podajte voľne predajné lieky proti bolesti

Dobrá voľba zahŕňa ibuprofén alebo acetaminofén. Dodržujte všetky pokyny týkajúce sa balenia analgetík.

Dávkovanie pre deti zvyčajne závisí od hmotnosti. Nepodávajte deťom mladším ako 18 rokov aspirín. Aspirín u detí je spojený so zriedkavým, ale zničujúcim Reyeovým syndrómom, ktorý spôsobuje poškodenie mozgu a pečene

Vyliečte bolesť ucha, krok 3
Vyliečte bolesť ucha, krok 3

Krok 3. Navštívte lekára

Ak príznaky pretrvávajú viac ako 5 dní u dospelých alebo viac ako 2 u detí, bolesť uší je u dieťaťa mladšieho ako 8 týždňov, krk sa stáva stuhnutým alebo ak sa objaví horúčka, ihneď navštívte lekára. Bolesti ucha sú síce bežné, ale ak sa neliečia, môžu sa stať veľmi vážnou infekciou, ktorá môže viesť k ďalším komplikáciám.

  • Ak je príčina bolesti ucha bakteriálna, lekár môže predpísať priebeh antibiotík na zastavenie infekcie a analgetiká na zmiernenie bolesti.
  • Neošetrená infekcia ucha môže mať za následok trvalú stratu sluchu, preto je dôležité, aby ste vyhľadali liečbu, ak sa príznaky zhoršujú alebo pretrvávajú.

Časť 2 z 3: Skúšanie neoverených domácich opravných prostriedkov

Vyliečte bolesť ucha, krok 4
Vyliečte bolesť ucha, krok 4

Krok 1. Vyčistite nos

Bolesti ucha sú často spôsobené nahromadením tekutiny zachytenej v Eustachovej trubici, malej trubičke, ktorá spája ucho, nos a hrdlo. Vyčistením nosa môžete zmierniť tlak na bubienok.

  • Skúste jemne vystreknúť trochu slanej vody do nosnej dierky dieťaťa, potom nasledujte odsatie.
  • Na prúdenie nosových sekrétov môžete použiť zariadenie na odsávanie žiaroviek alebo Nose Frida.
Vyliečte bolesť ucha, krok 5
Vyliečte bolesť ucha, krok 5

Krok 2. Jemne kývajte uchom

Bolesti ucha môžu spôsobiť tlak v Eustachových trubiciach, ktorý je možné zmierniť jemným pukaním (podobne ako tlak vzduchu v lietadlách). Tento proces môže umožniť odtok tekutín zachytených v kanáli.

Držte vonkajšie ucho palcom a ukazovákom blízko hlavy a jemne ťahajte a otáčajte uchom tak, ako je to možné, bez toho, aby ste spôsobovali nepríjemné pocity. Môžete tiež skúsiť navodiť zívanie predstieraním zívnutia, čo môže mať podobný účinok praskanie Eustachových trubíc

Vyliečte bolesť ucha, krok 6
Vyliečte bolesť ucha, krok 6

Krok 3. Vdychujte upokojujúcu paru

Horúca para môže pomôcť tekutinám v Eustachových trubiciach odtiecť (doslova tým, že vám vytečie nos), čo zmierni tlak vo vnútornom uchu. Pridanie určitých liekov alebo vôní do pary môže priniesť ďalší prínos jemného anestetika pre bolesť ucha.

  • Pripravte si parnú inhaláciu pridaním niekoľkých kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja alebo čajovej lyžičky Vicksa alebo podobného výparu do takmer vriacej vody v miske.
  • Na hlavu si dajte uterák a trikrát denne vdýchnite paru nosom, kým bolesť neustúpi. Pomôže to otvoriť Eustachove trubice, zmierniť tlak a pomôcť vypustiť tekutiny z ucha.
  • Hlavu malého dieťaťa nedávajte pod uterák nad veľmi horúcu misku s vodou, pretože dieťa sa môže vo vode popáliť alebo sa dokonca utopiť. Namiesto toho naneste malé množstvo Vicks BabyRub (špeciálne navrhnutého pre malé deti a deti) na hruď alebo chrbát dieťaťa a potom buď postavte veľmi teplú sprchu, v ktorej ho budete držať, alebo ho nechajte hrať v kúpeľni. tečie horúca sprcha. Para zo sprchy sa zmieša s výparmi liekov a vytvorí upokojujúci účinok.
Vyliečte bolesť ucha, krok 7
Vyliečte bolesť ucha, krok 7

Krok 4. Skúste olivový olej

Na zmiernenie bolesti vložte do ucha niekoľko kvapiek teplého olivového oleja. Olej funguje tak, že upokojuje podráždené vnútorné ucho.

  • Fľašu môžete na niekoľko minút vložiť do malého pohára teplej vody, aby sa zahriala. Nakvapkajte olej priamo do ucha a potom ucho voľne zapchajte vatou.
  • Ak používate túto metódu na dieťa, vyskúšajte to, keď dieťa spí a môžete ho podložiť na bok, aby olej zostal na mieste. Malému detskému uchu by ste nemali dávať vaty.
  • Uvedomte si, že neexistujú žiadne recenzované dôkazy, ktoré by naznačovali, že to má vplyv okrem placebo efektu.
Vyliečte bolesť ucha, krok 8
Vyliečte bolesť ucha, krok 8

Krok 5. Použite olej z cesnaku a divozelu

Cesnak má antibiotické vlastnosti a je považovaný za prírodné anestetikum.

  • Olej z cesnaku a divozelu nájdete na Amazone alebo v miestnom obchode so zdravou výživou.
  • Zahrejte olej (uistite sa, že nie je horúci, pokvapkajte ho trochu na vlastné zápästie) a potom kvapkadlom vložte niekoľko kvapiek oleja do ucha dvakrát denne.
  • Opäť, táto metóda nie je podložená žiadnymi recenzovanými dôkazmi.
Vyliečte bolesť ucha, krok 9
Vyliečte bolesť ucha, krok 9

Krok 6. Skúste levanduľový olej

Aj keď by ste nemali dávať levanduľový olej do ucha priamo, môžete ho masírovať na vonkajšiu stranu ucha, o ktorom sa predpokladá, že zlepšuje cirkuláciu a vedie k lepšej drenáži vnútorného ucha. Navyše samotná vôňa môže byť upokojujúca.

  • Zmiešajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja do niekoľkých kvapiek nosného oleja (ako je frakcionovaný kokosový olej alebo olivový olej) a potom ho jemne vmasírujte von z ucha podľa potreby po celý deň.
  • Medzi ďalšie esenciálne oleje, ktoré údajne prospievajú bolesti a obehu, patria eukalyptus, rozmarín, oregano, harmanček, čajovník a tymian.
  • Táto metóda je podložená iba neoficiálnymi dôkazmi. Neexistujú žiadne štúdie na podporu zdravotného prospechu éterických olejov.

Časť 3 z 3: Predchádzanie bolestiam uší

Vyliečte bolesť ucha, krok 10
Vyliečte bolesť ucha, krok 10

Krok 1. Vyhnite sa vírusu nachladnutia

Jednou z najčastejších príčin bolesti uší je bežná nádcha a napriek tomu, že vírus z prechladnutia neexistuje žiadny liek, môžete urobiť predbežné opatrenia, aby ste sa v prvom rade vyhli jeho nákaze.

  • Pravidelne si umývajte ruky, najmä potom, čo ste boli na verejných miestach a pred jedlom. Ak nemáte prístup k umývadlu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Vírus nachladnutia je notoricky odolný a môže žiť hodiny na povrchoch, takže aj keď nevidíte nikoho, kto sa zdá byť chorý, je možné ochorieť nachladnutím jednoducho tak, že pôjdete do knižnice alebo obchodu s potravinami.
  • Cvičte pravidelne. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú zdravšie imunitné reakcie, takže ich telá dokážu lepšie odolávať infekcii a odolávať chladovému vírusu.
  • Jedzte vyváženú stravu bohatú na vitamíny. Jedzte celé živiny bohaté na živiny so zameraním na chudé bielkoviny, zeleninu a ovocie. Fytochemikálie v rastlinách, ako sú papriky, pomaranče a tmavá listová zelenina, skutočne pomáhajú vášmu telu absorbovať vitamíny, takže je najlepšie držať sa prírodných potravín, ktoré dodávajú vitamíny podporujúce imunitu.
Vyliečte bolesť ucha, krok 11
Vyliečte bolesť ucha, krok 11

Krok 2. Nechajte sa otestovať na alergie

Alergické reakcie môžu spôsobiť svrbenie v uchu a ušiach. Môžu sa pohybovať od environmentálnych po potravinové alergie.

Zavolajte svojho lekára a naplánujte testovanie alergie, ktoré môže zahŕňať krvný test alebo test na kožné testy. Test vám poskytne informácie o tom, aké alergény môžu byť zodpovedné za podráždenie uší, ako napríklad ambrózia, domáce zvieratá alebo mliečne výrobky

Vyliečte bolesť ucha, krok 12
Vyliečte bolesť ucha, krok 12

Krok 3. Predchádzajte infekciám uší u detí

Infekcie uší u detí sú bežné, ale je možné ich zmierniť alebo im predchádzať pomocou konkrétnych stratégií kŕmenia.

  • Očkujte svoje dieťa. Jeden z bežných pôvodcov infekcií uší je súčasťou série bežných vakcín.
  • Skúste dojčiť aspoň prvých 12 mesiacov života dieťaťa. Materské mlieko obsahuje protilátky, u ktorých sa preukázalo, že znižujú zápaly uší, takže dojčené deti majú spravidla častejšie bolesti uší ako deti kŕmené umelou výživou.
  • Ak budete kŕmiť z fľaše, držte dieťa v 45 -stupňovom uhle a nikdy ho nekŕmte naplocho na chrbte alebo ležte v postieľke. Mohlo by dôjsť k nahromadeniu tekutiny vo vnútornom uchu, čo by malo za následok bolesť ucha. Pokúste sa odstaviť dieťa od fľaše do dúška vo veku od 9 do 12 mesiacov, aby ste znížili výskyt ušných infekcií spojených s fľašami.

Odporúča: