3 spôsoby, ako byť veľmi chladným a tichým človekom

Obsah:

3 spôsoby, ako byť veľmi chladným a tichým človekom
3 spôsoby, ako byť veľmi chladným a tichým človekom

Video: 3 spôsoby, ako byť veľmi chladným a tichým človekom

Video: 3 spôsoby, ako byť veľmi chladným a tichým človekom
Video: How to be Silent Person (Animated Story) 2024, Marec
Anonim

Niektorí ľudia, ktorí sú od prírody introverti, trávia život predstieraním, že sú odchádzajúcimi extrovertmi, v scestnej snahe potešiť ostatných. Introverzia sa nemusí hanbiť a je zdravé pre vaše blaho, ak sa dokážete prijať takí, akí ste. Ak dávate prednosť tomu, aby ste sa väčšinu času držali pre seba, vysielajte signály-prostredníctvom toho, čo hovoríte a nepoviete, prostredníctvom reči tela a podobne-dajte ostatným vedieť. Prijmite svoju schopnosť žiť život podľa vlastných predstáv, ale nikdy nepoužívajte introverziu ako ospravedlnenie pre nepriateľstvo voči druhým.

Kroky

Metóda 1 z 3: Odosielanie signálov iným

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 1
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 1

Krok 1. Držte sa pre seba, keď na to máte chuť

Mať priateľov a spájať sa s inými ľuďmi je emocionálne zdravé, ale aj čas strávený osamote. Ak ste šťastnejší a zdravší s viac „časom pre mňa“, ako by mohli byť ostatní, je to v poriadku.

  • Keď potrebujete komunikovať, aj keď sa vám to veľmi nechce, usporiadajte si myšlienky, aby ste udržali interakciu čo najkratšiu a najzákladnejšiu.
  • Ak vám nie je príjemné sedieť uprostred davu v škole, hľadajte miesto v zadnej časti miestnosti alebo iné izolovanejšie miesto. Pridajte sa k davu, keď chcete.
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 2
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 2

Krok 2. Zostaňte ticho, keď chcete byť namiesto toho, aby ste sa cítili povinní hovoriť

Niekedy budete musieť hovoriť s ostatnými, ale nesnažte sa byť zhovorčiví alebo dokonca hlasní a búrliví, aby ste „zapadli“alebo potešili ostatných. Keď ste väčšinu času ticho a pri komunikácii premýšľate a hovoríte ticho, vyšle to správu, že chcete s ostatnými komunikovať podľa vlastných predstáv.

Pred hovorom sa pozastavte a premýšľajte. Zvážte, či je komentár skutočne potrebný. Je prekvapujúce, ako často je najlepšou odpoveďou ticho

Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 3
Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 3

Krok 3. Nechajte si svoje názory pre seba, aby ste nepriťahovali pozornosť

Otvorené vyjadrenie vašich názorov pritiahne pozornosť a dokonca môže spôsobiť problémy s inými ľuďmi. Uložte si tieto názory pre blízkych priateľov a rodinu, alebo pre chvíle, keď máte nutkanie sa o ne podeliť.

Ostatní ľudia vás môžu považovať za fascinujúco tajomných, ak nezdieľate svoje pocity a názory široko

Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 4
Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 4

Krok 4. Pomocou reči tela dajte ostatným vedieť, že chcete zostať sami

Ak ste napríklad na chodbe medzi triedami, opierajte sa o stenu s prekríženými rukami alebo vo vreckách a spodnou časťou jednej nohy položte na stenu. Táto reč tela prezrádza vzdialený postoj.

Obmedzte množstvo očného kontaktu, ktorý robíte. Radšej sa pozerajte dole na svoje nohy alebo sa pozerajte do prázdna

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 5
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 5

Krok 5. Buďte tichí a introvertní bez toho, aby ste boli úmyselne nepríjemní

Pokračujte a mlčte, keď chcete, ale hovorte, keď sa vám hovorí, a používajte aspoň mierne príjemný tón. Nie je dôvod vyvolávať dojem neslušnosti. Ak chcete na seba zanechať akýkoľvek dojem, je najlepšie pôsobiť tajomne.

