Hemoroidy alebo „hromady“sa môžu objaviť v dôsledku tehotenstva, zlej stravy, nadmerného namáhania pri vyprázdňovaní alebo opakovaných záchvatov zápchy. Hemoroidy sú v podstate kŕčové žily, ktoré sa vám tvoria v konečníku alebo konečníku v dôsledku tlaku na túto časť tela. Často napučiavajú, krvácajú a svrbia, čo môže byť nepríjemné a ťažko zvládnuteľné. Hemoroidy vo všeobecnosti nie sú vážnym stavom, ale u ľudí na riedidlách krvi a osôb s cirhózou pečene môže dôjsť k predĺženému a výraznému krvácaniu. Našťastie existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa zbaviť hemoroidov a zabrániť ich návratu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba hemoroidov doma
Krok 1. Vezmite si sedací kúpeľ
Sedací kúpeľ je technika, pri ktorej namočíte boky a zadok do teplej vody. Vlhké teplo sedacieho kúpeľa pomáha upokojiť hemoroidy a zmierňuje niektoré bolestivé/svrbivé pocity.
- Môžete použiť plytký kúpeľ alebo špeciálne zariadenie, ktoré sa hodí nad záchodovú dosku.
- Aby bola rýchla a účinná úľava, namočte análnu oblasť na 10 až 15 minút do teplej vody dvakrát až trikrát denne.
Krok 2. Použite vlhké obrúsky
Ak máte hemoroidy, suchý toaletný papier môže poškriabať a roztrhnúť už opuchnuté, zapálené žily. Namiesto toaletného papiera použite radšej neparfumované detské obrúsky alebo splachovacie obrúsky.
Uistite sa, že používate obrúsky bez vône alebo alkoholu, pretože môžu dráždiť hemoroidy
Krok 3. Aplikujte lokálne lieky
Existuje množstvo voľne predajných liekov na vonkajšie použitie navrhnutých na liečbu hemoroidov, vrátane krémov, mastí, liečivých obrúskov a čapíkov.
- Väčšina topických liekov obsahuje vilín alebo hydrokortizón, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a svrbenie súvisiace s hemoroidmi.
- Iné lokálne lieky obsahujú steroidy, anestetiká, adstringenty a antiseptiká.
- Nepoužívajte voľnopredajné topické prostriedky dlhšie ako jeden týždeň, pokiaľ lekár neurčí inak.
Krok 4. Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti
Mnoho ľudí s hemoroidmi pociťuje bolesť, najmä pri vyprázdňovaní. Ak pociťujete bolesť kvôli hemoroidom, skúste v spojení s lokálnou liečbou užiť voľne predajný liek zmierňujúci bolesť, ako je acetaminofén.
Vyhnite sa používaniu nesteroidných protizápalových liekov (ibuprofén) a aspirínu, ak trpíte krvácaním z hemoroidov alebo krvácaním do gastrointestinálneho traktu, pretože môžu interferovať so zrážanlivosťou vašej krvi. Okrem toho nedávajte aspirín deťom ani dospievajúcim. Aspirín je spájaný so zriedkavým, ale závažným stavom u dospievajúcich a detí, ktorý sa nazýva Reyeov (alebo Reyes) syndróm. Reyeov syndróm spôsobuje opuch pečene a mozgu a môže byť smrteľný
Krok 5. Naneste studený obklad
Pretože hemoroidy sú spôsobené opuchnutými, zapálenými žilami, ľadový obklad alebo studený obklad môžu pomôcť zmierniť zápal spomalením prietoku krvi do miesta hemoroidu. Utesnite ľadový balíček alebo studený obklad do plastového sendvičového vrecka a priložte k konečníku pre rýchlu úľavu.
Nepoužívajte ľadový obklad alebo studený obklad naraz dlhšie ako 20 minút. Vyberte balíček s ľadom najmenej na 10 minút a potom podľa potreby znova naneste
Krok 6. Vykonajte správnu hygienu
Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pri starostlivosti o hemoroidy, je udržiavať čistú análnu oblasť. Kúpte sa alebo sprchujte denne a očistite pokožku v konečníku a okolo neho jemným prúdom teplej vody. Môžete to urobiť s mydlom alebo bez neho, ale mydlo môže podráždiť hemoroidy.
Metóda 2 z 3: Prevencia opakovania hemoroidov
Krok 1. Vyhnite sa namáhaniu počas pohybov čriev
Jednou z najčastejších príčin hemoroidov je nadmerné namáhanie pri odchode na toaletu. Príčinou môže byť zápcha alebo chronická hnačka spojená s tráviacimi poruchami, ako je syndróm dráždivého čreva a Crohnova choroba. Príčinou môže byť aj dlhodobé sedenie na toalete v dôsledku vonkajších rušivých vplyvov, ako je čítanie alebo hranie na smartfóne.
- Neseďte na toalete dlhšie, ako je potrebné.
- Skúste sedieť na toalete mierne zdvihnúť nohy. To môže pomôcť uľahčiť menej namáhavý pohyb čriev.
- Zápcha je vedľajším účinkom mnohých voľne predajných liekov a liekov na predpis, preto sa porozprávajte so svojim lekárom o všetkých liekoch, ktoré užívate a či môžete prejsť na niečo menej pravdepodobné, že zápchu spôsobíte.
Krok 2. Reagujte na nutkanie na črevo
Ak máte sklony k hemoroidom, je dôležité, aby ste toaletu použili hneď, ako pocítite potrebu. Odloženie stolice alebo čakanie na „pohodlnejší“čas môže spôsobiť zápchu a bolestivé pohyby čriev, ktoré môžu spôsobiť hemoroidy alebo zhoršiť už existujúce.
Krok 3. Zmeňte svoj jedálniček
Ak sa stretávate s častými hemoroidmi, zmena stravy vám môže pomôcť zabrániť budúcemu opakovaniu hemoroidov. Konzumácia správnych potravín a vyhýbanie sa škodlivým jedlám/nápojom môže pomôcť regulovať pohyby čriev a znížiť riziko zápchy.
- Pridajte do stravy vlákninu. Medzi dobré zdroje vlákniny patrí ovocie, zelenina, celozrnné cestoviny a chlieb, celozrnná ryža, semená, orechy a ovos.
- Skúste doplnok vlákniny. Medzi zdroje vlákninových doplnkov patrí šupka psyllia, pšeničný dextrín a metylcelulóza. Užívanie denných doplnkov vám môže pomôcť zaistiť, aby ste každý deň prijali 20 až 30 gramov vlákniny.
- Zostaňte hydratovaní. Dostatočné pitie vody každý deň vám môže pomôcť regulovať pohyby čriev a znížiť riziko zápchy. Zamerajte sa na šesť až osem pohárov každý deň.
- Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, pretože tieto môžu ovplyvniť vaše črevné pohyby.
- Skúste aviváž. Jednoduché zmäkčovadlo stolice si môžete vyrobiť tak, že jednu polievkovú lyžicu (14,79 ml) minerálneho oleja pridáte do mäkkého jedla, akým je jablkový džús alebo jogurt. Jedzte zmäkčovač stolice s jedným z vašich jedál, ale tento recept nekonzumujte dlhší čas.
Krok 4. Cvičte a schudnite
Nadváha môže byť hlavným prispievateľom k hemoroidom, pretože dodatočná hmotnosť tlačí na vaše žily. K zníženiu výskytu zápchy môže prispieť aj samotná fyzická aktivita.
Krok 5. Skúste alternatívnu medicínu
Napriek tomu, že lekárske ošetrenia sú najúčinnejšie, niektoré bylinné alebo vitamínové ošetrenia môžu poskytnúť úľavu. Neskúšajte žiadne doplnky alebo alternatívne lieky bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom alebo lekárnikom - môžu interagovať s inými liekmi, ktoré možno užívate. Bežné alternatívne liečebné postupy zahŕňajú:
- Aloe vera
- Vitamín E
- Rebríček
- Bayberry
- Koreň zlatobyle
- Myrha
- Biely dub
Metóda 3 z 3: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Vedieť, kedy navštíviť lekára
Hemoroidy sú vysoko liečiteľné a vo všeobecnosti neškodné; u niektorých ľudí však môžu spôsobiť komplikácie. Ak máte komplikácie spojené s hemoroidmi, alebo sa váš stav zhruba po týždni voľnopredajnými procedúrami nezlepší, ihneď navštívte lekára.
- Krv v stolici môže naznačovať hemoroidy, ale môže byť aj symptómom vážnejšieho zdravotného problému. Ak nájdete v stolici krv, kontaktujte svojho lekára a dohodnite si stretnutie čo najskôr.
- Chronická a dlhodobá strata krvi spôsobená hemoroidmi môže u niektorých ľudí viesť k anémii. Anémia je dôsledkom straty červených krviniek, ktorá obmedzuje schopnosť vášho tela prenášať kyslík do vašich buniek. Medzi príznaky anémie patrí slabosť a chronická únava.
