Ako zaobchádzať s vírusom Epstein Barr (EBV): 7 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako zaobchádzať s vírusom Epstein Barr (EBV): 7 krokov (s obrázkami)
Ako zaobchádzať s vírusom Epstein Barr (EBV): 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako zaobchádzať s vírusom Epstein Barr (EBV): 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako zaobchádzať s vírusom Epstein Barr (EBV): 7 krokov (s obrázkami)
Video: This Virus Shouldn't Exist (But it Does) 2024, Marec
Anonim

Vírus Epstein -Barr (EBV) je v skutočnosti členom rodiny vírusov herpesu a je jedným z najbežnejších infekčných činiteľov medzi Američanmi - počas života sa nakazilo najmenej 90% populácie. Väčšina ľudí, najmä malé deti, nemá pri infekcii žiadne (alebo veľmi mierne) príznaky, aj keď u niektorých dospelých a jedincov s oslabenou imunitou sa môžu vyvinúť choroby, ako je mononukleóza a lymfóm. EBV sa šíri telesnými tekutinami, predovšetkým slinami, a preto sa mu prezýva „choroba z bozkávania“. Neexistuje žiadna očkovacia látka na ochranu pred infekciou EBV, ani antivírusové lieky, ktoré sa zvyčajne nepoužívajú na liečbu akútnych (krátkodobých) prípadov, takže prevencia a alternatívne terapie sú vašimi hlavnými stratégiami.

Kroky

Časť 1 z 2: Zníženie rizika infekcie EBV

Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 1
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 1

Krok 1. Udržujte zdravý imunitný systém

Skutočná prevencia akéhokoľvek druhu infekcie (vírusovej, bakteriálnej alebo hubovej) závisí od zdravej a silnej imunitnej odpovede. Váš imunitný systém sa skladá zo špecializovaných bielych krviniek, ktoré hľadajú a pokúšajú sa zničiť potenciálne patogény, ako je EBV, ale keď je systém oslabený, škodlivé mikroorganizmy rastú a šíria sa prakticky nekontrolovane. Zameranie na spôsoby, ako udržať váš imunitný systém pevný a správne fungovať, je logický a prirodzený prístup k prevencii EBV a prakticky všetkých ostatných infekčných chorôb.

  • Spánok (alebo kvalitnejší spánok), viac čerstvého ovocia a zeleniny, dodržiavanie správnej hygieny, pitie veľa čistenej vody a pravidelné kardiovaskulárne cvičenia sú osvedčené spôsoby, ako udržať váš imunitný systém tak, ako bol navrhnutý.
  • Vášmu imunitnému systému prospeje aj obmedzenie rafinovaných cukrov (sóda, cukríky, zmrzlina, väčšina pečiva), zníženie spotreby alkoholu a zdržanie sa fajčenia tabakových výrobkov.
  • Okrem zlého životného štýlu môže imunitný systém ľudí ohroziť aj silný stres, oslabujúce choroby (rakovina, cukrovka, iné infekcie) a niektoré lekárske postupy alebo predpisy (chirurgický zákrok, chemoterapia, ožarovanie, steroidy, nadmerné užívanie liekov).
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 2
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 2

Krok 2. Získajte dostatok vitamínu C

Aj keď neexistuje veľa výskumov, ktoré by skúmali účinky vitamínu C na vírusy, ktoré nie sú spojené s prechladnutím, je zrejmé, že kyselina askorbová (vitamín C) má silné antivírusové a imunitné posilňujúce vlastnosti, ktoré sú obidve užitočné pri prevencii alebo minimalizácii účinkov. infekcií EBV. Konkrétnejšie, vitamín C stimuluje produkciu a aktivitu špecializovaných bielych krviniek, ktoré vyhľadávajú a ničia vírusy. Odporúčaný denný príjem vitamínu C sa pohybuje od 75 mg do 125 mg (v závislosti od pohlavia a od toho, či fajčíte alebo nie), ale v kruhoch zdravotníctva rastú obavy, že množstvo nemusí vždy stačiť na optimálne zdravie a imunitné funkcie.

  • Na boj proti infekciám zvážte užívanie najmenej 1 000 mg denne v dvoch rozdelených dávkach.
  • Medzi vynikajúce prírodné zdroje vitamínu C patria citrusové plody, kivi, jahody, paradajky a brokolica.
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 3
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 3

Krok 3. Zvážte doplnky posilňujúce imunitu

Okrem vitamínu C existuje mnoho ďalších vitamínov, minerálov a bylinných prípravkov, ktoré majú antivírusové a imunitné vlastnosti. Bohužiaľ, žiadny z nich nebol dôsledne študovaný vo vzťahu k prevencii alebo boju proti EBV. Vysokokvalitný vedecký výskum je drahý a prírodné alebo „alternatívne“terapie chorôb a stavov spravidla nie sú na zozname mainstreamovej medicíny, ktorú je potrebné skúmať. EBV je navyše neobvyklý v tom, že sa rád skrýva vo vnútri B buniek - typu bielych krviniek, ktoré sú súčasťou imunitnej odpovede. EBV je ako také ťažké eradikovať jednoducho posilnením imunity, ale určite to stojí za vyskúšanie.

  • Medzi ďalšie doplnky posilňujúce imunitu patria vitamíny A a D, zinok, selén, echinacea, extrakt z olivových listov a koreň astragalus.
  • Vitamín D3 sa vo vašej koži vytvára v reakcii na intenzívne letné slnečné lúče a je nevyhnutnou súčasťou zdravého imunitného systému - zvážte jeho doplnenie v zimných mesiacoch alebo celoročne, ak nie ste každý deň vystavení aspoň 15 minútam priameho slnečného žiarenia.
  • Extrakt z olivových listov je silný antivírusový prípravok vyrobený z olivovníkov a môže pôsobiť synergicky s vitamínom C.
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 4
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 4

Krok 4. Dávajte si pozor, koho bozkávate

Prevažná väčšina tínedžerov a dospelých (nielen v USA, ale aj v iných krajinách) bola v určitej fáze infikovaná EBV. Niektorí z nich účinne bojujú bez symptómov, niektorí ju sťahujú a majú mierne príznaky a niektorí sú chorí niekoľko týždňov alebo mesiacov. Bozkávanie alebo sexuálny styk s nikým nie je síce skvelým spôsobom prevencie EBV a iných vírusových infekcií, ale nie je to príliš realistické ani praktické rady. Radšej sa vyhnite romantickému bozkávaniu ľudí, ktorí sa zdajú byť chorí, obzvlášť ak ich bolí hrdlo, zduria lymfatické uzliny a sú vždy unavení alebo unavení. Majte však na pamäti, že EBV sa môže šíriť bez prítomnosti akýchkoľvek zjavných symptómov.

  • Hoci sa infekcia EBV prezýva „choroba z bozkávania“, môže sa šíriť aj cez sliny zo zdieľania nápojov a riadu, ako aj inými telesnými tekutinami počas sexuálnych vzťahov.
  • Zatiaľ čo väčšina Američanov je infikovaná EBV, mononukleóza sa zdá byť bežnejšia u belochov než u afroamerických populácií.
  • Medzi ďalšie rizikové faktory infekcie EBV patrí žena, žijúca v tropickom podnebí a sexuálne aktívna.

Časť 2 z 2: Zváženie možností liečby

Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 5
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 5

Krok 1. Liečte symptómy, ak sú významné

Na EBV neexistuje štandardná lekárska liečba, pretože často nespôsobuje symptómy a dokonca mononukleóza sama ustupuje a má tendenciu zmiznúť do niekoľkých mesiacov. Ak však vaše príznaky spôsobujú značné nepohodlie, potom možno na liečbu vysokých horúčok, zapálených lymfatických uzlín a bolestí hrdla použiť acetaminofén (Tylenol) a protizápalové lieky (ibuprofén, naproxén). Pri silnom opuchu hrdla vám lekár môže predpísať krátky priebeh liekov steroidného typu. Odpočinok na lôžku sa často neodporúča, aj keď niektorí ľudia s mononukleózou sa často cítia vyčerpaní.

  • EBV vedie k mononukleóze asi u 1/3 až 1/2 teenagerov a dospelých infikovaných vírusom - medzi bežné príznaky patrí horúčka, bolesť hrdla, zdurenie lymfatických uzlín a silná únava.
  • Majte na pamäti, že veľa voľne predajných liekov pre dospelých by sa nemalo podávať deťom (najmä aspirín).
  • Až v 1/2 prípadov mononukleózy dochádza k opuchu sleziny v dôsledku filtrácie všetkých abnormálnych krviniek z krvi. Vyhnite sa nadmernej aktivite a akémukoľvek traumu brucha, ak máte zapálenú slezinu (oblasť pod srdcom).
  • Medzi zriedkavé komplikácie súvisiace s EBV patrí zápal mozgu (encefalitída alebo meningitída), lymfóm a niektoré ďalšie druhy rakoviny.
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 6
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 6

Krok 2. Zvážte koloidné striebro

Koloidné striebro je tekutý prípravok obsahujúci malé atómové zhluky elektricky nabitého striebra. Lekárska literatúra ukazuje početné vírusy úspešne ošetrené roztokmi striebra, ale účinnosť závisí od veľkosti (častice by mali mať priemer menší ako 10 nm) a čistoty (v roztoku nie sú žiadne soli ani proteíny). Častice striebra veľkosti subnanometra sa stanú vysoko elektricky nabitými a môžu zničiť najrýchlejšie mutujúce vírusové patogény. Nie je však známe, či a ako častice striebra konkrétne ničia EBV, takže v súčasnosti je potrebný ďalší výskum, než bude možné urobiť konečné odporúčania.

  • Roztoky striebra sú vo všeobecnosti považované za netoxické aj vo vysokých koncentráciách, ale roztoky na báze bielkovín zvyšujú riziko argýrie-zmeny farby v dôsledku zachytenia zlúčenín striebra v koži.
  • Výrobky z koloidného striebra sú široko dostupné v obchodoch so zdravím a doplnkami.
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 7
Ošetrite vírus Epstein Barr (EBV), krok 7

Krok 3. Ak je vaša infekcia chronická, poraďte sa so svojím lekárom

Ak vaša infekcia EBV alebo mononukleóza pretrváva mnoho mesiacov, opýtajte sa svojho lekára na účinnosť antivirotík alebo iných silných liekov. Chronická infekcia EBV nie je bežná, ale keď pretrváva mnoho mesiacov, má výrazne negatívny vplyv na imunitný systém a kvalitu života. Anekdotické správy naznačujú, že antivírusová terapia (acyklovir, ganciklovir, vidarabín, foskarnet) môže byť účinná v niektorých prípadoch chronickej infekcie EBV. Majte však na pamäti, že antivírusová terapia je vo všeobecnosti neúčinná v menej závažných prípadoch ochorenia. Okrem toho je možné dočasne zmierniť symptómy u pacientov s chronickou infekciou EBV imunosupresíva (kortikosteroidy, cyklosporín).

  • Lieky, ktoré potláčajú imunitu, môžu tiež inhibovať imunitnú odpoveď na EBV a môžu umožniť bunkám infikovaným vírusom ďalšiu proliferáciu, preto sa opýtajte svojho lekára, či vám to riziko stojí za to.
  • Bežné vedľajšie účinky užívania antivirotík zahŕňajú kožnú vyrážku, žalúdočnú nevoľnosť, hnačku, únavu, bolesť kĺbov, bolesť hlavy a závrat.
  • Vyvinulo sa značné úsilie na vývoj vakcín proti EBV, ale žiadna z nich v súčasnosti nie je účinná.

Tipy

  • Ľuďom s podozrením na mononukleózu (mono) je odobratá vzorka krvi a urobí sa test „mono spot“. Ak je mono bod pozitívny, diagnóza mono sa potvrdí.
  • K dispozícii je niekoľko testov na protilátky, ktoré určia, či ste v minulosti prekonali infekciu, bez toho, aby ste si to uvedomovali. Protilátky sú „štítky“tvorené bunkami imunitného systému, ktoré pomáhajú identifikovať vírusy a iné patogény.
  • EBV sa šíri najčastejšie slinami, ale môže sa šíriť aj krvou a spermou počas sexuálneho kontaktu, krvných transfúzií a transplantácií orgánov.

Odporúča: