Nastanú chvíle, keď sa vás negatívni ľudia pokúsia sklamať a nebudete sa zaujímať o to, čo hovoria. Aj keď môže byť ťažké byť apatický, existujú spôsoby, ako sa pohnúť ďalej a byť pozitívny k životu, ktorý je pred vami.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Keď vás ľudia súdia
Krok 1. Vytvorte si svoj názor na seba
Nestarajte sa o to, čo na vás ľudia vidia. Často nám záleží na tom, čo si o nás druhí myslia, pretože sa vidíme ich očami … ale nie je dobré, aby sme svoj názor na seba zakladali výlučne na tom, čo si o nás myslia ostatní. Najlepšia vec, ktorú môžeš urobiť, keď sa nestaráš o to, čo si o tebe ostatní myslia, je vytvoriť si o sebe názor. Robte veci, na ktoré ste hrdí, aby ste bez ohľadu na to, čo hovoria, vedeli, že ste dobrý a hodnotný človek.
- Dobrovoľníctvo je úžasný spôsob, ako sa cítiť dobre, a zároveň poskytuje neoceniteľnú podporu vašej komunite.
- Naučte sa zručnosť, ako je kreslenie, hra na nástroj alebo šport. Ste unavení byť tým samotárom, s ktorým sa nikto nerozpráva? Buď tým chlapom, ktorý hrá vražedné basy.
- Cestujte a uvidíte veci, ktoré chcete vidieť. Cestovanie vás zvýši sebavedomím a poskytne vám nádherné spomienky a príbehy, ktoré budete rozprávať do konca života.
- Vynakladajte úsilie na veci, ktoré robíte. Ak sa veľmi snažíte v škole, práci, športe, domácich prácach atď., Je ľahké nezaujímať sa, čo si ostatní myslia o vašom výkone. Keď viete, že ste urobili maximum, nezaujímajte sa o nič negatívne, čo niekto hovorí.
Krok 2. Robte veci, ktoré chcete robiť
Nedovoľte, aby vás názor ostatných zastavil v tom, čo robíte radi. Vaše šťastie by nemalo závisieť od ich schválenia. Ignorujte ich a zistíte, že čím viac času strávite tým, čo chcete, bez ohľadu na to, čo hovoria, tým menej sa o to staráte. Užijete si to natoľko, že zistíte, že vám to už nie je ľahostajné.
Sledovanie vecí, ktoré vás robia šťastnými, je tiež skvelý spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi, ktorí myslia rovnako ako vy a majú radi rovnaké veci. Títo noví ľudia budú oslavovať veci, ktoré milujete, a nie ich súdiť
Krok 3. Dovoľte im, aby vás odmietli
Veľký krok k tomu, aby ste sa nestarali, keď vás ľudia budú súdiť, je nechať ich súdiť vás. Nechajte ich súdiť vás a keď zažijete tento súd, uvidíte, že to nie je koniec sveta. Stále vstávaš každý deň a stále môžeš robiť všetky veci, ktoré chceš. Ich názor v skutočnosti neovplyvňuje váš život.
Bojovať s ich úsudkom má obzvlášť malý zmysel, pretože prinútiť ich zastaviť bude takmer nemožné. Ľudia, ktorí vás najtvrdšie súdia, sú zvyčajne tí, ktorí najprísnejšie hodnotia sami seba, a budú vás súdiť aj naďalej, pretože sa vďaka nim budú cítiť lepšie. Majú problémy, ale nenechajte sa svojimi problémami strhnúť k sebe
Krok 4. Uvedomte si, že na tom z dlhodobého hľadiska nebude záležať
Je tiež dôležité mať na pamäti, že títo ľudia majú problémy a vlastný život. O päť rokov si na vás pravdepodobne ani nespomenú, tým menej na všetky veci o vás, ktoré sa im nepáčili. Ich názory na vás za niekoľko rokov nebudú mať žiadny vplyv. Ak strávite priemerný čas užívaním si života a využívaním príležitostí, budete z dlhodobého hľadiska oveľa šťastnejší, ako keby ste strácali kopu času snahou získať dobrý názor na ľudí, ktorých už pravdepodobne ani neuvidíte. v niekoľkých rokoch.
Pri cvičení si napíšte všetky svoje starosti a starosti na papier. V tomto zozname si položte otázku, čo môžete ovládať a nad čím nemáte kontrolu
Metóda 2 zo 4: Keď sa niečo pokazí
Krok 1. Uvedomte si, že veci môžu byť horšie
Keď sa vám stanú zlé veci, snažte sa pamätať na to, že veci môžu byť ešte horšie. Toto nemá zmierniť bolesť z vecí, ktoré sa dejú vo vašom živote: nie, tie veci sú stále na hovno. To sa nemení. Ale keď pochopíte, že veci môžu byť ešte horšie, oveľa jednoduchšie si budete vážiť veci, ktoré máte.
Ak máte tendenciu sa často sťažovať, vymyslite niečo alternatívne, pozitívnejšie
Krok 2. Oceňujte dobré veci vo svojom živote
S vedomím, že môžete stratiť oveľa viac, ale čo nie, urobte si čas na to, aby ste si vážili veci vo svojom živote, ktoré vás robia šťastnými. Objímte svoju matku, povedzte svojmu najlepšiemu priateľovi, ako veľa pre vás znamenajú, a sledujte západ slnka … pretože práve teraz, v tomto okamihu, ste nažive a to (samo o sebe) je úžasné a úžasné.
Ak máte pocit, že vo svojom živote nemáte veci, ktoré by ste ocenili alebo z ktorých by ste mali radosť, potom musíte ísť von a vybaviť si veci, z ktorých máte radosť. Začnite pracovať ako dobrovoľník, nájdite si nového priateľa alebo urobte niečo, čo ste vždy chceli. Náš život je krátky a nemali by sme ho tráviť nudou a nešťastím
Krok 3. Verte, že to nie je koniec sveta
Veci sa pokazia To sa stáva. V skutočnosti sa to stáva veľa. Ale ak veríte a chápete, že sa veci dejú zle, potom budete vedieť, že keď sa niečo pokazí, neznamená to, že svet skončí. Naše problémy sa niekedy zdajú byť veľké a často sú neuveriteľne bolestivé a ťažko zvládnuteľné, ale (ako sa hovorí), aj to prejde. Budete mať ďalšie problémy a budete mať ďalšie šťastie.
Krok 4. Prejdite na ďalšiu vec
Minulosť nemôžete zmeniť, nemôžete vrátiť späť niečo, čo sa pokazilo. Jediné, čo môžete urobiť, je zdvihnúť sa a ísť ďalej. Ukážte nový prístup a problém vyriešte, ak môžete. Ak nemôžete, pokračujte ďalšou vecou. Keď si dáte nový cieľ, nový účel a nové úspechy, pomôže vám to nestarať sa o zlyhania, ktoré ste zažili.
Metóda 3 zo 4: Časy, kedy by vás to malo zaujímať
Krok 1. Postarajte sa o to, aby sa zranil niekto iný
Sú chvíle, kedy by vám to malo byť vždy jedno. Keď je zranený niekto iný, je to asi najdôležitejšie. Je veľmi rozumné chcieť sa nestarať o ľudí, ktorí vás šikanujú, ale ak vidíte ľudí, ktorí šikanujú niekoho iného, vždy by vám to malo byť jedno. Ak sa postavíme za seba, nikto sa nikdy nebude musieť úmyselne zraniť, vrátane vás.
Krok 2. Dávajte si pozor, keď by ste mohli ublížiť niekomu ďalšiemu
Nemôžete zabíjať ľudí, ktorých nemáte radi, nemôžete ostatných šikanovať a mali by ste vždy vedieť, ako vaše slová a činy ubližujú iným ľuďom. Ak chceme v tomto svete žiť šťastne a mierumilovne, musíme sa milovať a starať sa jeden o druhého, a nie riadiť nenávisť nenávisťou. Ak vám nie je jedno, že ubližujete niekomu inému, musíte premýšľať o tom, ako vaše činy ovplyvnia váš život.
Krok 3. Starajte sa, keď vás ľudia potrebujú
Ľudia sa na vás často spoliehajú. Možno ste ani nevedeli, že sa na vás spoliehajú. V priebehu vášho života budú ľudia, ktorí vás potrebujú z rôznych dôvodov. Mali by ste sa o nich starať a mali by ste sa o seba dostatočne starať, aby ste urobili to, čo potrebujete, aby ste im pomohli.
Môžu to byť priatelia, ktorí potrebujú vašu emocionálnu podporu v ťažkých chvíľach, alebo členovia rodiny, ktorí potrebujú vašu lásku, aby udržali svoj život jasný. Môže to byť útulok, v ktorom dobrovoľne pôsobíte, alebo to môžu byť vaše deti, ktoré vás potrebujú na prežitie
Krok 4. Starajte sa o svoj vlastný život a svoje blaho
Je tiež dôležité, aby ste sa starali o svoj vlastný život a vlastné blaho. Niekedy môže byť ťažké pochopiť, prečo by ste sa mali o seba starať, najmä ak sa vám stali zlé veci. Ale keď sa cítite skleslo, pamätajte na to, že je toľko ľudí, ktorí vás milujú (aj keď to neviete) a vaša budúcnosť má pre vás pripravených toľko úžasných vecí (aj keď si nemyslíte, že dobré veci niekedy budú) stane sa ti to znova). Buďte silní, pretože ste takí silní, a len čakajte.
Metóda 4 zo 4: Keď vám niekto ublíži
Krok 1. Uvedomte si, prečo vám ubližujú
Uvedomenie si toho, prečo vám niekto ublížil, bude mať za následok dlhú cestu k tomu, aby vám to bolo jedno, pretože vám to pomôže porozumieť im a vcítiť sa do nich a do toho, čo urobili. Ak pochopíte niekoho dôvody, prečo niečo robí, bude ťažšie ho odsúdiť a postaviť proti nemu.
Možno vám ublížia, pretože sú zranení, osamelí alebo majú strach. Možno vám ublížia, pretože sa obávajú, že im najskôr ublížite. Možno nemajú z vlastného života dobrý príklad, ako milovať ostatných alebo sa k ľuďom správať slušne. Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia úmyselne alebo neúmyselne ubližujú iným ľuďom
Krok 2. Verte, že je to ich strata
Ak vám niekto ubližuje alebo inak ukazuje, že si vás a vašej úlohy v živote neváži, pochopte, že je to jeho strata. Ak sa chcú hnevať alebo ubližovať alebo byť sami, bude to mať na nich z dlhodobého hľadiska oveľa negatívnejší vplyv, ako to ovplyvní vás. Uvedomte si, že svoj čas a náklonnosť oveľa lepšie strávite s niekým, kto si vás váži.
Krok 3. Vážte si ľudí, ktorým na vás skutočne záleží
Nájdite si čas na ocenenie ľudí, na ktorých vám záleží. Existuje veľa ľudí, ktorí vás milujú a milujú byť okolo vás. Títo priatelia, rodinní príslušníci, spolupracovníci alebo učitelia si oveľa viac vážia váš čas ako niekto, kto je zahalený svojimi vlastnými problémami.
Krok 4. Nájdite nových ľudí, na ktorých vám záleží
Keď tento zraňujúci človek opustí váš život, nájdite si nových ľudí, na ktorých by vám záležalo. To vám dá nový zmysel a šťastie a pomôže vám zabudnúť na veci, ktoré urobili. Keď nájdete nových, úžasných ľudí, ktorí si vás vážia za to, akí ste, prídete na to, že všetky veci, ktoré ostatné blbiny urobili, zrazu na vás vôbec nezáležali. Je ťažké byť zranený a nahnevaný, keď si taký šťastný!
Jednoduché „Ako máš deň?“je to skvelý spôsob, ako začať rozhovor s novým človekom
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Bez ohľadu na to, ako sa ten človek môže zdať zlý alebo drsný, môže to byť preto, že sa niečo stalo v minulosti. Skúste problém vyriešiť, a ak to tak nie je, vyhýbajte sa im a konajte, akoby neexistovali.
- Starovekí stoici boli majstri v tom, že sa nestarali o hlúposti a nemilovali dobré časti svojho života. Prečítajte si o nich viac.
- Kedykoľvek máte problémy alebo sa cítite rozrušení, nezabudnite, že sa môžete porozprávať so svojimi priateľmi a rodinou. Milujú vás a pomôžu vám s vašimi problémami.
Varovania
- Naučiť sa nestarať sa, potrebuje čas. Nečakajte, že sa to stane cez noc!
- Na starostlivosti nie je vo svojej podstate nič zlé. Dôležitejšie je, aby ste sa nenechali negativitou dostať dole. Môžete sa starať o to, čo si o vás ľudia myslia, nemeniť sa, prijať sa a byť stále šťastní!
-
Ak zistíte, že sa chcete zraniť alebo inak máte myšlienky na samovraždu, požiadajte o pomoc. Chceme, aby ste aj naďalej zdieľali svojho krásneho ducha s svetom! Zavolajte na jednu z horúcich liniek nižšie a získajte núdzovú pomoc a poradenstvo:
- USA a Kanada: 1-800-273-TALK alebo 1-800-SUICIDE
- Spojené kráľovstvo: 116 123 alebo 1850 60 90 90 (NI)
- Austrália: 13 11 14
- Ďalšie čísla horúcich liniek pre samovrahov nájdete v zozname na adrese:
