Boľavý jazyk môže mať za následok príznaky, ako je bolesť, pocit pálenia alebo suchosť jazyka. Existujú rôzne príčiny bolestivého jazyka, vrátane hryzenia alebo pálenia jazyka, infekcií, ako je mykotická infekcia ústnej sliznice, vredy v ústach a syndróm pálenia v ústach, známy tiež ako glosodynia alebo syndróm pálenia jazyka. V niektorých prípadoch nie je známy zdroj bolestivého jazyka. V závislosti od vašich symptómov a možnej lekárskej diagnózy existujú rôzne liečebné postupy na upokojenie bolestivého jazyka a zmiernenie nepohodlia s tým spojeného.
Kroky
Časť 1 z 2: Liečba bolestivého jazyka domácimi prostriedkami
Krok 1. Uhryznutý jazyk opláchnite studenou vodou
Ak ste si zahryzli do jazyka, opláchnite si ho studenou vodou. To môže z tejto oblasti odstrániť všetky nečistoty, jedlo, krv alebo nečistoty a zabrániť infekcii.
- Ak ste si prehryzli celý jazyk, uistite sa, že ste sa čo najskôr dostali k lekárovi.
- Akonáhle si jazyk opláchnete studenou vodou, môžete skúsiť nasať ľad, aby ste mu pomohli pri opuchoch a bolestiach.
Krok 2. Nasajte kocku ľadu alebo ľadový pop
Ak máte bolesť a/alebo pálenie v jazyku, nasajte kocku ľadu alebo ľadový pop. Chlad pomôže znecitlivieť všetky pocity bolesti, zmierniť opuchy a spríjemniť jazyk.
- Sanie na kocke ľadu môže byť obzvlášť upokojujúce, ak ste si uhryzli alebo spálili jazyk.
- Taviaca sa tekutina vám tiež pomôže zostať hydratovaná a zabráni vysúšaniu jazyka, čo môže bolesť z uhryznutého alebo spáleného jazyka ešte zhoršiť.
Krok 3. Vypláchnite ústa slanou vodou
Teplé opláchnutie slanou vodou vám vyčistí jazyk a môže pomôcť zmierniť bolesť bolestivého jazyka. Môžete opláchnuť každých pár hodín, kým sa bolesť a nepohodlie nezmiernia.
Jednu polievkovú lyžicu soli pridajte do pohára teplej vody a miešajte, aby sa rozpustil. Vydajte sústo asi 30 sekúnd a sústreďte sa na bolestivú oblasť jazyka. Keď skončíte, vodu vypľujte
Krok 4. Vyhnite sa konzumácii čohokoľvek, čo by mohlo zhoršiť boľavý jazyk
Keď vás bolí jazyk, je vhodné vyhnúť sa konzumácii čohokoľvek, čo môže bolesť ešte zhoršiť, ako napríklad korenené alebo kyslé jedlá alebo tabak. Aj keď to proces hojenia neurýchli, pravdepodobne vám to urobí viac pohodlia.
- Jedzte jemné, upokojujúce a dokonca chladivé jedlá, ktoré vám pri jedle nezhoršia jazyk, napríklad smoothies, kaše a mäkké ovocie ako banány. Jogurt a zmrzlina sú tiež dobré možnosti, pretože chladia a upokojujú.
- Kyslé jedlá a nápoje, ako sú paradajky, pomarančový džús, nealkoholické nápoje a káva, môžu vašu bolesť ešte zhoršiť. Vyhnite sa tiež škorici a mäte, ktoré môžu zvýšiť vaše nepohodlie.
- Vyskúšajte zubnú pastu určenú pre citlivé zuby alebo niečo bez mäty alebo škorice.
- Nefajčite cigarety ani nežujte tabak, čo môže zhoršiť vaše nepohodlie.
Krok 5. Pite viac tekutín
Uistite sa, že zostanete hydratovaní po celý deň. Nielenže to pomôže zmierniť pocit sucha v ústach, ale môže to tiež pomôcť urýchliť proces hojenia.
- Pite veľa studenej vody alebo štiav, aby boli vaše ústa vlhké.
- Pokúste sa vyhnúť horúcim nápojom, ako je káva alebo čaj, aby nezhoršili pálenie alebo bolestivé pocity vo vašom jazyku.
- Vyhnite sa kofeínu alebo alkoholu, ktoré môžu dráždiť váš jazyk.
Časť 2 z 2: Získanie diagnostiky a používanie liekov
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Ak vás bolí jazyk a domáce prostriedky nepomáhajú, obráťte sa na svojho lekára. Pomôže vám identifikovať príčinu vašej bolesti a správny typ liečby.
