3 spôsoby, ako sa baviť so zlomenou rukou

Obsah:

3 spôsoby, ako sa baviť so zlomenou rukou
3 spôsoby, ako sa baviť so zlomenou rukou

Video: 3 spôsoby, ako sa baviť so zlomenou rukou

Video: 3 spôsoby, ako sa baviť so zlomenou rukou
Video: ОРХИДЕИ В ПУСТОЙ ВАЗЕ - ЛАЙФХАКИ, ТОНКОСТИ И ОШИБКИ СОДЕРЖАНИЯ, ПЕРЕВОДА И ЩАДЯЩЕЙ АДАПТАЦИИ В ОС! 2024, Marec
Anonim

Ďalší mesiac alebo dva ste teda uväznení na ruke a už sa cítite uväznení vo svojom dome. Aj keď je ľahké prepadnúť negatívnym myšlienkam, najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je myslieť pozitívne. Napriek tomu, že už nemôžete vykonávať všetky činnosti, na ktoré ste boli zvyknutí, stále sa môžete zabávať! Nakoniec sa prispôsobíte svojmu obsadeniu a čas bude plynúť, kým si to uvedomíte.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zabavte sa so zlomenou rukou

Prestaňte niekomu páčiť Krok 12
Prestaňte niekomu páčiť Krok 12

Krok 1. Binge na televíznych reláciách a filmoch

Ak sa pokúšate odpočívať a zdvihnúť ruku, môže to byť pohoda na jednu alebo dve sezóny predstavenia alebo dlhého filmu. Nielenže vám pomôže relaxovať, ale bude fungovať aj ako skvelé rozptýlenie a zabíjanie času.

S webmi ako Netflix a Hulu, ako aj s mnohými sieťovými streamovacími servermi je sledovanie relácií a filmov jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Uistite sa, že každú chvíľu vstanete, aby ste si natiahli nohy

Zarábajte peniaze online, krok 13
Zarábajte peniaze online, krok 13

Krok 2. Investujte do čítačky Kindle alebo e-čítačky

Ak nechcete strácať dni pred televízorom, skúste si prečítať e-knihy. Držať Kindle alebo iPad je oveľa jednoduchšie robiť jednou rukou ako držať skutočnú knihu. Budete mať tiež prístup k oveľa viac románov bez toho, aby ste museli opustiť svoj dom.

Ak si nie ste istí, kde začať, vyskúšajte web ako eBooks alebo Audible. Elektronické knihy môžete získať aj priamo z Amazonu

Nájdite si prácu v Dubaji Krok 6
Nájdite si prácu v Dubaji Krok 6

Krok 3. Študujte jazyk alebo si urobte online kurz

Ak aj napriek tomu trávite väčšinu času na gauči, skúste sa naučiť niečo nové! Existuje množstvo webových stránok a mobilných aplikácií online zameraných špeciálne na vzdelávanie. Napríklad Duolingo a Memrise pre jazyky a Khan Academy alebo Veľké kurzy pre všeobecné štúdie ako matematika, história alebo výtvarné umenie.

Niektoré prednášky na vysokej škole alebo TED Talks nájdete aj na YouTube

Prestaňte myslieť na desivé veci Krok 4
Prestaňte myslieť na desivé veci Krok 4

Krok 4. Farba alebo farba

Môže to byť skvelá relaxačná aktivita bez ohľadu na váš vek. Môžete to tiež urobiť takmer bez peňazí, pokiaľ máte okolo položený prázdny papier a fixky. Ak však chcete niečo zmeniť, skúste si kúpiť omaľovánku pre dospelých alebo farbu podľa čísel.

Niektoré z nich môžu dokonca obsahovať značkovače alebo farbu s nimi, takže ich nemusíte kupovať

Získajte priateľa späť Krok 6
Získajte priateľa späť Krok 6

Krok 5. Napíšte o zážitku

Niekedy môže byť vyjadrenie vašich pocitov, frustrácie a strachu úžasné! Písanie môže tiež zbaviť vašej bolesti ramena. Ak neviete písať rukou, skúste napísať. Môžete si dokonca viesť online denník o svojich skúsenostiach.

Môžete napríklad vytvoriť článok s návodom, ako sa vyrovnať s inými ľuďmi so zlomenými rukami, alebo z celého svojho zážitku urobiť fiktívny príbeh

Bavte sa so zlomenou rukou, krok 6
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 6

Krok 6. Nakreslite svoje obsadenie

Keď vidíte ľudí s odliatkami a vidíte na nich všetky podpisy, chce sa vám to podpísať, však? Teraz máte šťastie, máte vlastnú zostavu, na ktorú môžete písať a kresliť! Môžete požiadať ľudí, aby podpísali vaše obsadenie, alebo o to môžete sami kresliť. Je tiež skvelé mať k dispozícii (verte či neverte) zoznamy úloh a veci, ktoré si musíte zapamätať.

Ak sa chystáte čerpať zo svojho obsadenia, zaobstarajte si strieborné alebo zlaté štiple, pretože ak je váš odtieň tmavý, chcete použiť farby, ktoré sa zobrazia

Prestaňte niekomu páčiť Krok 2
Prestaňte niekomu páčiť Krok 2

Krok 7. Vytvorte si zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, keď vás odhodia

Je to skvelá aktivita, keď sa cítite mimoriadne zatrpknutí zo svojho obsadenia. Skúste si naplánovať všetky veci, ktoré chcete robiť, akonáhle budú vypnuté. Môžete si dokonca nechať so sebou zoznam alebo malý zápisník, do ktorých sa môžete pridať, keď vás niečo napadne.

  • Môžete napríklad uviesť jednoduché veci, ako je tlieskanie alebo krájanie jedla. Alebo choďte na väčšie veci, ako je horolezectvo, plávanie alebo stojky na rukách.
  • Nechajte svoju frustráciu slúžiť ako motivácia skúšať nové veci, akonáhle sa vám ruka uzdraví.

Metóda 2 z 3: Socializácia s vašim obsadením

Prekonajte nudu Krok 6 Bullet 1
Prekonajte nudu Krok 6 Bullet 1

Krok 1. Hrajte stolné hry

Povrazte svoju rodinu alebo priateľov, aby sa k vám pripojili na herný večer. Existuje množstvo hier pre každý žáner. Môžete si zahrať niečo krátke a ľahké ako Sorry alebo Life, alebo investovať do dlhšej hry ako Monopoly alebo Risk. Existujú aj hry ako Cards Against Humanity, Settlers of Catan a Pandemic.

Ak nemáte žiadne stolné hry, vyskúšajte skupinovú hru od spoločnosti Jackbox ako Drawful. Všetko, čo k tomu potrebujete, je počítač alebo prenosný počítač, televízor a inteligentné telefóny

Nechajte svojho priateľa, aby vás znova držal za ruky, krok 8
Nechajte svojho priateľa, aby vás znova držal za ruky, krok 8

Krok 2. Prejdite na film

Ak ste chvíľu uväznení v dome, skúste si ísť pozrieť film. Môžete to urobiť sami alebo s priateľmi. Je to úžasný spôsob, ako sa cítiť produktívne bez toho, aby ste sa preťažovali a unavovali. Skúste ísť na matiné za lacnejšiu cenu a dajte si pozor na dni so zľavou v miestnom divadle.

Baletný tanec, krok 11
Baletný tanec, krok 11

Krok 3. Pozrite si hru alebo muzikál

Existuje mnoho miestnych divadiel, ktoré pravidelne týždenne hrajú. Tie sú tiež zvyčajne oveľa lacnejšie ako návšteva väčších, obľúbenejších divadiel vo vašej oblasti. Môžete dokonca predĺžiť ich mesačné plány online a naplánovať si, ktoré relácie by ste chceli vidieť.

Pomôžte bezdomovcom, krok 16
Pomôžte bezdomovcom, krok 16

Krok 4. Choďte do múzea, akvária alebo knižnice

Je to skvelý spôsob, ako si zacvičiť bez toho, aby ste príliš používali ruku. Do mnohých týchto miest sa môžete dostať aj zadarmo, podľa toho, kedy idete - napríklad popoludní alebo cez pracovné dni. Ak ste študent, zvyčajne môžete získať aj zľavnené lístky.

V múzeách a akváriách sa spravidla každý mesiac nachádzajú nové špecializované exponáty, ktoré môžu často potešiť

Buďte špeciálnym krokom 9
Buďte špeciálnym krokom 9

Krok 5. Trávte čas s priateľmi

Ak sa skutočne nudíte alebo ste osamelí, pozvite priateľov, aby si sadli. Nezáleží na tom, čo robíte, iba trávenie spoločného času je veľkým rozptýlením. Môžete ich tiež nechať vyviesť, ak vás už unavuje byť doma. Pretože sú pravdepodobne ochotní pomôcť vám, keď to potrebujete, bude jedno, kam pôjdete.

  • Skúste ísť na večeru do jednej z vašich obľúbených reštaurácií. Vyraziť si niekam, kde to poznáte, vám pomôže cítiť sa pohodlne, napriek vášmu obsadeniu. Večera s priateľmi je tiež skvelým zabijakom času, ktorý nezničí vašu peňaženku.
  • Ak vám to počasie dovolí, skúste sa prejsť aj s priateľmi. Môžete to urobiť vo svojom okolí alebo v miestnom parku. Dlhodobý priateľ vám pomôže nielen urobiť ho zábavnejším, ale aj bezpečnejším, ak máte problémy so svojim obsadením.

Metóda 3 z 3: Hladké zotavenie

Bavte sa so zlomenou rukou, krok 13
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 13

Krok 1. Získajte vodotesný odliatok

Áno, teraz také veci skutočne majú. Môžete sa normálne sprchovať, umývať si ruky a dokonca aj plávať. To vám dáva väčšiu voľnosť, takže so zlomenou rukou nezostanete celé leto v dome.

Bavte sa so zlomenou rukou, krok 14
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 14

Krok 2. Udržujte v čistote

Aj keď sa to môže zdať nemožné pri obsadení, môžete investovať do niekoľkých položiek, ktoré vám pomôžu udržať sa hygienicky. Vďaka tomu nebudete v pasci ani pri vtáčích kúpeľoch, ani pri zapájaní rodiny a priateľov. Skúste namiesto toho nájsť niekoľko položiek ako:

  • Elektrická zubná kefka alebo kefka „na konci chumáča“, ktorá vám zjednoduší čistenie zubov. Môžete tiež získať prístupovú niť, ktorá vám umožní používať niť jednou rukou.
  • Dezodorant v spreji. Ak nie ste schopní úplne použiť ruku, ušetrí vám to bolesť pri pokuse obliecť si palicu. Uistite sa, že ho aplikujete bez trička, pretože by ste ho mohli omylom nastriekať na oblečenie.
  • Šampón na suché vlasy. Je to skvelá vec, ak nemôžete úplne zdvihnúť ruku alebo namočiť svoje obsadenie. Jednoducho ho nastriekate na korienky vlasov a vmasírujete. Je to rýchly spôsob, ako vypadať čerstvo umyté vlasy a nezafarbí vaše oblečenie.
  • Ak máte schopnosti, môžete dokonca ísť do salónu na pravidelné umývanie vlasov. Niektoré salóny vám môžu poskytnúť zľavu, ak sa chystáte len na umývanie vlasov.
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 15
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 15

Krok 3. Upravte svoje spánkové návyky

Jeden z najnepríjemnejších problémov s obsadením môže byť situovanie sa v posteli. Napríklad je ťažké prevrátiť sa, keď môžete používať iba jedno rameno. Tiež môže byť bolestivé udržať zlomenú ruku v jednej polohe celú noc.

Skúste namiesto toho podložiť ruku vankúšmi. Môžete si dokonca postaviť vankúšovú pevnosť, aby ste sa v noci neprevrátili na ruku

Bavte sa so zlomenou rukou, krok 16
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 16

Krok 4. Skúste nové spôsoby stravovania

Ak nemáte pri sebe niekoho, kto by vám pomohol s krájaním jedla, môžete mať mierny boj o ruky. Ak ste však sami, problém môžete vyriešiť tým, že budete jesť jedlá, ktoré vyžadujú iba lyžicu alebo vidličku - alebo jedlá dostatočne mäkké na to, aby ste ich mohli krájať.

  • Môžete tiež využiť služby donášky jedla, ako je Blue Apron alebo Fresh Direct, ktoré vám ušetria nielen nosenie potravín, ale aj prípravu jedla za vás. Väčšina ich jedál je vopred porciovaná, takže sa môžete začať variť a namiesto toho, aby ste sa pokúšali nakrájať a odmerať suroviny.
  • Ak ste však skutočne zúfalí, vyskúšajte namiesto noža krájač na pizzu.
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 17
Bavte sa so zlomenou rukou, krok 17

Krok 5. Noste oblečenie, na ktorom sa môžete ľahko obliecť

Je ťažké zapnúť zips alebo zapnúť gombík iba jednou rukou. Aj keď sa to dá cvičiť a stráviť čas, nechcete si tým vyčerpať zranenú ruku.

  • Skúste namiesto toho nosiť nohavice s gumičkami. Tiež by ste sa mali uistiť, že máte na sebe košele, ktoré sa vám hodia na váš odev.
  • Je tiež dobré obliecť si najskôr liatu ruku, aby ste vedeli, že to, čo ste si vybrali, bude fungovať.

Tipy

  • Užite si súcit, ktorý získate od každého. Nebude to trvať večne.
  • Vezmite si lieky proti bolesti, ale skôr, ako niečo užijete, opýtajte sa svojho lekára!
  • Relaxovať; nestresujte sa príliš.
  • Veľa odpočívajte.
  • Môžete si zaobstarať plastové kliešte na vyzdvihnutie vecí, ktoré vám spadnú alebo na ktoré sa nemôžete dostať.
  • Na zmiernenie svrbenia môžete použiť tenké pravítko alebo vešiak na poškriabanie vnútra sádry.

Varovania

  • Nepokúšajte sa robiť žiadne riskantné veci, pokiaľ je obsadenie zapnuté.
  • Predtým, ako sa vrhnete na svoje obsadenie, pamätajte na to, že je trvalé a bude vo vašom obsadení, kým ho nevyberiete.

Odporúča: