Rakovina kože je najčastejšou formou rakoviny, pretože koža je najväčší orgán a je v priamom kontakte s okolím každý deň. Včasná diagnostika je kľúčová pri liečbe rakoviny kože. Práca na prevencii rakoviny kože je najlepšou včasnou obranou proti rakovine kože. Každý mesiac môžete preskúmať svoju vlastnú pokožku a požiadať svojho dermatológa, ak zistíte niečo, čím si nie ste istí. Tieto metódy vám pomôžu odhaliť prvé príznaky rakoviny kože.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vykonanie samovyšetrenia
Krok 1. Preskúmajte svoje telo
Najlepším spôsobom, ako včas nájsť rakovinu kože, je kontrolovať prípadné kožné abnormality prostredníctvom mesačnej celotelovej kožnej skúšky. Postavte sa pred zrkadlo po celej dĺžke. Prezrite si celú prednú časť tela a skontrolujte každú časť tela. Otočte sa a pozerajte sa ponad rameno, skúmajte zadnú časť tela, pričom osobitnú pozornosť venujte zadnej časti nôh. Ďalej zdvihnite ruky a preskúmajte podpazušie, vnútornú oblasť paží, lakeť, predlaktia, horné podpazušie a dlane.
- Uistite sa, že sa pozriete aj na vrcholy a spodky svojich nôh.
- Ručným zrkadlom skontrolujte zadok, genitálie, krk a pokožku hlavy.
- Ak existujú oblasti, do ktorých sa nedostanete, požiadajte o pomoc niekoho blízkeho.
Krok 2. Sledujte svoje zmeny na mape krtkov
Pri skúmaní svojho tela sledujte svoje krtky na mape krtkov. Táto mapa musí predstavovať vaše telo s prednou a zadnou stranou, aby ste mohli sledovať, kde sú všetky vaše krtky. Každý mesiac určite, kde sú vaše krtky, a napíšte ich celkový vzhľad.
Americká akadémia dermatológie má vopred pripravenú mapu, ktorú si môžete stiahnuť každý mesiac počas vyšetrenia
Krok 3. Hľadaj problémové krtky
Pri vyšetrení musíte dávať pozor na problémové znamienka. Mali by ste si všimnúť, že vaše krtky menia tvar, veľkosť alebo farbu, začnú z nich vytekať alebo krvácať a sú svrbivé, opuchnuté alebo bolestivé, alebo sa krtek vráti po odstránení. Ak chcete sledovať krtky problémov, musíte postupovať podľa pravidla ABCDE. Pravidlá, ktorými si môžete všimnúť melanómy, sú:
- A: Asymetria, keď majú krtkovia rôzne polovice a jedna strana vyzerá inak ako druhá.
- B: Hranice, ktoré bývajú rozstrapkané, nepravidelné alebo vroubkované, a okolo seba môžu byť tiež viditeľné cievy.
- C: Farba, ktorá môže mať rôzne odtiene hnedej, žltohnedej, červenej alebo čiernej, pričom zriedkavé sú biele.
- D: Priemer, ktorý býva väčší ako 6 mm.
- E: Vyvíjajúce sa, čo znamená, že v priebehu času menia veľkosť, tvar a farbu alebo majú zmenšený stred.
Krok 4. Skúšku opakujte raz za mesiac
Aby ste si mohli všimnúť priebeh svojich krtkov, musíte tento prieskum vykonať raz za mesiac. Zaistíte tak, že budete vedieť, ako sa vašim krtkom darí, a budete môcť zachytiť prípadné zmeny čo najskôr.
Každý mesiac vytvorte novú mapu, aby ste si mohli všimnúť akékoľvek zmeny
Metóda 2 z 3: Prevencia rakoviny kože
Krok 1. Použite opaľovací krém
Nosením SPF môžete predísť rakovine kože. SPF 30 alebo viac by ste mali aplikovať na akúkoľvek oblasť tela, ktorá bude vystavená slnku. Pri každom použití naneste na pokožku približne jednu uncu opaľovacieho krému.
Na tvár môžete nosiť nekomedogénny zvlhčovač s opaľovacím krémom, ktorý pomôže upchať póry
Krok 2. Vyhnite sa špičkovým časom slnečného žiarenia
Aby ste predišli rakovine kože, nemali by ste chodiť von, keď je slnko na vrchole. Obvykle to býva medzi 10. a 16. hodinou. Dôvodom je, že slnečné lúče sú v tomto čase najpriamejšie.
Ak musíte byť vonku, snažte sa zostať v tieni čo najviac
Krok 3. Noste ochranný odev
Keď sa chystáte stráviť dlhší čas na slnku, mali by ste si na telo obliecť ochranné rúška. To znamená, že by ste mali nosiť dlhé nohavice, košele s dlhým rukávom, klobúky a slnečné okuliare.
Obmedzíte tým nechcené vystavenie pokožky ultrafialovému žiareniu
Krok 4. Porozprávajte sa so svojim dermatológom
Ak si nie ste istí, či je váš krtek alebo oblasť pokožky rakovinou kože, dohodnite si stretnutie s dermatológom. Ak máte vysoké riziko, mali by ste absolvovať pravidelné vyšetrenia u svojho dermatológa, aby ste to mali pod kontrolou. Ak ste sa v poslednom čase vážne popálili od slnka, možno budete musieť ísť aj na kontrolu.
Ak sa váš dermatológ obáva krtka, možno budete potrebovať biopsiu na holenie na kontrolu tkaniva
Metóda 3 z 3: Pochopenie rakoviny kože
Krok 1. Rozpoznať melanómovú rakovinu kože
Rakovinu kože môžeme rozdeliť na nemelanómovú a melanómovú rakovinu kože. Melanómová rakovina kože je nebezpečný druh. Vaša pokožka rastie normálne, aby prirodzene nahradila bunky, ktoré odumierajú. Pri rakovinotvorných bunkách však dochádza k nekontrolovanému rastu buniek za vzniku solídneho nádoru. Môžu byť benígne, rakovinotvorné alebo zhubné, rakovinové a môžu šíriť rakovinu. Medzi rôzne typy rakoviny kože melanómu patria:
- Atypické krtky, tiež známe ako dysplastické névy, ktoré sú väčšie ako normálne znamienka (väčšie ako ⅓ palca alebo väčšie ako 8 mm), majú nepravidelné alebo nehladké okraje a často sú tmavšie ako normálne hnedé krtky.
- Aktinická (slnečná) keratóza, čo je drsná a šupinatá koža, ktorá bola často vystavená slnku, sa najčastejšie vyskytuje na tvári, ušiach, perách, pokožke hlavy, krku, zadnej časti rúk a predlaktí. časom väčšia.
Krok 2. Všimnite si nemelanómovej rakoviny kože
Nemelanómová rakovina kože je najčastejšou formou rakoviny kože. Takmer všetky tieto formy rakoviny kože je možné vyliečiť, pričom je väčšia šanca na vyliečenie, ak ich spoznáte včas. Rôzne formy nemelanómovej rakoviny kože sú:
- Bazalióm (BCC), ktorý sa bežne vyskytuje na hlave, tvári, rukách, krku a rukách, vyzerá ako voskovitý, vyvýšený, malý, perleťový hrbolček, rastie pomaly a zriedka sa šíri.
- Skvamocelulárny karcinóm (SCC), ktorý sa nachádza na krku, tvári, rukách, hlave a rukách, je šupinatý a drsný, má červenkastú farbu a zriedka sa šíri do iných častí tela.
- Merkel Cell Carcinoma (MCC), čo je menej častý a veľmi rýchlo rastúci karcinóm kože, sa prejavuje ako pevné, lesklé hrudky na koži s červenkastou, ružovkastou alebo modrastou farbou a neublíži, ale môže byť citlivý na dotyk..
- Kožný lymfóm T -buniek, ktorý sa začína v krvi, sa na koži prejavuje ako šupinaté alebo hrboľaté škvrny a rastie veľmi pomaly.
- Kaposiho sarkóm, ktorý je zvyčajne spojený s HIV/AIDS, má purpurovú farbu a javí sa ako plochá škvrna na koži alebo vnútri úst, nosa alebo hrdla.
Krok 3. Rozhodnite sa, či ste v ohrození
Existujú určité situácie, ktoré vám spôsobujú vyššie riziko rakoviny kože. Vďaka tomu budete náchylnejší na rakovinu kože, čo znamená, že musíte byť so svojou pokožkou opatrnejší a vyskúšať čo najviac preventívnych metód. Tieto riziká zahŕňajú:
- 10 alebo viac atypických krtkov, čo spôsobuje vyššie riziko melanómu
- Nadmerné slnečné žiarenie
- Blond alebo ryšavé vlasy
- Modré alebo zelené oči
- Svetlá pleť
- Rodinná alebo osobná anamnéza melanómu
- Nadmerné množstvo bežných krtkov (viac ako 50) alebo veľa pih
- Imunosupresívne poruchy
- Úpal v ranom detstve
- Neschopnosť opaľovať sa
- História používania solária
- Pokročilý vek
Krok 4. Všimnite si príčin rakoviny
Existuje niekoľko príčin rakoviny kože a niektoré situácie, kde je príčina neznáma. Najčastejšou príčinou je nadmerné slnenie, ktoré je ultrafialové alebo UV žiarenie. V iných prípadoch rakoviny kože nie je presná príčina známa, ale zvyčajne je spôsobená kombináciou faktorov, ktoré môžu zahŕňať diétu, genetické faktory, životný štýl, vírusové infekcie a environmentálne karcinogény.