- Bolestivý jazyk môže mať mnoho príčin vrátane hubových, vírusových alebo bakteriálnych infekcií úst, výživových nedostatkov, zle padnúcich zubných protéz, škrípania zubov alebo čistenia jazyka, alergií, stresu alebo úzkosti. Bolestivý jazyk môže byť tiež dôsledkom syndrómu pálenia úst.
- Pri zdravotnom stave si nemôžete všimnúť žiadne fyzické zmeny jazyka alebo úst. Alebo sa u vás môžu vyskytnúť bežné príznaky podráždenia alebo infekcie, ako je napríklad biely plak pokrývajúci jazyk pri drozdoch, hrbole, vredy alebo pocit pálenia.
Krok 2. Vykonajte testy a diagnostiku
Ak vás bolí jazyk alebo máte príznaky syndrómu pálenia jazyka, váš lekár vám môže nariadiť testy na určenie príčiny vašej bolesti. Testy často nedokážu určiť príčinu bolestivého jazyka, ale váš lekár vám pomôže vytvoriť pre vás najlepší liečebný plán.
- Váš lekár môže použiť rôzne diagnostické nástroje na určenie príčiny vášho bolestivého jazyka. Patria sem krvné testy, orálne kultúry, biopsia, testy na alergie a testy na žalúdočnú kyselinu. Tiež vám môže dať psychologický dotazník, ktorý vylúči, či váš bolestivý jazyk súvisí s úzkosťou, depresiou alebo stresom.
- Váš lekár vám môže tiež povedať, aby ste prerušili niektoré lieky, aby ste ich vylúčili ako príčinu bolesti jazyka.
Krok 3. Vezmite si lieky na boľavý jazyk
V závislosti od výsledku vašich testov vám lekár môže predpísať lieky, ktoré pomôžu zmierniť stav, ktorý spôsobuje váš bolestivý jazyk. Ak testy nemôžu nájsť príčinu, môže vám tiež predpísať lieky alebo domácu liečbu, aby zmiernila bolesť a nepohodlie.
- Tri lieky bežne predpisované na bolestivý jazyk sú amitriptylín, amisulprid a olanzapín. Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú pôsobenie kyseliny gama-maslovej, ktorá môže byť zodpovedná za bolesť alebo pocit pálenia v jazyku.
- Váš lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste užívali voľne predajný liek proti bolesti, ktorý vám pomôže zmierniť nepohodlie bolestivého jazyka, najmä ak máte problémy so spánkom. Medzi obľúbené voľne predajné lieky proti bolesti patria acetaminofén, ibuprofén a aspirín.
- Užívajte lieky proti bolesti alebo pokyny lekára, ktoré nájdete na obale.
Krok 4. Použite pastilky alebo spreje na hrdlo
Krčné pastilky alebo spreje, ktoré obsahujú mierne analgetiká, môžu pomôcť upokojiť bolestivý jazyk. Pastilky a spreje na hrdlo si môžete kúpiť v akejkoľvek lekárni alebo na ich webových stránkach.
- Pastilky alebo spreje na hrdlo používajte každé dve až tri hodiny alebo podľa obalu alebo pokynov lekára.
- Uistite sa, že cmúľate pastilku z hrdla, kým sa úplne nerozpustí. Nesnažte sa ho žuť alebo prehltnúť celý, čo vám môže znecitlivieť hrdlo a sťažiť prehĺtanie.
Krok 5. Na upokojenie jazyka naneste kapsaicínový krém
Kapsaicínový krém je topické analgetikum, ktoré môže pomôcť zmierniť bolesť. Kapsaicínový krém si môžete na jazyk naniesť trikrát alebo štyrikrát denne.
- Krém spočiatku zvýši bolestivé pocity v jazyku, ktoré však rýchlo ustúpia.
- Uvedomte si, že dlhodobé používanie kapsaicínového krému môže poškodiť vlákna v tkanive jazyka, čo vedie k trvalej strate citlivosti.
Krok 6. Použite antiseptickú ústnu vodu
Na liečbu infekcií jazyka alebo úst používajte antiseptickú ústnu vodu, ako je benzydamín alebo chlórhexidín. Môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť a opuch v jazyku.
- Benzydamín zmierňuje bolesť blokovaním prostaglandínov. Prostaglandíny sú chemikálie, ktoré sa vyrábajú pri bolestiach spôsobených zápalom.
- Nalejte 15 ml benzydamínu do šálky a potom ho 15 až 20 sekúnd preháňajte okolo úst, než ho vypľujete.
Jedlá, ktorým sa treba vyhýbať
Jedlá s boľavým jazykom
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť s bolestivým jazykom
