Koleno je komplikovaný a kľúčový kĺb. Keď pocítite akútnu bolesť kolena, môže postihnúť všetky aspekty vášho života na dobu asi šesť týždňov alebo menej. Bolesť kolena môže byť spôsobená mnohými problémami, z ktorých niektoré je ťažké diagnostikovať, pretože sa prejavujú ako iné ochorenia kolena. Rozpoznanie bežných príčin bolesti kolena a bežných stavov vám môže pomôcť zistiť príčinu vašej bolesti. Ak neviete, prečo vás koleno bolí, skúste venovať zvýšenú pozornosť svojim symptómom, aby ste mohli bolesť diagnostikovať a liečiť presne.
Kroky
Metóda 1 z 3: Diagnostika akútnej bolesti kolena
Krok 1. Rozhodnite sa, či máte zlomeninu
Zlomeniny kolenného kĺbu sú bežnými problémami kolena. Môžete si zlomiť koleno len tak, že spadnete na koleno dostatočne tvrdo. Ak si zlomíte koleno, možno budete potrebovať operáciu. Zlomeniny kolena sú spravidla závažné a hojenie trvá dlho.
Ak máte zlomené koleno, pocítite bolesť v prednej časti kolena. Predná časť kolena vám zvyčajne opuchne a môžu sa objaviť aj modriny. Nebudete môcť narovnať koleno ani chodiť a vyvíjať tlak na koleno
Krok 2. Zistite, či máte zranenie väziva
Väzy sú tkanivo, ktoré obklopuje kĺb a spája kosti s inými kosťami. Ľudia, ktorí športujú, si často porania väzy. Natrhnuté alebo natiahnuté väzy obmedzujú pohyb kolena, čo sťažuje otáčanie alebo krútenie a vaše koleno sa môže tiež spútať alebo povoliť. Súčasne môže dôjsť k poraneniu viacerých väzov.
- Natiahnutý väz je považovaný za podvrtnutie. Pri vyvrtnutí môže koleno napučať alebo pomliaždiť a koleno bolí a ťažko sa používa. Ak sa väz roztrhne, môže dôjsť k krvácaniu pod kožou. Niekedy nie je žiadna bolesť, pretože slza tiež roztrhne receptory bolesti. Poškodenie nervu sa zvyčajne vyskytne iba vtedy, keď je väz úplne roztrhnutý.
- Predný skrížený väz (ACL) a zadný skrížený väz (PCL) sú v prednej a zadnej časti kolena. ACL je zodpovedný za pohyb vpred a PCL je zodpovedný za pohyb vzad. ACL je zvyčajne zranený pri náhlej zmene smeru jazdy a poranenia PCL sa často vyskytujú pri priamom náraze do prednej časti kolena, napríklad pri nehode motorového vozidla. Športy ako futbal, futbal, basketbal a lyžovanie vedú k zraneniam ACL a PCL.
- Mediálny kolaterálny väz (MCL) zaisťuje stabilitu vnútornej strany kolena. Bočný postranný väz (LCL) zaisťuje stabilitu vonkajšej strany kolena. Tieto nie sú tak bežne zranené ako ostatné väzy. Spravidla sú zranení, keď vás pri športe zasiahne koleno.
Krok 3. Skontrolujte, či nedošlo k poraneniu menisku
Meniskus sú dva kusy chrupavky v kolene, ktoré pomáhajú absorbovať nárazy zo stehna a holene. Zranenia kolennej chrupavky sú jedným z najčastejších zranení kolena. Aj keď si každý môže roztrhnúť chrupavku, je to medzi športovcami bežné. Starší ľudia si trhajú meniskus v dôsledku degenerácie a rednutia chrupavky.
- Roztrhaný meniskus sa cíti ako pop. Niekoľko dní po slzách nemusíte nič cítiť.
- Ihneď alebo niekoľko dní po slzách môžete pociťovať bolesť, opuch, stuhnutosť, problémy s chôdzou, zablokovanie kolena, koleno je slabé a nedrží vás a obmedzený pohyb.
Krok 4. Identifikujte dislokáciu
Dislokácia patela je, keď je kolenný kĺb vytlačený zo svojej normálnej polohy. Uvidíte zrejmé vykĺbenie kolena, kde koleno vyzerá, že nie je na správnom mieste. Chrániče kolien môžu vyskočiť späť na miesto, aj keď stále spôsobujú problémy.
- Hneď ako patela vyskočí z miesta, ucítite bolesť. Na mieste vám opuchne koleno. Tiež vám môže byť nepohyblivé koleno alebo noha a oblasť okolo dislokácie môže byť pomliaždená.
- Toto zranenie kolena je zriedkavé. Spravidla k tomu dochádza v dôsledku veľkej traumy, ako sú napríklad havárie auta alebo zranenie pri vysokej rýchlosti. Tiež si môžete vykĺbiť koleno pri určitých fyzických aktivitách, napríklad pri tanci. Mladí ľudia majú vyššie riziko dislokácie kolenného kĺbu.
Metóda 2 z 3: Identifikácia ďalších podmienok
Krok 1. Zistite, či máte Bakerovu cystu
Bakerova cysta vzniká vtedy, keď sa v zadnej časti kolena nahromadí tekutina. Stáva sa to vtedy, keď je niečo zle alebo zranené vo vnútri kĺbu. K tomu však môže dôjsť aj spontánne bez traumy. Niektorí ľudia ich jednoducho dostanú a nie je známe žiadne vysvetlenie. Táto cysta poukazuje na väčší základný problém, ako je roztrhaný meniskus, ktorý treba čoskoro nájsť, pretože opuch môže spôsobiť poškodenie kolena.
Krok 2. Rozhodnite, či máte burzitídu
Bursitída je zápal alebo zranenie prepatelárnej burzy. Bursa, okrúhla štruktúra naplnená tekutinami, pomáha kolennému kĺbu hladko sa pohybovať po iných tkanivách bez trenia. Ak sa burza zapáli, môže to spôsobiť zápal a zovretie okolitých šliach, čo spôsobí bolesť.
- Bursitída môže spôsobiť stuhnutosť alebo bolesť v kolene, ako aj citlivosť kolena pri dotyku a bolesť pri pohybe. Bolesť sa zvyčajne zhoršuje ohnutím kolena a zlepšuje sa predĺžením kolena. Koleno môže byť tiež opuchnuté a červené.
- Bursitída môže byť spôsobená opakovanými pohybmi, ako je ohýbanie alebo sklonenie. Môžete ho získať aj tlakom na kĺb príliš dlhým kľačaním na tvrdom povrchu.
Krok 3. Monitorujte zápal šliach
Patelárna tendinitída sa vyskytuje, keď robíte rovnaký pohyb na kolene, napríklad beh alebo bicykel. Patelárna tendinitída je, keď sa zápal šľachy medzi vašou kolennou kosťou a holennou kosťou zapáli.
- Bolesť je hlavným symptómom patelárnej tendinitídy. Bolesť sa nachádza pod kolenom, v blízkosti miesta, kde sa prichytáva o holeň.
- Bolesť môže sprevádzať cvičenie, a to buď na začiatku, alebo po jeho skončení. Nakoniec bolesť sťaží státie alebo schody.
Krok 4. Skontrolujte, či máte artritídu kolena
Artritída kolena sa vyskytuje, keď kolenný kĺb napučiava. Artritída sa spravidla vyskytuje s vekom alebo v dôsledku poranenia kolena. To môže sťažiť každodenné úlohy, ako napríklad státie a sedenie, chôdza alebo schody. Bolesť, opuch a stuhnutosť sú bežnými príznakmi artritídy kolena.
- Osteoartróza (OA) sa vyskytuje v dôsledku veku. Môže začať okolo päťdesiatky, ale môže postihnúť mladších ľudí. K OA dochádza v dôsledku opotrebovania a starnutia chrupavky kolena, čo spôsobuje menšiu ochranu kostí pri ich trení o seba. Bolesť sa môže zhoršovať aj počas dňa.
- Reumatoidná artritída (RA) je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré postihne nielen koleno, ale kĺby celého tela. RA zvyčajne postihuje ľudí vo veku 50 až 75 rokov, je bežnejšia u žien a bolesť je často horšia ráno a zlepšuje sa pohybom počas celého dňa.
- Posttraumatická artritída sa vyskytuje po zranení kolena. Niekedy sa to stane roky po zranení. Zlomené kosti, poranenia väzov a poškodenie menisku môžu spôsobiť tento typ artritídy.
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Navštívte svojho lekára
Ak pociťujete extrémnu bolesť kolena, opuch, obmedzenú pohyblivosť, zmenu farby alebo iné príznaky, ktoré zasahujú do vášho každodenného života, mali by ste navštíviť lekára. Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, ak viete, že ste si poranili koleno, napríklad pri športovej kontaktnej nehode alebo pri páde. Správna diagnóza vám pomôže liečiť bolesť a liečiť ju.
- Medzi ďalšie dôvody návštevy lekára patrí vynikajúca citlivosť, neschopnosť uniesť váhu, studená končatina alebo necitlivosť/mravčenie.
- Ak nedostanete presne diagnostikovanú príčinu bolesti, budete liečiť iba symptóm a nie príčinu, takže sa nezahojí.
Krok 2. Podrobne popíšte svoje príznaky
Keď idete k lekárovi, mali by ste byť čo najkonkrétnejší so svojimi príznakmi. Povedať, že máte opuch a bolesť, sa týka takmer každého problému s kolenom, ktorý by ste mohli mať. Pokúste sa poskytnúť lekárovi informácie o všetkých aktivitách, ktoré ste robili predtým, ako bolesť začala, a o ďalších príznakoch.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, či sa vám koleno zablokuje alebo vydáva praskavé zvuky. Informujte lekára, ak bol kolenný kĺb vykĺbený, ale posunutý dozadu. Zahrňte všetky zmeny farby alebo veľkosti.
- Povedzte svojmu lekárovi, kde vás bolí koleno. Lokalizácia bolesti im môže pomôcť dospieť k diagnóze. Je vo vnútri alebo mimo kolena? Je to v strede, vpredu alebo vzadu? Bolí to tesne nad alebo pod kolenom?
- Informujte svojho lekára o akýchkoľvek náhlych pohyboch, ktoré spôsobili bolesť kolena, ak ste v poslednom čase vykonávali fyzickú aktivitu alebo ste spadli.
Krok 3. Popíšte svoju bolesť
Ďalším spôsobom, ako môžete svojmu lekárovi pomôcť, je opísať vašu bolesť. To môže z vašej strany vyžadovať určité zváženie. Považujete bolesť za stálu alebo iba vtedy, keď robíte určité veci? Je bolesť tupá alebo prudká silná bolesť? Skúste byť konkrétny, pretože rôzne druhy bolesti môžu lekárovi pomôcť zúžiť príčinu.
- Povedzte svojmu lekárovi, keď pociťujete najväčšiu bolesť. Povedzte svojmu lekárovi, ak bolesť spôsobujú iba niektoré činnosti, alebo ak začne, ale zlepší sa, keď sa hýbete určitými spôsobmi.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, či ste urobili metódu RICE - odpočinok, ľad, kompresia, vyvýšenie - a ako to ovplyvnilo bolesť.
