Rakovina vaječníkov len zriedka spôsobuje príznaky na začiatku a v dôsledku toho mnohým ľuďom diagnostikujú až v neskorších štádiách, keď je ťažké ich liečiť. Aj vtedy môžu byť príznaky vzácne alebo nešpecifické, často sa mýlia s bežnejšími stavmi, ako je zápcha alebo syndróm dráždivého čreva. Keď je však rakovina vaječníkov diagnostikovaná v počiatočnom štádiu, má viac ako 90-percentnú mieru remisie. Ak chcete chytiť rakovinu vaječníkov tak skoro, zhodnoťte svoje riziko, dávajte pozor na vzájomné kombinácie symptómov a sledujte, ako často sa vyskytujú.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie symptómov
Krok 1. Hľadaj nadúvanie, ktoré trvá viac ako 3 týždne
Dlhodobé nadúvanie môže byť symptómom mnohých ďalších stavov, vrátane syndrómu dráždivého čreva (IBS) alebo predmenštruačného syndrómu (PMS). Existuje veľká pravdepodobnosť, že vaše nadúvanie nie je vážny problém, ale ak pretrváva väčšinu dní v trojtýždňovom období, nechajte sa vyšetriť svojim gynekológom. Môžu upokojiť vašu myseľ a ak nejde o nič vážne, dajú vám tipy na zmiernenie nadúvania.
Krok 2. Dávajte si pozor na bolesť v podbrušku, panve alebo boku
Všímajte si to najmä vtedy, ak sa táto bolesť objaví, keď nemáte menštruáciu. Môže to byť trvalé niekoľko dní alebo môže prísť a odísť celý mesiac.
Ak sa bolesť stane ostrou alebo chronickou, navštívte lekára, aby zistil príčinu a prediskutoval liečbu
Krok 3. Dávajte si pozor na inkontinenciu alebo časté nutkanie na močenie
Ak máte problémy so zadržaním moču alebo ak sa vaša túžba ísť von objaví z ničoho nič, navštívte svojho gynekológa. Môžu to byť príznaky menej závažného stavu, ako je infekcia močových ciest (UTI) alebo hyperaktívny močový mechúr, ale je dobré nechať si ho pre istotu skontrolovať. Tieto príznaky sa zvyčajne zhoršujú v priebehu dvoch až troch týždňov.
Krok 4. Skontrolujte abnormálne krvácanie z pošvy
Na spodnej bielizni hľadajte červené alebo hnedé škvrny a toaletný papier skontrolujte vždy, keď sa po močení utriete. Ak ste po menopauze, nemáte menštruáciu alebo užívate lieky, ktoré vám majú menštruáciu potlačiť, môže byť abnormálne krvácanie dôvodom na obavy, najmä ak pretrváva väčšinu dní v týždni. Navštívte svojho lekára a zistite, či ide o symptóm rakoviny vaječníkov alebo o niečo menej závažné.
Krvácanie alebo bolesť pri sexe môžu byť tiež znakom rakoviny vaječníkov
Krok 5. Dávajte si pozor na nevysvetliteľné bolesti chrbta
Ako starnete, môžete sa vrhnúť chrbtom von a robiť takmer čokoľvek. Ak sa u vás vyvinie bolesť, s ktorou sa nemôžete pripojiť k namáhavému alebo neobvyklému sedeniu, a vaša bolesť sa niekoľko dní zhoršuje, zavolajte lekára. Mohlo by to byť symptómom mnohých rôznych chorôb, ale na rakovinu vaječníkov si treba dávať pozor.
Krok 6. Dávajte pozor na gastrointestinálne problémy
Mnoho rôznych gastrointestinálnych problémov môže byť príznakmi rakoviny vaječníkov, ako je strata chuti do jedla, plynatosť, poruchy trávenia, hnačka alebo zápcha. Tieto príznaky môžu tiež vyplynúť z mnohých rôznych, menej závažných problémov, takže je dobré navštíviť lekára, aby zistil skutočnú príčinu, najmä ak máte príznaky niekoľko dní v týždni.
