K úbytku kostnej hmoty dochádza vtedy, keď sa kosť podopierajúca vaše zuby zmenšuje, čo spôsobuje, že sa vám zuby uvoľnia v jamkách. Ak sa úbytok kostnej hmoty nelieči, môžete prísť o všetky zuby, pretože na ich podoprenie nezostalo dostatok kosti. Strata kostí je najčastejšie spojená s nasledujúcimi ochoreniami: závažné problémy s ďasnami (periodontálne ochorenie), osteoporóza a diabetes mellitus typu II. Napriek tomu, že na zvrátenie významného úbytku kostnej hmoty je často potrebná operácia, úbytku kostnej hmoty môžete predísť dodržiavaním dobrého režimu starostlivosti o zuby a včasným zachytením prejavov a symptómov úbytku kostnej hmoty.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zvrátenie straty kostí s lekárskou pomocou
Krok 1. Vykonajte štepenie kosti, aby ste zvrátili stratu kostnej hmoty
Je veľmi ťažké obnoviť už stratenú zubnú kosť. V súčasnej dobe je jediným spôsobom, ako úplne zvrátiť stratu kostnej hmoty, podstúpiť štepenie kosti. Keď podstúpite procedúru štepu kosti, môžete očakávať, že sa rana zahojí do 2 týždňov.
- Váš zubár vám môže povedať, že na výsledok postupu štepu kosti budete musieť počkať 3-6 mesiacov.
- Kostné štepenie na zvrátenie úbytku kostnej hmoty možno rozdeliť do troch hlavných typov postupov, ktoré sú popísané nižšie.
Krok 2. Získajte kostný štep typu osteogenézy na podporu opätovného rastu kosti
Pri tomto postupe sa kosť odoberie zo zdroja (oblasť čeľuste, dolnej čeľuste atď.) A prenesie sa do oblasti, kde dochádza k úbytku kostnej hmoty. Prenesené kostné bunky sa začnú množiť a vytvárať novú kosť, ktorá nahradí stratenú kosť.
- Odobratie kosti z jedného miesta v tele a jej implantácia na miesto, kde dochádza k úbytku kostnej hmoty, je zlatým štandardom pri štepení kostí.
- Táto technika umožňuje vášmu telu ľahko prijať nové kostné bunky, pretože ich rozpoznáva ako svoje vlastné.
- Transplantácia kostnej drene sa často používa pri osteogenéze.
Krok 3. Vyšetrite kostné štepy osteokondukcie, aby ste vytvorili lešenie pre rast kostí
Pri tomto procese sa kostný štep implantuje na miesto, kde dochádza k úbytku kostnej hmoty. Tieto implantáty budú slúžiť ako lešenie, kde môžu bunky tvoriace kosti (osteoblasty) rásť a množiť sa.
- Príkladom materiálu lešenia je bioaktívne sklo.
- Spolu s kostnými štepmi sa bioaktívne sklo transplantuje do oblasti, kde dochádza k úbytku kostnej hmoty, aby sa regenerovala zubná kosť.
- Tieto bioaktívne sklo slúži ako lešenie, na ktorom môžu rásť kostné štepy a ukladať kosti. Uvoľňujú tiež rastové faktory, vďaka ktorým sú bunky tvoriace kosti účinnejšie pri ukladaní kostí.
Krok 4. Skúste osteokondukciu na podporu rastu kmeňových buniek
Pri tejto technike sa kostné štepy, ako je demineralizovaná kostná matrica (DBM), z mŕtvych tiel a kostných bánk transplantujú do oblasti, kde dochádza k úbytku kostnej hmoty. Štepy DBM spôsobia rast kmeňových buniek tam, kde chýba kosť, a tieto kmeňové bunky sa transformujú na osteoblasty (bunky tvoriace kosti). Tieto osteoblasty uzdravia kostný defekt a vytvoria novú zubnú kosť. Aj keď niektoré štúdie podporujú používanie štepov DBM, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa zistilo, či je účinný.
- Použitie štepov DBM z mŕtvol je legálne a bezpečné. Pred transplantáciou sa všetky štepy dôkladne sterilizujú.
-
Potom, čo sa ubezpečí, že je bezpečný na transplantáciu, bude kostný štep testovaný, aby sa zistilo, či vyhovuje telu príjemcu.
To je dôležité, aby ste sa uistili, že vaše telo transplantáciu neodmietne
Krok 5. Vykonajte hlboké škálovanie, aby ste sa zbavili infekcie spôsobujúcej stratu kostnej hmoty
Hlboké škálovanie alebo nechirurgické hobľovanie koreňov je technika hĺbkového čistenia, ktorá je často potrebná, ak ste diabetik. Počas tohto postupu sa koreňová oblasť zubov dôkladne vyčistí, aby sa odstránili časti koreňa, ktoré boli infikované baktériami, ktoré spôsobujú úbytok kostnej hmoty. Obvykle po hlbokom odlupovaní bude ochorenie ďasien kontrolované a nedôjde k ďalšiemu úbytku kostnej hmoty.
- Ak máte cukrovku, môže sa vám zhoršiť hojenie a vyžadovať ďalšie zubné opatrenia, ako sú antibiotiká a antibakteriálne výplachy úst.
- Môže vám byť predpísaný doxycyklín 100 mg/deň počas 14 dní. To kompenzuje váš oslabený imunitný systém.
- Tiež je možné predpísať výplachy chlórhexidínom na usmrtenie baktérií zodpovedných za závažné ochorenia ďasien. Budete požiadaní, aby ste 14 dní oplachovali 10 mililitrov 0,2% chlórhexidínu (Orahex®) počas 30 sekúnd. [3]
Krok 6. Vykonajte estrogénovú substitučnú liečbu na prevenciu osteoporózy
Estrogén môže pomôcť predchádzať osteoporóze a udržiavať obsah minerálov v kostiach tým, že spomaľuje stratu kostnej hmoty. Hormonálna substitučná terapia môže tiež znížiť riziko srdcových chorôb a zlomenín kostí. Aj keď niektoré štúdie podporujú používanie estrogénu na osteoporózu, táto liečba zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, rakoviny prsníka a endometria a srdcových chorôb. Existuje niekoľko spôsobov, ako získať substitučnú liečbu estrogénom, z ktorých nasledujúce sú najbežnejšie:
- Odhad: 1-2 mg denne počas 3 týždňov
- Premarin: 0,3 mg denne počas 25 dní
-
Nasledujú estrogénové kožné náplasti, ktoré sa používajú aj v estrogénovej substitučnej terapii. Tieto náplasti sa nosia na bruchu pod pásom:
- Alora
- Climara
- Estraderm
- Vivelle-Dot
Metóda 2 z 3: Predchádzanie úbytku kostnej hmoty
Krok 1. Predchádzajte úbytku zubnej kosti dodržiavaním vynikajúcej ústnej hygieny
Aby ste sa vyhli drahým procedúram štepenia kostí, predídete úbytku kostnej hmoty. Zabránenie je jednoduché, ak urobíte potrebné opatrenia. Na udržanie vynikajúcej ústnej hygieny stačí dodržať niekoľko jednoduchých krokov:
- Každý deň po jedle si dôkladne umyte zuby - čistenie zubov najmenej dvakrát denne môže zabrániť ochoreniu ďasien. Kefovaním odstránite zubný povlak, ktorý je zodpovedný za choroby ďasien a stratu zubnej kosti.
- Niť po česaní. Niťou sa zbavíte plaku, ktorý sa neodstráni kefovaním. Po vyčistení zubov je nevyhnutné použiť niť, pretože vo vašich zuboch môže zostať zubný povlak, ku ktorému sa nedostali štetiny vašej kefky.
Krok 2. Pravidelne navštevujte svojho zubára, aby vám urobil dôkladné čistenie zubov
Zubný kaz je jednou z hlavných príčin úbytku kostnej hmoty. Zubnému kazu je možné predchádzať pravidelnými návštevami zubného lekára, aby sa podrobil dôkladnému vyčisteniu a komplexnej starostlivosti o zuby.
- Aby ste si zachovali zubnú kosť, musíte tiež udržiavať všetky zuby zdravé.
- Navštevujte svojho zubára každých šesť mesiacov na pravidelné čistenie, ktoré je nevyhnutné pre udržanie vynikajúcej ústnej hygieny.
- Pravidelné konzultácie so zubným lekárom vám pomôžu monitorovať vaše zdravie ústnej dutiny a predchádzať vzniku problémov s ďasnami.
- Môžu sa vykonať röntgenové lúče, aby sa jasne odhalili oblasti straty kostnej hmoty zubov.
- Ak vynecháte rutinné zubné prehliadky, o strate kostnej hmoty sa môžete dozvedieť iba v štádiu, keď nemusí byť reverzibilné.
Krok 3. Pri čistení zubov používajte zubnú pastu s fluoridom
Fluoridová zubná pasta môže chrániť vaše zuby a ďasná pred stratou kostnej hmoty tým, že dodá vašim kostiam a zubnej sklovine potrebné minerály.
- Neodporúča sa nadmerné používanie fluoridu iného ako zubnej pasty, pretože to môže viesť k ďalším zdravotným problémom.
- Na čistenie zubov používajte zubnú pastu na báze fluoridu raz denne, v opačnom prípade použite bežné zubné pasty.
- Nepoužívajte fluoridovanú zubnú pastu u detí mladších ako 10 rokov.
Krok 4. Zvýšte príjem vápnika na podporu zdravia kostí
Vápnik je životne dôležitou živinou pre zdravie všetkých vašich kostí, vrátane vašich zubov. Potraviny bohaté na vápnik a doplnky vápnika zaisťujú, že váš systém dostane dostatočné množstvo vápnika potrebné na stavbu a posilnenie vašich kostí a zubov, zvýšenie hustoty kostí a zníženie rizika straty kostnej hmoty a zlomeniny kostí.
- Potraviny ako nízkotučné mlieko, jogurty, syry, špenát a sójové mlieko sú bohaté na vápnik a sú dôležité pre udržanie silných zubov a kostí.
-
Vápnik je dostupný aj vo forme doplnkových tabliet.
Užite 1 tabletu (Caltrate 600+) po raňajkách a 1 tabletu po večeri. Ak vynecháte jednu dávku, užite ju hneď, ako si na to spomeniete
Krok 5. Uistite sa, že máte dostatok vitamínu D na správne vstrebanie vápnika
Vezmite si doplnok vitamínu D alebo sa opaľujte, aby ste sa uistili, že máte vo svojom tele správnu hladinu vitamínu D. Vitamín D pomáha zvyšovať hustotu kostí tým, že pomáha vášmu telu absorbovať a zadržiavať vápnik vo vašom systéme.
-
Ak chcete zistiť, či trpíte nedostatkom vitamínu D, opýtajte sa svojho lekára, či by ste si nemohli nechať urobiť krvný test na zmeranie množstva vitamínu D v krvi.
- Výsledok nižší ako 40 ng/ml naznačuje nedostatok vitamínu D v krvi.
- Odporúčané množstvo vitamínu D v krvi je 50 ng/ml.
- Užívajte 5 000 IU doplnku vitamínu D denne.
Metóda 3 z 3: Porozumenie rizikovým faktorom a včasné zachytenie symptómov
Krok 1. Rozpoznať príznaky a symptómy straty kostnej hmoty na zuby, aby ste ju mohli efektívne riešiť
Úbytok kostnej hmoty v počiatočných fázach je ťažké zistiť iba pohľadom na zuby. Zubní lekári zvyčajne potrebujú rádiografiu alebo CT vyšetrenie, aby zistili, či sa vám kosť zmenšuje. Ak ste sa so svojim zubným lekárom dlho nekonzultovali, je pravdepodobné, že si uvedomíte iba to, že vám v ťažších štádiách dochádza k úbytku zubnej kosti.
- Niektoré zmeny môžete pozorovať, ak trpíte stratou kostnej hmoty. K týmto zmenám dochádza, pretože sa vám kosť zmenšuje a podporuje zuby menej efektívne. Uvedomte si, že tieto zmeny sa vyvíjajú iba v priebehu času:
- Praskanie zubov
- Tvorba medzier medzi zubami
- Zuby sa cítia uvoľnené a dajú sa pohybovať zo strany na stranu
- Nakláňanie zubov
- Otáčanie zubov
- Vaše uhryznutie je v porovnaní s predchádzajúcim pocitom iné
Krok 2. Pochopte, že závažné ochorenie ďasien je hlavnou príčinou straty zubnej kosti
Parodontitída alebo závažné ochorenie ďasien spôsobené baktériami prítomnými v plaku má za následok stratu kostnej hmoty. Baktérie prítomné v plaku obývajú vaše ďasná a vylučujú toxíny, ktoré spôsobujú zmenšovanie vašej kosti.
Váš imunitný systém navyše môže prispieť k úbytku kostnej hmoty, pretože prebieha v procese ničenia baktérií. Je to spôsobené tým, že vaše imunitné bunky vylučujú látky (napr. Matrixové metaloproteinázy, IL-1 beta, prostaglandín E2, TNF-alfa), ktoré môžu tiež podporovať úbytok kostnej hmoty
Krok 3. Vedzte, že cukrovka prispieva k zvýšenému riziku úbytku kostnej hmoty
Cukrovka je ochorenie, ktoré je spôsobené poruchou produkcie inzulínu (typ I) a rezistenciou na inzulín (typ 2). Oba typy cukrovky majú vplyv na zdravie ústnej dutiny. Ľudia trpiaci cukrovkou majú často vážne problémy s ďasnami, ktoré môžu viesť k strate kostí.
- Ľudia s cukrovkou sú hyperglykemickí alebo majú zvýšené hladiny cukru v krvi, ktoré podporujú rast baktérií zodpovedných za úbytok kostnej hmoty.
- Ľudia s cukrovkou majú narušenú obranyschopnosť hostiteľa, pretože ich biele krvinky sú oslabené, a tým sú náchylnejšie na infekciu.
Krok 4. Uvedomte si, že osteoporóza prispieva k všeobecnej slabosti kostí a k ich úbytku
Osteoporóza je ochorenie často pozorované u žien starších ako 60 rokov, kde klesá hustota kostí. Tento pokles je spôsobený nerovnováhou rovnováhy vápnika a fosfátu, ktorá pomáha udržiavať minerálny obsah kosti v kombinácii so zníženými hladinami estrogénu.
Zníženie celkovej hustoty kostí ovplyvňuje aj zubnú kosť, čo predstavuje riziko straty kostnej hmoty
Krok 5. Pamätajte si, že odstránenie zubov môže viesť k úbytku kostnej hmoty
Zubná kosť sa často zmenšuje, akonáhle prídete o zuby. Po odstránení zubov sa vytvorí krvná zrazenina a biele krvinky prejdú na miesto, kde sa predtým nachádzal váš zub, aby vyčistili oblasť od baktérií a poškodeného tkaniva. Niekoľko týždňov potom do oblasti pôjdu nové bunky, aby v tomto procese čistenia pokračovali. Tieto bunky (osteóny) môžu podporovať tvorbu kostí.
