Štúdie ukazujú, že zväčšené srdce, tiež známe ako kardiomegália, je stav spojený s mnohými srdcovými problémami. Aj keď často s rozšírením srdca nie sú spojené žiadne priame príznaky, môžete pociťovať dýchavičnosť, búšenie srdca alebo nepravidelný srdcový tep a priberanie na váhe alebo opuch tela a/alebo nôh. Odborníci poznamenávajú, že detekcia zväčšeného srdca je jednoduchá pomocou MRI, CT vyšetrení, ultrazvuku, EKG a röntgenového žiarenia.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznávanie symptómov
Krok 1. Pozrite sa na dýchavičnosť
Zväčšené srdce sa nemôže sťahovať tak dobre ako srdce normálnej veľkosti. Pretože váš sluch nepumpuje rovnako, prebytočná tekutina sa vracia do vašich pľúc, čo vedie k dýchavičnosti.
- Tento príznak môže byť najvýraznejší pri ležaní alebo pri fyzickej aktivite.
- Je pre vás ťažké cvičiť alebo sa prebúdzať uprostred noci s dýchavičnosťou.
Krok 2. Dávajte pozor na opuch
Opuch častí tela v dôsledku nahromadenia tekutín (edém) je bežným príznakom spojeným s rozšírením srdca. Vyskytuje sa z rovnakého dôvodu, ako sa u vás prejavuje dýchavičnosť: váš zlý obeh znamená, že tekutina nemôže správne odtekať z vašich pľúc, brucha a nôh.
- Opuch nôh je najčastejšou formou edému spojeného s rozšírením srdca.
- Môžete nesprávne interpretovať opuch ako prírastok hmotnosti. Ak pociťujete trvalé a nevysvetliteľné zvýšenie hmotnosti spolu s ďalšími príznakmi zväčšeného srdca, poraďte sa s lekárom.
Krok 3. Hľadaj arytmiu
Arytmia je nepravidelný srdcový tep. Ak cítite, ako sa vám srdcový tep nevysvetliteľne zrýchľuje alebo spomaľuje, môžete mať arytmiu. Tento stav môže byť neškodný, ale môže tiež spôsobiť obavy. Príznaky arytmie zahŕňajú:
- Mdloby alebo takmer mdloby
- Potenie
- Bolesť v hrudi
- Lapanie po dychu
- Palpitácie - palpitácia môže byť zvýšený alebo znížený srdcový tep, nepravidelný rytmus alebo vynechaný alebo vynechaný úder
Krok 4. Dávajte pozor na bolesť na hrudníku a kašeľ
Bolesť na hrudníku je často sekundárnym symptómom spôsobeným arytmiou; kašeľ a bolesť na hrudníku si však zaslúžia osobitnú pozornosť, pretože ak sú prítomné, môžete byť blízko infarktu. Ak máte silnú bolesť na hrudníku a kašeľ, ihneď kontaktujte lekára.
Ak vykašliavate veľa penivého, vodnatého sputa (sliny a hlieny), pravdepodobne ste na ceste k zlyhaniu srdca, čo je bežný dôsledok rozšírenia srdca. Môžete si tiež všimnúť stopové množstvo krvi vo vašom spúte
Krok 5. Monitorujte pocity únavy
Zväčšené srdce sťažuje správnu cirkuláciu krvi v celom tele. Bez cirkulujúceho adekvátneho množstva krvi môžete začať pociťovať únavu a závrat. Zvlášť znížené prekrvenie vášho mozgu môže viesť k pocitu únavy alebo letargie.
Majte na pamäti, že únava môže byť symptómom mnohých stavov a neznamená to najmä, že máte zväčšené srdce
Metóda 2 z 3: Diagnostika zväčšeného srdca
Krok 1. Nechajte si urobiť echokardiogram (echo)
Toto je považované za najlepší spôsob diagnostiky rozšíreného srdca. Ozvena je bezbolestný zákrok, pri ktorom lekár pomocou ultrazvukovej technológie na monitore vyšetrí pohyb krvi vašim srdcom.
- Anatomická štruktúra a funkčné aktivity štyroch komôr vášho srdca môžu byť hodnotené týmto testom. Môžete tiež pozorovať ventily vášho srdca
- Ak váš lekár zistí, že steny ľavej komory vášho srdca sú väčšie ako 1,5 centimetra (asi pol palca), vaše srdce sa považuje za zväčšené. Tento test zaznamenáva elektrické aktivity vášho srdca a môže odhaliť nepravidelnosti srdcového rytmu. Môže tiež pomôcť pri analýze toho, ako bola konkrétna srdcová komora zväčšená. Činnosti srdca sú zaznamenané v grafe.
- EKG poskytuje informácie o srdcovej frekvencii, rytme a akýchkoľvek poruchách vedenia v srdci.
Krok 2. Požiadajte lekára, aby urobil röntgen
Ak máte vy a váš lekár podozrenie, že máte zväčšené srdce, váš lekár vám pravdepodobne urobí röntgen. Röntgenové snímky môžu vášmu lekárovi pomôcť zistiť veľkosť a stav vášho srdca.
Röntgenové vyšetrenie môže tiež pomôcť zistiť, či máte nepravidelné zväčšenie častí srdca alebo sa zmenil tvar srdca
Krok 3. Vykonajte krvné testy
Zväčšené srdce môže narušiť produkciu a hladiny určitých látok vo vašej krvi. Meraním množstva týchto látok v krvi môže lekár zistiť, či máte zväčšené srdce alebo s tým súvisiaci stav.
Krok 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o srdcovej katetrizácii a biopsii
Katetrizácia zahŕňa zavedenie trubice (katétra) do slabín a prevlečenie cez telo do srdca. Malá vzorka srdcového tkaniva môže byť odobratá a vyšetrená neskôr. Táto technika nie je zvyčajne potrebná, pretože ostatné diagnostické techniky sú menej invazívne a ich vykonávanie je jednoduchšie.
Počas procedúry môže byť lekár schopný zachytiť snímky srdca a vizualizovať si, ako vyzerá vaše srdce
Metóda 3 z 3: Minimalizácia rizika pre kardiomegáliu
Krok 1. Cvičenie
Cvičenie sa odporúča väčšine ľudí so srdcovým zlyhaním. Úroveň cvičenia, na ktorú by ste sa mali zamerať, závisí od vášho veku, hmotnosti, pohlavia a fyzických schopností. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, koľko by ste mali a mali by ste vypracovať.
- Niektorí ľudia s problémami srdcových chlopní by nemali cvičiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred začatím cvičebného režimu, ak už máte kardiomegáliu alebo iné srdcové problémy.
- Ak sa k cvičeniu ešte len začínate, začnite dennou prechádzkou. Môžete začať už od 10 minút, potom sa dopracujete až k 30 minútam.
Krok 2. Udržujte normálny krvný tlak
Vysoký krvný tlak spôsobuje, že srdce pracuje tvrdšie, aby dodalo krv do zvyšku tela. To môže viesť k zväčšeniu srdca tým, že spôsobí zväčšenie a zhrubnutie srdcového svalu.
- Požiadajte lekára o lieky na zníženie krvného tlaku.
- Vyhnite sa soli a jedlám s vysokým obsahom sodíka, aby ste znížili krvný tlak.
- Na chudnutie nepoužívajte tabletky na chudnutie. Zvyšujú krvný tlak.
Krok 3. Spravujte zdravotný stav
Existuje mnoho zdravotných porúch, ktoré môžu viesť k kardiomegálii. Ak máte cukrovku, amyloidózu alebo chlopňové ochorenie srdca, máte vyššie riziko kardiomegálie ako bežná populácia. Informujte svojho lekára, ak máte v rodinnej anamnéze problémy so srdcom. Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o vykonaní krvného testu na diagnostikovanie potenciálnych srdcových problémov.
- Dávajte pozor na poruchy štítnej žľazy. Nízka činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) aj hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza) môžu viesť k problémom so srdcom vrátane rozšírenia srdca.
- Ak máte chlopňové ochorenie srdca, možno budete potrebovať lieky alebo chirurgický zákrok. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako liečiť chlopňové ochorenie srdca.
- Anémia môže spôsobiť zväčšenie srdca. Anémia sa vyskytuje vtedy, keď nie je dostatok hemoglobínu (proteín nachádzajúci sa v červených krvinkách) na prenos kyslíka do vašich tkanív. Vaše srdce potom musí pumpovať ťažšie, aby dodalo dostatok kyslíka do zvyšku tela. To môže spôsobiť rýchly alebo nepravidelný srdcový tep.
- Hemochromatóza nastáva, keď vaše telo nemôže správne metabolizovať železo. Nahromadenie železa môže byť toxické pre vaše orgány a oslabiť srdcový sval, čo vedie k zväčšeniu ľavej komory.
Krok 4. Prijmite zdravý životný štýl pre srdce
Doprajte si osem hodín spánku každú noc. Vyhraďte si deň, aby ste si oddýchli a zabavili sa tým, že sa budete prechádzať po svojom okolí, pozerať televíziu alebo čítať knihu. Venujte sa miernej fyzickej aktivite asi 30 minút každý deň. Obmedzte vo svojej strave množstvo soli, kofeínu a tuku. Jedzte prevažne celozrnné produkty, ovocie a zeleninu s miernym množstvom bielkovín.
- Porozprávajte sa so svojim lekárom o cvičení. Niektorí jedinci s kardiomegáliou nemôžu cvičiť, pretože by to mohlo zhoršiť ich stav.
- Budík alebo hodinky vám pomôžu určiť, kedy by ste mali ísť každý deň spať a vstávať. Pravidelný spánkový režim pomáha telu prispôsobiť sa správnemu spánku.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste mali srdcový infarkt
Ak ste v minulosti prekonali srdcový infarkt, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie zväčšené srdce, ako u ľudí, ktorí srdcový infarkt nezažili. Srdcové svaly sa nedokážu regenerovať, čo znamená, že časť vášho srdca bude slabšia ako vaše normálne srdcové tkanivo.
Keď má vaše srdce zdravé aj slabé tkanivo, zdravé tkanivo sa môže zväčšiť, pretože je nútené vykonávať viac práce
Krok 6. Vyhnite sa drogám a alkoholu
Drogy a alkohol sú spojené s 30% všetkých prípadov rozšírenia srdca. Alkohol a drogy rozkladajú bunky srdcového svalu. Zvlášť ťažké pitie môže viesť k zlej výžive, ktorá obmedzuje schopnosť srdca opraviť sa. V dôsledku toho môžu vaše srdcové svaly štrukturálne ochabnúť a spôsobiť rozšírenie. Vyhnite sa preto pitiu alkoholu a užívaniu drog.
- Ak ste závislí na drogách alebo alkohole, obráťte sa na poradcu pre zneužívanie návykových látok. Porozprávajte sa s terapeutom a prekonajte základné dôvody, prečo pijete a zneužívate drogy.
- Získajte podporu od skupín, ako sú Anonymní alkoholici.
- Nefajčiť. U fajčiarov sa výrazne zvyšuje riziko srdcového infarktu. Ľudia, ktorí fajčia cigaretu denne, majú viac ako dvojnásobné riziko infarktu ako nefajčiari. Na zvládanie chute používajte nikotínovú gumu a náplasti a postupne znižujte množstvo fajčenia každý týždeň, kým sa tohto zlozvyku nezbavíte.
Tipy
- Ak ste tehotná, máte väčšiu šancu vyvinúť rozšírené srdce. Keď ste tehotná, vaše srdce musí pumpovať extra množstvo krvi, aby zabezpečilo výživu vášho dieťaťa. Zvýšené pracovné zaťaženie môže dočasne zväčšiť vaše srdce; Srdce tehotnej ženy sa však niekoľko týždňov po pôrode spravidla vráti do normálnej veľkosti.
- Rozšírené srdce sa vám môže vyvinúť kvôli stavu, s ktorým ste sa narodili. Mnoho typov vrodených srdcových chýb môže viesť k zväčšeniu srdca, pretože chyby môžu ovplyvniť prietok krvi vašim srdcom a prinútiť vaše srdce pumpovať ťažšie.
Varovania
- Poškodenie spôsobené počas srdcového infarktu môže spôsobiť zväčšenie srdca.
- Vždy užívajte lieky na predpis podľa pokynov.
- Ak si myslíte, že môžete mať zväčšené srdce, ihneď sa obráťte na svojho lekára.
