Ak je sezóna alergií hneď za rohom a hľadáte lepšie riešenia, než aké ste používali v minulosti, možno ste ako potenciálny víťaz narazili na miestny med. Východisko používať miestny med na liečbu alergií dáva na papieri zmysel. Včely vo vašom okolí zbierajú miestny peľ, ktorý končí v mede, ktorý produkujú. Teoreticky by vám jesť tieto potraviny malo pomôcť vybudovať si imunitu voči peľu vo vašej oblasti. Bohužiaľ, je to trochu komplikovanejšie. Ak vás zaujíma, či to funguje alebo nie, ste na správnom mieste!
Kroky
Otázka 1 zo 6: Je miestny med vhodný na alergie?
Krok 1. Pravdepodobne nie, ale je nepravdepodobné, že by to niečomu ublížilo
Teória spočíva v tom, že med z miestnych zdrojov pomôže vášmu telu vybudovať si imunitu voči alergénom tým, že mu vystavíte telo v nízkych dávkach, ako sú injekcie proti alergii. Včely bohužiaľ pravdepodobne neprinášajú do medu, ktorý produkujú, takmer dostatok peľu na spustenie akejkoľvek reakcie imunitného systému. Výsledkom je, že veľká väčšina výskumov tohto lieku naznačuje, že pre vaše alergie to nič neurobí.
Aj keď tento funguje, nemali by ste spôsob, ako zmerať množstvo peľu v každej lyžici miestneho medu. Alergické injekcie fungujú, pretože obsahujú veľmi koncentrované špecifické množstvá ich zložiek, ale tu nemáte takú úroveň kontroly
Krok 2. Existuje niekoľko veľmi malých dôkazov, že miestny med by mohol pomôcť
Existuje niekoľko menších štúdií, ktoré naznačujú, že med by potenciálne mohol pomôcť s príznakmi alergie, aj keď súbory údajov sú skutočne malé a väčšina väčších štúdií uvádza niečo iné. Keď vezmeme do úvahy všetko, je to jedna z domácich opravných prostriedkov, ktoré by mohli pomôcť, ale aj keď nie, nič tým neriskujete.
- Je možné, že u niektorých ľudí med funguje, pretože verí, že funguje.
- Med vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie, ak máte alergiu, ale pravdepodobne to nemá nič spoločné s peľom alebo alergénmi v ňom. Med môže úplne zmierniť bolesť v krku a cítiť sa lepšie, keď ste v nepriaznivom počasí. Ak sa vaše alergie prejavujú a chcete konzumovať nejaký med, smelo do toho!
Otázka 2 zo 6: Môže miestny med zhoršiť alergie?
Krok 1. Nie, miestny med pravdepodobne vaše príznaky nezhorší
Neexistujú žiadne závažné dôkazy o tom, že by vám med kýchanie, dýchavičnosť a opuchnuté oči nejako aktívne uškodil. Med je v skutočnosti dosť dobrou prísadou, po ktorej môžete siahnuť, keď sa cítite skleslo. Je to osvedčená liečba, napríklad pokiaľ ide o zníženie symptómov bežného nachladnutia, a môže vám pomôcť ľahšie zaspať, keď sa cítite dusne.
Med má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Výsledkom je, že je celkom dobré zmierniť príznaky, keď vám je zle
Otázka 3 zo 6: Je miestny med nebezpečný?
Krok 1. Ak ste silne alergický na med alebo včely, mohlo by to spôsobiť problémy
Ak nosíte EpiPen na včelie bodnutie alebo alergiu na med, pravdepodobne už máte vo zvyku vyhýbať sa medu. V prípade, že ním nie ste, je dôležité poznamenať, že by ste nemali konzumovať med, ak ste alergický na včely alebo med.
- Alergia na včelie bodnutie neznamená automaticky, že med je nebezpečný, ale tieto dve alergie sú veľmi úzko prepojené a väčšina ľudí, ktorí silne reagujú na včelie bodnutie, bude na med reagovať. V dôsledku toho je tu lepšie byť v bezpečí, než ľutovať.
- Ak konzumujete med a máte problémy s dýchaním, závraty, vracanie, mdloby alebo nevoľnosť, choďte na pohotovosť.
- Nikdy nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako 1 rok. Malé deti môžu byť smrteľné aj v malých množstvách, pretože môžu spôsobiť botulizmus.
Krok 2. Miestny med môže príležitostne obsahovať baktérie alebo toxíny
Je to zriedkavé, ale pretože miestny med nie je pasterizovaný ani filtrovaný, niektoré nádoby môžu obsahovať baktérie alebo toxíny, ktorých konzumácia nie je bezpečná. Ak skonzumujete nejaký med a bude vám nevoľno alebo sa vám začne zvracať, choďte na pohotovosť. Ide o mimoriadne zriedkavý problém a najzodpovednejší zdroj medu je bezpečný, ale treba naň pamätať.
Otázka 4 zo 6: Ako mám užívať med pri alergiách?
Krok 1. Urobte si čaj alebo jednoducho prehltnite 1-2 čajové lyžičky (5-10 mililitrov)
Spôsob, akým budete med konzumovať, by mal závisieť od vašich osobných preferencií. Ak vám nie je dobre, skúste zamiešať lyžicu medu do horúceho čaju alebo citrónovej vody. Med môžete tiež jesť priamo lyžičkou, ak chcete.
Konzumáciou väčšieho množstva medu nezískate väčšiu úľavu. Ak vám lyžica alebo dve neprinesú úľavu, nejedzte ju viac
Otázka 5 zo 6: Ako liečite alergie?
Krok 1. Vyhýbanie sa spúšťaču bude mať najväčší vplyv na vaše príznaky
Alergie sú prirodzenou reakciou vášho tela na cudziu látku. Vyhnúť sa tejto látke je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť alergii. Ak ste alergický na peľ, počas alergickej sezóny zostaňte vnútri a nechajte okná zatvorené. Ak ste alergický na prach, udržujte svoj domov čistý a pravidelne vysávajte. Alergia na domáce zvieratá? Nečakajte u svojho priateľa, ak má mačku. Znie to zrejmé, ale je to skutočne najlepší spôsob, ako predchádzať problémom.
Udržiavanie čistého vzduchu vo vašej domácnosti je v skutočnosti veľkou súčasťou tejto záležitosti. Pravidelne vymieňajte vzduchový filter v klimatizácii, udržujte vzduch v suchu pomocou odvlhčovača a v noci spustite čističku vzduchu vo svojej miestnosti
Krok 2. Na potlačenie problému užite antihistaminikum a/alebo dekongestívum
Pokiaľ ide o rýchlu úľavu, najlepšie je kombinovaný liek, ktorý obsahuje antihistaminikum aj dekongestívum (Claritin-D a Allegra-D sú najobľúbenejšie značky). Pomôžu obmedziť akékoľvek problémy s kýchaním, svrbením a dutinami, s ktorými sa stretávate. Ak chcete niečo bezprostrednejšie, dajte si nosový sprej. Jednoducho nastriekajte roztok sodnej soli cromolynu priamo do nosných dierok, aby ste uvoľnili tlak a liečili symptómy priamo.
- Cromolyn sodný je základné protizápalové riešenie, ktoré vyčistí nádchu alebo upchatý nos.
- Pre deti vo veku 6-11 rokov môžu užívať 30 miligramov (alebo 5 mililitrov) až 4-krát denne. Ktokoľvek vo veku 12 rokov alebo starší môže užívať 60 miligramov (alebo 10 mililitrov) až 4 -krát denne.
- Ak zistíte, že buď antihistaminikum alebo dekongestant stačí na prekonanie alergickej sezóny, je úplne v poriadku vziať si jeden z nich.
Otázka 6 zo 6: Existuje liek na alergie?
Krok 1. Alergické injekcie vám môžu pomôcť časom si vybudovať imunitu
Ak chcete dlhodobejšie riešenie problému, opýtajte sa svojho lekára na vyšetrenie alergie. V pravidelnom rozvrhu sa dostavíte a dostanete injekciu, ktorá spustí vašu alergickú reakciu, pričom dávkovanie sa v priebehu času pomaly zvyšuje. Po 3-5 rokoch pravidelných záberov by si vaše telo malo vyvinúť schopnosť tolerovať a ignorovať alergény.
