Či už idete na hodinu jogy, cvičíte vonku alebo sa povaľujete po dome, nohavice na jogu sú skvelou voľbou oblečenia. S toľkými rôznymi štýlmi, strihmi a vzormi, z ktorých si môžete vyberať, môže byť ťažké vybrať tie správne! Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zúžiť vyhľadávanie a vybrať si perfektný pár pre svoje potreby.
Kroky
Metóda 1 z 11: Vyberte si medzi plnou dĺžkou alebo capris
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Celoplošné sú skvelé na zimu, zatiaľ čo capris sú lepšie na leto
Kozie nohavice sa končia na lýtkovom svale a celé nohavice sa zastavujú pri členku. Ak máte tendenciu sa ľahko zahriať, capri nohavice by pre vás mohli byť lepšie; ak nosíte nohavice na jogu v chladnejších mesiacoch, choďte radšej do plnej dĺžky.
Vaša výška môže tiež hrať úlohu v tom, akú dĺžku si vyberiete. Ak ste drobní, jogové nohavice v plnej dĺžke sa vám môžu zísť okolo členkov. Ak ste super vysokí, capri jogové nohavice môžu končiť príliš ďaleko na vašej nohe, aby sa vám to páčilo
Metóda 2 z 11: Vyberte si prispôsobený alebo uvoľnený štýl
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Choďte na vybavené, ak máte radi legíny, a zvoľte radšej uvoľnené, ak dávate prednosť nohaviciam
Ak plánujete vykonávať veľa aktivít v oblečení na jogu, pravdepodobne budú pre vás najlepšie vhodné nohavice, pretože sú tesné k pokožke. Ak chcete nosiť jogové nohavice von, choďte si radšej oddýchnuť.
Keď štýly prichádzajú do módy a vychádzajú z módy, môže byť pre vás ťažšie dostať sa k určitému typu štýlu. Pred niekoľkými rokmi zúrili uvoľnené jogové nohavice; v dnešnej dobe je osadená verzia obľúbenejšia
Metóda 3 z 11: Vyberte si medzi vysokým pásom alebo stredným stúpaním
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak sa chystáte pre nohavice so štruktúrou, vyberte si nohavice s vysokým pásom
Ak hľadáte viac pohodlia, namiesto toho zvážte prechod do strednej výšky. Stredne vysoké nohavice majú tendenciu ľahko padať, takže nie sú vhodné na fyzické aktivity.
Možno nájdete aj jogové nohavice so šnúrkou v páse. Tieto však nie sú skvelé pre skutočnú jogu, pretože uzol sa môže zhlukovať a byť bolestivý
Metóda 4 z 11: Vyberte si bavlnenú alebo syntetickú tkaninu
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Choďte so syntetickými tkaninami, ak je vašou prioritou priedušnosť
Ak sa nechcete zaoberať žmolkovaním (malými vláknitými tabletkami, ktoré sa stávajú po praní), choďte radšej s bavlnenými nohavicami na jogu. Majte však na pamäti, že bavlnené jogové nohavice sú zvyčajne teplejšie, takže nemusia byť vhodné na horúcu jogu.
- V priebehu času sa všetky tkaniny opotrebovávajú trením. Pilulky-malé uzlíky voľných vlákien-sa vyskytujú v bavlnených aj syntetických tkaninách. Žmolkovanie je však zvyčajne výraznejšie v syntetických tkaninách, pretože malé plastové vlákna môžu ukotviť pilulky viac ako bavlnené vlákna.
- Niektoré značky teraz prichádzajú s novým typom látky: bambus. Tieto nohavice na jogu sú mäkké a pohodlné, ale zvyknú sa tabletovať rýchlejšie ako zmesi bavlny alebo syntetiky.
Metóda 5 z 11: Rozhodnite sa medzi hrubými alebo tenkými nohavicami na jogu
0 8 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Choďte na tenké jogové nohavice, ak v nich plánujete veľa cvičiť
Tenší materiál bude oveľa lepšie dýchať a pomôže odvádzať vlhkosť. Ak chcete nosiť nohavice na jogu von, skúste ísť po hrubšom materiáli, aby ste získali trochu viac krytia. ODBORNÁ TIP
Susana Jones, C-IAYT
Certified Yoga Therapist & Educator Based in San Diego, Susana Jones is a Yoga Therapist and Educator with 12 years of experience serving groups, individuals and organizations. She is certified with the International Association of Yoga Therapists, registered as an E-RYT 500 with Yoga Alliance and holds a Bachelor’s degree from the University of Colorado. Susana offers therapeutic yoga to private clients through Shakti Urbana and mentors students of the internationally accredited Soul of Yoga. Susana dedicates her work to peaceful living on a healthy planet.
Susana Jones, C-IAYT Certifikovaná jogová terapeutka a vychovávateľka
Expertný trik:
Použite"
Metóda 6 z 11: Vyberte si úsek, ktorý potrebujete
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Vyberte si strečové jogové nohavice pre maximálne pohodlie
Ak máte radi jogové nohavice, ktoré zostanú tvarované a dodajú vám trochu štruktúry, vyberte si menej pružné. Bavlnené jogové nohavice sú zvyčajne pružnejšie, zatiaľ čo syntetické zmesi môžu byť o niečo tesnejšie.
Najlepším spôsobom, ako vyskúšať strečing, je najskôr si vyskúšať nohavice na jogu
Metóda 7 z 11: Vyberte farbu alebo tlač
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Svetlejšie farby majú tendenciu zobrazovať viac potu ako tmavšie farby
Ak máte obavy z potu, skúste si vybrať tmavomodré alebo čierne nohavice na jogu. Alebo si vyberte zábavnú potlač alebo vzor na zamaskovanie akéhokoľvek potu, ktorý sa môže objaviť.
Čierna je štandardnou farbou nohavíc na jogu, pretože je ľahké ju zladiť s topmi a topánkami. Vždy to však môžete zamiešať tak, že sa pustíte do jasných farieb alebo do rušnej tlače
Metóda 8 z 11: Hľadajte klin v oblasti rozkroku
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak nechcete, aby vám tlačil slabiny, nájdite nohavice s klinom
Namiesto jedného dlhého švu v rozkroku majú jogové nohavice vyrobené pomocou klinov šev v diamantovom alebo trojuholníkovom tvare. Ak máte v pláne vykonávať veľa aktivít v nohaviciach na jogu, vyhľadajte tie s klinom, aby boli pohodlnejšie na dlhodobé nosenie.
Väčšina nohavíc na jogu a športového oblečenia vyššej triedy je dodávaná s výstužami
Metóda 9 z 11: Nájdite nohavice na jogu s vreckami
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Budete so sebou niečo nosiť v nohaviciach na jogu?
Niektoré značky majú malé vrecká, ktoré sú perfektné na balzam na pery, kľúče alebo na výmenu. Ak plánujete veľa chodiť von a nechcete si vziať tašku alebo kabelku, vyhľadajte nohavice na jogu s touto funkciou.
Cvičiť jogu s kopou vecí vo vreckách pravdepodobne nie je pohodlné. Ak môžete, skúste si pred hodinou vyprázdniť vrecká, aby ste sa mohli neobmedzene ohýbať a pohybovať
Metóda 10 z 11: Vyhnite sa nohaviciam na jogu s množstvom doplnkov
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Môžete nájsť nohavice na jogu so zapínaním na zips, so zapínaním alebo dokonca s mašličkami
Ak máte v pláne veľa cvičiť vo svojich nohaviciach na jogu, držte sa jednoduchých, čistých vzorov bez vecí, ktoré by vám mohli prekážať na košeli alebo topánkach. Ak chcete sedieť v nohaviciach na jogu, jeden alebo dva zipsy neuškodia!
Ak plánujete cvičiť jogu v nohaviciach na jogu, vyhnite sa tiež akýmkoľvek iskrivým alebo drahokamovým ozdobám. Pravdepodobne len odpadnú a urobia chaos, keď cvičíte
Metóda 11 z 11: Preskúmajte výrobu nohavíc na jogu
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Ak hľadáte eticky vyrobené oblečenie, môžete to zvážiť
Pred nákupom si overte značku a zistite, či môžete zistiť, kde vyrábajú oblečenie, odkiaľ pochádzajú materiály a akým pracovným podmienkam sú robotníci vystavení. Ak nemôžete nájsť informácie alebo sú nejednoznačné, je veľká pravdepodobnosť, že nohavice na jogu nie sú eticky vyrobené.