„Byť veľmi chladný a tichý“neznamená, že máte bezplatný prístup k iným ľuďom ako k odpadu. Zaslúžiš si, aby si mohol zostať sám, ale ostatní ľudia si zaslúžia, aby sa s tebou zaobchádzalo so základnou dôstojnosťou a rešpektom

Metóda 2 z 3: Nasledovanie vlastnej cesty

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 6
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 6

Krok 1. Prestaňte sa snažiť potešiť ostatných ignorovaním svojich vlastných prianí

Buďte zdvorilí k ostatným, ale prestaňte vyberať akcie na základe výhradných kritérií, či tieto akcie potešia ostatných. Naučte sa nastaviť hranice času a dostupnosti, aby si ostatní uvedomili vaše limity.

  • Niekedy stačí naozaj povedať niečo podobné: „Prepáčte, ale nie, dnes vám nemôžem pomôcť. Dnes popoludní naozaj potrebujem nejaký „čas“. “
  • Nemáte právo ubližovať druhým svojimi činmi alebo nečinnosťou, ale nemali by ste sa ani cítiť vinní za uprednostňovanie vlastných prianí, ak je to možné.
Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 7
Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 7

Krok 2. Reagujte (alebo nereagujte) na ostatných tak, ako to uznáte za vhodné

Ak vás konkrétna situácia alebo slová alebo činy niekoho iného prinútia usmiať sa, usmiať sa alebo nerobiť vôbec nič, riaďte sa svojim inštinktom. Akceptujte svoje vlastné úprimné pocity, činy a slová-alebo ich nedostatok-ako platné. To znamená, že musíte tiež akceptovať úprimné reakcie ostatných na to, ako reagujete alebo nereagujete.

Byť sám sebou je dôležitejšie ako zakladať svoje činy na názore ostatných, ale to neznamená, že môžete byť hrubý alebo zlomyseľný. Nereagujte vôbec, namiesto toho, aby ste vo svojej odpovedi boli úmyselne hrubí. Iní môžu stále interpretovať vašu nedostatočnú odpoveď ako neslušnú, ale to je mimo vašu kontrolu

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 8
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 8

Krok 3. Identifikujte, čo chcete, bez toho, aby ste prihliadali na interpretácie ostatných

Keď sa pokúšate zistiť, čím skutočne chcete byť alebo robiť, nezaoberajte sa tým, ako by ostatní ľudia mohli interpretovať vaše činy. Nakoniec budete musieť vziať do úvahy, či zbytočne obťažujete alebo ubližujete druhým, ale toto vyhodnotenie si odložte na neskôr, keď identifikujete svoju cestu.

Napríklad, zamerajte sa najskôr iba na svoje vlastné priania, až prídete na to, že chcete dať výpoveď v práci a nájsť si niečo, čo by lepšie zodpovedalo vašej osobnosti. Až potom, čo identifikujete túto túžbu, mali by ste zvážiť, ako by to mohlo ovplyvniť ostatných okolo vás

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 9
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 9

Krok 4. Nájdite si čas na pokojné a premyslené činnosti, ak vyhovujú vašej introvertnej povahe

Vaši spolužiaci v škole by si napríklad mohli chcieť zahrať futbal alebo si zaplávať alebo sa korčuľovať, ale vy si môžete len prečítať dobrú knihu. Čítanie je pre mnohých introvertov emocionálne upokojujúca a mentálne stimulujúca aktivita, takže sa nehanbite urobiť si z neho voľnočasovú aktivitu.

