Peelingové krémy môžu byť veľmi dôležitou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť. Dobrý exfoliátor môže pomôcť zbaviť sa odumretej pokožky a udržať vašu pokožku sviežu a čistú. Existuje široká škála rôznych typov exfoliátov, ktoré si môžete kúpiť, a musíte začať určením typu pokožky a citlivosti pokožky. Vyberte si krém, ktorý nebude na vašu pokožku tvrdý, a najskôr ho používajte skromne, aby ste videli, ako vaša pokožka reaguje.
Kroky
Časť 1 z 2: Vyhodnotenie vašich požiadaviek
Krok 1. Určite svoj typ pokožky
Mnoho produktov je vhodných pre určitý typ pokožky, takže aby ste si dali maximálnu šancu nájsť ten správny krém pre seba, mali by ste začať určovaním typu pokožky. Prvá vec, ktorú musíte identifikovať, je váš typ pokožky: mastná, suchá, zmiešaná alebo normálna. Môžu to byť len aproximácie, preto sa pozrite na indikátory pre každý z nich a zistite, ktoré najlepšie zodpovedajú vašej koži.
- Mastné: môžete mať rozšírené póry, matnú, lesklú alebo hustú pleť, viditeľné čierne bodky, pupienky alebo iné nedokonalosti pokožky.
- Suché: vaše póry môžu byť takmer neviditeľné, môžete mať matnú a drsnú pleť. Môžete mať červené škvrny na koži, ktoré môžu byť menej elastické a môžu mať viditeľnejšie čiary.
- Normálny: môžete mať žiadne alebo len málo viditeľných nedokonalostí, žiadnu silnú citlivosť, žiarivú a jasnú pleť a sotva viditeľné póry.
- Kombinácia: v niektorých oblastiach môžete mať mastnú pokožku a v iných oblastiach suchú alebo normálnu pokožku. Kombinovaná pokožka môže mať príliš rozšírené póry, lesklú pokožku a čierne bodky v zóne T alebo v strede tváre a na čele.
Krok 2. Zvážte, či máte citlivú pokožku
Keď zistíte, akú máte pokožku, musíte sa zamyslieť nad tým, či máte obzvlášť citlivú pokožku. Dermatologická definícia citlivej pokožky neexistuje, mali by ste však zvážiť svoje skúsenosti. Peelingové krémy môžu byť tvrdé pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, takže by ste s tým mali počítať. Vaša pokožka môže byť citlivá, ak:
- Ľahko prepuknete v vyrážky.
- Po použití prípravkov na ochranu pokožky alebo v reakcii na počasie sa vám pokožka často kazí a svrbí.
- Vaša pokožka vás niekedy štípe po umytí alebo pri pobyte vonku.
Krok 3. Zvážte, či máte pokožku náchylnú na akné
Ak máte sklony k vyrážkam a často máte pupienky, môžete mať pleť náchylnú na akné. Pri výbere exfoliačného krému je dôležité myslieť na to a vziať to do úvahy. Exfoliačné výrobky môžu pokožku náchylnú na akné zhoršiť, najmä ak ide o hrubšie alebo drsnejšie krémy.
Krok 4. Vedieť, kedy sa obrátiť na lekára
Ak máte vážne problémy s pokožkou a snažíte sa zistiť, ktorý druh produktov je pre vás najvhodnejší, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo dermatológom. Lekársky odborník vám bude môcť poskytnúť plne informované rady o tom, čo vyskúšať. V niektorých prípadoch vám môžu byť predpísané konkrétne ošetrenia.
Porozprávajte sa s lekárom, ak vaša pokožka nereaguje na voľne predajné procedúry
Časť 2 z 2: Výber správneho krému pre vás
Krok 1. Identifikujte rôzne typy exfoliačných produktov
Predtým, ako sa pokúsite získať pre seba ten správny peelingový krém, je dobré sa informovať o rôznych typoch dostupných produktov. Peelingové výrobky možno vo všeobecnosti rozdeliť do dvoch kategórií fyzikálnych (niekedy známych ako mechanických) a chemických.
- Fyzické výrobky sú zrnité s abrazívnymi prísadami určenými na fyzické odstránenie odumretých kožných buniek.
- Fyzikálne exfolianty sú spravidla peelingy alebo mikrodermabrazívne podložky.
- Chemické exfolianty používajú na odstránenie odumretých kožných buniek enzýmy alebo kyseliny.
- Chemickými exfoliantmi môžu byť krémy, gély a kroviny.
- Často obsahujú buď alfa -hydroxykyseliny (AHA), alebo beta -hydroxykyseliny (BHA).
Krok 2. Pred použitím vyskúšajte chemický peeling
Malé množstvo prípravku naneste na oblasť krku za ucho. Do 24 hodín vyhľadajte príznaky precitlivenosti. Ak sa vám zdá všetko v poriadku, môžete ho použiť na tvár. Na začiatku ho používajte iba dvakrát týždenne a sledujte reakciu.
Podľa toho, či malé peelingové častice cítite, zistíte, či je exfoliant chemický alebo fyzikálny. Ak cítite tieto malé zrná na koži, výrobok je fyzikálnym exfoliátorom a nemusíte robiť test citlivosti. Ak je exfoliant hladký, je to chemický peeling
Krok 3. Buďte opatrní s akýmkoľvek druhom exfoliátora
Uistite sa, že máte správnu textúru pre svoju pokožku a nie je príliš tvrdá. Chcete získať drhnutie, ktoré je zrnité, ale nie ostré. Vyhnite sa krovinám, ktoré obsahujú zložky ako ovocné kôstky alebo škrupiny orechov, ktoré môžu vo vašej pokožke spôsobiť malé slzy.
- Možno budete chcieť nasledovať exfoliáciu zvlhčovačom, aby ste sa vysporiadali s akýmkoľvek suchom, ktoré zažijete.
- Ak máte tmavšiu pleť, buďte obzvlášť opatrní, pretože exfoliant môže vyvolať pozápalovú pigmentáciu, ktorú je ťažké vrátiť.
Krok 4. Vyberte si peeling pre mastnú pleť
Ak máte mastnú pleť, mali by ste vyskúšať chemický peeling, ktorý má BHA. Tieto výrobky môžu byť najúčinnejšie pri odlupovaní povrchu pokožky a vnútri pórov. Ak nechcete používať chemický píling, vyskúšajte jemný fyzikálny píling. Skúste najskôr malé množstvo nového produktu, aby ste zistili, ako reaguje vaša pokožka.
- Ak máte mastnú pleť, možno budete môcť vykonať peeling raz denne.
- Ak vás pokožka bolí alebo je podráždená, píling robte menej často.
- Pri starostlivosti o pleť používajte iba jeden peeling. Nikdy nepoužívajte 2 exfolianty chrbtom k sebe. Použitie príliš veľkého množstva produktov naraz môže vašu pokožku podráždiť a zmeniť jej hodnotu pH, obzvlášť ak máte mastnú pleť.
Krok 5. Skúste krém AHA pre suchú pokožku
Ak máte suchú pokožku, budete potrebovať niečo menej závažné, ako keby ste mali mastnú pleť. AHA je jemnejšia voľba ako BHA a je skvelá na upokojenie škvŕn suchej pokožky. Budete potrebovať iba povrchovú exfoliáciu a drsnejší výrobok by mohol spôsobiť väčšiu suchosť a nepohodlie.
- Ak máte suchú pokožku, je najlepšie vykonávať peeling menej často.
- Začnite tým, že budete peeling vykonávať iba raz za týždeň, a potom sa presvedčte, ako reaguje vaša pokožka.
- Experimentujte s tým, ako často robíte píling, a uvidíte, čo na vás a vašu pleť funguje najlepšie.
Krok 6. Rozhodnite sa pre krém na pleť so sklonom k akné
Ak máte pokožku náchylnú na akné, mali by ste sa o to starať a zaistiť, aby ste nepoužívali príliš drsný alebo drsný peeling. Mohlo by to spôsobiť zápal a zhoršiť vaše akné. Exfoliácia vám môže pomôcť vyčistiť odumretú pokožku a vyčistiť póry.
- Vyskúšajte výrobok BHA, ktorý je určený na každodenné použitie, ako je kyselina glykolová.
- To by malo znamenať, že je dostatočne jemný, aby vašu pokožku nedráždil ani nezapálil, ale aj tak budete ťažiť z hlbšej exfoliácie bez fyzického zhoršenia.
- Ak sa snažíte vyrovnať s mastnou a aknóznou pokožkou, porozprávajte sa so svojím lekárom o retinoidoch na predpis.
Krok 7. Zvážte krém určený pre normálnu pokožku
Ak máte normálnu pokožku, mali by ste vyskúšať výrobok BHA alebo jemný fyzický peeling. Normálna pokožka by vám mala umožniť používať produkt BHA, ktorý exfoliuje hlbšie ako ten, ktorý by ste použili, ak by ste mali suchú alebo citlivú pokožku.
- Ľudia s normálnou pokožkou môžu spravidla vykonávať peeling dvakrát týždenne.
- Vždy sledujte svoju pokožku a všímajte si, ako reaguje na produkt, ktorý používate.
Krok 8. Zmeňte kombinovaný peeling pokožky podľa sezóny
Kombinovaná pokožka môže mať tendenciu byť mastnejšia alebo suchšia, v závislosti od vašej pokožky, ako aj od počasia a ročného obdobia. Venujte svojej pokožke pozornosť počas celého roka a zistite, kedy sa zdá, že je najviac popraskaná a kedy sa stáva mastnejšou. Majte poruke výrobky, ako napríklad krém AHA, keď je pokožka suchá, a výrobok BHA, keď je mastnejší.
Nezabudnite použiť naraz iba jeden peeling. Nikdy nepoužívajte oba produkty naraz
Krok 9. Vyberte si peelingový krém na citlivú pokožku
Pri citlivej pokožke by ste mali byť obzvlášť opatrní, aby ste nepoužívali drsný peeling. Vyhnite sa všetkému, čo má vysoký obsah kyseliny glykolovej, a vyhľadajte jemné exfolianty, ktoré sú špeciálne určené ako vhodné pre citlivú pokožku. Používajte veľmi jemné drhnutie a buďte skromní pri používaní.
- Vyhnite sa všetkým silným šupkám a krovinám, ale zvážte niečo jemnejšie ako enzymatický peeling.
- Výrobky s bromelaínom, papaínom alebo ficaínom môžu byť dobré pre citlivú pokožku.
- Neodlupujte viac ako raz za týždeň a zastavte, ak pocítite bolesť alebo podráždenie.
- Po odlupovaní použite zvlhčovač, aby ste zmiernili vysušenie.
Tipy
- Používajte krém na ochranu pred slnkom.
- Skúste po drhnutí použiť zvlhčovač, aby bola vaša pokožka vlhká a zdravá.
- Jemne si vydrhnite tvár.
Varovania
- Ak máte problémy s pokožkou, poraďte sa s lekárom predtým, ako začnete používať peeling.
- Prestaňte používať exfoliátor, ak dráždi vašu pokožku.
- Nedrhnite si tvár príliš.
