3 spôsoby starostlivosti o epiziotómiu po pôrode

Obsah:

3 spôsoby starostlivosti o epiziotómiu po pôrode
3 spôsoby starostlivosti o epiziotómiu po pôrode

Video: 3 spôsoby starostlivosti o epiziotómiu po pôrode

Video: 3 spôsoby starostlivosti o epiziotómiu po pôrode
Video: LUCA GALARRAGA MASTERCLASS | Inside the Mind of an AWARD-WINNING Aquascaper 2024, Marec
Anonim

Odborníci tvrdia, že vyliečenie z epiziotómie zvyčajne trvá niekoľko týždňov, ale udržiavanie čistých stehov môže pomôcť urýchliť proces hojenia. Epiziotómia je malý rez medzi vašou vagínou a konečníkom, ktorý vám pomôže ľahšie porodiť. Aj keď je to bežný postup, je možné, že sa rez nakazí. Výskum naznačuje, že bolesť, zapáchajúci výtok, začervenanie a opuch v okolí oblasti môžu byť znakmi infekcie, preto ak spozorujete tieto príznaky, navštívte lekára. Našťastie je pomerne jednoduché starať sa o svoju epiziotómiu doma.

Kroky

Metóda 1 z 3: Riešenie bolesti

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 1
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 1

Krok 1. Opýtajte sa svojho lekára na lieky proti bolesti, ktoré môžete používať

Mnoho liekov nie je bezpečných pre dojčiace matky, pretože môžu prechádzať vašim materským mliekom k dieťaťu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o bezpečných možnostiach liekov, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť po epiziotómii.

Paracetamol je často predpisovaný dojčiacim matkám, ktoré po epiziotómii vyžadujú lieky proti bolesti

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 2
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 2

Krok 2. Keď odpočívate, položte na perineum balíček ľadu

Perineum je oblasť medzi vagínou a konečníkom, kde bola vykonaná epiziotómia. Na zmiernenie opuchu a zmiernenie bolesti môžete použiť ľadový obklad. Zabaľte balíček ľadu do uteráka a položte si ho medzi nohy, keď ležíte v posteli alebo sa opierate o stoličku.

Dbajte na to, aby ste balíček s ľadom nenechali pôsobiť viac ako 15 minút. Z času na čas ho vyzlečte, aby ste predišli prechladnutiu pokožky

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 3
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 3

Krok 3. Keď si sadnete, utiahnite zadok

Uťahovanie zadku pri sedení pomôže stiahnuť tkanivo k sebe v perineu, čo pomôže zabrániť tomu, aby sa vám rozťahovalo a ťahalo za stehy.

Môžete tiež prísť na to, že sedenie na vankúši alebo nafúknutom prstenci zníži tlak a bolesť v perineu

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 4
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 4

Krok 4. Porozprávajte sa so svojim lekárom o sedacích kúpeľoch

V závislosti od vašej situácie vám lekár môže odporučiť denný sedací kúpeľ. Sitzové kúpele môžu pomôcť zmierniť bolesť, opuch a tvorbu modrín v oblasti rany.

  • Naplňte vaňu teplou alebo studenou vodou. Teplá voda zvyšuje cirkuláciu a môže sa cítiť dobre, ale studená voda môže bolesť zmierniť o niečo rýchlejšie.
  • Sedieť vo vani až 20 minút.
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 5
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 5

Krok 5. Stehy pri močení zalejte vodou

Močenie môže spôsobiť pichanie a bolesť v oblasti rany. Akýkoľvek moč, ktorý tečie po vašej rane, môže tiež zaviesť baktérie do vašej rany.

