Cítili ste niekedy kýchanie, ale len to pretrváva v vašich nosných dierkach, čo spôsobuje, že sa šklbete od nepohodlia? Alebo možno budete musieť kýchnuť zo svojho systému predtým, ako sa porozprávate, zúčastníte sa schôdze, budete jesť alebo pozdravíte rande. Nech už máte akýkoľvek dôvod, existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môžete kýchať.
Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie čuchu na spustenie kýchania
Krok 1. Voňajte nejaké korenie
Cítiť niektoré koreniny môže spôsobiť kýchanie. Skúste vo svojej skrini vyhľadať fľašu korenia, ako je mleté čierne korenie, kmín, koriander alebo drvená červená paprika. Môžete otvoriť fľašu a čuchať korenie alebo ich použiť pri varení a pri pridávaní ich vdychovať nosom.
Mletie korenia vám môže spôsobiť aj kýchanie. Skúste pomlieť niekoľko korení pomocou mažiara a paličky, aby ste kýchli
Krok 2. Čuchajte trochu extraktu papriky
Capsicum je prirodzene odvodené z feferónky a používa sa ako v liečivách, tak v korení. Dávajte si pozor na množstvo, ktoré nanesiete na tampón. Môžete si kúpiť fľašu extraktu z papriky alebo vyhľadať produkt, ktorý ho už obsahuje. Extrakt neaplikujte do vnútra nosa, pretože sa popáli. Namiesto toho si vatový tampón priložte na vrch fľaše s paprikovým extraktom a vatový tampón si dajte pred nos. Nosom vdýchnite vôňu papriky.
Ak nemáte extrakt z papriky, môžete si tiež nakrájať feferónku, ako je jalapeno alebo čili, a vnútro potrieť vatovým tampónom. Potom nosom vdýchnite vôňu papriky
Krok 3. Čuchajte šumivý nápoj
Čuchanie sýteného nápoja, najmä zo sódy, môže byť všetkou stimuláciou, ktorú váš nos potrebuje na to, aby mohol kýchať. Jednoduché pitie sýteného nápoja môže fungovať, ale môžete tiež držať pohár priamo pod nosom a vdýchnuť nosom. To by vám malo spôsobiť kýchanie.
Uistite sa, že sóda je skutočne šumivá. Ak je plochá, pravdepodobne nie je dostatok bublín, ktoré by mohli spôsobiť kýchanie
Krok 4. Otvorte tyčinku mäty piepornej
Niektorí ľudia kýchajú z páchnucej mäty piepornej. Ak máte v okolí nejaké mäty alebo mäty piepornej, skúste si ich dať do úst. Vdychujte vôňu, keď si pochutnávate na žuvačke alebo mäte, a môže vám spôsobiť kýchanie.
- Môžete tiež skúsiť pričuchnúť k fľaši esenciálneho oleja z mäty piepornej, ak nejaký máte. Stačí otvoriť fľašu a vdýchnuť nosom vôňu oleja.
- Čuchať zubnú pastu z mäty môže tiež fungovať. Stačí otvoriť uzáver zubnej pasty a vdýchnuť vôňu nosom.
Metóda 2 z 2: Spustenie kýchacieho reflexu inými pocitmi
Krok 1. Pošteklite si nosné dierky
Môžete oklamať obranné mechanizmy svojho nosa a spustiť kýchanie jemným miešaním vnútra nosných dierok. Vnútorná strana nosa je mimoriadne citlivá na podráždenie, preto si môžete obrúskom nosa vyčistiť vreckovku a to môže spôsobiť kýchanie.
- Roh vreckovky zrolujte do malého bodu. Vložte bod do nosovej dierky, potom otočte a krútte tkanivom, ktoré by malo trochu štekliť.
- Podobne si falošným pierkom vyčistite spodnú stranu nosa. Na to, aby ste ho podráždili, nemusíte ani strkať pierko do nosa. Šteklenie zvonku nosa vám pravdepodobne spôsobí kýchanie.
- Nestrkajte nič, dokonca ani vreckovku, do nosa ďalej, ako sú vnútorné okraje nosných dierok.
- Na stimuláciu chĺpkov v nose nikdy nepoužívajte vlásenku alebo iný malý ostrý nástroj.
Krok 2. Skúste si vytrhať vlasy z obočia
Niektorí ľudia budú reflexne kýchať len z vytrhnutia chĺpkov z obočia. Aby ste zistili, či vám to spôsobí kýchanie, vytiahnite pinzetu a vytrhajte z nej jedno chĺpok obočia. To môže stačiť na kýchanie.
Špičkami pinzety uchopte vlasy za obočie v blízkosti ich korienkov a vlasy rýchlo vytrhajte
Krok 3. Zrazu sa pozrite na jasné svetlo
Až tretina ľudí má vstavaný „reflex kýchajúceho kýchaniu“. Ak máte tento reflex, pravdepodobne kýchnete, ak zrazu uvidíte jasné svetlo. Ak chcete zistiť, či ste jedným z týchto ľudí, vypnite svetlá a sedte niekoľko minút v tme. Po niekoľkých minútach čakania, aby sa vaše oči prispôsobili tme, sa pozrite na svetlo a zapnite ho.
- Môžete tiež tesne zavrieť oči, keď stojíte na priamom slnku. Blokujte slnečné svetlo aj rukou. Po minúte alebo dvoch odstráňte ruku a otvorte oči. Mohlo by vám to spôsobiť kýchanie.
- Funguje to tak, že trojklanný nerv, ktorý ovláda kýchanie, prebieha tesne vedľa zrakového nervu. Nadmerná stimulácia trojklaného nervu vám môže spôsobiť kýchanie.
- Nikdy sa nepozerajte priamo na slnko, pretože to môže rýchlo poškodiť vaše oči.
Krok 4. Zhlboka sa nadýchnite studeného vzduchu
Ďalším dobrým spôsobom, ako spustiť reflex kýchania, je zhlboka sa nadýchnuť studeného vzduchu. Ak ste napríklad vo vnútri a vonku je výrazne chladnejšie, skúste vystúpiť a zrazu vdýchnuť studený vzduch.
- Ak vám vonku nie je dosť zima, skúste otvoriť mrazničku a na niekoľko sekúnd si oprieť tvár do studeného vzduchu.
- Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je dať si horúcu sprchu, potom rýchlo vystrčiť hlavu a zhlboka sa nadýchnuť chladnejšieho vzduchu.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Nedovoľte, aby ľudia fajčili vo vašom dome. Požiadajte ich, aby išli von a snažte sa udržať si odstup, ak ste v blízkosti ľudí, ktorí fajčia.
- Môžete sa tiež porozprávať so svojím lekárom o testovaní alergie, ak si myslíte, že to môže byť príčinou vášho pretrvávajúceho pocitu, že potrebujete kýchať. Váš lekár vám môže odporučiť voľne predajné lieky alebo lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť.
- Vyhnite sa alergénom a dráždivým látkam. Vystavenie sa alergénom a dráždivým látkam, ako sú prachové plesne, chemikálie a dym, môže spôsobiť, že budete musieť kýchať. Ak sa nachádzate v prostredí s množstvom alergénov alebo dráždivých látok, urobte niečo pre odstránenie alebo obmedzenie týchto látok.
- Ak je prechladnutie silné a nedostáva sa vám úľavy od základných ošetrení za studena, zavolajte lekára. Možno budete potrebovať lieky na predpis, ktoré pomôžu zmierniť príznaky nachladnutia a podporia vaše zotavenie.
- Skúste si do domu zaobstarať čističku vzduchu, ak si myslíte, že vám kýchanie môže spôsobovať prach a plesne.
- Majte po ruke vreckovku, aby ste do nej mohli kýchnuť. Po kýchnutí si umyte ruky čo najskôr. Ak nemáte vreckovku a nemôžete si okamžite umyť ruky, kýchajte si do lakťa alebo rukáva, aby ste rukami nerozšírili zárodky.
- Ak je svrbenie silné alebo ak nezmizne, poraďte sa so svojím lekárom. Na niečo môžete mať alergickú reakciu.
