Zaobchádzanie so žlčovými kameňmi môže byť skutočne nepríjemné. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako im zabrániť alebo ich odstrániť. Žlčník je malý orgán, ktorý sa nachádza tesne pod hrudným košom na pravej strane tela. Žlčové kamene (tvrdé častice, ktoré sa tvoria v žlčníku) môžu byť bolestivé, ak sa vnútorne posunú a zablokujú 1 vaše žlčové cesty. Ak sa žlčové kamene neliečia, môžu po jedle spôsobovať neustále bolesti alebo bolesť podobnú nožu na pravej strane brucha (v stave nazývanom „biliárna kolika“). Bolesť môžete zvládnuť pomocou liekov NSAID, ale na odstránenie bolestivých žlčových kameňov je zvyčajne potrebná operácia.
Kroky
Metóda 1 z 3: Náprava bolesti žlčníka
Krok 1. Na zmiernenie bolesti žlčníkových kameňov užívajte voľne predajné NSAID
Nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén, sú skvelým spôsobom, ako zastaviť bolesť v žlčníku. Tieto lieky sa predávajú voľne predajné v lekárni takmer vo všetkých drogériách a supermarketoch. Medzi NSAID patria ibuprofén, paracetamol a aspirín.
- Postupujte podľa pokynov vytlačených na obale každého lieku a užívajte lieky podľa pokynov. Dospelí užívajúci nesteroidné protizápalové lieky ako ibuprofén by nemali užívať viac ako 1 200 mg denne.
- NSAID môžu pomôcť zmierniť bolesť z biliárnej koliky a znížiť riziko ďalších komplikácií.
Krok 2. Požiadajte lekára o recept na zastavenie svalových kŕčov
Žalúdočné kŕče tesne pod rebrovou klietkou sú nepríjemným, ale typickým vedľajším účinkom bolesti žlčových kameňov a žlčovej koliky. Ak máte tento príznak, navštívte svojho praktického lekára. Popíšte svoje príznaky a opýtajte sa, či vám môžu napísať recept na liek, ktorý uvoľňuje žlčník a zastavuje svalové kŕče.
Potvrďte svojmu lekárovi alebo lekárnikovi, že je bezpečné užívať súčasne NSAID a lieky na svalové kŕče. Ak nie, lekár vás môže požiadať, aby ste prestali užívať NSAID
Krok 3. Ak sa u vás vyvinie vnútorná infekcia, použite predpísané antibiotiká
Akonáhle žlčový kameň zablokuje váš žlčovod, začne sa napučiavať a môže viesť k zápalu žlčníka. Ak to trvá dostatočne dlho, nie je neobvyklé, že sa infikuje aj samotné potrubie. Ak má váš všeobecný lekár podozrenie, že sa u vás vyvinula vnútorná infekcia, predpíše vám antibiotikum na boj s infekciou.
Pozorne si prečítajte štítok s liekom a užívajte antibiotiká podľa pokynov
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na žlčový kameň na báze cholesterolu
Žlčové kamene môžu byť vyrobené z rôznych látok a niektoré sú vyrobené výlučne z cholesterolu. Na rozdiel od iných prvkov žlčových kameňov je cholesterol rozpustný. Ak je váš lekár schopný určiť, že máte žlčový kameň na báze cholesterolu, môže vám predpísať liek na rozpustenie kameňa.
- Váš lekár nemusí odporučiť túto metódu, aj keď je váš žlčový kameň na báze cholesterolu. Lieky účinkujú pomaly a rozpustenie kameňa môže trvať roky.
- Aj keď je kameň rozpustený, nič nebráni tomu, aby sa neskôr vytvoril ďalší žlčový kameň.
Krok 5. Rozlomte žlčový kameň rozpustením v šokovej vlne
Tento proces, lekársky známy ako „litotripsia“, bude zahŕňať lekára, ktorý pomocou malého zvukového vysielača vysiela zvukové vlny stenou vášho brucha a do žlčníka. Zvukové vlny rozdelia žlčový kameň na niekoľko malých kúskov. Napriek tomu, že postup je rýchly a bezbolestný, nemusí byť účinný na všetky typy žlčových kameňov.
Akonáhle sa kameň rozlomí, bezpečne sa presunie žlčovodom do tráviaceho systému, kde sa rozloží
Metóda 2 z 3: Chirurgické odstránenie žlčníka
Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na operáciu, ak sa bolesť žlčníka stane závažnou
V mnohých prípadoch sú žlčové kamene bezbolestné a nespôsobujú žiadne príznaky. Lekári preto často odporúčajú prístup „pozerať sa a čakať“: lekárske opatrenia vykonajte iba vtedy, ak žlčové kamene začnú bolieť alebo spôsobiť iné príznaky. Ak máte časté bolesti brucha, navštívte lekára a prediskutujte svoje možnosti operácie. Diskutujte o chirurgickom zákroku, ak spozorujete príznaky vrátane:
- Žltý odtieň pokožky a očných bielok
- Nevoľnosť (často sprevádzaná vracaním)
- Horúčka, potenie a triaška
Krok 2. Vykonajte operáciu „kľúčovej dierky“, aby ste odstránili žlčník
Ak sú príznaky z vášho žlčníkového kameňa závažné, váš lekár alebo brušný chirurg budú musieť chirurgický zákrok odstrániť. Pri takzvanej operácii kľúčovej dierky chirurg urobí 2–3 cm (0,79–1,18 palca) rez v blízkosti vášho pupka a ďalšie 1 centimetrové (0,39 palca) rezy v blízkosti vášho žlčníka. Chirurg vám potom vloží laparoskop a chirurgicky vám odstráni žlčník.
