Miestne masti alebo balzamy poskytujú dočasnú úľavu od bolestivých svalov, problémov s krvným obehom alebo bolestí kĺbov. Na rozdiel od iných liečebných procedúr sa dajú lacno vyrobiť doma s esenciálnymi olejmi alebo bylinkami. Recepty si navyše môžete prispôsobiť svojim preferenciám.
Prísady
Základný bylinkový liniment
- Trenie alkoholu, vodky alebo extraktu z hamamelu
- Čerstvé alebo sušené bylinky, kôra alebo púčiky
Bylinný krém na bolesti svalov a škrabance na koži
- 2 šálky alkoholu
- 1 unca myrhy, v prášku (podľa hmotnosti)
- 1 unca arniky
- 1/2 unce goldenseal, v prášku
- 1/4 unce kajenského korenia
Cayenne Liniment
- 1 pohár vody
- 1 šálka jablčného octu
- 1-2 polievkové lyžice kajenského korenia
Kroky
Metóda 1 z 3: Základné bylinné masti
Krok 1. Vyberte si bylinky
Toto liniment je základný, ktorý môžete použiť na akýkoľvek druh byliniek. Môžete si vybrať bylinky, ako je mäta pieporná, oregano, kajenské korenie, zázvor, levanduľa, eukalyptus, myrha alebo harmanček, všetko podľa toho, aké vlastnosti chcete. Môžete si vybrať čerstvé alebo sušené rastliny.
- Ak napríklad chcete zvýšiť obeh v určitej oblasti, môžete použiť čierne korenie, kajenské korenie, rozmarín alebo zázvor. Zvýšenie obehu môže pomôcť pri hojení a bolesti.
- Mnoho ľudí malo šťastie na bavlnu alebo osiku ako spôsob, ako zmierniť bolesť a pomôcť pri opuchoch. Aby ste tieto stromy čo najlepšie využili, musíte zberať púčiky listov na jar, zatiaľ čo púčiky sú na dotyk stále živicové (lepkavé). Ak však chcete zberať v inom ročnom období, môžete namiesto toho použiť kôru. Majte na pamäti, že niektorí ľudia sú alergickí na bavlnené drevo. Ak ho plánujete používať, uistite sa, že nie ste alergický na bavlnené drevo.
Krok 2. V prípade potreby umyte rastliny alebo bylinky
Ak si vyberiete čerstvé bylinky alebo rastliny, možno ich budete musieť najskôr umyť, podľa toho, aké sú. Môžete napríklad chcieť zmyť koreň zázvoru, ale nechceli by ste zmyť živicu z púčikov bavlneného dreva.
Krok 3. Nakrájajte čerstvé rastliny
Ak používate čerstvé rastliny, musíte ich najskôr nakrájať. Nemusia byť veľmi jemne nasekané. Stačí im dať hrubú kotletu, aby sa ich esencia ľahšie extrahovala. Pokúste sa získať kúsky menšie ako 1 palec.
Krok 4. Nalejte do čistej nádoby
Vyberte nádobu, ktorá vytvára tesné tesnenie. Vložte rastliny do nádoby.
Krok 5. Bylinky zalejte alkoholom
Akonáhle pridáte rastliny, nalejte dostatok trecieho alkoholu, vodky alebo extraktu z hamamelu, aby pokryli rastliny. Nechcete, aby časť rastliny trčala.
Krok 6. Nechajte lúhovať mesiac alebo dlhšie
Keď zmiešate ingrediencie, musíte ich nechať lúhovať. Môžete čakať len mesiac, ale 6 týždňov je pravdepodobne lepších.
Krok 7. Pretrepte to
Aj keď musí byť strmé, musíte procesu pomôcť tým, že zmes zatrasiete. Stačí raz za deň, ale ak chcete, môžete to robiť aj častejšie.
Krok 8. Kmeň zmes
Akonáhle vyprší čas, bylinky musíte precediť. Vyberte si čistú, tmavú nádobu s tesne priliehajúcim vekom. Na nádobu položte čistý kus gázy alebo mušelínu. Nalejte ním zmes a nechajte bylinky v tkanine.
- V tomto mieste môžete pridať malé množstvo kryštálov mentolu. To, koľko pridáte, je na vás, ale začnite s veľmi malým množstvom, len malou štipkou. Vždy môžete pridať ďalšie.
- V tomto prípade môžete tiež pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.
Krok 9. Označte fľašu
Pridajte štítok, ktorý obsahuje všetko, čo ste do linimentu vložili. Nezabudnite tiež pridať text „iba na vonkajšie použitie“. Podšívka vďaka alkoholu dlho vydrží.
Krok 10. Naneste na pokožku
Podľa potreby jemne votrite malé množstvo pokožky. Nechajte uschnúť na koži.
Metóda 2 z 3: Výroba bylinného obkladu na bolesti svalov a škrabancov na koži
Krok 1. Zmiešajte ingrediencie dohromady
Zozbierajte alkohol, myrhu, arniku, zlatobýl a kajenské korenie. Pridajte všetky bylinky do vzduchotesnej nádoby. Potom zalejte trením alkoholom tak, aby pokryl bylinky. Nasaďte veko a dobre premiešajte, aby sa premiešalo.
Podľa niektorých tvorcov linimentu je myrha sťahujúca, zatiaľ čo zlatobýl je antibakteriálny a protizápalový. Kajenské korenie môže zvýšiť obeh a pôsobiť sťahujúco. Pretože je goldenseal drahý, môžete použiť o niečo menej, ak to potrebujete
Krok 2. Nechajte lúhovať
Toto liniment musí lúhovať asi týždeň. Nezabudnite ho stále miešať tak, že fľašku potrasiete najmenej raz denne. Môžete ho strmé dlhšie, ak chcete, aby bol silnejší.
Krok 3. Kmeň linimentu
Na téglik dajte gázu alebo mušelín. Nalejte tekutinu cez tkaninu do nádoby. Tento krok zabráni tomu, aby bol liniment drsný. Nádobu pevne uzavrite.
Krok 4. Nádobu označte
Nezabudnite ho označiť iba na vonkajšie použitie. Pridajte tiež dátum, kedy ste to urobili, a čo v ňom je.
Krok 5. Aplikujte podľa potreby
Votrite ním boľavé svaly alebo miesta, ktoré sú pomliaždené alebo opuchnuté. Možno ho použiť aj na rezy alebo škrabance. Nechajte zaschnúť na koži.
Metóda 3 z 3: Vytvorenie kajenského linimentu
Krok 1. Varte vodu
Pridajte pohár vody do malej panvice. Priveďte do varu.
Krok 2. Vyberte panvicu
Panvicu odstavte z ohňa. Vypnite sporák.
Krok 3. Nalejte ostatné prísady
Nalejte šálku jablčného octu. Odmerajte 1-2 polievkové lyžice kajenského korenia. Čím viac korenia máte, tým väčšiu hrejivú silu bude mať liniment.
Krok 4. Nechajte zmes lúhovať
Suroviny spolu premiešame. Akonáhle sú dobre premiešané, nechajte zmes stáť asi pol hodiny.
Krok 5. Vložte ho do fľaše
Použite čistú fľašu s tesným tesnením. Najlepšia je tmavá, sklenená fľaša. Nalejte tekutinu. Nezabudnite pridať štítok, aby ste vedeli, čo to je.
Krok 6. Použite podľa potreby
Najlepší čas na aplikáciu tejto masti je potom, čo sa osprchujete. Jednoducho ho votrite do bolestivých svalov, aby ste si pomohli s bolesťou. Po nanesení mastičky môžete na svaly použiť mierne teplý olivový olej.
Tipy
- Predtým, ako ho nanesiete na veľkú plochu, vyskúšajte liniment na malej časti pokožky.
- Pred začatím akýchkoľvek nových liekov vrátane linimentov sa vždy opýtajte lekára.
- Niektoré z týchto byliniek nájdete v obchode s potravinami. Ostatné budete musieť nájsť v špecializovanom obchode s potravinami alebo online. Niektoré možno nájdete v zalesnených oblastiach. Buďte však opatrní, pretože vo voľnej prírode môže byť ľahké nesprávne identifikovať rastliny.