- Ak je prietok krvi vášho tela k hemoroidu náhle prerušený, môže to viesť k stavu známemu ako uškrtené hemoroidy. Priškrtené hemoroidy sú extrémne bolestivé a môžu mať za následok nekrózu (odumretie tkaniva) a gangrénu.
Krok 2. Skúste možnosti nechirurgickej liečby
Existuje niekoľko možností, ktoré vám môže lekár poskytnúť a ktoré nevyžadujú chirurgický zákrok. Tieto možnosti sú vo všeobecnosti bezpečné a účinné, sú minimálne invazívne a dajú sa zvyčajne vykonávať ambulantne.
- Ligácia na gumičku - táto minimálne invazívna procedúra využíva drobné gumičky na obmedzenie prietoku krvi k hemoroidu. Váš lekár umiestni tieto pásy okolo spodnej časti hemoroidu a do jedného týždňa sa hemoroid stiahne a odpadne.
- Injekcia skleroterapie - tento postup zahŕňa chemickú injekciu do zapáleného tkaniva. Výsledkom je zmenšený hemoroid so znížením bolesti a zápalu. Injekcia spôsobuje relatívne malú bolesť, ale môže byť menej účinná ako ligácia gumičkou.
- Koagulácia - táto technika používa buď laserové, infračervené svetlo alebo tepelné (bipolárne) ošetrenia na scvrknutie a spevnenie zapálených hemoroidov. Koagulácia má málo vedľajších účinkov, ale často má vysokú mieru recidívy v porovnaní s ligáciou gumičkou.
Krok 3. Vykonajte chirurgický zákrok
V niektorých prípadoch nemusia hemoroidy reagovať na nechirurgickú liečbu. Ak ste s inou liečbou nemali úspech alebo máte abnormálne veľké hemoroidy, lekár vám môže navrhnúť operáciu na odstránenie hemoroidov. Existuje niekoľko rôznych chirurgických možností a môžu byť vykonávané ambulantne alebo môžu vyžadovať hospitalizáciu v závislosti od chirurgickej techniky a závažnosti vašich hemoroidov. Pri chirurgických zákrokoch hrozí dlhodobé krvácanie, infekcia a vytekajúca stolica, aj keď dlhodobé nežiaduce účinky sú veľmi zriedkavé.
- Hemorrhoidectomy - tento postup je chirurgické odstránenie hemoroidov a tkaniva okolo hemoroidov. Hemoroidektómie sú najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť hemoroidov, ktoré nereagujú na inú liečbu.
- Zošitá hemoroidektómia/hemoroidopexia - tento postup zahŕňa chirurgické zošitie hemoroidu, aby sa prerušil prietok krvi do postihnutej oblasti. Táto možnosť sa považuje za menej bolestivú ako hemoroidektómia, ale často má za následok recidívu hemoroidov a prolaps konečníka.
Tipy
- Ak máte hemoroidy, vyhnite sa análnemu styku. Tento čin nielenže dráždi vaše hemoroidy, ale krvácajúce hemoroidy môžu jednoduchšie šíriť krvou prenosné choroby.
- Hemoroidy sú pomerne časté počas tehotenstva a po pôrode. Vyhnite sa používaniu liekov bez toho, aby ste sa porozprávali so svojim lekárom o možných vedľajších účinkoch, ktoré môžu mať tieto lieky na vaše tehotenstvo.
- Opiátové lieky proti bolesti, ako je hydrokodón [vicodin], kodeín, oxykodón [oxycontin] atď., Môžu spôsobiť zápchu, a tým spôsobiť hemoroidy. Ak musíte užívať opiáty, určite si dajte zmäkčovač stolice a niečo ako Miralax.
Varovania
- Ak máte v stolici krv, navštívte lekára. Problémom môžu byť hemoroidy, ale krvavá stolica môže byť tiež symptómom niečoho oveľa vážnejšieho, ako je rakovina hrubého čreva.
- Niektorí ľudia sú citliví na adstringenty a analgetiká obsiahnuté v kréme z hemoroidov, preto je pri používaní týchto produktov potrebná opatrnosť.
- Ak sú vaše hemoroidy také bolestivé, že nemôžete prejsť stolicou, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Budete potrebovať masť na predpis podľa predpisu alebo budete musieť nechať zapáliť hemoroid, ak dôjde k trombóze alebo ak sa u vás vyvinie krvná zrazenina.
- Ak máte akékoľvek alergie, zdravotné problémy alebo ak užívate lieky alebo bylinky, overte si to u svojho lekára alebo lekárnika. To všetko môže ovplyvniť váš liečebný plán.