Nevoľnosť alebo vracanie môžu byť varovnými príznakmi rakoviny vaječníkov v neskoršom štádiu
Krok 7. Všimnite si toho, ak sa začnete cítiť sýty krátko po tom, ako začnete jesť
Vo všeobecnosti hľadajte akékoľvek zmeny chuti do jedla, ktoré sú pre vás neobvyklé. Ak sa normálne zasýtite po 20 minútach dôkladného prežúvania jedla, ale posledných niekoľko dní ste plní, už po desiatej, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Zmeny chuti do jedla môžu byť dôsledkom mnohých rôznych zdravotných faktorov, vrátane zmien metabolizmu, zväčšenej sleziny alebo iných liekov. Rakovina vaječníkov môže niekedy vyvíjať tlak na tráviace orgány, čo spôsobuje zmeny chuti do jedla.
Krok 8. Pozrite sa na zníženie energie a/alebo únavu
Chronická únava alebo vyčerpanie je bežným príznakom rakoviny vaječníkov v 4. štádiu. Dávajte pozor, ak sa vám zdá, že nevraciate energiu, aj keď odpočívate. Únava sprevádzaná horúčkou nad 38 ° C je tiež symptómom rakoviny vaječníkov.
Krok 9. Ak sa vám ťažko dýcha, choďte do nemocnice
Ak sedíte na mieste a zdá sa, že nemáte dostatok vzduchu, navštívte lekára. To môže byť znakom neskoršej rakoviny vaječníkov, ktorá môže spôsobiť hromadenie tekutiny v okolí pľúc.
Krok 10. Ak pocítite kombináciu týchto symptómov, navštívte lekára
Mnoho z týchto symptómov môže poukazovať na menej závažné zdravotné problémy, takže nie je dôvod na paniku, ak začnete s niektorým z nich. Navštívte lekára, ak sa symptóm zvyšuje vo frekvencii alebo ak pociťujete viac ako jeden symptóm súčasne.
- Napíšte, ako často sa váš symptóm (symptómy) vyskytne v priebehu jedného mesiaca. Ak ich začnete pociťovať často alebo ak sa pre vás niektorý z symptómov líši, navštívte lekára.
- Dávajte si pozor na všetky rozvíjajúce sa príznaky, bez ohľadu na to, ako malé sa zdajú, ak máte vysoké riziko rakoviny vaječníkov.
Metóda 2 z 3: Posúdenie vašich rizikových faktorov
Krok 1. Zohľadnite svoj vek
Riziko rakoviny vaječníkov sa zvyšuje, keď sa dostanete do stredného veku, a najmä po menopauze. Asi polovica všetkých diagnóz rakoviny vaječníkov je u osôb starších ako 63 rokov.
Riziko môžete mať aj vtedy, ak užívate hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) obsahujúcu iba estrogén viac ako 10 rokov. Ak užívate HSL, prejdite na lieky, ktoré obsahujú aj progesterón
Krok 2. Pozrite sa na svoju anamnézu
Vezmite na vedomie všetky predchádzajúce rakoviny, najmä prsníka, hrubého čreva a/alebo maternice. Tiež máte väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny vaječníkov, ak máte endometriózu, ktorá spôsobuje abnormálne ťažké a bolestivé obdobia. Všimnite si tiež, ak ste mali prvú menštruáciu pred dvanástimi narodeninami a/alebo ste zažili menopauzu pred 50. rokom.
- Ak ste nikdy nemali deti alebo ste neplodná, máte tiež vyššie riziko rakoviny vaječníkov.
- Obezita tiež zvyšuje vaše riziko. Ak je váš index telesnej hmotnosti (BMI) 30 alebo vyšší, ste klinicky obézni.
Krok 3. Poznačte si blízkych rodinných príslušníkov, ktorí mali túto chorobu
Dávajte si pozor, ak vaša matka, sestra, teta a/alebo babička mali rakovinu vaječníkov. Skontrolujte materské aj otcovské vetvy svojho rodokmeňa, pretože na vás pôsobia gény z oboch strán rodiny.
Krok 4. Vykonajte testy na genetické abnormality
Ak bol diagnostikovaný blízky rodinný príslušník, pred objednaním testov požiadajte lekára o odporúčanie genetickému špecialistovi, ktorý vás môže posúdiť z hľadiska rizík a prínosov pre genetické testovanie. Ak špecialista vo vašom prípade odporučí genetické testovanie, lekár vás môže vyšetriť na mutácie génov BRCA-1 alebo BRCA-2. Ak máte mutáciu BRCA-1, máte 35 až 70 percentnú pravdepodobnosť vzniku rakoviny vaječníkov. Ak je mutácia na géne BRCA-2, vaše riziko klesne na 10 až 30 percent.
Ak máte aškenázske židovské dedičstvo, máte 10 -krát väčšiu pravdepodobnosť mutácií týchto génov
Metóda 3 z 3: Zníženie rizika
Krok 1. Ak môžete, používajte hormonálnu antikoncepciu
Častá ovulácia spôsobuje zmeny vo vašich vaječníkoch, ktoré môžu viesť k rakovine vaječníkov. Antikoncepcia a vnútorné metódy, ako sú vnútromaternicové telieska (IUD), zastavujú ovuláciu. Používanie hormonálnej antikoncepcie päť alebo viac rokov môže znížiť riziko vzniku rakoviny vaječníkov.
Krok 2. Porozprávajte sa so svojím lekárom o sterilizačnom chirurgickom zákroku, ak máte vysoké riziko
Ak máte vysokú pravdepodobnosť rakoviny vaječníkov a nemôžete používať iné preventívne metódy, ako napríklad hormonálnu antikoncepciu, požiadajte svojho lekára, aby vám vysvetlil rôzne možnosti trvalej antikoncepcie. Patrí medzi ne tubálna ligácia, čiastočná hysterektómia alebo úplná hysterektómia. Vykonanie týchto postupov vám trvale zabráni mať deti, takže je to dôležité rozhodnutie.
Ak viete, že nechcete deti, táto možnosť rozhodne stojí za zváženie
Krok 3. Dojčite svoje dieťa najmenej rok
Dojčenie môže tiež obmedziť frekvenciu ovulácie. Skúste dojčiť 13 mesiacov alebo dlhšie, aby ste znížili riziko rakoviny vaječníkov až o 63 percent. Dojčite každé štyri až šesť hodín, aby ste ovuláciu potlačili tak efektívne, ako to antikoncepčná tabletka dokáže.
Krok 4. Znížte množstvo živočíšneho tuku
Aj keď je porota stále mimo, niektoré štúdie naznačujú, že semi-vegetariánska až vegánska strava môže znížiť riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Vychutnajte si slané jedlá ako kel, brokolicu a cibuľu. Aby ste uspokojili chuť na sladké, siahnite po jablku, jahodách alebo čučoriedkach.
Tipy
- Nechajte sa otestovať čo najskôr. Budete mať väčšiu šancu na dlhodobé prežitie, ak chytíte rakovinu vaječníkov, kým je stále v 1. fáze.
- Aj keď fajčenie vo všeobecnosti nezvyšuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov, je spájané s mucinóznou rakovinou vaječníkov, ako aj s inými druhmi rakoviny. Vyhnite sa cigaretám a cigarám za každú cenu.
- Nie je isté, či chudnutie môže znížiť riziko rakoviny vaječníkov. Pretože však tukové tkanivo môže zvýšiť hladinu vášho estrogénu, nie je na škodu začať s diétou na chudnutie, ak máte nadváhu alebo obezitu. Pred prijatím akýchkoľvek opatrení sa poraďte so svojim lekárom.
Varovania
- Nepredpokladajte, že nemôžete vyvinúť rakovinu vaječníkov, pretože ju nemal žiadny priamy člen rodiny. Rovnako veľký vplyv môže mať aj výber životného prostredia a životného štýlu.
- Preventívne opatrenia iba znižujú riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Neexistuje žiadny spôsob, ako zaručiť, že sa u vás choroba nikdy nerozvinie.
