Vysoká hladina vápnika v krvi alebo hyperkalcémia môže viesť k vážnym komplikáciám vrátane problémov s kosťami, obličkami, mozgom a srdcom. Ak je váš počet vysoký, vyhnite sa antacidám a doplnkom s obsahom vápnika, obmedzte vo svojej strave potraviny bohaté na vápnik a pite viac vody. Vysoká hladina vápnika je zvyčajne spojená s hyperaktívnymi prištítnymi telieskami. Našťastie väčšina ľudí úspešne zvládne hyperkalcémiu a problémy s prištítnymi telieskami pomocou zmeny životného štýlu, užívania liekov a v niektorých prípadoch aj operácie.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vykonávanie prospešných zmien životného štýlu
Krok 1. Vyhnite sa užívaniu doplnkov a antacíd, ktoré obsahujú vápnik
Ak sú vaše hladiny vápnika v krvi vysoké, váš lekár vás pravdepodobne poučí, aby ste obmedzili množstvo vápnika, ktoré konzumujete. Prvým krokom je prestať užívať akékoľvek doplnky, antacidá alebo iné voľne predajné produkty, ktoré obsahujú vápnik.
- Ak denne užívate multivitamín, požiadajte lekára, aby vám odporučil taký, ktorý neobsahuje vápnik.
- Ak máte podráždený žalúdok, vezmite si liek, ktorý neobsahuje vápnik, ako je subsalicylát bizmutu (známejší ako značky ako Pepto-Bismol a Kaopectate). Uistite sa, že ste skontrolovali prísady, pretože niektoré subsalicyláty bizmutu obsahujú pridaný vápnik.
- Pozrite sa aj na lieky na predpis, ktoré užívate. Tiazidové diuretiká na liečbu krvného tlaku a uhličitanu lítneho môžu zvýšiť hladinu vápnika.
Pozor:
Aj keď máte dokonalé zdravie, užívanie príliš veľkého množstva vápnikových doplnkov alebo antacíd môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Vždy používajte akékoľvek doplnky alebo lieky podľa pokynov.
Krok 2. Pite najmenej 8 až 10 šálok (1,9 až 2,4 L) tekutín denne, aby ste predišli vzniku obličkových kameňov
Obličkové kamene sa tvoria z nahromadeného vápnika vo vašom tele. Zvýšte množstvo vody, ktorú pijete, a vyhnite sa alebo obmedzte konzumáciu nápojov obsahujúcich vápnik, ako je mlieko. Pitie 8 až 10 šálok (1,9 až 2,4 litra) tekutín denne je dobrým všeobecným odporúčaním, ale riaďte sa osobitnými radami poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Skontrolujte si moč, aby ste sa uistili, že zostanete hydratovaní. Mala by mať svetlú farbu. Ak je tmavožltá, musíte piť viac tekutín.
- Nikdy nečakajte pitie, kým nebudete smädní, pretože smäd naznačuje, že ste už v prvých fázach dehydratácie.
Krok 3. Jedzte menej potravín bohatých na vápnik, ak vám to odporučí lekár
Možno budete musieť obmedziť vápnik vo svojej strave alebo sa mu aspoň z krátkodobého hľadiska úplne vyhnúť. Mliečne výrobky sú najbohatšie na vápnik, takže pod dohľadom lekára obmedzte položky, ako je mlieko, syry a jogurty, alebo sa im vyhýbajte.
- Obmedzte sa na menej ako 1 000 mg vápnika každý deň.
- Medzi ďalšie zdroje vápnika patrí listová zelenina a obilniny obohatené vápnikom a nemliečne mlieka. Vápnik je pre väčšinu ľudí dôležitou súčasťou zdravej výživy, preto sa pred diétnymi zmenami poraďte so svojim lekárom.
Krok 4. Cvičte 30 minút denne alebo čo najviac
Hyperkalcémia je niekedy spojená s nízkou úrovňou aktivity. Ak to dokážete, skúste si dopriať aspoň 30 minút cvičenia s nízkou až strednou intenzitou denne. Medzi dobré spôsoby, ako zostať aktívny, patrí rýchla chôdza, schody a jazda na bicykli.
- Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím nového cvičenia, ak nie ste zvyknutí na fyzickú aktivitu, najmä ak máte zdravotný stav.
- Ak máte zdravotný problém, ktorý obmedzuje vašu mobilitu, požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tipy, ako zostať aktívny napriek svojmu stavu.
Metóda 2 z 3: Identifikácia základnej príčiny
Krok 1. Informujte svojho lekára o vašej strave, rodinnej anamnéze a príznakoch
Vysoká hladina vápnika je zvyčajne diagnostikovaná rutinnými krvnými testami. Ak sú výsledky vašich testov abnormálne, porozprávajte sa so svojím lekárom o diéte a akýchkoľvek doplnkoch alebo liekoch, ktoré užívate. Dajte im vedieť, či ste zaznamenali neobvyklé príznaky a či má niekto z vašej rodiny v minulosti hyperkalcémiu, problémy s prištítnymi telieskami alebo rakovinu.
Príznaky hyperkalcémie:
Aj keď väčšina ľudí nemá žiadne príznaky, medzi príznaky hyperkalcémie patrí nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla, zvýšený smäd, svalová slabosť, bolesť kostí, krehké kosti, únava a zmätenosť.
Krok 2. Požiadajte svojho lekára o testy krvi a moču vápnika
Hladiny vápnika sa zvyčajne testujú počas rutinného krvného testu, ktorý sa nazýva základný metabolický panel. Ak boli vaše počiatočné výsledky testov abnormálne, lekár vám môže potvrdiť výsledky ďalším krvným testom na vápnik, ako aj testom moču.
- Pretože to súvisí s absorpciou vápnika, váš lekár môže tiež objednať krvný test na vitamín D.
- Tieto testy sú neinvazívne, takže nemusíte byť nervózni. Líšia sa od testov krvi a moču, ktoré by ste dostali pri bežnej kontrole.
Krok 3. Vykonajte krvný test paratyroidného hormónu (PTH)
Ak sú vaše hladiny vápnika vysoké, lekár vám pravdepodobne objedná test PTH na kontrolu funkcie prištítnych teliesok. Test jednoducho zahŕňa odobratie krvi a spravidla nie je potrebné hladovať alebo sa inak pripravovať vopred.
Prištítne telieska sú malé, umiestnené na krku a pomáhajú regulovať hladinu vitamínov a minerálov v krvi. Asi 90% prípadov chronickej hyperkalcémie je spôsobených hyperparatyroidizmom alebo hyperaktívnymi prištítnymi telieskami
Krok 4. Vykonajte zobrazovacie testy podľa odporúčania lekára
Ak je váš počet PTH vysoký, lekár vám môže nariadiť špecializovaný zobrazovací test, aby zistil, či sú niektoré zo 4 prištítnych teliesok zväčšené. Alternatívne, ak je váš počet PTH normálny alebo nízky, môžu vám nariadiť testy na vyšetrenie určitých druhov rakoviny, ako je rakovina pľúc a prsníka.
Vysoká hladina vápnika súvisiaca s rakovinou je neobvyklá, preto sa nebojte. Ak sú vaše hladiny vysoké, mali by ste byť schopní zvládnuť tento stav zmenou životného štýlu, rutinnými kontrolami a liekmi
Metóda 3 z 3: Správa vysokého vápnika pomocou lekárskeho ošetrenia
Krok 1. Ak máte závažné, akútne príznaky, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc
Príliš vysoká hladina vápnika môže poškodiť obličky, mozog a srdce. Liečba akútnej hyperkalcémie typicky zahŕňa IV (vnútrožilové) tekutiny a diuretiká, čo sú lieky, ktoré zvyšujú močenie. Dialýzu môžete potrebovať aj vtedy, ak zvýšený vápnik v krvi spôsobil zlyhanie obličiek.
- Náhla, závažná hyperkalcémia môže byť spôsobená základným zdravotným stavom alebo konzumáciou príliš veľkého množstva vápnikových doplnkov alebo antacíd.
- Príznaky môžu zahŕňať zvracanie, hnačku, bolesť brucha, závraty, zlú rovnováhu a zmätenosť. Tieto príznaky môžu byť spojené s rôznymi zdravotnými problémami, preto presnú diagnózu vyhľadajte svojho lekára.
Krok 2. Ak je váš stav mierny, navštívte lekára na pravidelné prehliadky
Riadenie chronickej hyperkalcémie pre mnoho ľudí zahŕňa zmenu životného štýlu a monitorovanie hladín vápnika v krvi. Ak sú vaše hladiny len mierne zvýšené a nemáte žiadne príznaky, váš lekár vám pravdepodobne odporučí pravidelnú krvnú vyšetrenie.
Váš lekár vás bude informovať, ako často je potrebné testovať hladinu vápnika. Možno budete musieť naplánovať vyšetrenie na 3 až 6 mesiacov
Krok 3. Užívajte lieky na predpis, ktoré kontrolujú hladiny vápnika podľa pokynov
Pri stredne ťažkej alebo ťažkej hyperkalcémii budete možno musieť užívať krátkodobé alebo dlhodobé lieky. Správny liek závisí od vašich konkrétnych symptómov a stavu. Uistite sa, že užívate akékoľvek lieky presne podľa predpisu.
- Na zvládnutie hladín vápnika a zabránenie úbytku kostnej hmoty vám lekár môže predpísať kalcitonín. Nastrekujte 1 nosnú dierku denne a striedajte ju striekaním do ľavej a pravej nosnej dierky. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, nádchu a krvácanie z nosa.
- Ak je váš počet PTH vysoký, lekár vám môže predpísať kalcimimetikum, ako je cinakalcet. Obvykle sa užíva s jedlom jedenkrát denne v rovnakom čase každý deň. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať podráždený žalúdok, závrat a slabosť.
- Ak máte hyperkalcémiu súvisiacu s rakovinou, váš odborník vám môže predpísať bisfosfonát. Tieto lieky sú dostupné vo forme tabliet alebo IV kvapiek za mesiac. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, pálenie záhy a príznaky podobné chrípke.
- Váš lekár môže tiež použiť IV tekutiny na hydratáciu a rozšírenie objemu.
Krok 4. V prípade potreby vymeňte svoje diuretiká alebo lieky na krvný tlak
Ak užívate tiazidové diuretikum alebo lieky na krvný tlak, váš lekár vás prevedie na netiazidovú alternatívu. K hyperkalcémii môžu viesť aj iné lieky, ako napríklad lítium, preto informujte svojho lekára o akýchkoľvek voľne predajných liekoch alebo liekoch na predpis, ktoré užívate.
Pozor:
Neprestávajte užívať lieky na predpis bez toho, aby ste sa najskôr poradili s lekárom.
Krok 5. Vážne symptómy súvisiace s hyperparatyreoidizmom ošetrite operáciou
Obvykle je postihnutá iba 1 zo 4 prištítnych teliesok a operácia je spravidla minimálne invazívna. Aj keď môžete zostať cez noc, mnoho pacientov môže ísť domov v ten istý deň operácie.
- Niekoľko dní vás bude bolieť hrdlo a mali by ste sa držať tekutých a polotuhých jedál. Väčšina pacientov užíva lieky proti bolesti na predpis 2 až 3 dni po operácii.
- V závislosti od rozsahu operácie by ste mali byť schopní obnoviť bežné činnosti za menej ako týždeň.
- Operáciu vám zvyčajne odporučia, ak máte vápnik vyšší ako horný normálny limit vyšší ako 1, osteoporózu, zlomeninu stavca, chronické ochorenie obličiek, vysoký obsah vápnika v moči, obličky, kamene alebo ak máte viac ako 50 rokov.
Tipy
- Aby ste zostali na bezpečnej strane, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok alebo voľne predajné lieky, najmä ak máte nejaké zdravotné ťažkosti.
- Vápnik je životne dôležitý pre zdravie zubov a kostí, preto by ste ho nemali prestať úplne konzumovať bez konzultácie s lekárom.
- Ak užívate tabak, urobte všetko preto, aby ste s tým prestali. Fajčenie môže interferovať s absorpciou vápnika a viesť k rôznym zdravotným problémom.