Aby ste znížili nepohodlie a udržali stehy čisté, nalejte oblasť počas močenia pomocou stláčacej fľaše alebo fľaše s vodou. Potom, čo ste skončili s kúpeľňou, vytlačte oblasť trochou vody, aby ste ju vyčistili

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 6
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 6

Krok 6. Počas vyprázdňovania vyvíjajte tlak na ranu

Pohyby čriev môžu byť po epiziotómii výzvou. Aby ste poskytli podporu počas pohybu čriev, pritlačte si na perineum čerstvú hygienickú vložku a držte ju tam, kým idete. Malo by to pomôcť znížiť vašu bolesť a nepohodlie.

Po dokončení podložku zlikvidujte a vždy, keď budete musieť ísť, použite novú

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 7
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 7

Krok 7. Znížte riziko zápchy

Zápcha zvýši tlak proti perineu počas pohybu čriev. Tento zvýšený tlak povedie k zvýšenému nepohodliu a natiahnutiu línie rezu. Aby ste znížili svoje šance na zápchu, uistite sa, že pijete veľa vody, jete jedlá bohaté na vlákninu a počas dňa mierne cvičte.

  • Vypite najmenej osem pohárov vody denne, ak dojčíte. Snažte sa nenútiť pitím vody, pretože nadmerná hydratácia môže obmedziť dodávky mlieka. Nedovoľte, aby ste boli počas dňa smädní.
  • Jedzte potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu. Potraviny bohaté na vlákninu vám pomôžu uvoľniť stolicu a uľahčia vám vyprázdňovanie. Ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom vlákniny.
  • Cez deň si trochu zacvičte. Cvičenie pomáha vášmu hrubému čreva presúvať jedlo. V popôrodnom období si dajte za cieľ 15 až 30 minút mierneho cvičenia denne.
  • Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak stále máte zápchu. Zavolajte svojho lekára, ak tieto opatrenia nezmenia vaše črevné návyky do niekoľkých dní. Váš lekár vám môže odporučiť jemný zmäkčovač stolice, kým sa vaše telo opäť nestane pravidelným. Bez konzultácie s lekárom neužívajte voľne predajný zmäkčovač stolice.

Metóda 2 z 3: Podpora procesu hojenia

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 8
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 8

Krok 1. Udržujte oblasť čistú a suchú, aby ste podporili hojenie stehov

Pretože je rana medzi vašou vagínou a konečníkom, budete musieť dbať na to, aby bola rana čo najčistejšia a najsuchšia.

Po močení oblasť vždy opláchnite vodou a po stolici si utrite zadnú časť spredu dozadu. Pomôže to udržať oblasť čistú a zníži sa riziko infekcie baktériami v stolici

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 9
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 9

Krok 2. Začnite robiť Kegelove cvičenia

Začnite cvičiť Kegelove cvičenia čo najskôr po pôrode, pokiaľ vám lekár povie, že je to v poriadku. Kegelove cvičenia pomôžu zlepšiť obeh a urýchliť čas hojenia. Vášmu telu tiež pomôže napraviť niektoré poškodenia tkaniva od pôrodu.

  • Kegelove cvičenia posilňujú svaly panvového dna, ktoré podporujú močový mechúr, maternicu a konečník. Tieto cvičenia okrem toho, že pomôžu uzdraviť ranu z epiziotomie, môžu tiež pomôcť znížiť inkontinenciu moču u žien a posilniť kontrakcie počas orgazmu.
  • Ak chcete vykonávať Kegelove cvičenia, začnite s prázdnym močovým mechúrom a predstavte si, že sa pokúsite zabrániť tomu, aby ste súčasne močili a vylučovali plyny. Pokúšate sa stlačiť a zdvihnúť oblasť. Uistite sa, že stláčate a dvíhate bez použitia ďalších svalov. Neuťahujte brušné svaly, nestláčajte nohy k sebe, neutiahnite zadok ani nezadržiavajte dych. Fungovať by mali iba svaly panvového dna.
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 10
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 10

Krok 3. Vystavte oblasť vzduchu

Pretože pri bežných denných činnostiach nie je rana epiziotómie vystavená vzduchu, je dôležité, aby ste ranu občas vystavili vzduchu. Vystavenie rany vzduchu na niekoľko hodín denne pomôže znížiť vlhkosť proti stehom.

Keď spíte cez deň alebo v noci, vyzlečte si spodnú bielizeň, aby sa vaša rana dostala na vzduch

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 11
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 11

Krok 4. Vymeňte si hygienickú vložku každé dve až štyri hodiny

Kým sa vám rana z epiziotomie zahojí, budete musieť nosiť hygienickú vložku. Používanie hygienickej vložky pomôže udržať ranu v suchu a tiež zabráni tomu, aby sa vám na spodnú bielizeň dostala akákoľvek krv. Udržiavanie oblasti v čistote a suchu jej pomôže rýchlejšie sa uzdraviť.

Uistite sa, že si hygienickú vložku vymeníte každé dve až štyri hodiny, aj keď vyzerá čisto

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 12
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 12

Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o sexe a používaní tampónov

Napriek tomu, že by sa vám rana po epiziotómii mala zahojiť do 10 dní, vnútorné štruktúry boli natiahnuté a môžu v nich byť drobné slzy. Väčšina lekárov odporúča počkať šesť až sedem týždňov po pôrode, než začnete opäť sexovať.

Opýtajte sa svojho lekára, skôr ako začnete obnovovať sexuálnu aktivitu, aby sa ubezpečil, že to pre vás bude bezpečné

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 13
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 13

Krok 6. Monitorujte oblasť kvôli potenciálnej infekcii

Infekcie vašej epiziotómickej rany môžu spomaliť proces hojenia a zvýšiť vašu bolesť. Ak dostanete infekciu, budete potrebovať okamžitú lekársku pomoc, aby ste znížili riziko vážnych následkov. Prvých sedem až desať dní po vašej epiziotómii robte každý deň vizuálnu kontrolu stehov a oblasti rany. Zavolajte svojho lekára, ak spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov:

  • Zvyšujúca sa bolesť
  • Zdá sa, že sa rana otvorila
  • Máte výtok so zápachom
  • V tejto oblasti máte tvrdú alebo bolestivú hrudku
  • Koža medzi vašou vagínou a konečníkom vyzerá červenšie ako obvykle
  • Koža medzi vašou vagínou a konečníkom vyzerá opuchnutá
  • Vidíte hnis vychádzajúci zo stehov

Metóda 3 z 3: Pochopenie a predchádzanie epiziotómii

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 14
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 14

Krok 1. Pochopte účel epiziotómie počas pôrodu

Počas vaginálneho pôrodu musí hlava dieťaťa prejsť pôrodnými cestami, vagínou a von z tela. Počas tohto procesu bude hlavička dieťaťa zvyčajne tlačiť na perineum, kým nenatiahne tkanivá v tejto oblasti natoľko, aby cez ne mohla hlava prejsť. Váš lekár môže vykonať epiziotómiu, ak:

  • Vaše dieťa je veľké a potrebuje viac priestoru, aby mohlo opustiť vaše telo
  • Ramená dieťaťa sa počas pôrodu zaseknú
  • Vaša práca je taká rýchla, že perineum sa nestihne natiahnuť, kým je dieťa pripravené vyjsť
  • Srdcový tep vášho dieťaťa naznačuje, že dieťa má problémy a musí byť doručené čo najrýchlejšie.
  • Vaše dieťa je v abnormálnej polohe
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 15
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 15

Krok 2. Získajte informácie o rôznych typoch epiziotómie

Váš lekár môže urobiť dva druhy rezov. Oba typy vyžadujú rovnakú starostlivosť po pôrode aj doma. Typ rezu bude závisieť od vašej anatómie, od toho, koľko miesta potrebujete, a od rýchlosti pôrodu.

  • Stredný alebo stredný rez sa robí od konca vagíny späť k konečníku. Tieto sú pre chirurga najľahšie opraviteľné po narodení dieťaťa, ale majú tiež najvyššie riziko rozšírenia alebo roztrhnutia späť do konečníka počas pôrodu.
  • Mediolaterálny rez sa robí pod uhlom od zadnej časti vaginálneho otvoru a od konečníka. To ponúka najlepšiu ochranu pred roztrhnutím konečníka, ale je to pre ženu bolestivejšie po pôrode. Tento typ rezu je pre chirurga tiež ťažšie opraviť po narodení dieťaťa.
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 16
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 16

Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách

Oznámte svojmu lekárovi, že chcete nechať dostatok času, aby sa perineum pri pôrode samo natiahlo. Požiadajte lekára o odporúčania, ako znížiť potrebu epiziotómie.

  • Zaistite, aby boli vaše priania zaznamenané v pôrodnom pláne, ktorým sa bude personál nemocnice počas pôrodu riadiť. Tento plán vypracujete buď v ordinácii svojho lekára, alebo počas prijatia.
  • Počas pôrodu používajte teplý obklad proti hrádzi, aby sa tkanivo počas pôrodu ľahšie natiahlo.
  • Opýtajte sa svojho lekára, či môžete tlačiť alebo stáť v podrepe. To vytvára väčší tlak na perineum a pomáha mu natiahnuť sa.
  • Jemne zatlačte na päť až sedem sekúnd, pričom ho v počiatočných fázach tlačenia dýchajte, čo spomaľuje doručenie dieťaťa a dáva hlave viac času na tlak na perineum a jeho natiahnutie.
  • Nechajte svojho lekára počas pôrodu vyvíjať jemný protitlak na perineum, aby sa neroztrhol.
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 17
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 17

Krok 4. Vykonajte Kegelove cvičenia, ktoré pomôžu znížiť potrebu epiziotómie

Môžete tiež znížiť riziko, že budete potrebovať epiziotómiu, cvičením Kegelových cvičení počas celého tehotenstva. Kegelove cvičenia posilňujú svaly panvového dna a pripravujú vaše telo na pôrod dieťaťa.

Každý deň si vyhraďte 5–10 minút na Kegelove cvičenia

Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 18
Starostlivosť o epiziotómiu po pôrode, krok 18

Krok 5. Urobte si masáž perinea

V posledných šiestich až ôsmich týždňoch pred pôrodom vykonajte masáž perinea raz denne. Pomôže to znížiť potenciál slzenia alebo potrebu epiziotómie počas pôrodu. Perineálnu masáž môžete vykonávať sami alebo s partnerom.

  • Ľahnite si na chrbát s hlavou opretou o niektoré vankúše a pokrčené kolená.
  • Malé množstvo oleja vmasírujte do pokožky perinea. Môžete použiť rastlinný alebo kokosový olej na zmäkčenie tkaniva a na napnutie.
  • Položte prsty asi dva palce do vagíny a zatlačte smerom nadol k konečníku. Pohybujte prstom v tvare U a napnite pokožku medzi pošvou a konečníkom. Môžete pociťovať pocit mravčenia alebo pálenia.
  • Držte tento úsek 30 až 60 sekúnd a potom uvoľnite. Tento úsek dvakrát až trikrát urobte pri každej masáži perinea.

Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube

Tipy

  • Pamätajte si, že musíte dávať obzvlášť pozor, aby bola oblasť epiziotómie čistá a suchá, aby sa znížila infekcia a urýchlilo hojenie.
  • Majte na pamäti, že kým sa oblasť zahojí, trvá to asi 10 dní, ale môže to trvať aj mesiac. Pri starostlivosti o ranu sa snažte byť trpezliví.
  • Diskutujte so svojím lekárom o tom, ako často tento postup vykonáva a o dôvodoch, prečo to robí. Existujú určité časy, kedy je to skutočne potrebné, ale mal by to byť zriedkavý postup, nie rutinný.

Odporúča: