3 spôsoby, ako si udržať romantiku

Obsah:

3 spôsoby, ako si udržať romantiku
3 spôsoby, ako si udržať romantiku

Video: 3 spôsoby, ako si udržať romantiku

Video: 3 spôsoby, ako si udržať romantiku
Video: Ako si udržať zdravie a získať špičkovú kondíciu vo vyššom veku | Štefan Karak | TEDxBratislava 2024, Marec
Anonim

Bez ohľadu na to, či ste ženatý alebo v dlhodobom vzťahu, udržať romantiku čerstvú a živú môže byť náročná úloha. S náročnými pracovnými rozvrhmi romantika často trpí, čo môže mať pre váš vzťah katastrofálne následky. Udržiavanie romantiky vo vašom vzťahu podporí vaše dlhodobé duševné a fyzické zdravie, zvýši spojenie medzi vami a vašim partnerom a pravdepodobne povedie k plnšiemu životu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Udržanie vašej fyzickej romantiky

Udržujte romantiku Krok 1
Udržujte romantiku Krok 1

Krok 1. Začnite svoj deň fyzickým prejavom lásky

Hneď ako sa zobudíte, pobozkajte partnera na tvár, aby ste mu tým pripomenuli svoju lásku. Štúdie ukazujú, že začiatok dňa voľna vrelým pozdravom a fyzickým dotykom vášho partnera vedie k lepšiemu rozhľadu po zvyšok dňa. Fyzický kontakt ráno nastaví pozitívny tón pre váš deň.

  • Zobuďte sa len pár minút pred partnerom, vypnite budík a jemne ich pobozkajte na líce, aby ste ich zobudili.
  • Ak ste z nejakého dôvodu oddelení a nemôžete ponúkať fyzickú lásku, skúste partnerovi poslať láskyplné správy, aby sa zobudil.

ODBORNÁ TIP

„Skúste svojmu partnerovi pravidelne prinášať kávu alebo raňajky do postele, aby sa cítili výnimočne.“

Moshe Ratson, MFT, PCC
Moshe Ratson, MFT, PCC

Moshe Ratson, MFT, PCC

Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).

Moshe Ratson, MFT, PCC
Moshe Ratson, MFT, PCC

Moshe Ratson, MFT, PCC

Marriage & Family Therapist

Udržujte romantiku, krok 2
Udržujte romantiku, krok 2

Krok 2. Dráždite svojho partnera

Kráčajte po dome len v uteráku alebo si ich hladkajte po chrbte, keď idete okolo nich. Robte malé úkony, aby ste partnera dráždili a dráždili. Budujte ich očakávanie a túžbu po vašom dotyku.

Masáže celého tela sú skvelé spôsoby, ako vybudovať napätie a cítiť sa intímne a prepojene

Udržujte romantiku, krok 3
Udržujte romantiku, krok 3

Krok 3. Prejavujte náklonnosť na verejnosti

Dotyk je hlavným jazykom súcitu a vyjadruje dôveru a bezpečnosť. Keď sa svojho partnera dotknete na verejnosti, obaja získate tieto výhody plus výhodu, že ostatní budú vedieť o vašej láske. Ukážte svoju lásku na verejnosti, znamená to, že sa za svojho partnera nehanbíte a chcete, aby celý svet vedel, že ste spolu.

  • Podržte dvere svojej partnerke a keď bude prechádzať, položte jej ruku na krížik.
  • Keď čakáte v rade v banke, postavte sa proti sebe a objímte sa.
  • Nebuďte na verejnosti nevhodní, pretože ak sú príliš ďaleko, môže byť nezákonné.
Udržujte romantiku, krok 4
Udržujte romantiku, krok 4

Krok 4. Kúpte si „Kama Sutra

"Sex je kriticky dôležitým aspektom šťastného a dlhotrvajúceho vzťahu. Nájdite spôsoby, ako dosiahnuť romantické a zmysluplné sexuálne stretnutia. Kúpte si knihy ako" Kama Sutra ", aby ste sa dozvedeli nové spôsoby, ako potešiť svojho partnera.

Porozprávajte sa navzájom o svojich záľubách a záľubách v posteli. Naučte sa, ako sa váš partner strieda a urobte maximum, aby bol šťastný

Udržujte romantiku, krok 5
Udržujte romantiku, krok 5

Krok 5. Vytvorte „Fantasy Jar

”Zapíšte si všetky erotické predstavy, do ktorých by ste sa chceli so svojim partnerom zapojiť, vrátane hrania rolí alebo náklonnosti verejnosti. Zdieľanie fantázií s partnerom vám odhalí hlbokú a súkromnú stránku, ktorá posilní vaše spojenie a intimitu.

Keď váš partner zdieľa svoju fantáziu, nesúďte ho; namiesto toho sa hrajte. Aby ste zvýšili potešenie, musíte byť obaja plne zapojení a oddaní každej fantázii

Skóre

0 / 0

Metóda 1 Kvíz

Aký je prínos zdieľania vašich erotických fantázií?

Budete sa mať skvele.

Zavrieť! Ak ste obaja na rovnakej vlne fantázie, môžete si užiť zábavnú spoločnú noc. Napriek tomu je prínosom zdieľanie vašich fantázií, aj keď sa nezhodujú. Vyberte inú odpoveď!

Budete sa navzájom smiať.

Nie nevyhnutne! Niektoré erotické fantázie môžu byť zábavné alebo zábavné, ale je dôležité, aby sa váš partner cítil dobre, keď bude zdieľať svoju fantáziu. Neodsudzujte ani nesklamajte, jednoducho počúvajte a buďte otvorení a úprimní v tom, v čom sa cítite dobre! Skúste inú odpoveď…

Nudiť sa nebudete.

Skúste to znova! Existuje mnoho spôsobov, ako udržať iskru medzi vami dvoma, vrátane tých sexuálnych. Existuje však univerzálnejší a hlbší dôvod na zdieľanie vašich erotických fantázií. Vyberte inú odpoveď!

Zlepšíte svoje spojenie.

Absolútne! Keď zdieľate svoje fantázie, odhaľujete hlbokú a súkromnú časť seba. To môže pomôcť posilniť spojenie a intimitu medzi vami a vašim partnerom. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Chcete ďalšie kvízy?

Testujte sa aj naďalej!

Metóda 2 z 3: Zlepšenie vášho emocionálneho spojenia

Udržujte romantiku, krok 6
Udržujte romantiku, krok 6

Krok 1. Komunikujte často a úprimne

Otvorená a úprimná komunikácia je základným kameňom šťastného a romantického vzťahu. Ak svojmu partnerovi poviete, ako sa cítite, vrátane toho, čo sa vám páči a čo nepáči, zvýši to medzi vami dvoma jasnosť a pomôže to udržať si celkové šťastie. Venujte najmenej päť minút denne vzájomnému informovaniu sa o stave vášho vzťahu. Rozprávajte sa o tom, ako vás niektoré situácie cítili alebo ako by ste chceli, aby sa niektoré veci diali inak.

Keď komunikujete so svojim partnerom, snažte sa veci zarámovať pozitívne. Ak sa vám napríklad nepáčilo, že váš partner povedal, že sa zúčastníte ich pracovnej akcie bez toho, aby ste sa ho pýtali, namiesto toho, aby ste povedali „Nerobte moje rozhodnutia za mňa“, povedzte niečo ako: „Rád vás však podporím vo vašej práci. Naozaj by som ocenil, keby sme mohli diskutovať o účasti na spoločenských udalostiach skôr, ako sa prihlásite. “

Udržujte romantiku, krok 7
Udržujte romantiku, krok 7

Krok 2. Nechajte milostné poznámky okolo domu, aby ich partner našiel

Vytvárajte malé láskavé skutky, ktoré partnerovi dajú vedieť, že na neho myslíte, keď ste od seba. Váš partner ocení snahu a vo vašej neprítomnosti bude cítiť vašu lásku.

K ďalším skutkom láskavosti môže patriť odosielanie milostných textov počas práce, písanie „si krásna“do zrkadla, zabalenie obeda večer predtým alebo upratovanie domu

Udržujte romantiku, krok 8
Udržujte romantiku, krok 8

Krok 3. Buďte vďační za svojho partnera

Ocenenie prináša hodnotu vášmu partnerovi a vášmu vzťahu. Vyjadrite fyzické, osobné a profesionálne vlastnosti, ktoré si na svojom partnerovi ceníte, aby sa cítil milovaný a rešpektovaný. Zamerajte sa na pozitívne vlastnosti, akými sú ich vlasy, humor alebo nezištnosť.

Udržujte romantiku, krok 9
Udržujte romantiku, krok 9

Krok 4. Prijmite svojho partnera za chyby a nedostatky

Váš partner nie je dokonalý a vy ste vedeli, že ísť do vzťahu. Prijmite, že nemusia odložiť riad alebo že chodia chronicky neskoro. Nepokúšajte sa zmeniť partnera; namiesto toho sa zamerajte na podporu dobrých vecí, ktoré o nich hovoria, ako je ich inteligencia alebo schopnosť osvetliť miestnosť!

  • Uvedomte si svoje vlastné chyby a uznajte, že nie ste dokonalí, aby vám pomohli prijať chyby vášho partnera.
  • Rešpektujte svojho partnera a jeho nedostatky. Ak chronicky meškajú, rešpektujte, že je to ich rozhodnutie prísť neskoro, ale nechajte sa prísť včas.

Skóre

0 / 0

Metóda 2 Kvíz

Namiesto toho, aby ste sa pokúšali zmeniť svojho partnera, by ste mali:

Jednoducho sa prispôsobte ich návykom.

Zavrieť! Nechcete na svojho partnera tlačiť, aby bol niekým, kým nie je, ale ani nemusíte upratovať ich neporiadok. Nájdite spôsob, ako žiť alebo byť spolu symbioticky bez toho, aby jeden z vás musel robiť zásadné zmeny. Skúste to znova…

Zamerajte sa na ich dobré vlastnosti.

Absolútne! Nikto nie je dokonalý! Ak má váš partner niekoľko malých návykov, ktoré vám prekážajú, je to v poriadku. Namiesto obáv z týchto návykov sa zamerajte na to najlepšie o svojom partnerovi! Pomôže vám to zvetrávať malé veci. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Oceniť to, čo robia.

Skoro! Ocenenie je veľmi dôležité v každom vzťahu. Ukáže to, že ani jeden z vás sa necíti oprávnený na čistý dom alebo zaplatené účty. Napriek tomu existujú ďalšie kroky, ktoré je potrebné urobiť, ak ste frustrovaní z ich návykov alebo správania. Existuje lepšia možnosť!

Buďte komunikatívnejší.

Skúste to znova! Komunikácia je základným prvkom každého úspešného vzťahu. Ak vás niečo trápi, je dôležité, aby ste boli otvorení a jasní, a nie nechajte problém vymiznúť. Napriek tomu nechcete ani svojho partnera požiadať, aby zmenil svoje zásadné časti! Skúste inú odpoveď…

Chcete ďalšie kvízy?

Testujte sa aj naďalej!

Metóda 3 z 3: Zmena rutiny

Udržujte romantiku, krok 10
Udržujte romantiku, krok 10

Krok 1. Naplánujte si nový a vzrušujúci rande

Zabudnite na príjemný večer vo francúzskej reštaurácii, v ktorej ste už boli pätnásťkrát. Skúste vyraziť na vzrušujúce a čerstvé rande, ako je paintball alebo rafting na divokej vode. Veda ukazuje, že páry, ktoré sa zúčastňujú vzrušujúcich rande, boli spokojnejšie než páry, ktoré sa zabávali príjemnými a rutinnými randeniami.

Choďte na rande, ktoré vám umožnia zúčastniť sa vo dvojici, ako je tanec, jazda na kajaku alebo stavba pevnosti

Udržujte romantiku, krok 11
Udržujte romantiku, krok 11

Krok 2. Predstierajte, že každé rande, na ktoré idete, je vašim prvým rande

Na prvom rande vynaložíte značné úsilie, aby ste urobili dojem. Ak sa budete snažiť vyzerať čo najlepšie a budete sa správať najlepšie vždy, keď pôjdete na rande so svojim partnerom, budete sa obaja cítiť šťastnejší a spokojnejší.

