Prechodný ischemický záchvat (TIA) je „malá cievna mozgová príhoda“, počas ktorej je dočasne zablokované zásobovanie mozgu krvou. Príznaky TIA sú rovnaké ako pri cievnej mozgovej príhode, ibaže v prípade TIA príznaky zmiznú v priebehu niekoľkých minút až hodiny. TIA je však vážny stav, ktorý zvyšuje riziko vzniku cievnej mozgovej príhody alebo srdcového infarktu. Aby ste predišli cievnej mozgovej príhode po TIA, môžete vykonať konkrétne zmeny životného štýlu a v spolupráci s lekárom vypracovať plán liekov.
Kroky
Časť 1 z 2: Uznanie TIA
Krok 1. Rozpoznať závažnosť stavu
TIA aj cievna mozgová príhoda sú zdravotné núdzové situácie. Napriek tomu, že sa TIA spontánne upravuje, je dôležité ju diagnostikovať a liečiť čo najskôr. Včasná diagnostika a liečba môže pomôcť znížiť potenciál cievnej mozgovej príhody, ktorá môže mať vážnejšie dôsledky.
Počiatočné riziko cievnej mozgovej príhody môže byť až 17% po 90 dňoch po utrpení TIA
Krok 2. Ak pocítite príznaky, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
Príznaky TIA sú veľmi podobné, ak nie identické, ako pri mozgovej príhode. Napriek tomu, že TIA trvá iba niekoľko minút a príznaky TIA ustúpia do hodiny bez lekárskeho zásahu, cievna mozgová príhoda potrebuje na zotavenie lekárske ošetrenie. Ak zažijete TIA, je vysoká pravdepodobnosť, že vás v nasledujúcich hodinách alebo dňoch postihne mozgová príhoda. Ak sa u vás vyskytnú príznaky TIA/cievnej mozgovej príhody, mali by ste dostať núdzovú lekársku pomoc.
Krok 3. Hľadajte náhlu slabosť v končatinách
Keď sa u vás vyskytne TIA alebo cievna mozgová príhoda, ľudia môžu stratiť koordináciu alebo byť neschopní chôdze alebo stáť na nohách. Môžu tiež stratiť schopnosť držať obe ruky zdvihnuté nad hlavou. Príznaky, ktoré postihujú končatinu, často postihujú iba jednu stranu tela.
- Ak máte podozrenie na problém, požiadajte osobu, aby sa pokúsila zdvihnúť malé a veľké predmety. Ak má problémy, stráca koordináciu.
- Nechajte ju skúsiť niečo napísať, aby ste mohli pozorovať akúkoľvek stratu jemnej motoriky.
Krok 4. Neignorujte náhle, silné bolesti hlavy
Tento príznak môžu spôsobiť dva druhy mozgovej príhody - ischemická a hemoragická. Pri ischemických stavoch je krv bohatá na kyslík zablokovaná v mozgu uzavretou cievou. Pri hemoragických stavoch praskne cieva a unikne krv do mozgu. V oboch prípadoch mozog reaguje zápalom. Táto reakcia a smrť tkaniva môžu spôsobiť náhlu a silnú bolesť hlavy.
Krok 5. Všimnite si akejkoľvek zmeny zraku
Sietnicový nerv spája oko s mozgom. Ak sa okolo tohto nervu vyskytnú rovnaké stavy, ktoré spôsobujú príznaky bolesti hlavy - zablokovaný prietok krvi a uniknutá krv, zrak je ovplyvnený. Môžete zažiť dvojité videnie alebo stratiť zrak na jedno alebo obe oči.
Krok 6. Dávajte si pozor na zmätok a problémy s rečou
Tento príznak je spôsobený zlým dodaním kyslíka do oblasti mozgu, ktorá ovláda reč a porozumenie. Ľudia s TIA alebo mozgovou príhodou budú mať problém hovoriť alebo porozumieť tomu, čo hovoria iní ľudia. Spolu so stratou schopnosti môžu pacienti pôsobiť zmätene alebo panicky, pretože si uvedomia, že už nedokážu hovoriť ani rozumieť reči.
Krok 7. Zapamätajte si skratku „RÝCHLO
„Skratka FAST bola navrhnutá tak, aby ľuďom pomohla rýchlo si spomenúť a identifikovať príznaky TIA a mozgových príhod. Včasná diagnostika a liečba často povedú k lepším výsledkom.
- Tvár: Visí osoba na tvári? Požiadajte ho, aby sa usmial, aby zistil, či jedna strana klesá.
- Ruky: Ľudia postihnutí mŕtvicou nemusia byť schopní držať obe ruky nad hlavou rovnako. Jedna strana sa môže začať unášať nadol alebo ju nemusí vôbec zdvihnúť.
- Reč: Počas cievnej mozgovej príhody môže človek zažiť neschopnosť hovoriť alebo porozumieť tomu, čo sa mu hovorí. Jeho náhla zmena schopností môže byť zmätená alebo vystrašená.
- Čas. TIA alebo cievna mozgová príhoda sú núdzové situácie a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc. Neodkladajte, aby ste zistili, či sa príznaky samy vyriešia. Zavolajte na svoje núdzové telefónne číslo a požiadajte o okamžitú pomoc. Čím dlhšie trvá cievna mozgová príhoda, tým väčšie škody spôsobí.
Časť 2 z 2: Prevencia cievnej mozgovej príhody po TIA
Krok 1. Požiadajte o vyšetrenie srdca
Potom, čo ste dostali TIA, vás lekár musí ihneď posúdiť kvôli problémom so srdcom, aby zistil, či vám nehrozí cievna mozgová príhoda. Jedným z faktorov, ktoré najčastejšie vedú k vzniku cievnej mozgovej príhody, je „fibrilácia predsiení“. Pacienti, ktorí majú tento stav, majú nepravidelný, rýchly srdcový tep. Často sa cítia slabí a majú problém dýchať z toho vyplývajúceho zlého prietoku krvi.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o preventívnych liekoch
Ak máte po TIA abnormálny srdcový tep, hrozí vám tvorba krvných zrazenín, ktoré by mohli viesť k mŕtvici. Lekár môže odporučiť antikoagulačné lieky ako Warfarin (coumadin) alebo aspirín ako dlhodobú liečbu, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín, ak máte najmenej 40 rokov. Medzi protidoštičkové lieky, ktoré môže zvážiť pri prevencii zrazenín, patrí Plavix, Ticlid alebo Aggrenox.
Krok 3. Vykonajte akékoľvek operácie, ktoré vám odporučí lekár
V závislosti od toho, ako váš prípad vyhodnotí, vám lekár môže odporučiť lekársky zákrok na zníženie rizika cievnej mozgovej príhody. V tomto prípade zobrazovacie štúdie ukážu blokády, ktoré je možné liečiť jedným z nasledujúcich postupov:
- Endarterektómia alebo angioplastika na otvorenie zablokovaných krčných tepien
- Intraarteriálna trombolýza na rozbitie malých krvných zrazenín v mozgu
Krok 4. Udržujte zdravý krvný tlak (TK)
Vysoký krvný tlak zvyšuje tlak na steny tepien, čo môže následne viesť k úniku alebo prasknutiu tepny a spôsobiť mŕtvicu. Váš lekár vám predpíše lieky na krvný tlak, ktoré by ste mali užívať podľa pokynov. Na stanovenie účinnosti vašej liečby bude vyžadovať pravidelné prehliadky. Spolu s liekmi musíte na zníženie krvného tlaku vykonať nasledujúce zmeny životného štýlu:
- Zníženie stresu: Stresové hormóny zvyšujú krvný tlak.
- Spánok: Doprajte si najmenej osem hodín spánku za noc. Nedostatok spánku môže zvýšiť stresové hormóny, negatívne ovplyvniť neurologické zdravie a zvýšiť riziko vzniku nadváhy.
