Ak ste prekonali mozgovú príhodu, možno ste stratili časť reči, čo môže byť skľučujúce. Tento stav je však bežný a možno budete môcť získať späť aspoň časť reči. Začnite tým, že sa stanete dobrým logopédom, ktorý vám môže pomôcť obnoviť reč. Nezostaňte však len pri tom. Tiež si môžete sami nájsť činnosti, ktoré by ste mohli robiť, aby vám pomohli obnoviť vaše jazykové znalosti.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie terapie na obnovu reči
Krok 1. Začnite čo najskôr po mŕtvici
Čím skôr začnete s terapiou, tým bude účinnejšia. Skúste to preto začať čo najskôr po mŕtvici. Ak je to možné, požiadajte o logopéda, kým ste ešte v nemocnici.
Ak ešte nemáte logopéda, požiadajte svojho lekára, aby vás odporučil na 1
Krok 2. Očakávajte hodnotenie v prvom sedení
Terapeut zvyčajne použije prvé sedenie, aby zistil, kde sa nachádzate, pokiaľ ide o jazyk. Môžu vás absolvovať sériu jednoduchých testov, ako napríklad položenie základných otázok alebo prečítanie krátkej pasáže. Chcú len vedieť, kde sa nachádzate, aby mohli prísť na to, ako vám najlepšie pomôcť.
Krok 3. Absolvujte intenzívny kurz jazykovej a logopédie
V tomto type kurzu budete mať veľký počet sedení v krátkom časovom období. Tento typ vám samozrejme môže pomôcť rýchlejšie získať späť svoje jazykové znalosti, ale môže to byť únavné, najmä preto, že ste práve prekonali mozgovú príhodu.
- Terapia môže zahŕňať individuálne sedenia s terapeutom, ale môžete pracovať aj v skupinách. Niekedy sa na terapiu používa technológia, napríklad aplikácia alebo počítačový program.
- Pravdepodobne budete robiť veci, ako je čítanie pasáží nahlas, práca s čítaním s porozumením, spievanie pri hudbe, rozprávanie s metronómom a spájanie slov s obrázkami.
Krok 4. Skúste program skupinovej terapie
V programe skupinovej terapie budete mať príležitosť pracovať na svojej reči so skupinou ľudí, ktorí tiež prechádzajú logopédiou. Cvičenie reči so skupinou uľahčuje regeneráciu a môže byť upokojujúce byť obklopený ľuďmi, ktorí chápu, čo prežívate.
Krok 5. Ak je to potrebné, urobte menej intenzívny program
Intenzívny program môže byť niekedy zdrvujúci hneď po mŕtvici. Možno nebudete môcť držať krok a je to v poriadku. Ak je to tak, zvážte vykonanie menej intenzívneho programu. Napriek tomu uvidíte, že logopédia bude mať veľa výhod, aj keď ju budete naťahovať trochu dlhšie.
Krok 6. Skúste byť trpezliví
Pochopiteľne, naučiť sa znova hovoriť môže byť veľmi frustrujúce. Musíte sa znova naučiť niečo, čo ste väčšinu svojho života jednoducho poznali. Buďte trpezliví sami so sebou, pretože obnovenie toho, čo ste stratili, bude nejaký čas trvať.
Akonáhle sa ocitnete frustrovaní, skúste sa zhlboka a upokojene nadýchnuť
Krok 7. Využite komunikačné schopnosti, ktoré máte stále bezprostredne po mŕtvici
Pretože obnovenie reči môže chvíľu trvať, budete potrebovať iné spôsoby komunikácie. Počas zotavovania používajte gestá, tága, písaný jazyk alebo dokonca obrázky na to, aby ste ostatným ukázali, čo potrebujete. Musíte byť schopní povedať svojej rodine alebo opatrovateľom, čo potrebujete.
Váš terapeut vám často poskytne podnety, ktoré pomôžu, napríklad obrázky, ktoré ukážu vašej rodine alebo opatrovateľom
Metóda 2 z 3: Skúšanie terapeutických cvičení doma
Krok 1. Použite knihu s porozumením na čítanie
Terapeuti často používajú cvičenia na čítanie s porozumením, kde si prečítate pasáž a potom sa pokúsite odpovedať na otázky o nej. Tento prístup môžete vyskúšať doma tým, že si kúpite knihu s čítaním s porozumením, ktorá je určená buď pre deti, alebo pre dospelých. Pasáže s porozumením na čítanie môžete vyhľadávať aj online.