Udržujte romantiku, krok 12
Udržujte romantiku, krok 12

Krok 3. Choďte preč na jeden víkend v mesiaci

Na dva dni v mesiaci opustite svoj domov a navštívte miesto, kam ste so svojim partnerom nikdy nešli. Útek môžete naplánovať alebo vytvoriť spontánny. Hoďte šípku na mapu a choďte kamkoľvek pristane. Ak vám cestovanie sťažujú peniaze alebo deti, skúste stráviť čas v inej časti domu, ktorú často zanedbávate.

  • Skúste jednoducho zmeniť svoje nastavenie čo najviac. Tým, že ste so svojim partnerom v inom prostredí, môžete ich vidieť aj v inom svetle.
  • Cestovanie na cestách môže tiež otestovať váš vzťah tým, že odhalí vašu kompatibilitu a ukáže vám, ako sa navzájom zvládate, keď ste spolu 24/7.
Udržujte romantiku, krok 13
Udržujte romantiku, krok 13

Krok 4. Trávte čas oddelene

Nájdenie si času pre seba vo vzťahu je zdravý krok, pretože podporuje nezávislosť a dodáva vašim životom tajomstvo. Ak radi chodíte do múzeí umenia, ale váš partner nie, chodenie na vlastnú päsť môže povzbudiť sebalásku, ktorá sa prenesie do vášho vzťahu.

Urobte si „dievčenskú alebo chlapčenskú noc“a stretnite sa s vlastnou skupinou priateľov. Môžete sa porozprávať o veciach, ktoré by ste so svojim partnerom nemuseli prediskutovať, a bude vám pripomínať seba ako jednotlivca, a nie vás v partnerstve

Udržujte romantiku, krok 14
Udržujte romantiku, krok 14

Krok 5. Darujte svojmu partnerovi darček len preto, že ho milujete

Každý rád dostáva darčeky! Nemusí to byť narodeniny alebo Vianoce, aby ste svojho partnera obdarovali darčekom. Ak ste v obchode a vidíte niečo, čo vám pripomína vášho partnera, kúpte si to, zabaľte to a dajte im to ten večer pri večeri. Váš partner bude prekvapený nepredvídaným darčekom a ocení vašu láskavosť a veľkorysosť.

  • Darujte s mierou. Nekupujte každú položku, ktorá vám pripomína vášho partnera.
  • Kupujte darčeky, ktoré sú fiškálne zodpovedné. Kúpiť svojmu partnerovi červený Mercedes nie je praktické a môže vás dostať do finančných problémov.

Skóre

0 / 0

Metóda 3 Kvíz

Aký je prínos zmeny nastavenia, ktoré zdieľate so svojim partnerom?

Pomôže vám nájsť vašu individualitu vo vzťahu.

Nie práve! Je dôležité mať silné vzťahy mimo vášho romantického. Čas strávený s priateľmi alebo rodinou vám pomôže dosiahnuť väčšiu individualitu, pričom zmena nastavenia má ďalšie výhody. Existuje lepšia možnosť!

Otestuje vašu kompatibilitu.

Skoro! Ak si chcete svoju kompatibilitu skutočne vyskúšať, zvážte, či vyraziť na výlet s partnerom, kde spolu strávite všetok čas. Jednoduchá zmena nastavení v dome alebo vo vašom meste je prospešná, ale nie nevyhnutne pre testovanie kompatibility. Skúste inú odpoveď…

Postaví vášho partnera do iného svetla.

To je správne! Nové prostredie, aj keď je v dome alebo v jeho blízkosti, vám môže poskytnúť nový pohľad. Vidieť svojho partnera v novom priestore vám môže pomôcť vidieť ho v novom svetle, čo posilní intimitu. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.

Pomôže vám to obom sa snažiť vyzerať a byť čo najlepší.

Zavrieť! Ak naozaj chcete vložiť túto novú, lesklú iskru späť do vášho vzťahu, predstierajte, že každé rande je vaše prvé rande. Pomôže vám to vyzerať a pôsobiť čo najlepšie! Zmena životného prostredia má aj ďalšie výhody. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …

Chcete ďalšie kvízy?

Testujte sa aj naďalej!

Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube

Tipy

  • Vzťahy dajú veľa práce. Nemôžete čakať, že sa to samo zlepší. Pracujte na tom, aby bol každý deň výnimočný a romantický.
  • Slová „prosím“a „ďakujem“robia svet dobrého pre to, aby sa človek cítil ocenený.

Odporúča: