Aj keď vám smiech, ktorý vám tečie z nosa do každého kútika úst, môže naznačovať, že ste viedli radostný život plný úsmevov, niekedy môže vytvoriť vráskavý pohľad a budete pôsobiť staršie, ako v skutočnosti ste. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete obmedziť alebo odstrániť smiech, ako je napríklad aplikácia kožných produktov, ako sú peelingy, prechádzanie liečebnými plánmi a precvičovanie tvárových svalov, ako aj nastavenie zdravých návykov pre vašu pokožku, napríklad vyvážená strava, viac pitia. vodu a pravidelne cvičiť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Používanie kožných výrobkov
Krok 1. Denne používajte zvlhčovače
Použitie zvlhčovača môže pomôcť hydratovať vašu pokožku a redukovať výskyt jemných liniek a vrások, vrátane tých okolo úst. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte zvlhčovač pokožky obsahujúci kolagén, ktorý môže pomôcť napnúť a opraviť vašu pokožku.
Krok 2. Pravidelne nanášajte na pokožku exfolianty
Exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a odhaliť zdravšie a mladšie kožné bunky, ktoré sa nachádzajú pod nimi, a redukuje jemné linky spôsobené smiechom a úsmevom. Kúpte si na svoj typ pokožky peeling. Navlhčite si tvár teplou vodou a krúživými pohybmi si pílingom potrite penu. Opláchnite si tvár teplou vodou.
Krok 3. Vytvorte si vlastný peeling s hnedým cukrom a kokosovým olejom
Existuje mnoho rôznych olejov, ktoré môžete použiť na prípravu domáceho lieku, ale kombinácia hnedého cukru a kokosového oleja je klasika. Dve polievkové lyžice hnedého cukru zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami kokosového oleja a jemnými krúživými pohybmi naneste na tvár. Po niekoľkých minútach si tvár opláchnite teplou vodou.
Exfoliačný hnedý cukor a zvlhčujúci kokosový olej osvieži vašu tvár a v dlhodobom horizonte tiež pomôže zmierniť smiech
Krok 4. Chráňte svoju pokožku pred slnkom každý deň
Poškodenie slnkom môže spôsobiť a zhoršiť existujúce smiechy. Denne si na tvár nanášajte opaľovací krém alebo krém na opaľovanie, strávte viac času v tieni a noste klobúk, aby ste chránili pokožku a obmedzili smiech. Zamerajte sa na opaľovací krém s ochranným faktorom (SPF) 15 alebo vyšším na denné používanie a SPF 30 na intenzívne alebo rozšírené outdoorové aktivity, ako sú dni na pláži alebo pikniky.
Môžete tiež použiť základy s opaľovacím krémom, ktoré ochránia vašu pokožku pred slnkom a skryjú jemné linky a vrásky
Krok 5. Na rozmazanie línií smiechu použite rozmazávacie krémy alebo základný náter
Zatiaľ čo sa pokúšate zbaviť sa smiechu, medzitým môžete použiť rozmazávacie krémy alebo základný náter na ich vyplnenie a vyhladenie pokožky okolo úst a pier. Po nanesení opaľovacieho krému, ale pred nanesením základu alebo púdru, naneste na prst trochu základného náteru alebo rozotierajúceho krému a prstom jemne naneste smiešne linky pred nanesením zvyšku make -upu.
Krok 6. Vykonajte ošetrenie kožnou výplňou pre vaše smiechové linky
Dermálne výplne sú gély určené na vyplnenie dutých povrchov pokožky, vrátane vrások a liniek. Niektoré z najbezpečnejších dermálnych plnív, ako sú Restylane a Juvederm schválené FDA, vám môžu pomôcť vyhladiť smiech. Zoznámte sa s plastickým chirurgom, aby vám podali injekciu, ktorej dokončenie často trvá 15 minút až hodinu.
- Uvedomte si, že dermálne výplne sú účinné iba obmedzený čas, jedna injekčná striekačka trvá štyri až deväť mesiacov, čo si môže vyžadovať pravidelné opakovanie postupu.
- Ich cena môže byť vyššia ako pri iných možnostiach (450 až 750 dolárov za injekčnú striekačku).
Krok 7. Vyhľadajte ošetrenie pokožky od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
Okrem dermálnych výplní môžu redukovať a eliminovať linky a vrásky smiechu aj kozmetické ošetrenia, ako sú krémy proti vráskam, produkty s retinolom, laserové ošetrenia a receptúry vyrobené s botoxom. Poraďte sa so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o absolvovaní jednej alebo viacerých z týchto liečebných procedúr, aby ste sa na dlhší čas zbavili smiechu.
Metóda 2 z 3: Cvičenie tvárových svalov
Krok 1. Cvičte tvár pôsobením odporu na úsmev
Tvárová jóga môže prirodzene pomôcť vašej tvári vyzerať mladšie spevnením tvárových svalov a znížením vrások. Začnite tým, že si ukazovákom zaháknete kútiky úst, potiahnete do strán a stiahnete kútiky úst, aby ste vytvorili odpor na 5 až 10 sekúnd. Opakujte 10 až 25 krát naraz, ideálne každý deň.
Krok 2. Pevne si vytvarujte líca a zadržte veľký dych v ústach
Na posilnenie lícnych svalov a vyhladenie pokožky zhlboka nadýchnite ústami a podržte ich, aby boli vaše ústa veľké ako balón. Potom presuňte dychovú bublinu z tváre na tvár. Uvoľnite a opakujte.
Krok 3. Usmievajte sa, kým sú vaše zuby spolu
Úplný úsmev vám môže pomôcť sprísniť smiech a zároveň posilniť svaly tváre. Držte zuby pohromade a usmievajte sa, ako len môžete. Vydržte 10 sekúnd a relaxujte. Opakujte 10 až 20 krát denne.
Krok 4. Vytiahnite líca hore
Rukami si natiahnite svaly na tvári a vyhlaďte linky a vrásky od smiechu. Dlane pevne a diagonálne priložte k lícam, pričom sa prsty dotýkajte bokov hlavy. Vytiahnite rohy pier nahor, kým nie sú viditeľné niektoré zuby. Podržte ho 30 sekúnd. Uvoľnite a opakujte trikrát.
Metóda 3 z 3: Nastavenie zdravších návykov
Krok 1. Pite veľa vody
Pitná voda je jedným z najideálnejších spôsobov, ako prirodzene hydratovať pokožku a redukovať jemné linky a vrásky. Zvýšte denný príjem vody a vymeňte za vodu limonády, kávu a sladké nápoje. Káva a sladké nápoje môžu vašu pokožku skutočne dehydratovať a zhoršiť vzhľad smiechu.
Krok 2. Cvičte pravidelne
Cvičenie môže pomôcť redukovať a eliminovať smiech podporovaním prekrvenia pokožky, čo zase pomáha produkovať prírodné oleje a vlhkosť a zvyšuje rýchlosť rastu nových buniek. Niekoľkokrát týždenne sa venujte aeróbnemu kardio cvičeniu vo forme behu, turistiky, tanca alebo plávania.
Krok 3. Konzumujte veľa potravín bohatých na antioxidanty
Antioxidanty sú prirodzene sa vyskytujúce látky nabité vitamínmi, ktoré môžu pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu vo vašej pokožke a eliminovať jemné linky a vrásky. Potraviny bohaté na antioxidanty sú ovocie, ako sú černice a brusnice, zelenina ako paradajky a brokolica a zelený čaj.
Krok 4. Začnite jesť viac omega-3 mastných kyselín
Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú eliminovať smiech tým, že znižujú zápaly a prirodzene posilňujú zdravie vašej pokožky. Potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín sú napríklad tuniak, losos, vlašské orechy, ľanové semienka a chia semiačka.
Jedna porcia rýb, dve polievkové lyžice ľanových semienok, jedna polievková lyžica chia semienok, dve unce vlašských orechov alebo dve šálky sójových bôbov stačia na uspokojenie vašej dennej potreby omega-3 mastných kyselín
Krok 5. Prestaňte fajčiť
Chemikálie prítomné vo väčšine značiek tabaku a cigariet môžu zničiť kolagén a elastín vo vašej koži a zhoršiť existujúce smiechy. Ak fajčíte, pokúste sa s tým čo najskôr prestať, aby ste pomohli obmedziť a odstrániť vrásky a smiech.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak máte akékoľvek kožné problémy alebo sa chystáte na ošetrenie pokožky, pred aplikáciou akýchkoľvek vonkajších produktov na tvár sa poraďte so svojim dermatológom.
- Pred vyhľadaním invazívnejších ošetrení od kozmetického chirurga sa poraďte s estetikom o možnostiach odstránenia smiechu. Estetik môže vykonať profesionálne posúdenie vašej pokožky a odporučiť vám, ako môžete efektívne eliminovať smiech na základe typu vašej pokožky.
