Mať kúpeľný deň doma môže byť rovnako relaxačný a skrášľujúci ako deň strávený niekde draho. Vyberte si deň, v ktorom nebudete mať žiadne prekážky, vypnite mobilný telefón a zapáľte si sviečky a pripravte sa na scénu.
Kroky
Časť 1 z 3: Užívanie si regeneračného kúpeľa
Krok 1. Nakreslite horúci kúpeľ
Naplňte svoju vaňu vodou pri správnej teplote, či už sa vám páči teplá alebo teplá. Kým sa vaňa plní, stlmte svetlá a zapáľte sviečky. Okrem toho si môžete pomôcť ešte viac relaxovať tým, že urobíte niekoľko svojich obľúbených vecí. Napríklad:
- Nalejte si pohár vína, džúsu, čaju, ovocného punču alebo trochu vylúhovanej vody.
- Pustite si chladnú hudbu. Skúste hľadať na internete pomocou kľúčových slov ako „kúpeľné zoznamy skladieb“alebo „kúpeľná hudba“.
- Zapáľ si kadidlo.
- Položte nadýchaný uterák alebo župan.
Krok 2. Pridajte do kúpeľa soli do kúpeľa, éterické oleje a ďalšie prísady
Je to skvelý spôsob, ako zlepšiť kúpeľ a poskytnúť vám výhody aromaterapie. Nemusíte sa obmedzovať na soli do kúpeľa. Neváhajte pridať perličkový kúpeľ, kúpeľové oleje, perličky do kúpeľa, bomby do kúpeľa a čokoľvek iné, čo vám pomôže relaxovať.
- Ak chcete, môžete si do kúpeľa pridať mlieko a ovsené vločky, pretože majú zvlhčujúci účinok a sú skvelé pre suchú pokožku.
- Alebo skúste pridať mandľový olej, jojobový olej alebo dokonca lyžicu kokosového oleja. Vyjdete z kúpeľa s detskou jemnou pokožkou.
Krok 3. Skúste pleťovú masku
V kúpeľoch vám môže byť ponúknutá voľba medzi maskou z morských rias a bahennou maskou. To prvé nie je ľahké vykonať doma, ale pomocou kozmetickej hliny si ľahko vyrobíte „bahennú“masku. Potom, čo si na niekoľko minút sadne na vašu pokožku, ju opláchnite. Zanechá vašu pokožku sviežu a hladkú.
- Zmiešajte ½ šálky kozmetickej hliny a 2 polievkové lyžice (29,6 ml) vody, aby ste vytvorili hustú pastu.
- Pretrite si ruky, nohy a trup.
- Nechajte uschnúť, kým je kúpeľ spustený.
- Opláchnite ho vo vani.
Krok 4. Namočte si bolestivé svaly
Pri všetkej ťažkej práci, ktorú robíte medzi kúpeľnými dňami, vás môže bolieť chrbát, nohy, ruky alebo krk. Nájdite si čas na miesenie svalov prstami, aby ste sa uvoľnili v teplej vode.
Krok 5. Odlupujte pokožku
Použite lufu alebo telový peeling na úplné odlupovanie rúk, nôh a trupu. Keď vyjdete z vane, vaša pokožka bude jemná, hladká a zdravá.
- Jemnými krúživými pohybmi odstráňte odumretú pokožku.
- Ak chcete, ohoľte si nohy a ostatné časti tela po odlupovaní.
Krok 6. Vysušte pokožku a naneste výživné mlieko
Použite uterák na osušenie pokožky a potom utrite vlhkosť nanesením telového mlieka alebo telového krému na ruky, nohy a trup. Potom, čo je vaše telo pokryté pleťovou vodou, oblečte si župan, aby malo dostatok času, aby sa vpilo do pokožky, kým sa oblečiete.
Časť 2 z 3: Poskytnutie tváre
Krok 1. Jemne odlupujte tvár
Navlhčite ju teplou vodou a pomocou žinky alebo kefky na tvár odstráňte odumretú pokožku. Uistite sa, že namiesto tlaku použijete jemné kruhové pohyby, pretože pokožka tváre je citlivá a pri hrubom zaobchádzaní by sa mohla roztiahnuť a vráskať.
Dobre pôsobia aj peelingy na tvár. Kúpte si jeden v obchode alebo si vytvorte vlastný zmiešaním nasledujúcich prísad: 1 polievková lyžica (14,8 ml) olivového oleja, 1 polievková lyžica mletých mandlí alebo mletých ovsených vločiek a 1 lyžička vody. Pomocou nej si umyte tvár a potom ju opláchnite teplou vodou
Krok 2. Doprajte si parnú kúru
Naplňte malý hrniec vodou a zohrejte ho na sporáku, kým sa nezačne pariť. Prehoďte si uterák cez zadnú časť hlavy a držte hlavu nad hrncom, aby vám para mohla hladiť tvár. Podržte ho tam dve až tri minúty, aby ste využili všetky výhody pary.
- Uistite sa, že nedržíte tvár tak blízko, aby ste sa cítili extrémne horúco. Vaša tvár by mala byť veľmi teplá, ale nie nepríjemne horúca.
- Zvýšte potešenie z tvárovej pary pridaním niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja do hrnca. Levanduľa, olej z čajovníka a ružová voda pôsobia relaxačne.
Krok 3. Vykonajte masku na tvár
Robiť si masky doma je zábava, a zanechajú vašu tvár jemnú ako pokožka dieťaťa. Použite pleťovú masku z obchodu alebo si zmiešajte recept s použitím domácich prísad. Naneste si ho na tvár na pätnásť minút, potom ho zmyte. Tu je niekoľko populárnych možností masky:
- Pre suchú pokožku: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 1 čajovú lyžičku olivového oleja
- Pre normálnu pokožku: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 1 rozdrvený banán
- Pre mastnú pleť: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 1 čajovú lyžičku kozmetickej hliny
Krok 4. Hydratujte svoju tvár
Na konci procesu zachyťte vlhkosť z ošetrení tváre pomocou dobrého krému na tvár. Môžete použiť buď krém z obchodu, alebo malý olej na tvár, ako je jojobový, arganový alebo mandľový olej. Tieto oleje vyrovnávajú pokožku bez toho, aby spôsobovali akné.
Ak je vaša pokožka veľmi suchá, použite kokosový olej. Ak ste však náchylní na upchávanie pórov, kokosový olej môže viesť k vzniku pupienkov
Časť 3 z 3: Mani a Pedi
Krok 1. Odstráňte starý lesk
Začnite s čistou bridlicou odstránením starého laku na nechty z nechtov na rukách a nohách. Ak je to možné, použite odlakovač bez acetónu, pretože acetón nechty vysušuje.
Krok 2. Namočte prsty
Pripravte si misku s teplou vodou a namočte ich na päť minút s úplne ponorenými nechtami. To zjemní nechty a kožičku, aby sa dali jednoduchšie tvarovať.
V miske s teplou vodou nepoužívajte mydlá ani oleje. Je lepšie použiť obyčajnú vodu, aby vám pri maľovaní nezostali na prstoch zvyšky
Krok 3. Odstrihnite a napilujte nechty
Nožnicami alebo nožnicami na nechty vytvarujte každý necht do tvaru polmesiaca a zaoblite okraje. Pomocou pilníka na nechty vyhlaďte hrubé škvrny a vyrovnajte tvary, aby všetky vaše nechty vyzerali profesionálne upravené.
Krok 4. Zatlačte späť svoju kutikulu
Vezmite si posunovač kutikuly alebo oranžovú tyčinku a jemne zatlačte nechtovú kožtičku, aby už nebola na vašich nechtoch viditeľná. Buďte veľmi jemní a koženku netrhajte ani nestrihajte, pretože ich potrebujete na mieste, aby ste si chránili prsty pred infekciou.
Krok 5. Naneste lesk
Dobrá manikúra má najmenej tri vrstvy: základný náter, farbu a krycí lak. Niektorí ľudia radi nanášajú viac ako jednu farebnú vrstvu, aby zaistili maximálne krytie. Nechajte nechty úplne uschnúť medzi vrstvami, aby ste zabránili rozmazaniu.
- Najlepšia metóda na úhľadné lakovanie nechtov je namaľovať jeden ťah na obidve strany a potom vyplniť stred.
- Ak chcete namaľovať dizajn na nechty, urobte to po farebnom laku a potom naneste vrchný náter, aby ste ho utesnili.
Krok 6. Namočte a odlupujte nohy
Nohy sú pri každodennej starostlivosti často zanedbávané, ale toto je váš kúpeľný deň, urobte si preto čas a urobte to poriadne! Namočte si nohy do vane alebo do misky naplnenej teplou vodou. Ak sú vaše nohy suché alebo mozolnaté, odstráňte hrubé miesta pemzou.
Niektoré tvrdé mozoly potrebujú na pomoc ďalšiu pomoc. Skúste holiaci strojček na mozoľ alebo iný nástroj určený na odstránenie suchej pokožky
Krok 7. Orežte a vyleštite si nechty na nohách
Upravte si nechty na nohách nožnicami a zaistite, aby boli okraje zaoblené, aby ste predišli zarastaniu nechtov na nohách. Buď urobte všetko a urobte trojvrstvovú pedikúru, alebo jednoducho naneste vrstvu číreho laku na ochranu a vylepšenie nechtov na nohách.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Varovania
- Prečítajte si výstražné štítky na telovom peelinge. Niektoré nie sú vhodné pre deti.
- Nikdy nepoužívajte esenciálne oleje z mäty piepornej. Je vám veľmi, veľmi zima.
- Buďte opatrní pri aplikácii tvárovej masky; nenechajte si to príliš blízko očí.