- Kontrola hmotnosti: Srdce musí pracovať ťažšie, aby pumpovalo krv, keď máte nadváhu, čím sa zvýši váš krvný tlak.
- Alkohol: Nadbytočný alkohol poškodzuje pečeň, čo zvyšuje váš krvný tlak.
Krok 5. Ovládajte svoju hladinu glukózy v krvi
Ak máte cukrovku alebo inak vysokú hladinu glukózy v krvi, môže poškodiť vaše najmenšie cievy (mikrocievy) a obličky. Funkcia obličiek je dôležitá pri kontrole krvného tlaku. Kontrolou cukrovky zlepšujete zdravie svojich obličiek a znižujete riziko vysokého krvného tlaku - rizikového faktora cievnej mozgovej príhody.
Krok 6. Prestaňte fajčiť
Fajčenie zvyšuje riziko mozgovej príhody pre fajčiara aj pre tých, ktorí sú vystavení pasívnemu fajčeniu. Zvyšuje tvorbu zrazenín, zahusťuje krv a zvyšuje tvorbu plakov vo vašich tepnách. Porozprávajte sa so svojím lekárom o stratégiách na ukončenie liečby alebo o liekoch, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť váš cieľ. Môžete zvážiť pripojenie sa k podpornej skupine, ako je Nicotine Anonymous.
- Buďte zhovievaví, ak sa párkrát podvolíte a fajčíte, než konečne nadobro skončíte.
- Pokračujte v práci smerom k svojmu konečnému cieľu a prekonajte časy, ktoré ste nesplnili.
Krok 7. Spravujte svoju váhu
Obezita je definovaná ako index telesnej hmotnosti (BMI) 31 alebo vyšší. Je to nezávislý rizikový faktor kongestívnej srdcovej choroby, predčasnej smrti a vysokého TK. Aj keď obezita sama osebe nie je nezávislým rizikovým faktorom cievnej mozgovej príhody alebo TIA, súvisí s faktormi, ktoré toto riziko zvyšujú. Takže aj keď nespôsobuje priamo mŕtvicu, medzi obezitou a mŕtvicou existuje jasná (aj keď komplexná) súvislosť.
Krok 8. Cvičte pravidelne na odporúčanie lekára
Ak si váš lekár myslí, že ešte nie ste na cvičenie pripravení, nezaťažujte srdce a riskujte mozgovú príhodu alebo zranenie. Akonáhle to však váš lekár schváli, mali by ste si dopriať aspoň 30 minút denne. Zistilo sa, že cvičenie znižuje rizikové faktory cievnej mozgovej príhody a ďalšie rizikové faktory súvisiace s cievnou mozgovou príhodou.
Aeróbne cvičenia ako beh, chôdza a plávanie sú dobré na zníženie krvného tlaku. Vyhnite sa aktivitám s vysokou intenzitou, ako je vzpieranie alebo šprint, ktoré môžu spôsobiť rýchly nárast TK
Krok 9. Užívajte všetky lieky podľa predpisu
V závislosti od liekov, ktoré užívate, ich možno budete musieť užívať po celý život. Nemôžete cítiť vysoký krvný tlak ani to, či vaša krv potrebuje protidoštičkové lieky. Nikdy by ste nemali prestať užívať lieky len preto, že sa „teraz cítite v poriadku“. Namiesto toho dôverujte testom, ktoré robí váš lekár na posúdenie hodnôt krvného tlaku a zrážania krvi. Interpretácia výsledkov vašich testov lekárom vám napovie, či stále potrebujete liek - nie to, ako sa cítite.
Tipy
- Užívajte lieky podľa predpisu a podľa plánu. (Nikdy neprestaňte predpisovať lieky bez toho, aby ste sa o tom najskôr porozprávali so svojim lekárom. Mnoho liekov potrebuje postupné odstavenie, aby sa predišlo negatívnym vedľajším účinkom. Váš lekár vám poradí, ako najlepšie postupovať.
- Začleňte všetky zmeny životného štýlu, ktoré môžete vykonať, aby ste znížili riziko vzniku mozgovej príhody po TIA.
