Milovať ľudí vo svojom živote je schopnosť, ktorá je pre niekoho prirodzená a pre iného je mätúca. Ak bojujete s tým, aby ste vedeli prejaviť svoju náklonnosť k druhým, nie ste sami. Milovať blízkych ľudí znamená objať ich, komunikovať s nimi, byť pravdovravní a odpúšťať tým, ktorí vám ubližujú. Majte na pamäti, že každý človek prijíma lásku inak, a snažte sa vyjadrovať spôsobmi, ktoré sú pre neho zmysluplné.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Prijímanie ostatných
Krok 1. Strávte čas lepením
Jeden z najdôležitejších spôsobov, ako milovať ľudí, je tráviť s nimi čas. Čas, ktorý strávite spolu, vám pomôže lepšie si porozumieť a byť si navzájom príjemnejší. Toto vytvorí dôveryhodné puto, ktoré posilní vašu lásku.
Krok 2. Prijmite svojich ľudí takých, akí sú
Ľudia vo vašom živote môžu, ale nemusia mať hodnoty a návyky, ktoré sú podobné vašim. Aj keď s nimi nesúhlasíte, musíte ich prijať takých, akí v skutočnosti sú. Vyhnite sa kritike alebo sa ich pokúšajte zmeniť. Namiesto toho súhlaste s tým, že na niektorých veciach nebudete súhlasiť, a zároveň ich naďalej milujte.
Ak napríklad niekto, koho milujete, nemá rovnaké náboženstvo ako vy, mali by ste to akceptovať a aj tak ho milovať. Nie skôr zmeníš ich názor, ako oni zmenia tvoj
Krok 3. Prehliadnite drobné priestupky
Čím viac času s kýmkoľvek strávite, tým viac šancí vás bude musieť rozčúliť. Ak niekto robí niečo, čo vás trápi, urobte si chvíľu na to, aby ste sa rozhodli, či mu to stojí za konfrontáciu. Ak sa rozhodnete, že je to malá chyba, nechajte to prejsť. Ak vám incident skutočne vadí, mali by ste sa o tom porozprávať s druhou osobou.
- Ak vám napríklad priateľ vylial kávu na tričko, nie je potrebné sa hnevať ani prednášať. Stačí si vymeniť tričko a nechať to tak.
- Naopak, ak si priateľ vymyslí príbeh o tom, že máte pomer, pretože sa mu váš partner nepáči, pravdepodobne by ste sa s ním mali porozprávať.
Krok 4. Oceňujte ostatných za to, čo robia
Ak máte vo svojom živote ľudí, ktorí vás milujú, pomáhajú vám a podporujú vás, pokúste sa im vyjadriť, ako ste vďační za ich prítomnosť vo vašom živote. Môžu tak vrátiť uznanie a vybudovať si vzájomne výhodný vzťah dôvery a rešpektu.
Nemusíte ľuďom priamo hovoriť „vážim si vás“. Môžete to tiež demonštrovať svojimi činmi. Pomáhajte im, keď sú v núdzi. Keď sú rozrušení, požičajte im ucho. Ak bývajú ďaleko, pravidelne sa kontrolujte prostredníctvom e -mailu alebo telefonátu
Metóda 2 zo 4: Interakcia s inými
Krok 1. Upokojte sa s náklonnosťou
Keď milujete ľudí, je dôležité dávať a prijímať náklonnosť. Skúste sa pohodlne objímať alebo objímať s priateľmi a členmi rodiny, dávať im darčeky a chváliť ich. Tiež buďte ochotní prijať rovnaké veci na oplátku.
Nečakajte okamžité opätovanie vašej náklonnosti. To, že napríklad niekomu pochválite, neznamená, že ho v priebehu nasledujúcich piatich minút dostanete aj vy
Krok 2. Vyjadrite svoju lásku
Okrem dávania a prijímania náklonnosti môžete tiež vyjadriť svoje pocity. Mali by ste ľuďom vo svojom živote povedať, že ich milujete a staráte sa o nich. Musíte im tiež umožniť, aby vám prejavovali svoje pocity otvorene a bez posudzovania a zosmiešňovania.
- Napríklad môže prísť člen rodiny a povedať, že vás miluje. Namiesto toho, aby ste sa im vysmiali alebo ignorovali vyhlásenie, urobte radšej, ak im poviete niečo ako: „Aj ja ťa milujem“.
- S neustálymi komplimentmi alebo prejavmi lásky to netreba preháňať.
Krok 3. Sprístupnite sa
Mnoho ľudí robí chybu, že sú priateľmi za priaznivého počasia. Inými slovami, sú tam, keď sa niekomu žije dobre, ale sú zaneprázdnení, keď tá istá osoba potrebuje pomoc. Mali by ste dať najavo, že ste k dispozícii ľuďom, ktorých milujete, keď potrebujú pomoc alebo podporu. To ukáže, že ich milujete, a pomôže vám to vytvoriť si silnejšie puto a milovať ich viac.
Ak napríklad niekto z vašich blízkych nedávno prišiel o člena rodiny, uvarte mu jedlo a vezmite mu ho. Uistite sa, že idete, keď máte čas sa porozprávať a byť s nimi
Krok 4. Robte veci pre ostatných
Keď je niekto v núdzi, nestačí len byť k dispozícii. Niekedy by im veľmi pomohlo, keby ste pre nich v núdzi robili malé práce alebo vybavovali pochôdzky. Pomôžte im dokončiť úlohy, ktoré potrebujú urobiť, alebo im kúpte niečo, po čom túžili.
- Môžete napríklad ísť nakupovať priateľovi, ktorý sa práve vrátil z nemocnice.
- Ďalším príkladom by bolo kúpiť niekomu jedlo po náročnom týždni.
- Ak si nie ste istí, kde začať, môžete sa prihlásiť ako dobrovoľník do hodnotnej organizácie, charity alebo komunitného úsilia. Dobrovoľníctvo vám umožní prejaviť lásku iným, dokonca aj cudzím ľuďom, a umožní vám vybudovať spojenie s inými dobrovoľníkmi s rovnakým presvedčením a vášňami. To zvýši vašu celkovú schopnosť milovať ostatných a starať sa o nich.
Krok 5. Buďte spontánni
Môžete pokračovať v budovaní lásky, ktorú k niekomu máte, tým, že udržíte vzťah zaujímavý. Robte veci spontánne s ľuďmi, ktorých máte radi, aby ste vzbudili vzrušenie a tajomstvo. Skúste v romantických vzťahoch z času na čas ponúknuť a prijímať romantické gestá a vášeň vo vzťahu zostane silná.
Krok 6. Upokojujte sa navzájom
Každý prežíva dobré aj zlé časy. Životná emocionálna horská dráha môže spôsobiť alebo prerušiť lásku, ktorú máte k iným ľuďom. Ak chcete aj naďalej milovať ľudí vo svojom živote, buďte tam, aby ste ich utešili a pomohli im v ťažkých chvíľach a umožnili im urobiť to isté pre vás.
Metóda 3 zo 4: Buďte úprimní
Krok 1. Dodržte svoje sľuby
Jeden z prvých krokov, ako niekoho milovať, je vážiť si záväzky, ktoré voči nemu urobíte. Aj keď sa záväzky môžu líšiť v každej situácii, sľúbenie urobiť niečo pre niekoho iného bude znamenať, že k tejto osobe máte lásku. Keď splníte sľub, urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste ho dodržali.
Ak napríklad niekomu sľúbite, že pre neho niečo urobíte, mali by ste to dodržať bez ohľadu na to. Ak nechcete pre svojho priateľa niečo urobiť, povedzte mu nie, namiesto toho, aby ste sa pripravili porušiť sľub
Krok 2. Hovorte pravdu
Ak budú vo svojom živote k ľuďom úprimní, umožní im to vidieť vás takých, akí skutočne ste. Vedieť, že milujú vás a nie ich falošnú verziu, urobí veľký rozdiel. To vám pomôže otvoriť sa a milovať seba a všetkých ostatných ešte viac.
Krok 3. Zostaňte verní sebe
Nevytvárajte si pocity pre alebo proti niekomu inému. Nechajte sa cítiť, čo cítite, a podľa toho sa správajte. Ak si dovolíte robiť veci, ktoré máte radi, a obklopíte sa ľuďmi, ktorých milujete, budete šťastnejší a budete môcť milovať plnšie.
Metóda 4 zo 4: Odpustenie ľuďom, ktorí vám ubližujú
Krok 1. Odpustite najskôr sebe
Odpúšťať druhým môže byť ťažké, keď sa stále snažíte vyrovnať s vecami, ktoré ste urobili, povedali alebo ktoré sa vám stali. Zbavte sa akejkoľvek viny, hanby alebo bolesti, ktoré vám spájajú s predchádzajúcimi vzťahmi, aby ste si mohli vybudovať nové vzťahy dôvery, lásky a rešpektu.
Krok 2. Vyhnite sa zapisovaniu skóre
Milenci často robia malé veci, ktoré si navzájom prekážajú. Ak chcete svojho partnera milovať, nechajte tieto veci plynúť. Ak budete mať zášť alebo počítať kedykoľvek, keď vám partner ublíži, váš vzťah to len zhorší. Vďaka tomu sa stanete aj negatívnejším človekom.
Ak si napríklad váš partner robí srandu z vašich topánok, je v poriadku spomenúť, že vám to prekážalo, ale nedá vám to voľný priestor povedať im niečo nepríjemné
Krok 3. Vyjadrite skutočnú bolesť
Ak ste boli hlboko zranení, budete si musieť dovoliť cítiť a vyjadriť túto bolesť, než sa cez ňu dokážete pohnúť. Meditujte o svojich pocitoch zo situácie alebo sa o nich porozprávajte s blízkym priateľom. Akonáhle sa zmierite so svojimi pocitmi, môžete začať robiť veci tak, aby ste ich dali von. Niektoré z bežných spôsobov, ktorými sa ľudia vyrovnávajú s bolesťou, sú:
- Cvičte pravidelne.
- Nájdite kreatívne odbytisko.
- Trávte čas s priateľmi a rodinou.
- Vyhľadajte poradenstvo.
Krok 4. Nechajte bolesť odísť
Bez ohľadu na to, či sa osoba ospravedlňuje alebo nie, jej odpustenie je nevyhnutné, aby ste mohli pokračovať. Porozprávajte sa s nimi alebo napíšte list a vyhláste, že ste odpustili bolesť, ktorú vám spôsobili. Ak ste v danej situácii urobili chybu, je načase sa tiež ospravedlniť.
