Ako sa dá vyrovnať s gangliom: 13 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako sa dá vyrovnať s gangliom: 13 krokov (s obrázkami)
Ako sa dá vyrovnať s gangliom: 13 krokov (s obrázkami)

Video: Ako sa dá vyrovnať s gangliom: 13 krokov (s obrázkami)

Video: Ako sa dá vyrovnať s gangliom: 13 krokov (s obrázkami)
Video: Я работаю в Страшном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы. 2024, Marec
Anonim

Gangliové cysty sú okrúhle, krehké hrbole pod kožou, ktoré sa spravidla tvoria pozdĺž šliach alebo v kĺboch - najčastejšie na zápästí. Môžu byť malé alebo môžu mať priemer palec. Aj keď sú gangliové cysty často bezbolestné, môžu zasahovať do pohybu kĺbov alebo spôsobiť bolesť tlakom na blízke nervy. V mnohých prípadoch sa gangliové cysty vyriešia samy, existujú však kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste s nimi bojovali, keď sa objavia.

Kroky

Metóda 1 z 2: Vyrovnanie sa s ganglionom

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 1
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 1

Krok 1. Buďte trpezliví

Asi 35% gangliových cýst nespôsobuje žiadnu bolesť - jediným problémom s nimi je, že ich môžete považovať za škaredé. Našťastie asi 38-58% gangliových cýst skutočne zmizne samo. Ak vám váš ganglion nespôsobuje žiadne skutočné problémy, môžete ho nechať tak a zistiť, či sa situácia sama vyrieši.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 2
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 2

Krok 2. Vezmite protizápalové lieky proti bolesti

Existuje veľa voľne predajných produktov, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuch. Znížený opuch dočasne zmierni bolesť, kým lieky nezmiznú a opuch sa nevráti. Pretože sa však mnoho gangliových cýst vyrieši samo, zvládnutie bolesti v krátkodobom horizonte je často dobrým spôsobom, ako na ňu počkať. Tri najbežnejšie typy protizápalových liekov dostupných v lekárňach sú:

  • Ibuprofen (Advil, Motrin)
  • Naproxen sodný (Aleve)
  • Aspirín (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 3
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 3

Krok 3. Naneste ľad

Ak pociťujete bolesť z gangliovej cysty, skúste ju ochladiť. Môžete si kúpiť gélové balenie v lekárni alebo jednoducho zabaliť ľad alebo balíček mrazenej zeleniny do uteráka. Naneste ho priamo na miesto, kde pociťujete bolesť, po dobu 20 minút. Vykonajte to najmenej každý deň, až raz za tri hodiny.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 4
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 4

Krok 4. Nepoužívajte postihnutý kĺb toľko

Napriek tomu, že presná príčina gangliových cýst je stále neznáma, vedúca teória naznačuje, že sú dôsledkom traumy kĺbu (ako silné klepanie alebo drvivá sila). Iná teória tvrdí, že vznikajú pri nadmernom použití kĺbu. V každom prípade je známe, že obmedzenie pohybu kĺbov zmierňuje bolesť a urýchľuje proces hojenia. Nechajte postihnutú končatinu čo najviac odpočívať.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 5
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 5

Krok 5. V prípade potreby spoj stabilizujte dlahou

Je pre vás ťažké zapamätať si, že odpočívate v kĺbe, najmä ak je cysta na zápästí. Aj keď je ľahké si zapamätať, že sa budete držať bokom, pamätať na to, že prestanete hovoriť rukami, môže byť ťažšie! V takom prípade by ste mohli zvážiť použitie dlahy na kĺb. Bude to slúžiť ako fyzická pripomienka na odpočinok kĺbu a obmedzenie pohybu kĺbu, keď použijete končatinu.

  • Položte tuhý predmet (ako kus dreva) pozdĺž spoja, ktorý chcete stabilizovať. Kĺb môžete tiež zabaliť do niečoho, ako je časopis alebo hrubá výplň uteráka alebo oblečenia.
  • Dlaha by mala presahovať kĺb v oboch smeroch, takže pohyb je maximálne obmedzený. Napríklad dlaha zápästia by mala siahať od predlaktia cez zápästie až po ruku.
  • Zaviažte dlahu na svoje miesto čímkoľvek, čo máte po ruke - kravatou, páskou, opaskom atď.
  • Nezaväzujte dlahu príliš tesne - nemali by ste prerušiť prietok krvi. Ak vám začnú mravenčiť ruky alebo nohy, uvoľnite si dlahu.
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 6
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 6

Krok 6. Masírujte cystu

Ganglion je v podstate balónik tekutiny a keď tlačí na nerv, môže spôsobiť bolesť. Na povzbudenie cysty k prirodzenému odtoku tekutiny lekári často navrhujú masáž oblasti. Nemusíte však používať žiadnu konkrétnu techniku ani vyhľadávať profesionálnu masážnu terapiu. Jednoducho ganglion jemne vmasírujte, ale často po celý deň. Časom by ste mali vidieť zlepšenie symptómov.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 7
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 7

Krok 7. Nerozbíjajte ganglion knihou

Gangliové cysty sa niekedy nazývajú „biblické hrbole“, pretože sa ich ľudia pokúšajú zbaviť tým, že ich rozbijú ťažkou knihou - ako je Biblia. Rozbitím ganglia sa ho môžete dočasne zbaviť, ale je 22–64% pravdepodobnosť, že sa cysta vráti, ak použijete túto metódu. Ďalej môžete spôsobiť ešte väčšie poškodenie už poškodeného tkaniva v okolí ganglionu alebo dokonca zlomiť kosť, ak knihu rozbijete príliš veľkou silou.

Metóda 2 z 2: Hľadanie profesionálneho ošetrenia

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 8
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 8

Krok 1. Nechajte lekára vypustiť cysty

Ak je váš ganglion veľmi bolestivý alebo narúša prirodzený pohyb zápästia, možno budete musieť vyhľadať odbornú pomoc, aby ste problém vyriešili. Lekár bude schopný cystu odsať alebo vypustiť, zbaviť sa hrbolčeka pod kožou a zastaviť bolestivé trenie cysty o nervové tkanivo.

Váš lekár môže skontrolovať cystu zasvietením svetla cez rast-ak svetlo presvitá, potom váš lekár vie, že je naplnená tekutinou a je ganglionovou cystou

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 9
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 9

Krok 2. Buďte pripravení na vdýchnutie

Aj keď to nie je zložitý postup, mali by ste vedieť, čo sa vám stane, keď prídete za svojou ašpiráciou. To vám pomôže zostať pokojný a uvoľnený počas schôdzky.

  • Lekár aplikuje miestne anestetikum na znecitlivenie oblasti okolo ganglia.
  • On alebo ona by mohla vpichnúť cystu enzýmom, ktorý uľahčuje odstránenie želé podobnej tekutiny.
  • Lekár vpichne do cysty ihlu a potom z nej vytiahne tekutinu. Tekutina je biologický odpad, ktorý personál zlikviduje zákonne a bezpečne.
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 10
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 10

Krok 3. Opýtajte sa, či lekár odporúča injekciu steroidu

Samotná aspirácia zvyčajne nie je trvalou liečbou; v jednej štúdii sa 59% cyst liečených samotnou aspiráciou vrátilo do troch mesiacov. Podanie steroidov na miesto cysty s drenážou sa však ukázalo ako oveľa úspešnejšie, pričom 95% cyst je stále vyčistených 6 mesiacov po liečbe.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 11
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 11

Krok 4. Diskutujte o chirurgických možnostiach so svojím lekárom

Ganglions sa veľmi často opakujú, takže môžete prísť nato, že domáca liečba a dokonca ani aspirácia nie sú trvalým riešením vášho problému. Ak máte pretrvávajúci ganglion, ktorý sa stále vracia, opýtajte sa svojho lekára na možnosť chirurgického odstránenia cysty.

  • Ide spravidla o ambulantný zákrok, pri ktorom lekár podá anestéziu pomocou IV.
  • Namiesto toho, aby tekutinu z cysty jednoducho vypustili, odstránia celú cystu aj stopku, ktorá ju prichytáva k šľache alebo kĺbu. Úplným odstránením znižujete šancu na opätovný rast ďalšej cysty.
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 12
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 12

Krok 5. Poznáte riziká chirurgického odstránenia

Ako pri každom chirurgickom zákroku, existuje pravdepodobnosť, že sa počas postupu niečo pokazí. V zriedkavých prípadoch môže chirurgický zákrok poškodiť nervové tkanivo, krvné cievy alebo šľachy v oblasti okolo cysty. Môžete tiež trpieť infekciou alebo nadmerným krvácaním.

Vyrovnajte sa s gangliom Krok 13
Vyrovnajte sa s gangliom Krok 13

Krok 6. Postarajte sa o seba po operácii

Oblasť okolo miesta cysty bude počas procesu hojenia bolieť a možno aj bolestivá. Požiadajte lekára, aby vám predpísal liek proti bolesti, ako je Vicodin, ktorý vám pomôže zvládnuť bolesť, kým nezmizne. Postihnutú končatinu čo najviac oddýchnite aspoň niekoľko dní. Ak bola cysta napríklad na vašom zápästí, na chvíľu sa vyhnite činnostiam, ako je písanie a varenie. Požiadajte svojho lekára o plán obnovy, ktorý obsahuje:

  • Odhad, ako dlho bude trvať zotavenie.
  • Akým konkrétnym aktivitám sa počas procesu obnovy vyhýbať.
  • Aké príznaky, ktoré treba hľadať, môžu naznačovať problémy s postupom.

Odporúča: