Ovčie kiahne sú vysoko nákazlivé ochorenie spôsobené vírusom varicella zoster. Príznaky zahŕňajú horúčku a svrbivú vyrážku podobnú pľuzgierom. V zriedkavých prípadoch môžu nastať závažnejšie komplikácie vrátane bakteriálnej infekcie kože, zápalu pľúc a opuchu mozgu. Predchádzanie ovčím kiahňam udržiavaním zdravia a obmedzenie vystavenia vírusu sú dobré praktické nápady, aj keď sa očkovanie v mnohých krajinách, najmä v USA, Austrálii a Kanade, bežne odporúča.
Kroky
Časť 1 z 2: Predchádzanie ovčím kiahňam
Krok 1. Nechajte sa očkovať proti ovčím kiahňam
Prevažná väčšina lekárskych úradov sa domnieva, že očkovanie proti ovčím kiahňam je najlepší spôsob, ako zabrániť ovčím kiahňam. Očkovanie zavádza do vášho imunitného systému oslabené vírusové častice, takže môže pri kontakte so silnejšími, virulentnejšími časticami vyvolať silnú reakciu. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb pred zavedením vakcíny proti ovčím kiahňam v roku 1995 boli každoročne infikované ovčími kiahňami asi 4 milióny Američanov - v súčasnosti to klesá na približne 400 000 ročne. Vakcína proti ovčím kiahňam sa zvyčajne podáva batoľatám vo veku 12-15 mesiacov a potom znova medzi 4-6 rokmi. V prípade predtým neimunizovaných tínedžerov alebo dospelých sa očkovacia látka podáva ako séria 2 injekcií, ktoré sú medzi injekciami oddelené 1-2 mesiacmi.
- Ak si nie ste istí, či ste už proti ovčím kiahňam imunní alebo nie, váš lekár vám môže urobiť jednoduchý krvný test na kontrolu imunity proti ovčím kiahňam.
- Vakcínu proti ovčím kiahňam je možné kombinovať s vakcínami proti osýpkam, mumpsu a ružienke v takzvanej MMRV vakcíne.
- Odhaduje sa, že jedna vakcinácia je 70 až 90% preventívnych pre infekciu kiahňou kiahňou, zatiaľ čo dvojitá dávka je asi 98% ochranná. Ak dostanete ovčie kiahne po očkovaní, prípad je zvyčajne mierny.
- Ak ste mali ovčie kiahne, vakcínu proti ovčím kiahňam nepotrebujete, pretože už proti nej máte prirodzenú imunitu (odolnosť).
- Vakcína proti ovčím kiahňam nie je schválená pre tehotné ženy, osoby s oslabenou imunitou (pretože vakcína môže v skutočnosti vyvolať infekciu kiahní) a osoby alergické na želatínu alebo antibiotikum neomycín.
Krok 2. Udržujte svoj imunitný systém silný
Ako každá vírusová, bakteriálna alebo plesňová infekcia, skutočná prevencia závisí od správneho fungovania vášho imunitného systému. Váš imunitný systém je vyrobený zo špecializovaných bielych krviniek, ktoré vyhľadávajú a ničia potenciálne patogény, ale keď je systém slabý alebo mu chýbajú zdroje, mikroorganizmy spôsobujúce choroby rastú a šíria sa prakticky nekontrolovane. Preto nie je prekvapujúce, že tí, ktorí sú najviac ohrození väčšinou infekcií, vrátane kiahní, sú deti a ľudia s oslabeným imunitným systémom. Zameranie sa na spôsoby, ako posilniť váš imunitný systém, je logickým prístupom k prirodzenej prevencii kiahní.
- Viac spánku (alebo kvalitnejší spánok), viac čerstvého ovocia a zeleniny, obmedzenie rafinovaných cukrov, obmedzenie konzumácie alkoholu, odvykanie od fajčenia cigariet, dodržiavanie dobrej hygieny a ľahké cvičenia sú osvedčené spôsoby, ako si udržať imunitu silnú.
- Doplnky stravy, ktoré posilňujú imunitu, zahŕňajú: vitamín C, vitamín D, zinok, echinacea a extrakt z olivových listov.
- Ľudia si môžu vyvinúť oslabený imunitný systém v dôsledku chorôb (rakovina, cukrovka, infekcia HIV), liečebných procedúr (operácie, chemoterapia, ožarovanie, používanie steroidov, nadmerné užívanie liekov), chronického stresu a zlej výživy.
Krok 3. Vyhnite sa iným deťom a dospelým s ovčími kiahňami
Ovčie kiahne sú vysoko nákazlivé, pretože sa šíria nielen priamym dotykom na pľuzgiere, ale aj vzduchom (kašľom a kýchaním) a môžu prežiť krátkodobo v hliene na rôznych predmetoch. Vyhýbanie sa ľuďom, ktorí sú infikovaní, je teda dobrou stratégiou, ktorá môže zabrániť vzniku kiahní. Zložité je, že kiahne sa stanú nákazlivé až 2 dni pred objavením sa vyrážky, takže nie je vždy zrejmé, kto je infikovaný. Mierna horúčka je často prvým znakom infekcie, takže to môže byť lepším indikátorom toho, že vaše dieťa s niečím prišlo.
- Vyhľadávanie dieťaťa v jeho izbe (samozrejme, keď je správne kŕmené a hydratované) a držanie doma zo školy (najmenej týždeň) je praktický spôsob, ako zabrániť šíreniu infekcie na vás a ostatné deti. Zabránenie šíreniu vírusu pomôže aj to, že budú nosiť chirurgickú masku a budú mať skrátené nechty.
- Infekcia zvyčajne trvá 10 až 21 dní po vystavení ovčím kiahňam.
- Ovčie kiahne sa môžu šíriť kontaktom s vyrážkou u ľudí so stavom nazývaným pásový opar (aj keď nie prostredníctvom vzdušných kvapôčok pri kašli alebo kýchaní), pretože je tiež spôsobený vírusom varicella zoster.
Časť 2 z 2: Predchádzanie šíreniu kiahní
Krok 1. Dezinfikujte si dom a ruky
Pretože ovčie kiahne sú tak nákazlivé a môžu krátkodobo žiť mimo tela, mali by ste dávať pozor na dezinfekciu domu ako na prevenciu, ak je vaše dieťa alebo iný člen domácnosti infikovaný. Dobrým preventívnym prístupom je pravidelná dezinfekcia dosiek, stolov, ramien stoličiek, hračiek a iných povrchov, ktoré mohli prísť do styku s infikovanou osobou. Ak je to možné, zvážte odovzdanie kúpeľne výlučne infikovanej osobe, ktorú môže používať počas choroby. Okrem toho si ruky dezinfikujte niekoľkokrát denne umývaním bežným mydlom, ale nepreháňajte to dezinfekčným prostriedkom na ruky alebo antibakteriálnym mydlom, pretože to môže podporovať rast „super chýb“
- Medzi prírodné dezinfekčné prostriedky na použitie v domácnosti patrí biely ocot, citrónová šťava, slaná voda, zriedené bielidlo a peroxid vodíka.
- Tiež by ste sa mali uistiť, že oblečenie, posteľná bielizeň a uteráky infikovanej osoby sú pravidelne a dôkladne prané - pre väčšiu dezinfekciu pridajte do bielizne sódu bikarbónu.
- Potom, čo ste sa niekoho dotkli ovčieho kiahne, snažte sa netrieť si oči ani si nedávať prsty do úst.
Krok 2. Nechajte chorobu bežať
Keďže ovčie kiahne nie sú v drvivej väčšine prípadov vážnym ochorením, ponechanie ich priebehu je najlepším spôsobom, ako získať prirodzenú imunitu voči vírusu varicella zoster, ktorý zabráni budúcim infekciám. Typická infekcia kiahňou kiahňou trvá 5 až 10 dní a zahŕňa rozvoj výpovednej vyrážky, miernej horúčky, straty chuti do jedla, miernej bolesti hlavy a celkovej únavy alebo malátnosti.
- Akonáhle sa objaví vyrážka z kiahní, prejde 3 fázami: vyvýšené ružové alebo červené hrbole (papuly), ktoré prepuknú počas niekoľkých dní; blistre (vezikuly) naplnené tekutinou, ktoré sa z papúl rýchlo vytvoria predtým, ako sa zlomia a vytekajú; a chrumkavé chrasty, ktoré pokrývajú zlomené vezikuly a úplné uzdravenie trvá niekoľko dní.
- Svrbivá vyrážka sa najskôr objaví na tvári, hrudníku a chrbte, potom sa rozšíri do ďalších oblastí tela.
- Počas infekcie ovčím kiahňam sa môže vytvoriť až 300-500 pľuzgierov.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o antivírusových liekoch
Okrem preventívneho očkovania sa lieky nazývané antivirotiká odporúčajú ľuďom, ktorí majú vysoké riziko komplikácií spôsobených kiahňou kiahňou, alebo sú niekedy predpísané na skrátenie trvania a zabránenie šíreniu infekcie. Ako naznačuje názov, antivirotiká sú schopné zabíjať vírusy alebo im brániť v reprodukcii vo vašom tele. Bežne predpisované antivirotiká na liečbu ovčích kiahní zahŕňajú acyklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) a intravenózny imunoglobulín (IGIV). Tieto lieky sa používajú viac na zníženie závažnosti symptómov kiahní, na rozdiel od ich prevencie, takže sa zvyčajne podávajú do 24 hodín po objavení sa nápadnej vyrážky.
- Valaciklovir a famciklovir sú schválené na použitie len pre dospelých, nie pre deti.
- Medzi prírodné antivírusové zlúčeniny, ktoré môžete užívať ako doplnky, patrí vitamín C, extrakt z olivových listov, cesnak, oreganový olej a koloidné striebro. Opýtajte sa prírodného lekára, chiropraktika alebo odborníka na výživu, ako sa chrániť pred kiahňami prírodnými antivirotikami.
Tipy
- 15-20% ľudí, ktorí dostanú jednu dávku vakcíny proti ovčím kiahňam, stále dostane ovčie kiahne, ak sú vystavení. Obvykle je to však oveľa miernejší prípad a len zriedka je závažný.
- Napriek tomu, že vakcína proti ovčím kiahňam nie je vhodná pre tehotné ženy, je možné podať alternatívnu injekciu obsahujúcu imunoglobulín proti ovčím kiahňam, ktorá pomôže chrániť neimúnne tehotné ženy pred infekciou, ak sú vystavené ovčím kiahňam.
- Pamätajte si, že ak sa necháte očkovať proti ovčím kiahňam, ale napriek tomu dostanete ovčie kiahne, môžete ich aj naďalej šíriť medzi ostatných.
Varovania
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak ste vy alebo vaše dieťa mohli byť vystavení ovčím kiahňam a nie ste očkovaní, najmä u malých detí, tehotných žien alebo osôb, ktorých imunitný systém môže byť oslabený.
- Ihneď navštívte lekára, ak sa u vás alebo vášho dieťaťa prejavia nasledujúce prejavy alebo príznaky: vyrážka sprevádzaná závratmi, zrýchlením srdcového tepu, dýchavičnosťou, stratou svalovej koordinácie, zhoršujúcim sa kašľom, vracaním, stuhnutím krku a/alebo vysokou horúčkou (103 ° F alebo viac).
