Ženy s neporušenými reprodukčnými orgánmi majú dva vaječníky a rakovina, ktorá sa začína v oboch vaječníkoch, sa nazýva rakovina vaječníkov. Aj keď je riziko stále nízke, všetky ženy s vaječníkmi majú tiež určité riziko rakoviny vaječníkov, čo predstavuje asi 3% rakoviny u žien. Neexistuje žiadny spôsob, ako zaručiť, že nedostanete rakovinu vaječníkov, existujú však spôsoby, ako jej predchádzať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zníženie rizika pomocou výberu životného štýlu
Krok 1. Znížte svoje riziko pomocou reprodukčných možností
Aj keď si vedci nie sú istí, prečo, môžete znížiť riziko rakoviny vaječníkov tým, že sa rozhodnete pre deti a budete kontrolovať svoju plodnosť.
- Riziko rakoviny vaječníkov môžete znížiť tým, že budete mať aspoň jedno dieťa. Štúdie ukazujú, že čím viac tehotenstiev máte, tým viac môžete znížiť svoje riziko.
- Svoje riziko môžete tiež znížiť používaním antikoncepčných piluliek (obsahujúcich estrogén aj progesterón) najmenej päť rokov.
- Dojčenie alebo hysterektómia v anamnéze môže tiež znížiť riziko rakoviny vaječníkov u žien.
Krok 2. Dojčite svoje deti
Ak máte deti, dojčenie je jedným zo spôsobov, ako znížiť riziko rakoviny vaječníkov, aj keď vedci stále nevedia, prečo.
Skúste dojčiť aspoň rok, čo je spojené so stredne zníženým rizikom rakoviny vaječníkov. Dojčenie je tiež spojené so zníženým rizikom rakoviny prsníka a je skvelé pre zdravie vášho dieťaťa
Krok 3. Zvážte trvalú sterilizáciu
Aj keď je to drastická možnosť, je veľmi pravdepodobné, že bude účinná. Ak máte viac ako 40 rokov, máte deti a máte vysoké riziko vzniku rakoviny vaječníkov, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či by vám nemali odstrániť reprodukčné orgány. Existuje niekoľko možností trvalej sterilizácie, ktoré dokázali znížiť riziko rakoviny vaječníkov až o 70 až 96%. Vaše možnosti zahŕňajú:
- mať zviazané trubičky
- po odstránení vaječníkov.
- dostať hysterektómiu.
Krok 4. Udržujte si zdravú hmotnosť
Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré boli obézne v ranej dospelosti, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto typu rakoviny, takže potenciálne môžete znížiť svoje riziko udržaním si zdravej hmotnosti.
- Ak sa u vás vyvinie rakovina vaječníkov, nadváha môže tiež brániť vašej schopnosti zotaviť sa a znížiť vaše šance na prežitie.
- Ak máte nadváhu, pozrite sa na tento užitočný sprievodca wikiHow, aby ste sa dozvedeli viac o bezpečnom chudnutí.
Metóda 2 z 3: Hodnotenie rizika rakoviny vaječníkov
Krok 1. Pochopte, že rakovina vaječníkov je nepredvídateľná
Existuje niekoľko rizikových faktorov rakoviny vaječníkov, ale ktokoľvek s vaječníkmi môže dostať rakovinu vaječníkov, a to aj bez akýchkoľvek rizikových faktorov.
Faktom je, že väčšina žien, ktoré dostali rakovinu vaječníkov, nebola vystavená vysokému riziku
Krok 2. Pochopte, že riziko sa zvyšuje s vekom
Rakovina vaječníkov sa takmer vždy vyskytuje u žien v strednom alebo vyššom veku.
Takmer deväťdesiat percent žien, u ktorých sa vyvinie rakovina vaječníkov, má viac ako 40 rokov a priemerný vek je asi 60 rokov
Krok 3. Získajte informácie o akejkoľvek rodinnej histórii rakoviny
Väčšie riziko vzniku rakoviny vaječníkov máte, ak ju mal niekto z vašej rodiny, či už na strane vašej matky alebo otca. To môže zahŕňať vašu tetu, matku alebo babičku alebo akéhokoľvek iného blízkeho pokrvného príbuzného.
- V niektorých kultúrach a generáciách môže byť diskusia o rakovine, najmä rakovine reprodukčných orgánov, tabu. Ak si myslíte, že vám vaša rodina možno nehovorila o rodinnej anamnéze rakoviny vaječníkov, určite požiadajte o informácie rodinných príslušníkov, ktorí by to mohli vedieť.
- Medzi dedičné syndrómy patrí Lynchov syndróm, ktorý zvyšuje riziko rakoviny vaječníkov spolu s rakovinou prsníka, hrubého čreva, endometria a ďalšími rakovinovými syndrómami. Ďalšou dedičnou príčinou rakoviny vaječníkov sú mutácie v BRCA 1 a BRCA 2, to je syndróm rakoviny prsníka a vaječníkov, a tieto mutácie lekári a vedci intenzívne skúmajú ako základné príčiny rakoviny.
Krok 4. Zvážte, či by vás mohli ohroziť iné zdravotné komplikácie alebo lieky
Niektoré zdravotné stavy by vás mohli vystaviť vyššiemu riziku vzniku rakoviny vaječníkov. Tie obsahujú:
- ak ste mali rakovinu prsníka, maternice alebo hrubého čreva a konečníka alebo melanóm.
- ak máte endometriózu.
- ak ste užívali estrogén samotný, bez progesterónu, desať alebo viac rokov; to môže zahŕňať hormonálnu substitučnú terapiu.
- ak máte špecifickú genetickú mutáciu nazývanú BRCA1 alebo BRCA2, ktorá je spojená s Lynchovým syndrómom.
Krok 5. Pochopte, ako môže vaše pozadie prispievať k riziku
Zdá sa, že existujú aj ďalšie faktory, ktoré vystavujú ženy väčšiemu riziku vzniku rakoviny vaječníkov. Tie obsahujú:
- belošský, najmä zo severoamerického, severoeurópskeho alebo aškenázskeho židovského pôvodu.
- nikdy nemal biologické deti.
- mať nadváhu v ranej dospelosti.
Metóda 3 z 3: Sledovanie symptómov a skríning rakoviny
Krok 1. Sledujte príznaky, ktoré nie sú pre vaše telo typické
Dávajte pozor na akékoľvek abnormálne krvácanie z pošvy, najmä ak ste po menopauze. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich účinkov každý deň počas 2 týždňov alebo dlhšie, ihneď navštívte lekára:
- Bolesť panvy alebo brucha
- Bolesť chrbta
- Neustále sa cítite vyčerpaní alebo opotrebovaní
- Nadúvanie
- Časté močenie
- Naštvaný žalúdok alebo pálenie záhy
- Zápcha
- Nezvyčajný vaginálny výtok
Krok 2. Porozprávajte sa so svojim gynekológom
Neexistuje žiadny ľahký alebo spoľahlivý test na rakovinu vaječníkov bez symptómov alebo varovných signálov. Ak máte nezvyčajné príznaky alebo máte zvýšené riziko rakoviny vaječníkov, porozprávajte sa so svojím lekárom, či ďalší skríning pomôže.
Vedzte, čo je pre vás prirodzené. Pochopte svoje telo a ako funguje. Informujte svojho lekára o akýchkoľvek zmenách vo vašom tele, najmä ak zmeny zahŕňajú bolesť panvy alebo neobvyklý vaginálny výtok
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o skríningu rakoviny vaječníkov
Ak ste v ohrození života, a obzvlášť ak sa u vás objavili príznaky neobvyklé pre vaše telo, opýtajte sa svojho gynekológa, či by vás nemali vyšetriť na rakovinu vaječníkov. Čím skôr sa rakovina vaječníkov odhalí, tým je väčšia pravdepodobnosť, že ju budete liečiť.
- Váš lekár vám môže odporučiť rektovaginálne vyšetrenie panvy, transvaginálny ultrazvuk alebo krvný test CA-125.
- Skríning môže byť náročný, najmä u žien s nadváhou. Pri fyzickom vyšetrení je zväčšenie vaječníkov ťažké cítiť a ultrazvuk má problémy so zvýšenou telesnou hmotnosťou. Ak máte nadváhu a zvažujete hodnotenie, možno by ste mali zvážiť CT panvy.
