Romantické masáže sú intímnejšie a zmyselnejšie ako priemerné masáže a môžu vytvoriť atmosféru pre relaxačný večer zameraný na páry. Pri príprave na romantickú masáž je dôležitá atmosféra, rovnako ako vedieť, ako a kde masírovať. Nezabudnite si urobiť čas, zamerajte sa na svojho partnera a užívajte si spojenie s ním novým a vzrušujúcim spôsobom.
Kroky
Časť 1 z 2: Vytvorenie romantickej atmosféry
Krok 1. Posteľ alebo pohovku rozložte čistými, mäkkými prestieradlami a vankúšmi
Ak robíte masáž doma, je pravdepodobné, že nemáte masážny stôl, ale je to v poriadku! Vyberte si miesto, ktoré je čisté a bez neporiadku, a položte sadu čistých plachiet, na ktoré si váš partner ľahne. Nezabudnite podľa potreby chytiť 1 alebo 2 vankúše pod hlavu, chrbát alebo kolená.
- Ak miestnosť nie je čistá, dajte si na upratanie a odkladanie neporiadku 10 minút. Vy aj váš partner sa budete cítiť uvoľnenejšie, ak je priestor čistý.
- Použite 2 listy-jeden, na ktorý sa partner položí, a 1, aby sa na seba dali na začiatku masáže pre prípad, že by im bolo chladno.
Krok 2. Upravte teplotu v miestnosti na pohodlné nastavenie
To bude závisieť od vášho partnera-ak im bude vždy zima, trochu zvýšte teplotu, aby bola miestnosť teplejšia ako obvykle. Ak sú zvyčajne teplé, stíšte ich, aby boli chladné a pohodlné.
Priestorový ohrievač alebo ventilátor môže pomôcť výrazne zmeniť teplotu v miestnosti, ak nemáte veľa času
Krok 3. Zhasnite svetlá a nastavte niekoľko sviečok na romantické náladové osvetlenie
Žiarivé horné svetlá príliš neovplyvnia náladu, preto ich vypnite a namiesto toho použite na zapálenie sviečky. Ak potrebujete viac osvetlenia, zapnite lampu. Môžete dokonca prikryť lampu čistou šatkou, aby ste svetlo ešte viac stlmili.
Pre zvláštny nádych zapaľte partnerovu obľúbenú vonnú sviečku
Pozor:
Nikdy nenechávajte horiace sviečky bez dozoru. Ak dáte šatku na lampu, uistite sa, že sa tkanina v skutočnosti nedotýka žiarovky, a hneď ako budete hotoví, šatku vyberte, aby sa nezapálila.
Krok 4. Vypnite telefóny a všetku elektroniku, aby ste neboli vyrušovaní
Ak svoj telefón nechcete vypnúť, zapnite ho v režime „Nerušiť“alebo v lietadle, aby ste počas masáže nedostávali žiadne oznámenia. Odložte ho nabok alebo do zásuvky, aby ste neboli v pokušení ho skontrolovať. Požiadajte svojho partnera, aby urobil to isté.
Berte tento čas ako príležitosť odpojiť sa od práce, školy a iných záväzkov, aby ste sa mohli sústrediť na spojenie so svojim partnerom
Krok 5. Prehrajte okolitú hudbu a vytvorte uvoľnenú a pokojnú atmosféru
Vyhnite sa hudbe rýchlym alebo ťažkým rytmom. Namiesto toho sa rozhodnite pre inštrumentálnu alebo ambientnú hudbu pre upokojujúci efekt.
- Pozrite sa na akúkoľvek streamovaciu službu, ktorú používate-mnohé z nich majú vopred pripravené zoznamy skladieb alebo stanice určené na relaxáciu. Vyhľadajte „relaxačnú hudbu“alebo „okolitú hudbu“a zistite, čo je k dispozícii.
- „Zen“, „jóga“a „meditácia“sú ďalšie kľúčové slová, ktoré vám môžu pomôcť nájsť správnu hudbu pre túto príležitosť.
Krok 6. Predtým, ako začnete, strávte čas spojením sa so svojim partnerom
Môžete si vychutnať príjemný pohár vína alebo si dať bublinkový kúpeľ. Alebo jednoducho strávte niekoľko minút držaním sa za ruky a rozprávaním.
Ak to váš partner ešte nevie, dajte im vedieť, že sa chystáte urobiť im romantickú masáž. Možno sa budú chcieť osprchovať alebo sa prezliecť, než začnete
Tip:
Pred romantickou masážou partnera sa najskôr osprchujte a umyte si zuby. Budete v tesnej blízkosti a budete sa chcieť uistiť, že voňate najlepšie!
Časť 2 z 2: Poskytovanie masáže
Krok 1. Než začnete, votrite si medzi ruky prírodný olej alebo krém
Olej zo sladkých mandlí, kokosový olej a jojobový olej sú dobré možnosti, ktoré by nemali dráždiť pokožku vášho partnera. Použite 1⁄2 polievkovú lyžicu (7,4 ml) na začiatok a pridajte si viac do rúk, keď uschnú. Než začnete, musíte si ho rozotrieť medzi rukami, aby ste ho zahriali.
Pridajte niekoľko kvapiek esenciálnych olejov do nosného oleja alebo krému, aby mali príjemnú vôňu. Levanduľa, mäta pieporná, bergamot a santalové drevo sú skvelé možnosti
Pozor:
Na masáž nikdy nepoužívajte čisté, neriedené éterické oleje. Najprv zmiešajte 3-4 kvapky s 1 až 2 polievkovými lyžicami (15 až 30 ml) nosného oleja. Neriedené éterické oleje môžu pokožku dráždiť.
Krok 2. Používajte dlhé ťahy jemným tlakom, začínajúc od krku a ramien
Nechajte svojho partnera ležať na bruchu, aby ste mohli najskôr pracovať na jeho ramenách a chrbte. Pamätajte si, že vašim cieľom nie je dopriať svojmu partnerovi hĺbkovú masáž alebo cvičiť ich boľavé svaly. Má to prebudiť ich telo a jemne sa ich celého dotknúť.
- Kontaktujte svojho partnera a zistite, či je tlak, ktorý používate, dobrý. Môžu chcieť hlbšiu masáž alebo uprednostniť menší tlak.
- Nechajte svoje ruky kĺzať po ich koži. Počítajte pomaly v hlave do 20 pre každú masážnu časť, napríklad pre ich krk, ľavé rameno, pravé rameno, stred chrbta atď.
Krok 3. Trávte čas masážou spodnej časti chrbta
Postavte sa alebo si sadnite tak, aby ste vy a váš partner boli otočení rovnakým smerom. Ruky položte naplocho na spodnú časť chrbta, v blízkosti bokov, a tlačte dopredu do stredu chrbta. Pri masáži tejto oblasti napočítajte do 20, ale pokojne to robte aj dlhšie, ak to má váš partner rád.
Ak to vášmu partnerovi vyhovuje, mohli by ste mu dopriať aj jemnú masáž zadku. Pomocou lakťa jemne zatlačte na zadok svojho partnera, začnite od vrchu a postupujte až dole. Opakujte na opačnej strane
ODBORNÁ TIP
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Krok 4. Masírujte im ruky a nohy, aby bola každá časť ich tela uvoľnená
Súčasťou romantickej masáže je, aby sa váš partner cítil veľmi uvoľnene, ale zároveň si uvedomoval svoje telo. Jemne si trite ruky hore a dole po rukách a túžite dlhými, pevnými pohybmi. Nechajte ich začať na bruchu, keď im masírujete chrbát nôh, potom ich požiadajte, aby sa preklopili na chrbát, aby ste im mohli masírovať ruky a predné časti nôh.
Nezabudnite počítať do 20 pre každú časť tela. Horná ľavá ruka, horná pravá ruka, dolná ľavá ruka, dolná pravá ruka a tak ďalej by mali každému prideliť svoj čas
Krok 5. Nezabudnite dať svojim nohám nejaké TLC
Pridajte si do rúk viac krému alebo oleja a jemne ich vtierajte do spodnej časti chodidiel vo veľkých kruhoch. Vytvorte im malé kruhy okolo členkov a jemne vmasírujte medzi prsty vášho partnera.
V závislosti od toho, aký šteklivý je váš partner, možno budete musieť túto časť preskočiť. Ale ak ich to baví, stojí za to stráviť nejaký čas
Krok 6. Pevným, ale jemným tlakom pracujte na ich vnútorných stehnách
Vnútorné stehná sú veľmi citlivé a sú tiež zmyselnou oblasťou pre mužov i ženy. Zamerajte sa na oblasť medzi kolenom a slabín. Používajte jemné, ale pevné ťahy a napočítajte do 20 na každú stranu.
Ako vysoko do slabín absolvujete masáž, je medzi vami a vašim partnerom. Ak vám dajú nejaké neverbálne znaky, ako napríklad dávať nohy dohromady alebo sa od vás vzďaľovať, možno sa pohybujete príliš vysoko po ich nohe
Krok 7. Nájdite si čas a masírujte si ich citlivejšie alebo zmyselnejšie miesta
Romantická masáž môže byť len to, alebo to môže byť fantastická predohra pred niečím viac sexuálnym. Začnite jemnou masážou celého tela a potom sa priblížte k citlivejším oblastiam, ako sú prsia, slabiny alebo zadok.
Pozor:
Vždy dávajte pozor na verbálne a neverbálne narážky. Pamätajte si, že počas masáže by ste sa mali zamerať na svojho partnera a nie nevyhnutne na to, čo môže alebo nemusí prísť po masáži. Pred prechodom na vyslovene sexuálnu masáž vždy získajte súhlas svojho partnera.
Krok 8. Nechajte svojho partnera po masáži relaxovať a urobte si čas na vstávanie
Je pravdepodobné, že váš partner bude v stave maximálnej relaxácie a nebude chcieť, aby sa zapli svetlá a dvere sa otvorili, akonáhle skončia. Nechajte ich chvíľu ležať a využite túto príležitosť na relaxáciu!
Ak váš partner pri masáži zaspal, nechajte ho odpočívať
Tipy
- Ak sa chcete sami zapojiť do masážnej zábavy, objednajte si masážneho terapeuta, ktorý príde do vášho domova a dopraje vám a vášmu partnerovi párovú masáž.
- Povzbuďte svojho partnera, aby po masáži vypil extra vodu. Masáž mohla uvoľniť toxíny z ich svalov a extra voda pomôže všetko vypláchnuť.
