Esenciálne oleje sa vyrábajú destiláciou z rôznych rastlín. Pri tomto procese sa olej oddelí od rastliny. Ich použitie sa datuje od staroveku a ich široká škála terapeutických, liečebných a kulinárskych použití zaisťuje ich pokračujúcu popularitu. Asi 700 rôznych druhov rastlín obsahuje užitočné éterické oleje a mnohé z nich nájdete na internete alebo vo svojom miestnom obchode so zdravou výživou, na farmárskom trhu alebo v družstve. V skutočnosti môže byť odroda trochu zmätená, a pretože na extrakciu unce esenciálneho oleja je potrebných veľa libier rastlinného materiálu, ceny môžu byť tiež zdrvujúce. Tento stručný sprievodca kupujúcim vám môže pomôcť dosiahnuť najlepšiu kvalitu a hodnotu.
Kroky
Časť 1 z 3: Stanovenie vašich potrieb
Krok 1. Zamyslite sa nad tým, prečo chcete použiť esenciálny olej
Rôzne oleje vyhovujú rôznym potrebám, preto je dôležité vedieť, čo chcete použitím éterického oleja dosiahnuť. Levanduľu je možné napríklad použiť v difuzéri na relaxáciu a zníženie úzkosti a šalviový esenciálny olej možno použiť ako antiseptikum na rany alebo ako protizápalový prostriedok.
Krok 2. Porozprávajte sa s bylinkárom alebo obchodníkom s prírodnými potravinami
Esenciálne oleje majú mnoho použití. Možno vás bude zaujímať riešenie konkrétneho zdravotného problému pomocou éterických olejov, možno budete chcieť začleniť esenciálne oleje do rutiny starostlivosti o pleť alebo ich budete chcieť použiť na čistenie domu. Toto je len niekoľko rôznych spôsobov, ako ich možno použiť. Svoje priania môžete popísať bylinkárke, ktorá vám môže odporučiť, ktoré oleje použiť a ako ich skombinovať s inými olejmi, aby ste dosiahli požadované výsledky.
- Na druhej strane by vás mohlo zaujímať, ako môžete použiť konkrétny esenciálny olej, ktorý vám chutí. Môžete napríklad milovať vôňu levandule, ale neviete, ako sa dá použiť. V takom prípade môžete tiež vyhľadávať na internete, ale uvedomte si, že nie všetky informácie na internete sú presné! Bylinkári majú spravidla dobré znalosti o tom, ako používať rastliny a ich oleje, preto nepodceňujte informácie, ktoré môžu poskytnúť.
- Zoznámte sa s akýmikoľvek varovaniami, s ktorými je konkrétny olej spojený. Niektoré oleje napríklad nie sú vhodné na požitie a iné by nemali prísť do styku s pokožkou.
- Zoznámte sa s interakciami s liekmi. Ak užívate nejaké lieky, uistite sa, že s nimi olej neinteraguje negatívne.
- Ak ste tehotná, uistite sa, že je olej bezpečný na použitie. V prvom trimestri sa neodporúča používať žiadne oleje a olejom, ako je škorica, klinček, rozmarín a šalvia, by ste sa mali počas celého tehotenstva vyhýbať, pretože by mohli spôsobiť kontrakcie.
Krok 3. Zvážte rôzne druhy olejov
V závislosti od vašich potrieb môžete zistiť, že je vhodný viac ako jeden druh oleja. V tomto prípade, pokiaľ nemáte jasný dôvod pre výber jedného pred druhým, použite cenu ako rozhodovaciu právomoc. Ceny esenciálnych olejov sa veľmi líšia, takže kúpou toho menej nákladného môžete ušetriť veľa peňazí.
Krok 4. Zvážte alternatívy k čistému éterickému oleju
Existuje mnoho lacnejších alternatív k éterickým olejom, ktoré môžu robiť to isté, ako sú hydrosoly, absoluty a vonné oleje. Môžete si tiež kúpiť éterické oleje, ktoré sú zriedené v nosnom oleji, ako je hroznový alebo mandľový olej. V niektorých prípadoch to môže byť lepšia voľba, najmä ak plánujete olej naniesť na pokožku.
- Hydrosol, hydrolát alebo vodná esencia (napr. Ružová voda, levandulová voda atď.) Sú vedľajším produktom destilačného procesu. Pri destilácii rastlín pary kondenzujú na éterické oleje a hydrosoly, ktoré sa potom oddelia. Ak riedenie nie je problémom (napr. Ako pri niektorých metódach aromaterapie), môžu slúžiť ako lacnejšie alternatívy.
- Absolútne sú silne koncentrované éterické oleje, ktoré sa extrahujú rozpúšťadlami, zvyčajne z kvetov. Môžu byť drahšie ako éterické oleje, ale môžu sa aj viac riediť a stále slúžia na rovnaké účely.
- Vonné oleje (tiež známe ako kvetinové vody) sú typicky syntetické zlúčeniny, ktoré majú arómu podobnú éterickým olejom. Sú lacnejšie ako éterické oleje, ale zvyčajne nie sú vhodné na terapeutické alebo kulinárske účely (napríklad nie sú bezpečné na konzumáciu ani na aplikáciu na pokožku).
Skóre
0 / 0
Časť 1 Kvíz
Ak ste tehotná a máte záujem používať esenciálne oleje, mali by ste:
Vyhnite sa škorici, klinčeku, rozmarínu a šalvii.
Skúste to znova! Ak ste tehotná, určite je dôležité vyhnúť sa škorici, klinčeku, rozmarínu a šalvii. O týchto vôňach a ich chemickom zložení je známe, že spôsobujú kontrakcie, preto obmedzte akúkoľvek expozíciu. Je potrebné mať na pamäti aj ďalšie veci. Hádaj znova!
Najprv sa poraďte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Zavrieť! Tehotné ženy by sa mali postarať o výskum všetkého, čo plánujú počas tehotenstva stráviť alebo tráviť veľa času. Lekár môže objasniť, či sú esenciálne oleje, o ktoré máte záujem, bezpečné na použitie. Nikdy si však nemôžete byť príliš istí, preto majte na pamäti aj ďalšie veci. Existuje lepšia možnosť!
Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek olejov počas prvého trimestra.
Skoro! Ak vám váš lekár alebo pôrodná asistentka dá zelenú používať éterické oleje, pravdepodobne vám tiež odporučí, aby ste sa im v prvom trimestri vyhýbali. Napriek tomu musíte byť obzvlášť opatrní, ak ste tehotná, a existujú aj ďalšie veci, ktoré je potrebné zvážiť. Vyberte inú odpoveď!
Všetky vyššie uvedené.
To je správne! Ak ste tehotná a rozhodnete sa používať esenciálne oleje, je veľmi dôležité, aby ste sa udržali v bezpečí. Buďte opatrní a zostaňte v kontakte so svojim lekárom a zapamätajte si vedľajšie účinky, ktoré môžu niektoré vône nastať. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 2 z 3: Výskum vašich esenciálnych olejov
Krok 1. Získajte informácie o oleji, ktorý chcete kúpiť
Nájdite si čas na to, aby ste pochopili, ako sa destilovaný olej destiluje, aký druh rastliny sa používa a odkiaľ vo svete pochádza. Esenciálne oleje sa veľmi líšia v kvalite v závislosti od toho, ktoré časti rastlín sú zahrnuté.
Levanduľový olej môže byť napríklad vyrobený z kvetov alebo z kvetov a stoniek rastliny levandule. V tomto prípade je levanduľový esenciálny olej vyrobený iba z kvetov vyššej kvality
Krok 2. Získajte informácie o metóde extrakcie
Bol olej destilovaný pomocou pary alebo vody? Olej destilovaný parou má spravidla vyššiu kvalitu. V tomto prípade však existujú výnimky. Napríklad esenciálne oleje vyrobené z kvetu sa zvyčajne musia destilovať s vodou, aby sa nezlepili.
Krok 3. Zistite, či olej, o ktorý máte záujem, má chemotyp
Nie všetky oleje budú mať jeden, ale oleje vyrobené v niekoľkých rôznych krajinách budú pravdepodobne mať, pretože môžu mať odlišný chemický profil v dôsledku toho, kde boli pestované. Ak vás zaujíma veľmi špecifický olej z veľmi konkrétneho dôvodu a olej má chemotyp, uistite sa, že ho získate pre profil, pre ktorý ho potrebujete.
Rozmarín môže mať napríklad rôzne chemické vlastnosti v závislosti od prostredia, v ktorom bol pestovaný. Pri pohľade na rôzne chemotypy rozmarínu bude chemotyp skrátený ako „ct“. nasleduje chemotyp. „Rosemary ct. Gáfor“je dobrý na liečbu bolestí, zatiaľ čo „Rosemary ct. Verbenone“je užitočný pre jeho regeneračné schopnosti
Krok 4. Preskúmajte priebežnú cenu
Keď ste si vybrali ten správny olej, skúste pre neho nájsť najlepšiu cenu. Skontrolujte to lokálne a online, ale uistite sa, že porovnávate rovnaký výrobok. Vytvorte si zoznam najlepších cien a kde ste ich našli. Dávajte si však pozor na oleje, ktoré sú výrazne lacnejšie ako ostatné, pretože sa môže jednať o nekvalitný olej. Na druhej strane, najdrahší olej nemusí byť nevyhnutne najlepší.
- Je množstvo rovnaké?
- Je riedenie éterického oleja rovnaké?
- Porovnávate rovnaké oleje?
Skóre
0 / 0
2. časť Kvíz
Esenciálne oleje destilované v pare sú väčšinou kvalitnejšie. Čo je výnimka?
Esenciálne oleje vyrobené so špecifickými chemotypmi.
Skúste to znova! Chemotypy sa týkajú prostredia, v ktorom bola rastlina pestovaná, nie spôsobu, akým sú destilované. V závislosti od vašej potreby to môže byť faktor pri rozhodovaní, ktoré z nich získať, ale nemusí to znamenať kvalitu. Existuje lepšia možnosť!
Oleje vyrobené zo stoniek rastliny.
Nie! Olejom, ako sú levanduľové oleje, ktoré sú vyrobené zo stoniek rastlín, bude určite prospešná destilácia parou. Napriek tomu existujú ďalšie zdroje, ktoré vyžadujú inú techniku! Vyberte inú odpoveď!
Oleje vyrobené z kvetov.
To je správne! Oleje vyrobené z kvetov musia byť vyrábané vo vode, aby sa okvetné lístky nelepili. V opačnom prípade majú oleje vyrábané v pare spravidla vyššiu kvalitu. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Časť 3 z 3: Nájdenie uznávaného maloobchodníka
Krok 1. Prečítajte si recenzie
Rozhodnite sa, či chcete nakupovať online alebo nakupovať lokálne. Prečítajte si recenzie online na obchod, ktorý vás zaujíma, a opýtajte sa, či niekto z vašich známych nemá odporúčania alebo myšlienky o konkrétnom predajcovi.
Krok 2. Pozorne si prečítajte popisy produktov
Fľaša by mala obsahovať dôležité informácie, ako napríklad: botanický názov rastliny, krajinu pôvodu, dátum destilácie, dátum exspirácie a prípadne chemotyp.
Botanický názov je latinský názov priradený každému druhu. Napríklad pravá levanduľa je lavandula angustifolia, mandarínka je citrus reticulata a grapefruit je citrus paradisi. Znalosť botanického názvu rastliny používanej vo vašom esenciálnom oleji je dôležitá, pretože mnohé druhy majú rovnaký spoločný názov, ale výrazne sa líšia
Krok 3. Zvážte, ako sú oleje skladované
Esenciálne oleje by mali byť vždy uchovávané v tmavých sklenených fľašiach a mimo priameho slnečného žiarenia, aby si zachovali svoju účinnosť. Oleje predávané v inom balení by mali byť považované za podozrivé.
Krok 4. Položte otázky
Nebojte sa poslať e -mail alebo sa zastaviť a položte otázky. Je obzvlášť dôležité zistiť, či maloobchodník vykonáva alebo nevykonáva testovanie GC/MS. To znamená plynovú chromatografiu-hmotnostnú spektrometriu, a hoci má svoje vlastné problémy, je to všeobecne dobre akceptovaný spôsob testovania kvality oleja. Zvážte tiež nasledujúce:
- Predáva váš dodávateľ esenciálnych olejov všetky esenciálne oleje vo vhodných veľkostiach? Na výrobu esenciálnych olejov je potrebné obrovské množstvo rastlinnej hmoty. Ak maloobchodník predáva obrovské fľaše za najnižšie ceny, je nepravdepodobné, že by mal olej dobrú kvalitu.
- Má váš dodávateľ esenciálnych olejov zástupcov, ktorí cestujú po celom svete, aby osobne skontrolovali polia a pálenice, kde sa bylinky pestujú a destilujú? Malé obchody na to nemusia mať zdroje, ale väčšie obchody a dodávatelia, ktorí ich majú, pravdepodobne budú mať oleje vysokej kvality.
- Stará sa váš dodávateľ esenciálnych olejov o farmy, ktoré používa, a zaisťuje, aby boli spravodlivým obchodom? To znamená, že miestni farmári dostávajú spravodlivú odmenu.
- Pestuje a dodáva váš dodávateľ esenciálnych olejov vlastné ekologicky pestované bylinky? Sú destilačné zariadenia súčasťou farmy, kde sa bylinky pestujú, a tak sa čerstvo destilujú, pričom sa zachováva ich účinnosť?
Krok 5. Zvážte ochotu odpovedať na otázky
Poskytuje váš dodávateľ esenciálnych olejov znalého personálu, ktorý odpovie na vaše otázky o použití, a bezplatne dodá čo najviac informácií? Ak nie, alebo váhajú odpovedať na otázky alebo sa dotýkajú nákupu, zvážte, že pôjdete inam.
Krok 6. Buďte podozrievaví voči maloobchodníkom, ktorí predávajú všetky svoje oleje za rovnakú cenu
Rôzne oleje vyžadujú viac -menej rastlinnú hmotu, niektoré rastliny nie sú na pestovanie také náročné a niektoré nie sú ani tak náročné na spracovanie. Preto ceny môžu a mali by sa výrazne líšiť, ak maloobchodník predáva oleje vysokej kvality.
Krok 7. Zistite viac o nákladoch na dopravu
Ak chcete svoje oleje nakupovať online, najskôr si zistite náklady na dopravu. Priemyselní dodávatelia môžu účtovať náklady na dopravu až 50 USD bez ohľadu na hmotnosť zásielky.
Krok 8. Vyhľadajte maloobchodníkov, ktorí predávajú iba organické alebo nestriekané oleje
Budú stáť viac, ale tieto oleje sú lepšie, pretože pesticídy sa môžu v éterických olejoch viac koncentrovať.
Krok 9. Voňajte oleje
Ak nakupujete v obchode, cítite vôňu olejov, ktoré vás zaujímajú. Vonia bohato, organicky a delikátne alebo silne vonia po chemikáliách alebo nevýrazných látkach (napríklad ako repkový olej)? Vysoko kvalitné oleje budú mať bohatú, ale jemnú vôňu. Skóre
0 / 0
3. časť Kvíz
Prečo je dobré poznať botanický názov rastlín, pre ktoré kupujete oleje?
Môžete si tak overiť, či sú to správne vône a chute.
Nie práve. Väčšinu času budete môcť rastlinu rozpoznať iba podľa čuchu. Napriek tomu je dôležité kupovať oleje z dôveryhodného zdroja. Overte svoje zdroje kontrolou recenzií a prieskumom ich spoločnosti. Mali by ste sa naučiť aj botanické názvy rastlín, ale to nie je hlavný dôvod. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Mnoho rastlín má rovnaký spoločný názov.
