Aj keď sa to zdá byť ľahkou úlohou, prehltnutie pilulky je niečo, s čím má mnoho dospelých a detí veľké problémy. Strach z vracania spôsobuje, že sa hrdlo stiahne tak, že pilulka zostane v ústach, kým ju nevypľujete. Našťastie existujú rôzne spôsoby, ako k problému pristúpiť, aby ste sa mohli uvoľniť a prekonať strach z dusenia. Tabletku prehltnete ľahko, skúste ju užiť s mäkkým jedlom alebo veľkým množstvom tekutiny; Ak sú bežné postupy neúčinné, existuje aj niekoľko špeciálnych techník prehĺtania, ktoré by ste mohli skúsiť pomôcť udržať hrdlo otvorené dostatočne dlho, aby sa tabletka bez problémov spustila. Ak máte naďalej problémy s prehĺtaním tabliet, porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní liekov v inej forme, ako je tekutina, náplasť alebo čapík.
Kroky
Metóda 1 z 3: Užívanie piluliek s jedlom
Krok 1. Jedzte chlieb
Ak sa pokúšate užiť tabletku a zdá sa vám, že ju nemôžete dostať dole, skúste použiť kúsok chleba. Vytiahnite malý kúsok chleba a žujte ho, kým nebudete pripravení prehltnúť. Predtým, ako prehltnete, vezmite si pilulku a prilepte si ju k množstvu chleba v ústach. Akonáhle zavriete ústa, prehltnite jedlo s tabletkou vo vnútri. Pilulka by mala ísť hladko dole.
- Môžete tiež použiť kúsky bagety, sušienky alebo sušienky. Textúra je dostatočne podobná na to, aby pomohla pilulke klesnúť po žuvaní jedla.
- Potom si môžete dať aj pohár vody, aby ste to mali jednoduchšie.
- Niektoré lieky je potrebné užívať na prázdny žalúdok. Skontrolujte fľašu liekov, či nepotrebujete užiť liek na prázdny žalúdok.
Krok 2. Vystrihnite gumového medveďa
Tabletku môžete prehltnúť, aby ste ju mohli prehltnúť. Vezmite gumeného medveďa a odstrihnite medveďovi malé vrecko v žalúdku. Vložte tabletku dovnútra. Jedzte gumeného medvedíka, ale nežujte ho; žuvanie niektorých liekov zmení trvanie a načasovanie nástupu lieku. Skúste to prehltnúť a potom, ako vám to bude v krku, rýchlo vypite vodu.
- Ak gumového medvedíka nemôžete prehltnúť, môže to byť náročné. Chce to prax.
- Táto metóda je obzvlášť užitočná pre deti. Pomoc pri maskovaní zákona o užívaní tabletiek pomocou gumeného medvedíka jej pomôže uľahčiť jej užívanie liekov.
Krok 3. Vložte pilulku do medu alebo arašidového masla
Pilulky môžete užívať s medom alebo arašidovým maslom, pretože uľahčujú prechod pilulky do hrdla. Získajte lyžicu plnú jedného alebo druhého jedla. Položte pilulku do stredu jedla, ktoré máte na lyžici. Nezabudnite ho zatlačiť do jedla. Ďalej prehltnite lyžicu medu alebo arašidového masla s tabletkou vo vnútri. Umyte vodou.
Pred a po tejto metóde by ste mali piť vodu. Med a arašidové maslo sú pomerne husté a môžu sa cítiť pomaly klesať. Hydratácia hrdla pred a po vám pomôže dostať jedlo dole rýchlejšie a bez dusenia
Krok 4. Skúste mäkké jedlo
Ak si nemôžete vziať pilulku s chlebom, skúste ju dať do mäkkého jedla, ako je jablková omáčka, jogurt, zmrzlina, puding alebo želatína. Ide o bežnú metódu používanú v nemocniciach pre pacientov, ktorí majú problémy s prehĺtaním. Z jedla urobte malé jedlo. Vložte pilulku do misky. Jedzte trochu jedla, než si dáte sústo s tabletkou. Potom si dajte sústo s tabletkou. Keď prehĺtate, malo by to ísť s jedlom ľahko dole.
Uistite sa, že pilulku nežujete
Krok 5. Cvičte najskôr s malými cukríkmi
Jedným z hlavných dôvodov, prečo je pre ľudí ťažké prehltnúť pilulky, je to, že ich hrdlá odmietajú vniknutie do pilulky a napínajú sa. Aby ste to prekonali, môžete si precvičiť prehĺtanie malých cukríkov, aby ste sa zoznámili s hrdlom s prehltnutím niečoho celého bez rizika zadusenia alebo zranenia. Vezmite malý cukrík, ako je posyp, mini M&M alebo nerd. Vložte si ich do úst ako pilulku a prehltnite ich a zapite vodou. Opakujte, kým sa s touto veľkosťou nebudete cítiť príjemne.
- Ďalej sa presuniete k o niečo väčším cukríkom, ako je Skittle, bežná M&M, želé fazuľa Jelly Belly alebo Tic Tac. Opakujte rovnaký postup s touto veľkosťou, kým sa nebudete cítiť pohodlne.
- Cvičte každý deň asi 10 minút, kým neprehltnete kúsok cukríka, ktorý má rovnakú veľkosť a tvar ako tabletka.
- To môže deťom pomôcť dopracovať sa k užívaniu liekov. Uistite sa, že vysvetlíte, že užívanie liekov je vážne a že na tabletky by ste nemali myslieť ako na cukríky.
Krok 6. Jedzte mandarínky
Skúste prehltnúť celé segmenty mandarínky. Potom, čo si na to zvyknete, vložte pilulku do oranžového segmentu a prehltnite ju celú. Slizká textúra mandarínky uľahčí prechod pilulky a umožní jej ľahké prehltnutie.
Potom vypite vodu, aby ste sa uistili, že klesá čo najľahšie
Metóda 2 z 3: Užívanie piluliek s tekutinami
Krok 1. Popíjajte studenú vodu
Keď užívate lieky, musíte sa uistiť, že vaše hrdlo je čo najviac hydratované, aby sa uľahčil prechod pilulky. Niekoľkokrát si vypite z vody, než sa pokúsite užiť pilulku. Položte pilulku na zadnú časť jazyka a potom pite vodu, kým tabletu nepohltíte.
- Potom, čo ste pilulku v hrdle, urobte niekoľko ďalších dúškov, aby ste ju mohli posunúť nadol.
- Voda by mala byť chladná alebo izbová teplota, ale nie studená ani horúca.
Krok 2. Skúste metódu dvoch dúškov
Vezmite si tabletku a položte si ju na jazyk. Daj si poriadny dúšok vody a prehltni vodu, ale nie tabletku. Potom si dajte ďalšiu dúšok vody a prehltnite ju a pilulku. Dajte si posledný normálny nápoj vody, aby ste uľahčili prechod pilulky.
Táto metóda otvára hrdlo širšie pri prvom prehltnutí, čo umožňuje pilulke uvoľniť hrdlo, ktoré nie je väčšie, pri druhom prehltnutí
Krok 3. Použite slamku
Niektorým ľuďom pomôže slamka na pitie vody alebo nápoja, aby tabletka lepšie klesla. Položte pilulku na zadnú časť jazyka. Vypite niečo cez slamku a prehltnite tekutinu a pilulku. Potom, čo ju prehltnete, pite niekoľko dúškov, aby ste pomohli pilulke klesnúť.
Sanie použité na pretiahnutie tekutiny cez slamku uľahčuje prehltnutie pilulky
Krok 4. Najprv vypite veľa vody
Niektorí ľudia zistili, že veľa vody pomáha uľahčiť prechod pilulky. Vypite ústa vody. Mierne otvorte okraj pery, aby ste si vložili pilulku do úst. Ďalej prehltnite ústa vody a pilulku.
- Ak sa vám pilulka zapichne do krku, môžete po prehltnutí pilulky vypiť viac vody.
- Naplňte ústa asi 80% vodou. Ak preplníte ústa, nebudete môcť prehltnúť všetku vodu naraz a metóda môže byť menej účinná.
- V hrdle môžete cítiť buď vodu, alebo pilulku. To zvyčajne nespúšťa dáviaci reflex a je úplne neškodné.
- Túto metódu môžete použiť s inými nápojmi ako s vodou.
Krok 5. Pomôžte svojmu dieťaťu prehltnúť pilulku
Deti mladšie ako 3 roky môžu musieť užiť tabletku. V tomto veku môže byť pre vaše dieťa ťažké porozumieť prehĺtaniu pilulky alebo sa môže báť zadusenia. Ak je to tak, pomôžte im pochopiť, čo sa deje. Jednoduchý spôsob, ako im pomôcť prehltnúť pilulku, je dať im piť vodu a povedať jej, aby si ju držala v ústach, zatiaľ čo sa pozerá hore na strop. Vsuňte tabletku nabok do úst a počkajte, kým sa jej tabletka usadí v zátylku. Po niekoľkých chvíľach jej povedzte, aby prehltla, a tabletka by jej mala ísť vodou do hrdla.
Môžete skúsiť ktorúkoľvek z ďalších metód s jedlom alebo nápojom na svojom dieťati, pokiaľ nie je uvedené inak
Metóda 3 z 3: Vyskúšanie alternatívnych techník
Krok 1. Skúste metódu pop-bottle
Naplňte plastovú fľašu vodou. Dajte si pilulku na jazyk. Potom zatvorte pery tesne okolo otvoru fľaše s vodou. Vráťte hlavu a napite sa vody. Pery zľahka držte okolo otvoru fľaše a odsávaním si natiahnite vodu do úst. Voda a pilulka by vám mali ísť do krku.
- Keď si dáte drink, nevypúšťajte vzduch do fľaše.
- Táto metóda je najlepšia pri použití s veľkými tabletami.
- Sanie vášho nápoja vody vám otvorí hrdlo širšie a pomôže vám lepšie prehltnúť pilulku.
- Táto metóda nie je určená pre deti. Túto metódu by mali vyskúšať iba starší jedinci.
Krok 2. Použite metódu naklonenia dopredu
Pri tejto metóde umiestnite pilulku na jazyk. Napite sa vody, ale ešte ju neprehĺtajte. Zakloňte hlavu bradou smerom k hrudníku. Kapsulu nechajte plávať vzadu v ústach a potom prehltnite pilulku.
- Táto metóda funguje najlepšie na tabletkách vo forme kapsúl.
- Túto metódu môžete vyskúšať aj na svojom dieťati. Potom, čo sa napije vody, sa len pozerajte na podlahu, zatiaľ čo jej vložíte kapsulu do boku. Pilulka bude plávať a ona ju môže prehltnúť a vodu.
Krok 3. Uvoľnite sa
Úzkosť môže byť významným faktorom, ktorý bráni jednotlivcovi prehltnúť pilulku. Relaxácia je dôležitá. Ak ste nervózni, vaše telo bude napäté a budete mať väčšie problémy s prehltnutím tabletky. Aby ste tomu zabránili, musíte relaxovať. Sadnite si s pohárom vody a urobte všetko pre to, aby ste zmiernili akúkoľvek úzkosť. Nájdite si pokojné miesto, počúvajte hudbu, ktorá vás upokojuje, alebo meditujte.
- Pomôže to upokojiť vaše nervy a prerušiť asociáciu času pilulky so stresom, takže vaše telo bude menej náchylné na dávenie.
- Ak máte problémy, môžete sa porozprávať so psychológom, ktorý vám pomôže prekonať obavy z užitia pilulky.
- Ak sa pokúšate pomôcť dieťaťu prehltnúť pilulku, pomôžte mu, aby sa cítilo pohodlne, a potom ju požiadajte, aby to urobila. Prečítajte si jej príbeh, zahrajte si hru alebo nájdite inú činnosť, ktorá jej pomôže relaxovať, a potom ju požiadajte, aby užila tabletku. Čím je pokojnejšia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že tabletku užije.
Krok 4. Upokojte svoje obavy
Môžete sa obávať, že sa vám tabletka nezmestí do krku, najmä ak ide o veľkú tabletku. Aby ste vám tento strach potlačili, postavte sa pred zrkadlo. Otvorte ústa a povedzte „ahhhhh“. To vám ukáže, aké široké je vaše hrdlo, a malo by ukázať, že tabletka sa do neho jednoznačne zmestí.
- Môžete tiež použiť zrkadlo na umiestnenie piluliek na jazyk. Čím ďalej tabletku vložíte, tým kratšie musí prejsť, než ju prehltnete.
- Môžete to urobiť aj s dieťaťom, ktoré sa bojí udusiť. Urobte to spolu s ňou, aby ste ukázali, že rozumiete jej obavám, ale presvedčte ju, že sa nie je čoho báť.
Krok 5. Nájdite alternatívy k tabletkám
Existuje mnoho liekov, ktoré sú k dispozícii vo viacerých formách. Môžete dostať svoje lieky vo forme tekutiny, náplasti, krému, inhalačnej verzie, čapíka alebo dispergovateľnej tablety, ktorá je rozpustená vo vode. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach, najmä ak je pre vás ťažké prehltnúť pilulky, bez ohľadu na to, akú metódu vyskúšate.
Neužívajte pilulku a pokúste sa ju použiť iným spôsobom, pokiaľ vám to lekár nepovie. Tablety nedrvte, aby boli dispergovateľné, ani sa nepokúšajte použiť pilulku ako čapík, ktorý by nemal byť. Predtým, ako zmeníte spôsob užívania liekov, vždy sa poraďte so svojim lekárom
Tipy
- Skúste si kúpiť pilulky, ktoré sú obalené. Ľahšie sa skĺznu dole a je menej pravdepodobné, že budú mať zlú chuť, ak vám budú sedieť na jazyku dlhšie, ako by mali.
- Skúste ho zapiť ľadovou sódou alebo niečím s príchuťou. Maskuje chuť pilulky. Napriek tomu, že niektoré liečivé pilulky nie je možné užívať s nealkoholickými nápojmi alebo džúsmi. Ak máte obavy, opýtajte sa svojho lekára.
- Všetky tieto metódy môžu byť použité na pomoc deťom užívať pilulky, pokiaľ nie je uvedené inak. Uistite sa, že si viac uvedomujete veľkosť jedla, ktoré dieťa konzumuje.
- Minimalizujte čas, ktorý tabletka strávi sedením na jazyku. Zvyknite si dať pilulku na jazyk a piť vodu jedným rýchlym, plynulým pohybom.
- Banán, mierne rozžuvaný v ústach, môže fungovať ako náhrada za vodu.
- Na jednoduchšie prehĺtanie používajte tekuté alebo gélové pilulky.
- Tablety nerozdrvte, pokiaľ vám to lekár alebo lekárnik nepovie. Niektoré pilulky môžu stratiť svoju účinnosť, ak sú zomleté alebo uvoľnené príliš skoro.
- Nemyslite na to, len prehltnite. Môžete tiež nechať niekoho iného piť ten istý nápoj a bude to súťaž o chuging (ale iba ten, kto potrebuje túto pilulku, by pil s tabletkou).
- Predstierajte, že neexistuje žiadna tabletka a len sa napijete vody. Presvedčte sa, že existuje len voda. Lastovička a presto!
Varovania
- Neberte skutočné tabletky na cvičenie alebo na zábavu.
- Všetky pilulky uchovávajte mimo dosahu detí. Bolo vytvorených mnoho špeciálnych príchutí, aby tabletky chutili lepšie. Deti tieto chute často vyhľadávajú a konzumujú ich kvôli náhodnému predávkovaniu. Nikdy nehovorte deťom, že pilulky sú cukríky.
- Vždy sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom o prehltnutí pilulky s čímkoľvek iným ako s vodou. Existuje mnoho liekov, ktoré po zmiešaní s určitými nápojmi alebo potravinami strácajú účinnosť alebo dokonca spôsobujú nepríjemné vedľajšie účinky. Niektoré antibiotiká, napríklad, by sa nikdy nemali miešať s mliečnymi výrobkami.
- Ak máte stále vážne problémy s prehĺtaním tabliet, môžete mať dysfágiu, poruchu prehĺtania. Opýtajte sa na to svojho lekára. Je dôležité mať na pamäti, že ľudia s dysfágiou majú tiež problémy s prehĺtaním jedla, nielen piluliek.
- Neužívajte pilulku, ak ležíte. Posaďte sa alebo sa postavte.
