Väčšina ľudí sa chce zbaviť kašľa, namiesto toho, aby ho vedome vyvolala. Existujú však určité dôvody, prečo by ste sa mali chcieť vykašľať, vrátane vyčistenia hlienu z hrdla počas prechladnutia alebo ak sa chystáte hovoriť na verejnosti. Jedinci s chronickými pľúcnymi ochoreniami, ako je cystická fibróza alebo chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), môžu potrebovať pomoc s kašľom na vyčistenie sliznice pľúc. Podobne postihnutí jedinci, ako sú kvadruplegici, nemusia mať svalovú schopnosť produktívne kašľať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmena dýchania
Krok 1. Prudko sa nadýchnite a zatvorte hrdlo
Zmena spôsobu dýchania a vydychovania v kombinácii s obmedzením prúdenia vzduchu môže vyvolať kašeľ. Zhlboka a prudko sa nadýchnite, aby ste si vysušili ústa a hrdlo. Stiahnite hrdlo a pokúste sa vydýchnuť. Zatiahnite žalúdok a vytlačte vzduch, pričom držte hrdlo obmedzené. To môže pomôcť vyvolať kašeľ.
Krok 2. Skúste urobiť silný kašeľ
Nadýchaný kašeľ je jemný, nízkotlakový kašeľ, ktorý je užitočný pre jednotlivcov, ktorí nemajú kapacitu pľúc na normálny kašeľ. Patria sem okrem iného pacienti s cystickou fibrózou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Nafúknutie kašľa:
- Spomaľte dýchanie výdychom na 4.
- Vdychujte asi 75% normálnej vdýchnutia.
- Vyformujte ústa do O a pokúste sa nechať svoju hlasovú schránku otvorenú.
- Stiahnite svoje brušné svaly a vytlačte vzduch ústami. Mali by ste vydať tichý „huff“zvuk.
- Rýchly plytký nádych a vydajte ďalší zvuk „huff“.
Krok 3. Skúste urobiť falošný kašeľ
Keď začnete naschvál vydávať zvuk kašľa, aby ste simulovali kašeľ, môže nasledovať skutočný kašeľ. Ak chcete urobiť falošný kašeľ, začnite odkašľaním. Vytlačte vzduch z hrdla stiahnutím brušných svalov a vytlačením vzduchu hore a von z úst.
Krok 4. Dýchajte studený a suchý vzduch
Zimný vzduch je často chladný a suchý a môže prispieť k zvýšenému kašľu. Studený a suchý vzduch môže eliminovať vodné pary z hrdla a úst, čo môže spôsobiť kŕče v dýchacích cestách. Môže vám to spôsobiť kašeľ, najmä ak ste náchylní na astmu.
Zhlboka sa nadýchnite studeného vzduchu. Uistite sa, že vzduch siaha až do vašich pľúc
Metóda 2 z 3: Vdychovanie látok
Krok 1. Dýchajte paru z vriacej vody
V kanvici prevarte vodu a nalejte ju do misky. Dajte si na misku tvár, dávajte pozor, aby ste sa nespálili. Zhlboka a rýchlo dýchajte, aby ste odparenú vodu vtiahli do pľúc. Bude kondenzovať vo vašich pľúcach, načo si ho vaše telo pomýli s vodou v pľúcach. Vaše telo sa pokúsi vodu vytlačiť kašľom.
Krok 2. Vdychujte kyselinu citrónovú
Kyselina citrónová sa používa v mnohých lekárskych testoch ako tussive agent (niečo, čo spôsobuje reflex kašľa). Kyselinu citrónovú, ako napríklad pomarančovú alebo citrónovú šťavu, vložte do rozprašovača, aby sa vytvorila hmla, ktorú potom môžete vdýchnuť do pľúc. To by malo vyvolať kašeľ.
Krok 3. Vdýchnite aromatický olej z horčice
Staršia lekárska štúdia naznačuje, že horčičný olej je možné vdýchnuť na vyvolanie kašľa. Do fľaše dajte pár kvapiek horčičného aromatického oleja. Očuchajte fľašu a začnete kašľať.
Krok 4. Uvarte čili papričky
Chilli papričky obsahujú zlúčeninu nazývanú kapsaicín, ktorá môže dráždiť vaše ústa, hrdlo a dýchacie cesty. Keď sa vystavíte kapsaicínom varením čili papričiek, niektoré molekuly sa začnú prenášať vzduchom. Môžete ich vdýchnuť a spôsobiť podráždenie hrdla a pľúc, čo mnohým ľuďom spôsobuje záchvat kašľa.,
Krok 5. Nasajte sliznicu späť do krku
Ak ste prechladnutí a máte nádchu alebo upchatý nos, prineste si hlien späť do úst a hrdla, aby ste vyvolali kašeľ. Prispeje to k postnasálnemu odkvapkávaniu, keď sliznica prenikne do vášho nosa. Postnasálne kvapkanie prispeje k vášmu kašľu a potenciálne ho predĺži.
Krok 6. Vdychujte alergén ako prach alebo dym
Zámerné vdýchnutie alergénov, ako je prach, peľ alebo dym, vám pravdepodobne spôsobí kašeľ, najmä ak ste na ne citliví. Držte tvár nad prachovkou a otvorte ústa. Zhlboka sa nadýchnite a nadýchnite sa.
Prípadne niekoho požiadajte, aby vám fajčil cigaretový dym do tváre. Nadýchnite sa ústami, aby sa dym dostal do pľúc. Ak nie ste fajčiar, môže vám to spôsobiť kašeľ. Ak ste fajčiar, nemusí to byť veľmi účinné. Pamätajte však, že aj keď ste fajčiar, dym môže byť pre vás nebezpečný
Krok 7. Nasajte čuchový zápach
Pľúca majú prostriedky na detekciu pachov a dráždivých látok, ktoré spôsobujú reakciu pri kašli, napríklad toxické chemikálie alebo zápach. Pľúcam je vtlačená akási „pamäť“, aby sa chránili. To je dôvod, prečo často máte náhlu a násilnú reakciu, napríklad dávenie a kašeľ, na dráždivé látky a pachy.
Nájdite niečo, čo skutočne strašne vonia, napríklad hnijúce jedlo alebo výkaly. Môžete mať reakciu na zápach, ktorý zahŕňa dávenie a kašeľ
Metóda 3 z 3: Skúšanie kašľa na lekárske účely
Krok 1. Použite stimulátor kašľa
Tento typ zariadenia sa zvyčajne používa pre kvadruplegické osoby, ktoré samy nedokážu kašľať. Zariadenie je implantované pod kožu v blízkosti krku alebo hornej časti hrudníka a odosiela elektronické impulzy do frenických nervov krku. To spôsobí stiahnutie membrány, čo simuluje vdýchnutie dychu. Pokračovanie v týchto pulzoch spôsobí malé kŕče, ktoré začnú kašeľ.
Krok 2. Zatlačte na hrudník
Opatrovateľ môže zdravotne postihnutému pacientovi pomôcť vykašliavať tým, že pevne zatlačí na trup tesne pod hrudným košom. Súčasne by mal pacient vydýchnuť alebo sa pokúsiť kašľať. Tlak by mal vyvolať určitý druh kašľa, ktorý napríklad pomôže vyčistiť pľúca počas infekcie hrudníka.
Opatrovateľ musí vyvíjať veľmi opatrný tlak, aby nedošlo k zraneniu pacienta
Krok 3. Na vyvolanie kašľa použite fentanyl
Fentanyl je liek proti bolesti, ktorý podáva ako anestetikum zdravotnícky pracovník. Intravenózna injekcia fentanylu má tendenciu u pacienta vyvolať kašeľ.,
