Mulethi, známejšie ako sladké drievko, je obľúbeným bylinným doplnkom používaným na liečbu rôznych zdravotných komplikácií a zároveň je obľúbenou prísadou v ázijskej a blízkovýchodnej kuchyni. Či už sa užíva perorálne alebo topicky, má množstvo zdravotných výhod, z ktorých niektoré sú tradičné a niektoré klinicky overené, pokiaľ sa užívajú v malých dávkach na krátke časové obdobie. Ako prísada dodáva herbickú anízovú a feniklovú príchuť, ktoré dobre fungujú v nápojoch, sladkostiach a v chuťovkách.
Kroky
Metóda 1 z 3: Orálny príjem Mulethi na liečbu zdravotných stavov
Krok 1. Prijímajte mulethi na liečbu rôznych chorôb
Mulethi alebo sladké drievko sa tradične používa na artritídu, žalúdočné choroby a príliš mastné vlasy. Okrem toho sa klinicky preukázalo, že má určitú účinnosť pri:
- Pálenie záhy
- Stav pokožky ekzém
- Nízky krvný tlak
- Addisonova choroba (potlačená činnosť nadobličiek)
- Udržiavanie hladín draslíka v krvi pre ľudí podstupujúcich dialýzu
- Zvýšená plodnosť u žien so syndrómom polycystických vaječníkov
- Bolesti hrdla a vredy v ústach
- Zníženie telesného tuku
- Rakovina prostaty, prsníka, hrubého čreva, pečene a pľúc
- Vredy
- Imunitné poruchy
Krok 2. Kloktajte roztokom mulethi na liečbu vredov a zápachu z úst
Kombinovaná 1 lyžička (5 ml) alebo prášok mulethi v 8 oz. (250 ml) vlažnej vody a miešajte, kým sa prášok úplne nerozpustí.
- Toto riešenie kloktajte štyrikrát až päťkrát denne, aby ste zmiernili a vyliečili vredy v ústach. Pri použití na vredy v ústach sa tento roztok nesmie prehltnúť.
- Podobne kloktanie roztoku vyrobeného z 1/4 šálky (60 ml) teplej vody a 1/2 lyžičky (2,5 ml) extraktu z mulethi môže pomôcť zmierniť alebo odstrániť zápach z úst.
Krok 3. Pite čaj z mulethi na kašeľ, bolesť hrdla, žalúdočné ťažkosti alebo menštruačné kŕče
1 polievkovú lyžicu (15 ml) rozdrveného koreňa mulethi zmiešajte s 2 šálkami (500 ml) vody v malom hrnci. Zmes duste na sporáku na miernom ohni 15-20 minút. Pred pitím prefiltrujte.
- Čaj pite ešte teplý, aby vám pomohol pri nachladnutí, kašli alebo infekcii horných dýchacích ciest.
- Čaj užívajte raz denne po dobu jedného mesiaca, aby ste pomohli uzdraviť kyslý reflux a peptické vredy.
- Ak chcete maximalizovať výhody čaju mulethi počas menštruácie, užívajte ho jedenkrát denne so začiatkom tri dni pred menštruáciou.
Krok 4. Na zvýšenie účinnosti skombinujte čaj mulethi s inými bylinkami
Verí sa, že Mulethi pomáha zvýšiť účinnosť mnohých ďalších byliniek, ak sú konzumované súčasne. Mulethi môžete zmiešať s niektorými inými bylinkovými čajmi a podmienky, ktoré tieto čaje môžu liečiť, môžu byť ešte prospešnejšie.
- ¼ šálky koreňa mulethi zmiešajte s 1 palcovým (2,5 cm) kúskom zázvoru (nakrájaným na plátky) a 2 litrami (2000 ml) vody. Privedieme k varu, potom znížime teplotu a dusíme 10 minút. Scedíme a pijeme ešte teplé. Túto konkrétnu zmes je možné použiť na liečbu prechladnutia, bolestí hrdla a porúch trávenia.
- Skombinujte rovnaké diely mulethi, harmančeka a mäty piepornej. Túto zmes použite v pomere byliniek k vode jedna ku piatim a lúhujte na miernom ohni 10 minút. Kmeň a pitie ako spôsob liečby poruchy trávenia a pálenia záhy.
Krok 5. Žuvajte kúsok mulethi, aby ste zmiernili bolesť v krku alebo bojovali so zápachom z úst
Odrežte kus surového sladkého drievka a žujte ho 5 až 15 minút.
- Sladké drievko znecitlivuje hrdlo a pôsobí ako upokojujúci prostriedok, pričom hrdlo obalí tenkou vrstvou hlienu, ktorá ho upokojí.
- Sladké drievko obsahuje antibakteriálne zlúčeniny, ktoré bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú kazy a zápach z úst.
Krok 6. Užívajte doplnky sladkého drievka na rôzne stavy
Zatiaľ čo čaje a výplachy sú kvôli svojim upokojujúcim účinkom uprednostňované pri bolestiach hrdla, bolestiach úst a poruchách trávenia, ostatné stavy je najlepšie riešiť užívaním doplnkov vo forme piluliek alebo extraktov. Doplnky sladkého drievka majú protizápalové, antioxidačné a antivírusové účinky, vďaka ktorým sú účinné pri liečbe nízkeho krvného tlaku, Addisonovej choroby, neplodnosti spôsobenej syndrómom polycystických vaječníkov, vredov, tráviacich ťažkostí, rakoviny (ako doplnok) a imunitných porúch.
- Ak je to možné, použite DGL (deglycyrrhizinované sladké drievko). Chýba mu chemický glycyrrhizín, ktorý môže spôsobiť vysoký krvný tlak a svalovú slabosť.
- Správna dávka sladkého drievka bez DGL je 2 mg na kg hmotnosti denne.
- UPOZORNENIE: Ak vaše sladké drievko nie je DGL, neužívajte viac ako 100 mg/deň - približne 1 ml extraktu. Predávkovanie sladkým drievkom má za následok nadbytok hormónu aldosterónu, čo môže viesť k svalovej slabosti, bolestiam hlavy a vysokému krvnému tlaku.
Krok 7. Uistite sa, že váš výrobok zo sladkého drievka obsahuje skutočné sladkého drievka
V USA je v mnohých výrobkoch z "sladkého drievka" namiesto sladkého drievka používané anízový olej.
Metóda 2 z 3: Lokálne používanie Mulethi na kožné ochorenia
Krok 1. Všimnite si, za akých podmienok môže pomôcť topická liečba
Miestna aplikácia mulethi sa zvyčajne používa na liečbu rôznych kožných ochorení, ako je ekzém, ale môže sa použiť aj na boj proti vnútorným stavom s vonkajšími prejavmi (ako je opar), na zlepšenie celkovej energie, na liečbu melasmy a zosvetlenie pokožky a dokonca aj na na zníženie hrúbky podkožného tuku.
Krok 2. Vytvorte koreňovú masť mulethi
2 polievkové lyžice (30 ml) koreňa mulethi vložte do 6 šálok (1500 ml) vody. Necháme na miernom ohni dusiť 40 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Výslednú masť môžete vatovým tampónom naniesť priamo na pokožku.
- Masť zo sladkého drievka naneste priamo na podráždenú pokožku, ako je vyrážka alebo ekzém.
- Na liečbu melasmy naneste raz denne pred spaním salvu na tmavé škvrny na koži.
- Masážou potrite stehná, paže alebo iné oblasti celulitídou, aby ste znížili hrúbku podkožného tuku.
Krok 3. Namočte do mierneho roztoku mulethi, aby ste znížili únavu a liečili nízky krvný tlak
Zmiešajte 3/4 šálky (180 ml) rozdrveného koreňa mulethi a 4 šálky (1 L) teplej vody. Zmes nechajte dve až tri hodiny odležať, potom varte 5 minút. Ešte horúci roztok primiešajte do vody do kúpeľa a namočte na 20-30 minút.
Krok 4. Vytvorte pastu z prášku mulethi na boj proti akné, vypadávaniu vlasov alebo mozoľom
Kúpte si prášok zo sladkého drievka alebo rozdrvte dostatok sušeného koreňa mulethi na výrobu 1 polievkovej lyžice (15 ml). Skombinujte to s 1/2 až 1 šálkou (125 až 250 ml) studeného mlieka, za stáleho miešania vytvorte riedku pastu.
- Pridajte 1 lyžičku medu, aby ste bojovali proti akné. Med má preukázané antimikrobiálne a hojivé vlastnosti.
- Do tejto pasty pridajte 1/4 čajovej lyžičky (1,25 ml) šafranu a naneste ho na pokožku hlavy, aby ste bojovali proti vypadávaniu vlasov.
- Pridajte 1 lyžičku (5 ml) olivového oleja namiesto mlieka na pastu, ktorá pomôže zjemniť kukuricu a mozole.
Krok 5. Na opary alebo genitálny herpes použite extrakt z mulethi
Extrakt môžete použiť rovnako ako pastu alebo salvu. Je to však lepšie pre viac zamerané aplikácie, ako napríklad opary. Ak ho chcete použiť na širokú oblasť pokožky, zvážte najskôr zriedenie extraktu.
Ukázalo sa, že glycyrrhizín v extrakte zo sladkého drievka zastavuje reprodukciu vírusu, ktorý spôsobuje opary a genitálny herpes. Aplikujte ho priamo na vredy dvakrát denne
Metóda 3 z 3: Varenie s Mulethim
Krok 1. Mulethi použite na dodanie chuti rôznym jedlám
Sladké drievko, či už v koreňovej forme alebo vo forme prášku, môže pridať tóny feniklu a anízu do akéhokoľvek jedla. Môžete ho použiť na sladkosti, pochutiny, omáčky a ďalšie.
Krok 2. Vytvorte sirup zo sladkého drievka
Sirup vyrobený z uvarených koreňov sladkého drievka je možné naliať na zmrzlinu, sušienky alebo akýkoľvek iný dezert, ktorý dodá sladkú sladkú príchuť. Na výrobu sirupu:
- Ošúpeme a nakrájame koreň.
- Vložíme do hrnca, zalejeme vodou a dusíme najmenej hodinu.
- Pridajte cukor - ¼ šálky cukru na 4 šálky tekutiny. Privedieme k varu, kým sa cukor nerozpustí.
- Ešte horúce dajte do pohárov.
Krok 3. Strmé korene sladkého drievka dodajú chuť čajom, sirupom, omáčkam a krémom
Pridajte koreň do čaju, sirupu, omáčky alebo pudingu, ktorý pripravujete a zohrejte. Necháme lúhovať aspoň 10 minút - čím dlhšie, tým je chuť intenzívnejšia. Pred podávaním odstráňte koreň.
Krok 4. Pridajte kúru do cukrových alebo soľných kúr
Korene sladkého drievka môžu byť použité veľmi podobne ako vanilkové lusky, aby dodali sušeným výrobkom jemnú chuť. Trochu pochujte do nádoby s cukrom, alebo pridajte korene do soli a použite ich v sušienkach a pudingoch alebo posypané morskými plodmi, pečenou mrkvou alebo sladkými zemiakmi.
Krok 5. Ochuťte svoju kávu sladkým drievkom
Koreň sladkého drievka môžete jednoducho použiť na zamiešanie kávy (pre silnejšiu chuť nechajte trochu lúhovať). Alebo aby ste získali ešte silnejšiu chuť, pridajte do šálky joe trocha sladkého drievka.
Krok 6. Zahrňte štipku sladkého drievka v slaných jedlách
Do receptov môžete rovno pridať sladké drievko v prášku. Funguje obzvlášť dobre v mäsových kašiach a dobre sa kombinuje s holubmi, kačicami, prepelicami, bravčovým a jahňacím mäsom.
Krok 7. Nechajte sladké drievko vyniknúť v sladkostiach
Sladké drievko má silnú chuť, takže z neho budete chcieť urobiť hlavnú zložku sladkostí. Skúste ho rozmiešať v cestíčka alebo krémeše alebo vytvorte pokrmy, ktoré ho nechajú svietiť, napríklad zmrzlinu zo sladkého drievka alebo panna cottu zo sladkého drievka.