Esenciálne oleje sú prírodné oleje, ktoré sa získavajú z rastlín, bylín alebo iných organických materiálov a destilujú sa do silných kvapalín. Pretože sú éterické oleje samy osebe také silné, musia byť vždy zriedené nosným olejom. Ak chcete zmiešať éterický olej s nosným olejom, začnite identifikáciou nosného oleja, ktorý chcete použiť, na základe aromatického profilu esenciálneho oleja a určeného účelu. Potom nosič a éterické oleje zmiešajte po ich odmeraní lyžicami a fľaškami s kvapkadlom. Pred použitím roztoku esenciálneho oleja sa vždy poraďte s lekárom a nikdy nepoužívajte roztoky, ktoré obsahujú viac ako 5% esenciálneho oleja, pokiaľ nevyrábate parfum.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Výber správneho nosného oleja
Krok 1. Prečítajte si fľašu esenciálneho oleja a skontrolujte pokyny na miešanie
Niektoré fľaštičky esenciálneho oleja sú vopred zmiešané, zmiešané alebo určené na miešanie určitým spôsobom. Pozorne si prečítajte obal esenciálneho oleja a zistite, či existujú konkrétne pokyny týkajúce sa pomeru medzi éterickým olejom a nosným olejom.
- Pred použitím éterického oleja sa poraďte s lekárom, najmä ak máte alergiu.
- Nikdy nepožívajte esenciálny olej. Na pokožku nikdy nenanášajte nezriedený éterický olej.
- Uistite sa, že nepoužívate vonné oleje, ktoré majú podobný obal. Na rozdiel od esenciálnych olejov sú vonné oleje syntetické a nemajú žiadne zdravotné výhody.
Krok 2. Na základný nosič, ktorý je dosť bez zápachu, použite olivový alebo sladký mandľový olej
Olivový olej a olej zo sladkých mandlí sú jednoduché nosné oleje, ktoré majú malý vplyv na vôňu esenciálneho oleja. Ak nemáte žiadne preferencie a chcete svoj esenciálny olej spárovať s jednorozmerným nosným olejom, rozhodnite sa pre olej zo sladkých mandlí alebo olivového oleja.
- Niektorým nadšencom esenciálnych olejov sa nepáči hrúbka a textúra niektorých olivových olejov. Ak máte radi jedlá, ktoré sa spoliehajú na olivový olej, skúste namiesto nich použiť olej zo sladkých mandlí.
- Olivový olej má 2-ročnú trvanlivosť, zatiaľ čo olej zo sladkých mandlí nebude zvyčajne dobrý dlhšie ako 10 mesiacov.
- Marhuľový olej je dobrou alternatívou k mandľovému oleju, ak máte radi ovocnejšie vône. Môže to však byť o niečo drahšie. Marhuľový olej má trvanlivosť 1 rok.
- Ak ste nosný olej skladovali v chladničke, aby ste zachovali jeho trvanlivosť, nechajte ho niekoľko hodín stáť na pulte, aby sa vrátil na izbovú teplotu.
Krok 3. Na ošetrenie pokožky vyberte avokádový, jojobový alebo prvosienkový olej
Avokádový olej je bohatý na aminokyseliny, ktoré sú upokojujúce a prospešné pre vašu pokožku. Vďaka tomu je avokádový olej dobrým nosičom pre ľudí s citlivou pokožkou. Jojobový olej je neuveriteľne blízky prírodným olejom na ľudskej koži, čo z neho robí dobrú voľbu, ak chcete neškodnú možnosť. Primrosový olej je bohatý na živiny, ktoré udržujú pokožku zdravú, ale môže byť poriadne drahý.
- Marula, šípkový a arganový olej sú bohaté na antioxidanty, vďaka ktorým sú skvelé na ošetrovanie tváre. Tieto oleje majú trvanlivosť 2 roky, aj keď sa odporúča použiť marula olej do 6 mesiacov od dátumu plnenia do fliaš.
- Avokádový olej má trvanlivosť 1 rok, jojobový olej vydrží 5 rokov, zatiaľ čo prvosienkový olej vydrží iba 6-9 mesiacov.
- Frakcionovaný kokosový olej, ktorý vydrží 2 roky, je dobrou voľbou na ošetrenie pokožky, ak uprednostňujete redšiu textúru.
- Ak ste oleje skladovali v chladničke, nechajte ich niekoľko hodín ležať na pulte, aby sa pred použitím zohriali na izbovú teplotu.
Krok 4. Cítite nosný olej a votrite ho medzi prsty, aby ste ho cítili
Ak sa snažíte vo svojej zmesi hľadať určitú textúru, vôňu alebo konzistenciu, vyskúšajte samotný nosný olej. Berte do úvahy vôňu vášho esenciálneho oleja, vezmite si nosný olej a vdýchnite ho fľašou pod nosom. Naneste kvapku na prst a rozotrite ho medzi prstami, aby ste otestovali textúru. Ak si myslíte, že sa bude dobre kombinovať s esenciálnym olejom, vyskúšajte to!
- Bežné nosné oleje zahŕňajú olivový olej, marhuľový olej, mandľový olej, kokosový olej a jojobový olej.
- Akýkoľvek olej, ktorý môžete požiť alebo variť, môžete použiť ako nosný olej.
- Napriek tomu, že éterické oleje nie sú bezpečné na dotyk, s nosnými olejmi sa dá bez problémov zaobchádzať samostatne.
Krok 5. Ak chcete výrobok upraviť, použite pleťovú vodu alebo krém
Ako nosič možno použiť akýkoľvek krém alebo pleťovú vodu, ktorá obsahuje triglyceridy-typ tuku nachádzajúceho sa v organických olejoch. Ak chcete upraviť jedno zo svojich mliek, zvlhčovačov alebo vlasových prípravkov, prečítajte si zoznam zložiek produktu a zistite, či obsahuje triglyceridy.
Tip:
Ak je váš výrobok vonný a váš éterický olej má silnú arómu, môžete skončiť s podivným aromatickým profilom. To nie je nevyhnutne zlé, stačí mať na pamäti. Napríklad skvelá kombinácia môže byť napríklad mäta pieporná a vôňa ruže.
Metóda 2 zo 4: Voľba riedenia
Krok 1. Ak neexistujú žiadne pokyny, zvoľte základné 1% riedenie
Zmes, ktorá je 1% éterického oleja a 99% nosného oleja, je bezpečným štandardom, ak na fľaši s éterickým olejom nie sú žiadne pokyny. Najväčšie percento esenciálneho oleja, ktoré môžete pridať do roztoku, sú 2%, ak sa ho dotýkate, takže ak máte 1 až 1,5%, mali by ste byť v poriadku, pokiaľ nie ste obzvlášť citliví na vôňu alebo olej..
Deti mladšie ako 6 rokov by nikdy nemali byť vystavené roztoku, ktorý obsahuje viac ako 0,25% silice
Krok 2. Ak ste dospelí, použite na masážne oleje riedenie medzi 2,5-10%
Dospelí zvládnu silnejšiu dávku éterických olejov na masáže. V závislosti od reakcie na éterický olej zmiešajte 2,5-10% riedenie. Mierne oleje ako ruža, harmanček, neroli a santalové drevo sa dobre kombinujú s nosným olejom, aby bol skvelý masážny olej.
- Kokosový olej je skvelým nosným olejom pre masáže.
- Zmesi esenciálnych olejov sú vhodné na masáže, ak máte stres, problémy so spánkom alebo bolesti hlavy. Nájdite si olej, ktorý sa vám páči, a zmiešajte ho s kokosovým olejom, aby ste mali skvelý masážny zážitok!
Krok 3. Ak vyrábate parfum, zmiešajte 10-20% riedenie
Parfumové oleje môžu mať vyššiu koncentráciu esenciálnych olejov ako masážne oleje, pretože sa nevtierajú do pokožky a nepokrývajú toľko z vášho tela. Čím vyššie percento esenciálneho oleja použijete, tým silnejšia bude vôňa. Esenciálne oleje ako santalové drevo a levanduľa sú v parfumoch veľmi obľúbené.
Medzi ďalšie bežné éterické oleje používané v parfumoch patrí vanilka a jazmín
Krok 4. Silnejšie esenciálne oleje zrieďte tak, aby predstavovali menej ako 1% roztoku
Esenciálne oleje s obzvlášť silnými arómami a textúrami je potrebné ešte viac zriediť, ak sa majú aplikovať na pokožku. Škoricovú kôru, oregano a klinček je potrebné riediť viac ako miernejšie oleje, ako je ruža alebo levanduľa.
- Silnejšie oleje ako klinček, oregano a citrónová tráva sú zvyčajne dobré na vyčistenie vášho dýchacieho systému.
- Skúste si pozrieť jednotlivé esenciálne oleje online, ak si nie ste istí ich účinnosťou.
Metóda 3 zo 4: Miešanie 1% roztoku
Krok 1. Do malej fľaštičky pridajte 30 mililitrov (6,1 lyžičky) nosného oleja
Odmernou lyžičkou nalejte 30 mililitrov (6,1 lyžičky) nosného oleja. Akonáhle máte správne množstvo odmerané, opatrne ho nalejte do čistej fľaše. Ak nalievate oleje do fľaše s malými ústami, použite lievik, aby ste sa presvedčili, že sa všetok nosný olej dostal do nádoby.
- Urobte to cez umývadlo alebo suchý uterák pre prípad, že sa vám rozleje. Oleje môžu byť pri čistení náročné a otravné.
- Ak plánujete miešať svoj roztok s niečím iným, použite prázdnu fľaštičku s kvapkadlom na uloženie zmesi. Pipeta pod uzáverom uľahčí pridanie zmesi esenciálnych olejov do aromaterapeutického zariadenia alebo pleťovej vody.
- Ak ste ju predtým používali na niečo iné, uistite sa, že bola prázdna fľaša s kvapkadlom dôkladne utretá.
Tip:
Zaobstarajte si fľašu s pipetou, na ktorej označení sú značky hash. Vďaka tomu bude výpočet množstva pridaného esenciálneho oleja a nosného oleja skutočne jednoduchý.
Krok 2. Do nosného oleja kvapkadlom alebo pipetou pridajte 9 kvapiek esenciálneho oleja
Naplňte pipetu alebo kvapkadlo esenciálnym olejom stlačením vrchu, aby sa v pipete vytvorilo vákuum. Uvoľnite vrchnú časť, aby ste nasali olej. Držte pipetu v 90-stupňovom uhle s vrchom fľaše s nosným olejom. Odpočítajte 9 kvapiek, keď vychádzajú z pipety, podľa potreby zväčšite uhol, aby ste urýchlili tok.
- Možno budete musieť zľahka stlačiť, aby vám začalo kvapkať olej, ale buďte pripravení venovať pozornosť tomu, koľko pridávate. Môže to vyjsť rýchlo.
- Priemerná kvapka je zhruba 0,025–0,1 mililitra (0,0051–0,0203 lyžičky).
- Meranie éterických olejov konvenčnými metódami môže byť veľmi ťažké, pokiaľ nevyrábate veľa určitej zmesi, čo je zvyčajne zlý nápad, ak má váš nosný olej trvanlivosť. Použitie kvapiek z kvapkadla je najlepší spôsob, ako odhadnúť, koľko oleja pridávate.
Krok 3. Zatvorte uzáver svojej zmesi a niekoľkokrát ním zatočte
Zatvorte uzáver zmesi. Krúživými pohybmi ním potraste roztok vo vnútri a zmiešajte ingrediencie. Fľašu netraste, ak viečko nemá vzduchotesné tesnenie. Ak miešate svoj roztok v miske alebo väčšej fľaši, pokojne ho premiešajte lyžičkou.
Ak omylom pridáte príliš veľa esenciálneho oleja, pridajte ďalší nosný olej. Ak ste omylom pridali príliš veľa esenciálneho oleja, je vždy lepšie hrať na istotu zriedením éterického oleja väčším počtom nosných olejov
Krok 4. Zriedené éterické oleje skladujte na chladnom a tmavom mieste
Uchovávajte svoju zmes vo vzduchotesnej nádobe a mimo priameho slnečného žiarenia. Svetlo a teplo urýchlia znehodnocovanie, preto svoje zriedené zmesi vždy skladujte na chladnom a tmavom mieste, napríklad v skrini alebo skrini. Pri správnom skladovaní môžu esenciálne oleje samy vydržať roky. Nosič, ktorý ste použili, môže skrátiť dobu použiteľnosti, preto na to pamätajte.
Metóda 4 zo 4: Bezpečné používanie esenciálnych olejov
Krok 1. Nepoužívajte na pokožku nezriedené éterické oleje
Ak plánujete na svoju pokožku použiť esenciálny olej, vždy ho zrieďte nosným olejom. Esenciálne oleje sú silné samy osebe, najmä ak majú obzvlášť asertívnu vôňu alebo reaktívny prvok. Ak éterický olej neriedite, riskujete poškodenie pokožky alebo si spôsobíte bolesť.
- Ak prídete do kontaktu s neriedeným esenciálnym olejom, môžete sa nakaziť kontaktnou dermatitídou-svrbivou vyrážkou spojenou s ekzémom.
- Esenciálne oleje nie sú regulované, čo znamená, že nie sú považované za bezpečné pri požití.
Pozor:
Ak máte reakciu na éterický olej, umývajte si pokožku neparfumovaným mydlom a studenou vodou najmenej 10 minút. Ak budete pokračovať v reakcii, obráťte sa na kontrolu jedov alebo požiadajte o pomoc lekára.
Krok 2. Pred aplikáciou vyskúšajte zmes na vnútornom predlaktí
Opatrne nakvapkajte malú kvapôčku svojej zmesi na vnútorné predlaktie. Ak pocítite akúkoľvek bolesť alebo podráždenie, ihneď ich utrite a umyte si ruku mydlom a vodou. Ak po 2 dňoch necítite žiadne negatívne účinky, zmes je pravdepodobne bezpečné použiť na vašu pokožku.
Krok 3. Vyhnite sa používaniu éterických olejov na liečbu zdravotných stavov
Aj keď zmes silíc môže mať terapeutické prvky, nie je to liek. Esenciálne oleje nemôžete používať na liečbu fyzických stavov a pred použitím éterického oleja na čokoľvek iné ako aromaterapiu by ste sa mali vždy poradiť s lekárom.
Vyhnite sa používaniu éterických olejov, ak ste tehotná, aj keď ich jednoducho plánujete používať na aromaterapiu
Tipy
- Nebojte sa experimentovať s kombináciou nosného oleja a esenciálneho oleja. Pokiaľ ide o kombináciu vôní, neexistujú žiadne pevné pravidlá, takže nájdite niečo, čo vás baví!
- Esenciálne oleje môžu pomôcť pri migréne, nespavosti, strese, úzkosti a ďalších miernych zdravotných problémoch.
Varovania
- Nikdy nepoužívajte esenciálny olej na báze orechov, ak máte alergiu na orechy.
- Vyhnite sa používaniu éterických olejov, ak ste tehotná. Účinky éterických olejov na nenarodené deti ešte nie sú úplne pochopené.
- Pred použitím éterických olejov sa vždy poraďte s lekárom.
- Deti mladšie ako 6 rokov by nikdy nemali byť vystavené éterickým olejom, ak majú percento riedenia vyššie ako 0,25%.