- Laparoskop je tenká, flexibilná trubica s kamerou a svetlom na jednom konci.
- Procedúra, známa ako laparoskopická cholecystektómia, je rýchla a trvá iba 60-90 minút. Počas operácie budete pod celkovou anestézou. Keďže chirurgický zákrok nie je veľmi invazívny, ide väčšinou o ambulantný zákrok. Mali by ste sa úplne zotaviť do 10 dní.
Krok 3. Ak ste obézni alebo tehotná, urobte otvorenú operáciu žlčníka
U obéznych osôb alebo tehotných žien so žlčovým kameňom nemusí byť operácia kľúčovej dierky možnosťou. V každom prípade lekár vykoná otvorenú operáciu urobením 10–15 cm (3,9–5,9 palcového) rezu v blízkosti vášho žlčníka. Chirurg vám potom chirurgicky extrahuje žlčník.
- Pretože sa jedná o relatívne veľký chirurgický zákrok, budete úplne anestetizovaný.
- Otvorená chirurgia (nazývaná cholecystektómia) je vážny zákrok. Po chirurgickom zákroku budete v nemocnici 5 dní a asi 6 týždňov sa úplne nezotavíte.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie budúcim žlčovým kameňom
Krok 1. Naplánujte si pravidelné prehliadky u svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti
Každý, kto má viac ako 18 rokov, by mal navštíviť svojho lekára aspoň raz za rok na všeobecnú fyzickú prehliadku. Lekár tak bude mať šancu nahmatať vaše brucho a všimnúť si akékoľvek opuchy alebo citlivosť okolo brucha. Povedzte svojmu lekárovi, ak vás bolí akákoľvek časť brucha.
Ak svojho lekára nenavštívite najmenej 1 krát za rok, riskujete, že budete mať žlčový kameň a nebudete o ňom vedieť
Krok 2. Cvičte každý deň, aby ste znížili hladinu cholesterolu
Nahromadenie cholesterolu v žlčníku je jednou z hlavných príčin žlčových kameňov. Denné cvičenie je skvelý spôsob, ako znížiť hromadenie cholesterolu a zmierniť množstvo cholesterolu vo vašom tele. Skúste cvičiť s nízkym stresom, ako je chôdza aspoň 20-30 minút každý deň.
Ak nežijete v oblasti, kde by ste mohli veľa chodiť von, skúste behať na bežiacom páse, plávať alebo skákať cez švihadlo
Krok 3. Jedzte zdravú výživu bohatú na celozrnné produkty a zeleninu
Moderovanie vašej stravy je skvelý spôsob, ako v prvom rade zabrániť tvorbe žlčových kameňov. Diéta, ktorá obsahuje celé potraviny, celozrnné produkty a veľa zeleniny a ovocia, umožní vášmu žlčníku vytvárať zdravú žlč, z ktorej sa nevytvárajú žlčové kamene. Jedzte denne porcie jedál ako:
- Kale, zeleninová zelenina a iná listová zelenina
- Celozrnný chlieb, obilniny alebo rožky
- Pomaranče, jablká a iné sladké ovocie
Krok 4. Vyhnite sa tučnému mäsu a jedlám s vysokým obsahom cholesterolu
Mastné červené mäso má vysoký obsah cholesterolu a môže spôsobiť, že váš žlčník vytvorí žlčové kamene. Ak musíte jesť červené mäso, vyberte si chudé mäso, pretože má nižší cholesterol. Rovnako vylúčte zo stravy spracované potraviny (najmä mäso). Skúste namiesto iného mäsa jesť ryby, ktoré majú prirodzene nízky obsah cholesterolu. Medzi ďalšie potraviny bohaté na cholesterol patria:
- Mäkkýše a pečeň
- Syr a vajcia
- Maslo a jogurt
Tipy
- V mnohých prípadoch ľudia so žlčovými kameňmi nepociťujú žiadnu bolesť alebo môžu zažiť vzplanutia, ktoré ustúpia samy. V takom prípade vám lekár pravdepodobne neodporučí žiadnu akciu, pokiaľ a až potom vám kameň začne spôsobovať bolesť.
- Veľkosť žlčových kameňov sa môže veľmi líšiť. Niektoré sú malé ako hrášok, zatiaľ čo iné dorastajú do veľkosti golfovej loptičky.
