Nedávny výskum naznačuje, že cibuľa obsahuje kvercetín, bioflavonoid, ktorý sa používal na liečbu a ochranu pred kataraktom, srdcovými chorobami a rakovinou. Ďalší výskum naznačuje, že cibuľa má protizápalové, protiplesňové, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti a je užitočná aj pri infekciách horných dýchacích ciest. Na prekrvenie rôznych typov a na infekcie horných dýchacích ciest je jedným z najľahších spôsobov, ako použiť cibuľu na urýchlenie obnovy, použiť obklad vyrobený z cibule.
Kroky
Časť 1 z 3: Výroba cibuľového obkladu
Krok 1. Kúpte si 2 stredne veľké cibule
Červená cibuľa zvyčajne obsahuje najviac kvercetínu. Všetky cibule však majú určité antioxidačné účinky a preukázali expektoračné vlastnosti u osôb s preťažením. Preto môžu byť vhodnejšie 2 červené cibule, ale postačia akékoľvek 2 stredne veľké cibule.
Cibuľa obsahuje kvercetín (antioxidant) a fytochemikálie, ktoré môžu telu pomôcť tým, že rozložia hlien v hrudníku a hlave
Krok 2. Nakrájajte cibuľu
Obe cibule by ste mali olúpať, nakrájať a nakrájať nadrobno. Nakrájajte ich na malé kúsky, ktoré sú asi len 1⁄4 palec (0,64 cm) hrubý.
Krok 3. V hrnci priveďte vodu do varu
Do hrnca nepridávajte veľa vody. Postačí dostatok vody na pokrytie dna panvice. Vodu priveďte na mierny bod varu a potom znížte na mierny oheň.
Krok 4. Cibuľu sparíme
Použite sito, cedník alebo dvojitý kotol a na pare pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Miešajte cibuľové kúsky a niekoľko minút ich varte v pare, kým nezačnú mäknúť a potom ich vyberte.
Môžete tiež pridať čerstvý zázvor-asi jednu štvrtinu šálky (zhruba 28 g)-na boj proti infekcii a zníženie únavy, pretože zázvor ukázal, že má antivírusové vlastnosti. Očistite čerstvý zázvor a zázvor buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na veľmi malé kúsky
Krok 5. Cibuľu ochlaďte
Cibuľu vychladíme a scedíme v cedníku alebo na site. Cibuľu po scedení rozložte uprostred čistého bavlneného uteráka alebo vrecoviny. Nechcete, aby vám cibuľová šťava vytiekla z uteráka alebo vrecoviny, ale uterák alebo vrecovina budú vlhké s cibuľovou šťavou.
Krok 6. Zložte uterák zatvorený
Zložte uterák tak, aby žiadna z cibuliek nemohla vytekať. Môžete vziať 4 rohy uteráka, zozbierať ich a uviazať pomocou šnúrky alebo gumičky.
Časť 2 z 3: Použitie cibuľového obkladu
Krok 1. Chráňte citlivú pokožku pred cibuľovou šťavou
Ak používate cibuľový obklad na malé dieťa, potrite pokožku dieťaťa kokosovým olejom. Kokosovým olejom potierajte miesto, kde budete prikladať obklad, aby ste zaistili, že oleje z cibule nedráždia detskú pokožku.
- Po vybratí obkladu umyte miesto mydlovou vodou.
- Proti zápachu cibule môžete bojovať tak, že na miesto, kde bol obklad, dáte trochu citrónovej šťavy.
Krok 2. Obklad položte na hruď
Akonáhle sa obklad dostatočne ochladí, priložte si ho priamo na hruď, aby vám pomohol pri zápche v dôsledku prechladnutia alebo infekcie horných dýchacích ciest. Cibuľový obklad často rýchlo vyvoláva produktívny kašeľ. Kašeľ je metóda, ktorou sa vaše telo zbavuje preťaženia. Nechajte sa vykašliavať čo najviac na hlieny.
Nechajte obklad pôsobiť 20 až 30 minút
Krok 3. Položte si obklad na čelo kvôli preťaženiu dutín
Ak máte aj kvôli zápalom dutín prekrvenie dutín alebo bolesti hlavy, môžete si priložiť obklad na čelo, aby pôsobil ako dekongestant dutín. Zaistite, aby bol uterák dostatočne chladný, aby bol pohodlný, a nechajte obklad na mieste 20 až 30 minút.
Krok 4. Položte si ho na ucho na liečbu bolesti uší v dôsledku sínusového tlaku
Otočte hlavu tak, aby bolestivé ucho smerovalo nahor. Cibuľový obklad jemne priložte k uchu. Nie je potrebné tlačiť ani vyvíjať tlak. Jednoducho si priložte obklad na ucho. Zaistite, aby bol obklad dostatočne vychladnutý, aby bol pohodlný.
- Priložte obklad na ucho na 15 až 20 minút.
- Ak robíte obklad špeciálne na liečbu bolesti uší, potom stačí nakrájať nadrobno 1 cibuľu namiesto 2.
Krok 5. Položte ho na žľazy okolo hrdla na liečbu bolesti v krku
Ak sú žľazy okolo hrdla alebo krku opuchnuté kvôli infekcii hrdla, použite na krk a hrdlo cibuľový obklad. Vezmite obklad a jemne ho priložte na opuchnuté krčné žľazy. Uistite sa, že je dostatočne chladný, aby bol pohodlný.
Nechajte obklad pôsobiť 20 až 30 minút
Krok 6. Obklad zohrejte, ak vychladne
Ak chcete použiť obklad na niekoľko miest kvôli silnému preťaženiu, môžete ho jemne prihriať nad parou alebo v mikrovlnnej rúre. Ako vždy, pred priložením obkladu na kožu sa uistite, že vychladol. Aplikujte ho tak často, ako chcete.
Krok 7. Vyrobte si každý deň nový obklad
Najlepšie je použiť čerstvú cibuľu (a pokiaľ ju zahrniete, čerstvý zázvor). Nakrájajte a naparujte čerstvé suroviny, aby ste každý deň pripravili nový obklad, namiesto ohrievania denného obkladu.
Časť 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. Navštívte svojho lekára kvôli silnému alebo pretrvávajúcemu kašľu
Cibuľový obklad môže pomôcť zmierniť menšie zápchy horných dýchacích ciest, ako by ste mohli dostať pri prechladnutí alebo sennej nádche. Ak však máte silné preťaženie hrudníka alebo kašeľ, ktorý nezmizne sám o sebe alebo pomocou domácich liekov, zavolajte lekára. Volajte ihneď, ak:
- Vykašliavate žltý, zelený alebo hnedý hlien.
- Pociťujete sipot alebo dýchavičnosť.
- Máte kašeľ s horúčkou nad 38 ° C.
- Ak kašlete na krvavý alebo ružový hlien alebo ak máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť.
Krok 2. Choďte k lekárovi na upchatie nosa s inými závažnými príznakmi
Ak sa vám upchatý nos neupchá do 10 dní ani pri domácom ošetrení, je načase navštíviť lekára. Lekársku pomoc by ste mali dostať aj vtedy, ak sa vám pri nosovej kongescii objavia ďalšie príznaky, ako napríklad:
- Horúčka 39 ° C alebo vyššia.
- Žltý, zelený alebo krvavý výtok z nosa, najmä ak je sprevádzaný bolesťou dutín alebo tlakom a horúčkou.
- Krvavý alebo jasný výtok z nosa po úraze hlavy.
Krok 3. Vyhľadajte lekársku pomoc v prípade silnej bolesti ucha, ktorá trvá viac ako 3 dni
Aj keď je pri prechladnutí alebo zápaloch dutín častá malá bolesť alebo upchatie uší, silnejšia alebo pretrvávajúca bolesť môže signalizovať infekciu ucha. Kontaktujte svojho lekára, ak vy alebo vaše dieťa pociťujete bolesť ucha, ktorá trvá dlhšie ako 3 dni, najmä ak je sprevádzaná:
- Horúčka alebo zimnica
- Opuch okolo postihnutého ucha (uší)
- Tekutina vytekajúca z ucha (uší)
- Strata alebo zmeny sluchu
- Silná bolesť hrdla
- Vracanie
Tipy
- Používanie cibuľového obkladu je veľmi bezpečné, dokonca aj pre deti. Niektorí ľudia môžu na cibuľu reagovať miernou vyrážkou alebo podráždením pokožky. V takom prípade môže pomôcť uistenie sa, že je cibuľa dobre vysušená. Alternatívou je cibuľu „dvakrát zabaliť“druhým uterákom.
- Niektoré východoeurópske tradície naznačujú, že preťaženie môže zmierniť aj umiestnenie cibuľového obkladu na chodidlá. Nie sú k dispozícii žiadne štúdie, ale určite to stojí za vyskúšanie, najmä ak niekto nemá rád cibuľu tak blízko nosa.