Prečítajte si pasáže a pokúste sa odpovedať na otázky. Ak máte problémy, požiadajte člena rodiny, aby to s vami prebral
Krok 2. Prečítajte si knihy pre mladších čitateľov
Ak máte problémy s čítaním, knihy pre mladších čitateľov môžu byť dobrým spôsobom, ako začať znova. Znovu navštívte niektoré staré obľúbené položky alebo si vezmite knihu alebo 2 do knižnice. Je to dobré miesto na začiatok, najmä preto, že sklon k rýmovaniu v detských knihách vám môže pomôcť rýchlejšie porozumieť slovám.
Skúste ich prečítať nahlas, nielen ticho
Krok 3. Pridajte slovám melodické kvality
Pravdepodobne už hovoríte určité slová s určitou intonáciou, napríklad „Dobré ráno!“Prehnanie týchto intonácií alebo pridanie melodického vplyvu k niektorým bežným frázam vám môže pomôcť spomenúť si na tieto frázy, keď ich potrebujete. Nakoniec budete môcť preháňať, ale spočiatku vám to môže pomôcť dostať sa k slovu.
Krok 4. Počúvajte a opakujte slová
Pri sledovaní relácie alebo počúvaní rádia skúste zopakovať, čo ľudia hovoria. Len opakovanie hovorených slov môže pomôcť zvýšiť vašu slovnú zásobu po mŕtvici.
Krok 5. Skúste spomaliť svoju reč
Niekedy sa možno pokúšate hovoriť rýchlejšie, ako vaše svaly dokážu udržať. Pracujte na spomalení reči, hovorte tak zreteľne, ako môžete. V skutočnosti môžete na spomalenie reči dokonca použiť metronóm. Nastavte ho na pomalý úder a pokúste sa vysloviť jednu slabiku na jeden úder.
Krok 6. Na obnovu reči použite aplikáciu
Aplikácia vám môže poskytnúť terapiu, ktorú budete mať so sebou, nech ste kdekoľvek. Tieto aplikácie vás prevedú niektorým z týchto cvičení, takže na ne nemusíte myslieť sami. Skúste napríklad Tactus Therapy, navrhnutú špeciálne pre logopédiu pre dospelých.
Krok 7. Požiadajte o pomoc priateľov a rodinu
Vaša rodina a priatelia vám chcú pomôcť, ako môžu, takže sa nebojte požiadať o pomoc! Môžu vám pomôcť s cvičeniami a môžu mať s vami trpezlivosť, keď hľadáte slová.
Krok 8. Môžete napríklad nahlas čítať priateľovi alebo členovi rodiny a ten vám môže pomôcť so slovami, s ktorými máte problémy
Metóda 3 z 3: Začlenenie cvičení do vášho každodenného života
Krok 1. Užite si slovné hry
Slovné hry, ako sú krížovky, Scrabble a ľubovoľný počet doskových hier, vám môžu pomôcť naučiť sa slová. Vychutnajte si ich sami, alebo si zahrajte s priateľom alebo členom rodiny.
Krok 2. Spievajte spolu so známymi piesňami
Slová k piesňam si často zapamätáte, aj keď máte problémy s rozprávaním. Čas strávený spievaním skladieb, ktoré máte radi, vám môže pomôcť aktivovať pamäť a povzbudiť obnovu jazyka.
Krok 3. Prečítajte si všetko nahlas
Či už čítate recept alebo sa pozeráte na značky na ulici, povedzte veci nahlas. Cvičte svoju reč tak často, ako môžete, pretože vám to pomôže pokračovať v rozvoji jazyka.
Krok 4. Hrajte detské hry a aplikácie
Aj keď sa to môže javiť ako mladistvé, hry určené pre deti sú často zamerané na osvojenie si jazyka. Ak strávite málo času hraním týchto hier každý deň, či už ide o stolnú hru s iným človekom alebo o aplikáciu, môže vám to pomôcť zlepšiť jazykové znalosti.