Správne! Rastliny, pre ktoré možno kupujete oleje, často majú rovnaký spoločný názov. Budete chcieť overiť, že kupujete olej pre svoje špecifické potreby, čo je možné vykonať rýchlym pohľadom na botanický názov. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Zistiť, či predajca vie, čo robí.
Nie úplne. Pred nákupom u nich je určite dobré preskúmať a prečítať si recenzie svojho dodávateľa esenciálnych olejov! Budete sa chcieť uistiť, že výrobok, ktorý dostávate, je bezpečný a vysoko kvalitný. Napriek tomu existujú aj iné spôsoby, ako pristupovať k otázke odborných znalostí. Hádaj znova!
Ak chcete zistiť, či je bezpečné prehĺtať.
Nie! Niektoré éterické oleje je možné jesť, ale to, či môžete esenciálny olej prehltnúť alebo nie, závisí od pôvodnej rastliny. Zatiaľ čo niektoré sú bezpečné, iné sú extrémne toxické a môžu spôsobiť trvalé poškodenie. Predtým, ako budete čokoľvek jesť, preskúmajte a zistite, či je to bezpečné. Ak si nie ste istí, môžete sa vždy opýtať svojho lekára - lepšie bezpečne než ľutovať! Hádaj znova!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak zvažujete nákup esenciálneho oleja, ktorý stojí viac, ako by ste chceli stráviť slepo, zvážte najskôr nákup iba vzorky. Ak u vášho dodávateľa nie sú uvedené žiadne vzorky, opýtajte sa ich; môžu byť radi, že vám pripravia vzorku.
- Kúpte si esenciálne oleje vo fľašiach s dripolačnou zátkou v hornej časti. Tieto sú výrazne lepšie ako fľaše s kvapkadlami. Dripolátor bude regulovať tok éterického oleja a zabráni rozliatiu celej fľaše, aj keď je uzáver vypnutý. Akonáhle je však uzáver kvapkadla odstránený, vrchná časť fľaše je otvorená a môže sa ľahko rozliať. Je to tiež nebezpečnejšie okolo detí, ak by sa im niekedy dostali do rúk.
- Hľadaj slová „čistý éterický olej“. Ak je na fľaši napísané „vonný olej“, „vonný olej“, „parfumový olej“alebo dokonca „aromaterapeutický olej“, je pravdepodobné, že ide o syntetický výrobok. Čo môže, ale nemusí byť v poriadku, v závislosti od vašich potrieb.
- Hľadaj „100% éterický olej“. Mnoho ďalších vzácnych olejov sa zriedi na 3–5% v základnom oleji, ako je jojoba, aby bola cena atraktívnejšia. Takéto oleje sú však vo výparníku zbytočné, pretože jednoducho nie sú dostatočne silné.
- Kvalitu oleja môžete otestovať tak, že na kúsok papiera položíte kvapku. Čistý olej sa odparí a zanechá za sebou malú alebo žiadnu stopu, zatiaľ čo zriedený olej zanechá mastnú stopu.
Varovania
- Dávajte si pozor na oleje, ktoré sa predávajú z číreho skla alebo plastu. Esenciálne oleje možno bude potrebné chrániť pred slnečným žiarením, ktoré ich môže rýchlo poškodiť. Esenciálne oleje degradujú väčšinu plastov rýchlo.
- Esenciálne oleje uchovávajte mimo dosahu detí. Niektoré éterické oleje môžu spôsobiť poškodenie očí a pokožky, zatiaľ čo iné môžu byť smrteľné. Zaistite, aby boli vaše oleje bezpečne skladované.
- Uvedomte si, že skutočne neexistuje žiadny éterický olej „terapeutickej kvality“. Aj keď sa takmer všetky oleje ako také budú inzerovať, je to len marketingová schéma.
- Veľmi málo olejov je možné na pokožku použiť neriedených. Ak tak neurobíte, môže to spôsobiť zlú reakciu. Bezpečne sa používa iba olej z levandule, nemeckého harmančeka, čajovníka, santalového dreva a ružového pelargónie bez toho, aby ste ich najskôr riedili v nosiči.