Žurnál, kreatívne písanie a vytváranie umeleckých diel sú tiež činnosti, ktoré sú často vhodné pre introvertov. Nebojte sa však robiť iba tieto veci, pretože ste introvert. Ak si chcete ísť zahrať futbal alebo korčuľovať, urobte to

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 10
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 10

Krok 5. Držte ľudí na dosah ruky

Chladní ľudia nenechajú nikoho blízkeho natoľko, aby ho spoznali, a poznajú veľa spôsobov, ako to urobiť. Keď sa niekto spýta na seba, rozptýli alebo zmení konverzáciu. Nie je to nevyhnutne preto, že nemajú radi ľudí, ale je pre nich ťažšie byť príjemnejší alebo pútavejší ako väčšina ostatných. A ak je chlad hlboký v duši, necítia dostatočný záujem o ostatných ľudí, aby ospravedlnili prejavenie akéhokoľvek. Izolujú sa, aby sa vyhli tým, ktorí by ich možno chceli spoznať.

Metóda 3 z 3: Prijímanie a zlepšovanie sa

Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 11
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 11

Krok 1. Prijmite v prvom rade to, kým ste

Nemôžete ovládať, či vás ostatní ľudia akceptujú takého, aký ste, ale môžete ovládať, či áno. Ak ste napríklad prirodzene tichí a k mnohým veciam v živote máte nezaujatý a ľahostajný prístup, prijmite to ako svoju pravdu. Pokiaľ nespôsobujete ujmu, nie je dôvod, aby ste nemohli byť tým, kým ste, a byť na to hrdí.

  • Namiesto toho, aby ste si želali, aby ste boli iní, nájdite si čas a skutočne sa o sebe niečo naučte. Identifikujte a oslavujte pozitíva týkajúce sa toho, že „ste vy“a podľa potreby identifikujte cesty k sebazdokonaľovaniu.
  • Buďte sebestrední. Vy ste svoje hlavné zameranie. Chladní ľudia nemajú ľahké hovoriť s inými ľuďmi, tým menej, že vidia život spôsobom niekoho iného. Nebuďte zvedaví ani sa nezaujímajte o ostatných ľudí.
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 12
Buďte veľmi chladným a tichým človekom, krok 12

Krok 2. Analyzujte sa bez toho, aby ste sa ostro kritizovali

Naučte sa rozpoznať svoje úprimné pocity a reakcie, potom sa rozhodnite, ktoré si chcete ponechať a ktoré chcete prispôsobiť. Dajte si za cieľ byť najlepšou verziou seba samého.

Neignorujte svoje nedostatky, ale ani sa nevyhovárajte, že máte nedostatky. Identifikujte ich, učte sa od nich a snažte sa zlepšovať, ale nesnažte sa úplne zmeniť to, kým ste

Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 13
Buďte veľmi chladným a tichým človekom Krok 13

Krok 3. Hľadaj pomoc smerom k sebazdokonaľovaniu, keď to potrebuješ

Introverti, najmä tí, ktorí sú od prírody tichí a chladní, sú niekedy označení ako „temní“, „vyrušení“alebo dokonca „nebezpeční“. Toto sú len zriedka férové alebo pravdivé nálepky, ale ak máte pocit, že vaše myšlienky alebo činy nie sú dobré pre vaše vlastné dobro ani pre dobro ostatných, nikdy sa nehanbite vyhľadať odbornú pomoc.

  • Porozprávajte sa so svojím lekárom primárnej starostlivosti o odporúčanie odborníkom na duševné zdravie.
  • Dobrý terapeut sa nepokúsi zmeniť to, kým ste. Namiesto toho použijú rôzne techniky, ktoré vám pomôžu odhaliť zdravšiu verziu seba.

Tipy

  • Ak k vám niekto príde a spýta sa, prečo nikdy nehovoríte, pokojne úprimne odpovedzte: „Presne taký som.“Ak je otázka prednesená urážlivým alebo obviňujúcim tónom, zvážte pridanie niečoho ako: „Prečo sa to týka vašej firmy?“
  • Byť introvertom neznamená, že nemôžete mať priateľov. V skutočnosti môžete mať menej, ale hlbších priateľstiev.

Odporúča: