Pravidelné umývanie tváre je nevyhnutné pre to, aby bola vaša pokožka svieža a bez mastnoty a nečistôt. Ak vám došiel čistiaci prostriedok na tvár, alebo si len chcete dopriať odpočinok od chemických prípravkov, môžete svoju pokožku udržať zdravú a žiariacu-a ušetriť peniaze-používaním prírodných produktov.
Kroky
Časť 1 z 2: Umývanie tváre
Krok 1. Postriekajte si tvár vodou
Pretože voda je základom väčšiny čistiacich prostriedkov, striekanie na tvár vám môže pomôcť vyčistiť pokožku bez ďalších produktov. Uvedomte si však, že iba použitie vody nemusí z vašej tváre odstrániť všetky prebytočné nečistoty, zvyšky alebo olej.
- Na postriekanie tváre použite vlažnú alebo teplú vodu. Horúca voda môže vašu pokožku nielen zbaviť dôležitých olejov, ale môže ju aj spáliť.
- Utrite si na tvár žinku namočenú v teplej vode. To môže vašu pokožku vyčistiť a zároveň jemne odlupovať odumretú pokožku a odstrániť nečistoty a zvyšky. Nedrhnite príliš tvrdo, pretože by ste si mohli poškodiť pokožku.
Krok 2. Roztierajte med na tvár
Med je prírodný antibakteriálny a zvlhčujúci prostriedok, čo znamená, že uzamkne vlhkosť vo vašej pokožke. Naneste tenkú vrstvu medu na tvár, aby ste ju vyčistili a zvlhčili.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte surový nepasterizovaný med.
- Med nechajte na tvári niekoľko minút a potom ho opláchnite vlažnou vodou.
- Med skombinujte s čajovou lyžičkou sódy bikarbóny a jemne tak odlupujte pokožku. Na vyčistenie pokožky môžete tiež zmiešať dve čajové lyžičky medu s jednou čajovou lyžičkou čerstvej citrónovej šťavy.
Krok 3. Masírujte si jogurt alebo mlieko na koži
Mlieko obsahuje vlastnosti, ktoré môžu odlupovať a hydratovať vašu pokožku. Jemné vmasírovanie trochy jogurtu alebo mlieka do pokožky môže nielen očistiť od nečistôt a nečistôt, ale prispeje k žiarivej a zdravej pleti.
- Na pokožku použite surové, plnotučné mlieko alebo čistý jogurt. Jogurty alebo mlieko si vmasírujte končekmi prstov na tvár, čo môže tiež pomôcť odstrániť nečistoty.
- Mlieko alebo zmes nechajte na tvári niekoľko minút a dôkladne opláchnite teplou vodou.
Krok 4. Vytvorte pastu z ovsených vločiek
Ovsené vločky môžu jemne odlupovať, čistiť a upokojovať pokožku. Vytvorte pastu z ovsených vločiek špecifickú pre pokožku a jemne ju naneste na tvár.
- Rozomeľte ¼ šálky celého ovsa. Vločky rozomelte na jemno, aby vám nepoškriabali pokožku, čo dosiahnete pomocou mlynčeka na kávu.
- Mletý ovos zmiešajte s 2 lyžicami čistého jogurtu z plnotučného mlieka a jednou čajovou lyžičkou medu na masku, ktorá čistí vašu pokožku.
- Nechajte na koži 15-20 minút a dobre opláchnite teplou vodou.
Krok 5. Skúste kokosový olej
Naneste tenkú vrstvu kokosového oleja na tvár a opláchnite vodou alebo žinkou. To môže vyčistiť povrchové nečistoty alebo oleje a pomôcť zvlhčiť vašu pokožku.
Uvedomte si, že vďaka kokosovému oleju sa vaša pokožka môže cítiť mastnejšie, ale v určitom čase dňa by sa mala absorbovať
Krok 6. Naneste surový jablčný ocot
Jablčný ocot môže odlupovať a vyrovnávať pokožku, ako aj rýchlo upokojiť a liečiť vyrážky. Zriedenú zmes naneste na tvár vatou alebo tampónom na čistenie pokožky.
- Jeden diel jablčného octu zrieďte dvoma dielmi vody. Jablčný ocot môže byť na pokožku tvrdý, takže môže byť obzvlášť dôležitý pre citlivú pokožku.
- Pred nanesením zmesi urobte test náplasti, aby ste sa uistili, že nedráždi vašu pokožku.
- Po aplikácii si opláchnite tvár studenou až teplou vodou, ktorá môže pomôcť zbaviť sa octového zápachu.
- Po použití octu navlhčite tvár, pretože môže vysušiť vašu pokožku.
Krok 7. Použite olivový olej
Na tvár naneste tenkú vrstvu olivového oleja. To môže nielen vyčistiť a zvlhčiť vašu pokožku, ale tiež upokojiť akékoľvek podráždenie, pretože olivový olej je protizápalový.
- Môžete použiť akýkoľvek druh čistého olivového oleja, ale možno sa budete chcieť vyhnúť výrobkom naplneným vôňami alebo inými príchuťami.
- Nechajte olivový olej na tvári, pretože okrem čistiaceho prostriedku pôsobí aj ako zvlhčovač. Zvážte zotretie prebytku handrou, ak si ho oblečiete príliš veľa.
- ½ šálky olivového oleja zmiešajte s ¼ šálky octu a ¼ šálky vody na masku na noc.
Časť 2 z 2: Posilnenie očistného režimu
Krok 1. Pravidelne čistite
Pravidelným čistením odstráňte z pokožky nečistoty, zvyšky a olej. To môže pomôcť udržať vašu pokožku zdravú, žiarivú a bez akné.
Na čistenie a opláchnutie používajte studenú až teplú vodu, pretože horúca voda môže z pokožky odstrániť dôležité oleje alebo spôsobiť podráždenie
Krok 2. Vyhnite sa nadmernému čisteniu
Pravidelné umývanie tváre je dôležité, ale nečistite príliš často. To môže vašu pokožku podráždiť a zbaviť sa jej oleja.
Ak nie ste aktívny, umyte si aknózne alebo mastné oblasti maximálne dvakrát denne
Krok 3. Sprcha po dynamických aktivitách
Ak často cvičíte alebo sa zúčastňujete dynamických aktivít, dajte si potom sprchu. Pot môže produkovať olej alebo podporovať rast baktérií, ktoré by mohli viesť k vyrážkam.
Krok 4. Noste zvlhčovač
Po vyčistení tváre naneste zvlhčovač. Udržiavanie hydratácie pokožky môže posilniť výhody režimu čistenia a udržať vašu pokožku zdravú a bez akné.
- Použite zvlhčovač špecifický pre pokožku. Požiadajte svojho dermatológa alebo odborníka na starostlivosť o pleť, aby vám povedali, aký je váš typ pokožky.
- Mastná pokožka tiež vyžaduje zvlhčovač. Rozhodnite sa pre bezolejový a nekomedogénny výrobok.
- Ak chcete preskočiť výrobky kúpené v obchode s chemikáliami, zvážte použitie olivového alebo kokosového oleja, aby bola vaša pokožka hydratovaná. Ak máte mastnú pleť, môžete vynechať oleje a vyskúšať mliečnu alebo jogurtovú masku.
Krok 5. Odlupujte pokožku
Odumretá koža a zvyšky môžu podporovať rast baktérií a zabrániť tomu, aby vaša pokožka žiarila. Jemným peelingom si potrite tvár, aby akýkoľvek čistiaci prostriedok prenikol do pokožky a podporil žiarivú pleť.
- Uvedomte si, že exfolianty iba drhnú povrchovú pokožku a nemôžu preniknúť, aby odstránili nečistoty z vašich pórov.
- Vyberte si exfoliátor so syntetickými alebo prírodnými perličkami, aby ste minimalizovali podráždenie.
- Ak sa chcete vyhnúť chemikáliám, používajte prírodné produkty. Jemná žinka alebo pasta z cukru a vody môže tiež jemne exfoliovať vašu pokožku. Vyhnite sa soli, ktorá môže byť príliš hrubá a môže vás poškriabať a popáliť.
Krok 6. Absorbujte prebytočný olej
Vyskúšajte rôzne produkty, aby ste mali olej na koži na uzde. To môže odstrániť olej, ktorý podporuje akné alebo vyrážky.
- Používajte voľne predajnú liečbu kyselinou salicylovou.
- Raz alebo dvakrát týždenne si dajte hlinenú masku, ktorá môže nasiaknuť olejom.
- Na mastné miesta na tvári naneste olejový pijavý papier, aby absorboval prebytočný olej.
Krok 7. Nedotýkajte sa tváre
Dotyk tváre alebo rúk môže na koži šíriť nečistoty a baktérie. Držte prsty a ruky mimo tváre, aby ste minimalizovali podráždenie alebo šírenie prvkov spôsobujúcich akné na koži.
