Ako užívať Acidophilus s antibiotikami: 7 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako užívať Acidophilus s antibiotikami: 7 krokov (s obrázkami)
Ako užívať Acidophilus s antibiotikami: 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako užívať Acidophilus s antibiotikami: 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako užívať Acidophilus s antibiotikami: 7 krokov (s obrázkami)
Video: How to Convert Into an Equol Producer 2024, Marec
Anonim

Váš tráviaci trakt má krehkú rovnováhu „dobrých“prospešných baktérií a „zlých“škodlivých baktérií. Keď užívate antibiotiká, aby ste zbavili svoje telo zlých baktérií, ktoré spôsobujú infekciu, môžete prísť aj o niektoré prospešné baktérie, ktoré sa nachádzajú vo vašom čreve. Pokles zdravých baktérií môže viesť k premnoženiu „zlých“baktérií, ktoré môžu produkovať toxíny a spôsobiť zápal a hnačku. Niektorí lekári odporúčajú užívať probiotiká, ako je acidofil, na zníženie tejto nerovnováhy. Ak máte počas užívania antibiotika predpísaný acidofilus, je dôležité, aby ste doplnok užívali správne.

Kroky

Metóda 1 z 2: Zníženie vedľajších účinkov používania antibiotík

Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 1
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 1

Krok 1. Poraďte sa so svojím lekárom, aký typ a koľko acidofilu máte užiť

Váš lekár bude schopný najlepšie indikovať dennú dávku a formu acidofilu. Dávky sa môžu pohybovať, avšak pri hnačkách spojených s antibiotikami pomáha 10-20 miliárd CFU denne.

  • Váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste užívali menšie alebo väčšie dávky v závislosti od užitého antibiotika, času, ktorý antibiotikum užívate, a vašej podobnosti s kolitídou. Niektoré antibiotiká, ako cefalosporíny, fluorochinolóny a klindamycín, spôsobujú väčšiu pravdepodobnosť hnačky spojenej s antibiotikami.
  • Okrem toho je k dispozícii mnoho rôznych dávkových foriem, ako sú kapsuly, tablety a prášky. Používajte iba formu acidofilu, ktorú vám odporučil lekár. Nemiešajte rôzne druhy acidofilov, ako sú tablety alebo prášky, pretože každá receptúra obsahuje rôzne kmene baktérií.
  • Používajte tak dlho, ako vám odporučí lekár. Probiotiká sa spravidla užívajú najmenej o jeden až tri týždne dlhšie, ako trvá antibiotická liečba.
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 2
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 2

Krok 2. Odoberte acidofil a antibiotiká oddelene

Ak vezmete obidve súčasne, nebudú fungovať tak efektívne. Dôvodom je, že probiotikum podporuje dobré baktérie, zatiaľ čo antibiotikum vyčerpáva váš systém dobrých baktérií.

Užívajte acidophilus najmenej jednu až dve hodiny pred alebo jednu až dve hodiny po užití antibiotika. Niektorí odporúčajú odstup od dvoch do štyroch hodín

Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 3
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 3

Krok 3. Na zvýšenie účinnosti vezmite primerane acidophilus

Uistite sa, že platnosť doplnku nevypršala a bol správne uložený. Platnosť doplnkov alebo doplnkov, ktoré mali byť uchovávané v chladničke, ale neboli, môže stratiť účinnosť. Uistite sa, že to budete brať rutinne. Niekedy môžu výrobcovia alebo predpisujúci lekári odporučiť užívať ho s jedlom alebo tesne pred raňajkami, pretože vyššie pH žalúdka môže byť priaznivé.

Vezmite si Acidophilus s antibiotikami, krok 4
Vezmite si Acidophilus s antibiotikami, krok 4

Krok 4. Zvážte konzumáciu potravín s vysokým obsahom acidofilu

Najbežnejšou z týchto potravín je jogurt. Mnoho komerčných značiek jogurtov obsahuje probiotiká, napríklad acidofil. Existujú dokonca značky, ktoré propagujú probiotiká, ktoré obsahujú.

Jesť jogurt denne dodá vašej diéte acidofilus, ale v menšom množstve, ako keby ste si dali doplnok

Metóda 2 z 2: Naučte sa o Acidophilus a jeho použití s antibiotikami

Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 5
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 5

Krok 1. Získajte informácie o acidofilovi

Čo je to acidofil? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus alebo L. acidophilus) je typ „dobrých baktérií“vo vašom tele. Dobré baktérie pomáhajú rozkladať potraviny v hrubom čreve a chránia pred „zlými baktériami“produkciou kyseliny mliečnej. Acidophilus sa prirodzene nachádza vo vašom tele a môže byť braný ako probiotický doplnok na pomoc s rôznymi problémami so zažívacím traktom a inými stavmi.

Okrem acidophilus je k dispozícii mnoho ďalších probiotík, niektoré z druhu Lactobacillus. Lactobacillus acidophilus je však najčastejšie používaným probiotikom

Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 6
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 6

Krok 2. Vedieť, na čo sa acidofilus používa a ako funguje s antibiotikami

Klinické štúdie zistili, že acidofilus potláča rast patogénov (niečo, čo môže spôsobovať choroby, napríklad zlé baktérie) v tráviacom trakte. Môže sa použiť na zvládnutie gastrointestinálnych stavov (ako je syndróm dráždivého čreva), podporu trávenia, zníženie vaginálnych kvasinkových infekcií, pomoc s inými stavmi, ako sú pľúcne infekcie alebo kožné problémy, a na zníženie hnačky vyvolanej antibiotikami.

V prípade hnačky vyvolanej antibiotikami, keď užívate antibiotiká, aby ste zbavili svoje telo zlých baktérií, ktoré spôsobujú infekciu, môžete prísť o niektoré prospešné baktérie, ktoré sa nachádzajú vo vašom čreve. Pokles zdravých baktérií môže viesť k premnoženiu „zlých“baktérií, ktoré môžu produkovať toxíny, a spôsobiť zápal a hnačku

Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 7
Užívajte Acidophilus s antibiotikami, krok 7

Krok 3. Pochopte, prečo je dôležité predchádzať hnačke vyvolanej antibiotikami

Hnačka spojená s antibiotikami je väčšinou mierna a vymizne po ukončení užívania antibiotika. Niekedy to však môže viesť k vážnym problémom, ako je kolitída (zápal hrubého čreva) alebo závažný typ kolitídy nazývaný pseudomembranózna kolitída. Asi v tretine času môže dlhodobé (zvyčajne nemocničné) používanie antibiotík viesť k infekcii Clostridium difficile, čo je závažná infekcia, ktorú je ťažké vyliečiť a spôsobuje častú hnačku.

  • Nedávne dôležité štúdie ukázali, že probiotiká ako acidofil môžu predchádzať alebo znižovať hnačku spojenú s antibiotikami a môžu byť tiež nápomocné pri prevencii infekcie C difficile.
  • C. diff sa vyskytuje najčastejšie po použití fluorochinolónov, cefalosporínov, klindamycínu a penicilínov.

Odporúča: