Keďže sa nový kmeň koronavírusu šíri po celom svete, môžete sa obávať, že vaše respiračné príznaky môžu znamenať, že máte COVID-19. Aj keď je pravdepodobnejšie, že máte bežnú infekciu dýchacích ciest, ako je nádcha alebo chrípka, je dôležité, aby ste svoje príznaky brali vážne a pre každý prípad sa obrátili na svojho lekára. Ak ste chorý, lekár vám pomôže získať potrebnú liečbu.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Príznaky
Krok 1. Hľadaj kašeľ, ktorý môže, ale nemusí vytvárať hlieny
Aj keď je COVID-19 infekcia dýchacích ciest, nespôsobuje rovnaké príznaky ako iné infekcie dýchacích ciest, ako je nádcha alebo chrípka. Kašeľ je bežným príznakom, ktorý môže, ale nemusí vyvolať hlien. Ak máte kašeľ a myslíte si, že môžete mať COVID-19, zavolajte svojho lekára.
- COVID-19 máte väčšiu pravdepodobnosť, ak sa vo vašej oblasti šíri komunita, prišli ste do kontaktu s niekým, kto môže byť infikovaný, alebo ste nedávno cestovali niekam s vysokou mierou prenosu v komunite.
- Ak kašlete, prikryte si ústa vreckovkou alebo rukávom, aby sa ostatní neinfikovali. Môžete tiež nosiť chirurgickú masku na zachytenie kvapôčok, ktoré by mohli infikovať ostatných.
- Aj keď ste chorí, držte sa ďalej od ľudí, ktorí sú vo vysoko rizikových skupinách pre infekcie a komplikácie, ako sú ľudia vo veku 65 rokov a starší, deti, deti, tehotné ženy a ľudia, ktorí užívajú lieky na potlačenie svojho imunitného systému.
Krok 2. Zmerajte si teplotu, aby ste zistili, či máte horúčku
COVID-19 zvyčajne spôsobuje horúčku. Pomocou teplomera skontrolujte teplotu, aby ste zistili, či je 38,0 ° C alebo viac, čo znamená, že máte horúčku. Ak sa u vás vyskytne horúčka, zavolajte lekára skôr, ako pôjdete do akéhokoľvek zdravotníckeho zariadenia. Zostaňte doma mimo poskytovania lekárskej starostlivosti.
- Keď máte horúčku, ste pravdepodobne nákazliví s akoukoľvek chorobou, ktorú máte. Chráňte ostatných tým, že zostanete doma.
- Majte na pamäti, že horúčka je symptómom mnohých chorôb, takže to neznamená, že máte COVID-19.
Krok 3. Ak máte problémy s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc
Pretože problémy s dýchaním sú vždy vážnym príznakom, okamžite navštívte svojho lekára, centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť, aby vám poskytol potrebnú liečbu. Môžete mať vážne ochorenie, bez ohľadu na to, či ide o COVID-19. Dýchavičnosť je tiež bežným, menej závažným príznakom, o ktorom by ste mali povedať svojmu lekárovi.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) môže tento kmeň koronavírusu viesť k vážnym komplikáciám, ako je zápal pľúc. Ak máte akékoľvek problémy s dýchaním, ihneď pre istotu kontaktujte svojho lekára
Pozor:
Ľudia s oslabeným imunitným systémom alebo s existujúcim zdravotným stavom, ako je rakovina, srdcové choroby alebo cukrovka, sú obzvlášť zraniteľní voči potenciálne smrteľným infekciám COVID-19. Deti a starší ľudia sú tiež ohrození rozvojom komplikácií, ako je zápal priedušiek alebo zápal pľúc. Ak ste vy alebo niekto, o koho sa staráte, v ohrození, dbajte na to, aby ste sa vyhli kontaktu s infikovanými ľuďmi alebo zvieratami.
Krok 4. Dávajte si pozor na menej časté príznaky COVID-19
Aj keď sú horúčka, kašeľ a pocit únavy najčastejšími príznakmi, niektorí ľudia prežívajú aj iné veci. Bolesť v krku, bolesť hlavy, strata chuti alebo čuchu, bolesti, hnačka, konjunktivitída (ružové oko), kožná vyrážka alebo zmena farby prstov na rukách a nohách môže naznačovať, že máte COVID-19. Zimnica, nádcha, upchatie a vracanie sú tiež príznakmi vírusu.
Je pochopiteľné, že by ste si robili starosti, ale snažte sa pamätať na to, že je nepravdepodobné, že by ste mali COVID-19, ak nemáte horúčku, kašeľ a dýchavičnosť
Tip:
Ak ste mladí a máte dobré zdravie, môžete mať veľmi mierne príznaky COVID-19. Ak ste nedávno cestovali alebo ste boli vystavení niekomu, kto má COVID-19, zavolajte svojho lekára, ak máte respiračné príznaky, aby zistil, či potrebujete vykonať testy. Zatiaľ zostaňte doma, aby ste neinfikovali ostatných.
Metóda 2 zo 4: Testovanie a ošetrenie
Krok 1. Ak si myslíte, že máte COVID-19, ihneď zavolajte lekárovi
Berte svoje príznaky vážne, ak si myslíte, že je možné, že ste chorí, pretože COVID-19 môže byť život ohrozujúci. Zavolajte svojmu lekárovi a zistite, či si myslia, že musíte byť testovaný na koronavírus. Povedzte im o svojich príznakoch a ak ste nedávno cestovali alebo ste mohli prísť do kontaktu s niekým, kto môže byť chorý. Podľa rady lekára buď príďte na testovanie, alebo zostaňte doma a sledujte svoje príznaky.
Pred príchodom dajte lekárovi vedieť, že si myslíte, že môžete mať infekciu COVID-19. Môžu tak urobiť preventívne opatrenia, aby ste zabránili potenciálnemu prenosu choroby na iných pacientov
ODBORNÁ TIP
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Krok 2. Ak vám to lekár odporučí, dajte si urobiť test na COVID-19
Ak si váš lekár myslí, že môžete mať COVID-19, pravdepodobne bude chcieť, aby ste sa podrobili testu. Môžu vás požiadať, aby ste prišli do svojej kancelárie, alebo vás nasmerujú do testovacieho zariadenia vo vašej oblasti. Váš lekár alebo odborník na verejné zdravie vám pravdepodobne urobí výter z nosa alebo hrdla a potom vzorku pošle do laboratória na testovanie.
Môžete tiež skontrolovať webové stránky svojho mesta alebo okresu a nájsť testovacie centrá vo vašom okolí. Niektoré drogérie ponúkajú aj testovanie na COVID-19. Pozrite sa na webovú stránku testovacieho centra alebo im zavolajte, aby zistili, či si potrebujete dohodnúť stretnutie, preukázať sa dokladom totožnosti alebo sa riadiť inými pokynmi
Krok 3. Dajte si karanténu, ak máte príznaky alebo máte pozitívny test na COVID-19
Ak sa necítite dobre alebo máte podozrenie, že máte COVID-19, umiestnite ju do karantény doma, pokiaľ nemáte závažné príznaky, ktoré si vyžadujú hospitalizáciu. Požiadajte svojho lekára o pokyny, ako sa starať o seba a zabrániť šíreniu choroby na ostatných.
Informujte svojho lekára o vašich príznakoch a ich vývoji. Môžu vám odporučiť konkrétne lieky a poradiť, či alebo kedy potrebujete ísť do nemocnice na pokročilejšiu liečbu
Krok 4. Ak máte vážne príznaky, získajte núdzovú lekársku pomoc
Aj keď sú niektoré prípady koronavírusu mierne, COVID-19 môže spôsobiť vážne respiračné symptómy, ako napríklad ťažkosti s dýchaním. Tieto príznaky sú vždy naliehavé, aj keď nesúvisia s COVID-19. Choďte na pohotovosť alebo zavolajte pomoc, ak vy alebo niekto z vašich známych má niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Ťažké dýchanie alebo silná dýchavičnosť
- Namodralé pery alebo tvár
- Bolesť alebo tlak v hrudníku
- Rastúci zmätok alebo ťažkosti s vzrušovaním
Krok 5. Choďte do nemocnice na pokročilú liečbu
Existuje niekoľko spôsobov liečby špecificky pre COVID-19, ale sú k dispozícii iba pre hospitalizovaných pacientov. Vo všeobecnosti budete s COVID-19 hospitalizovaní iba vtedy, ak máte oslabenú imunitu alebo ak sú vaše príznaky závažné. Pokročilá liečba ochorenia COVID-19 od júna 2021 zahŕňa nasledujúce:
- Monoklonálne protilátky (môžu sa podávať aj ne hospitalizovaným pacientom s COVID-19 v nižšej dávke), aby sa zabránilo progresii COVID-19
- Antivírusové lieky (Remdesivir) spomaľujúce vírus a zabraňujúci jeho šíreniu do iných častí tela
- Rekonvalescenčná plazma (obsahujúca protilátky od uzdravených pacientov) môže vášmu imunitnému systému pomôcť účinnejšie reagovať na vírus. Súčasné pokyny však uvádzajú, že neexistuje dostatok dôkazov na odporúčanie tejto liečby.
Metóda 3 zo 4: Starostlivosť o seba
Krok 1. Zostaňte doma, kým vám lekár nepovie, že ste bez infekcií
Zostať doma vám pomôže zabrániť šíreniu infekcie na ostatných. Navyše, dostatok odpočinku je životne dôležitý pre to, aby vaše telo bojovalo s infekciou a zotavilo sa. Kým ste nakazení, zostaňte doma z práce alebo zo školy a vyhýbajte sa namáhavým aktivitám okolo domu. Doprajte si čo najviac spánku.
Požiadajte svojho lekára o radu, kedy sa môžete vrátiť k svojim pravidelným aktivitám. Môžu vám odporučiť počkať až 14 dní alebo ešte dlhšie po vymiznutí príznakov
Tip:
Ak s niekým zdieľate domov, urobte všetko pre to, aby ste sa izolovali v oddelenej miestnosti vášho domova. Ak má váš dom viac ako 1 kúpeľňu, použite oddelenú kúpeľňu od zvyšku domácnosti. To vám môže pomôcť chrániť vašu rodinu alebo príbuzných pred nákazou vírusom.
Krok 2. Užívajte voľne predajné lieky na zvládanie bolesti a horúčky
Ak máte príznaky, ako sú bolesti tela, hlavy alebo horúčka, môžete si pomôcť úľavou od liekov, ako je acetaminofén (Tylenol), ibuprofén (Motrin, Advil) alebo naproxen (Aleve). Ak máte viac ako 18 rokov, môžete aspirín použiť aj ako liek zmierňujúci bolesť a znižujúci horúčku.
- Nikdy nedávajte aspirín deťom alebo mladistvým do 18 rokov, pretože to môže spôsobiť potenciálne smrteľný stav nazývaný Reyeov syndróm.
- Vždy sa riaďte pokynmi pre dávkovanie, ktoré sú uvedené na štítku alebo ktoré vám poskytne váš lekár alebo lekárnik. Skôr ako začnete užívať akékoľvek lieky, oznámte svojmu lekárovi, či ste tehotná alebo dojčíte.
Tip:
Možno ste videli správy o tom, že nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú ibuprofén (Advil, Motrin) a naproxén (Aleve), môžu zhoršiť COVID-19. Neexistujú však žiadne lekárske dôkazy, ktoré by to potvrdzovali. Ak máte obavy z užívania akýchkoľvek liekov, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako ich začnete užívať.
Krok 3. Na zmiernenie kašľa použite zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač môže pomôcť upokojiť hrdlo, pľúca a nosové cesty, čo môže uľahčiť kašeľ. Okrem toho pomáha riediť hlieny, takže váš kašeľ je produktívnejší. Nastavte si ho pri posteli v noci a kdekoľvek, kde počas dňa trávite väčšinu času odpočinkom.
Teplá sprcha alebo sedenie v kúpeľni so sprchou môže tiež priniesť úľavu a pomôcť uvoľniť hlieny v pľúcach a dutinách
Krok 4. Pite veľa tekutín
Je ľahké sa dehydratovať, keď ste chorí. Kým sa zotavujete z koronavírusu, popíjajte vodu, džús alebo iné čisté tekutiny, bojujte proti dehydratácii a uvoľnite preťaženie.
Teplé tekutiny, ako je vývar, čaj alebo teplá voda s citrónom, môžu byť obzvlášť upokojujúce, ak máte kašeľ alebo bolesť v krku
Krok 5. Izolujte sa, kým vás lekár neprepustí z domu
Je mimoriadne dôležité, aby ste zostali doma, kým už nebudete nákazliví, aby ste nešírili vírus medzi ostatných. Váš lekár vám povie, kedy je v poriadku, aby ste sa vrátili k svojim bežným aktivitám. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako pôjdete von, aj keď budete mať pocit, že sa zlepšujete.
- Váš lekár vás môže znova otestovať, aby ste zistili, či stále máte koronavírus.
- Ak testy nie sú k dispozícii, môžu vám umožniť odísť z domu potom, čo najmenej 72 hodín neprejavujete žiadne príznaky.
Metóda 4 zo 4: Prevencia
Krok 1. Očkujte sa čo najskôr
V USA sú vakcíny bezplatné a sú dostupné pre všetkých 12 rokov a starších. Mnoho spoločností ponúka rôzne stimuly na očkovanie, vrátane bezplatných jázd na miesto očkovacej kliniky, bezplatnej starostlivosti o deti a bezplatného stravovania. V iných krajinách získate ďalšie informácie o dostupnosti vakcín u vládneho úradu pre zdravotnú starostlivosť.
- V júni 2021 sú k dispozícii 3 vakcíny: vakcíny Pfizer-BioNTech, Moderna a Johnson & Johnson. CDC má k dispozícii množstvo informácií o každej z týchto vakcín, takže si môžete vybrať tú, ktorá je pre vás najlepšia.
- Rôzne vakcíny ponúkajú rôzne vakcíny. Ak chcete konkrétnu vakcínu, môžete vyhľadať miesto, ktoré ponúka túto očkovaciu látku. Uvedomte si však, že na získanie konkrétnej očkovacej látky budete možno musieť prejsť dlhšiu vzdialenosť.
Krok 2. Zostaňte doma čo najviac, ak ste neboli očkovaní
Pravdepodobne ste už počuli o „sociálnom dištancovaní“, čo znamená obmedzenie kontaktu s inými ľuďmi. To môže pomôcť zabrániť šíreniu koronavírusu v komunite. Nechajte svoj dom iba pre potreby, ako je nákup potravín alebo práca. Pokiaľ je to možné, dohodnite sa na práci alebo si urobte školskú úlohu doma, kým nebudete môcť dostať očkovanie.
Ak máte spoločenské stretnutie s neočkovanými priateľmi alebo rodinou, obmedzte počet svojich hostí na 10 alebo menej ľudí a naďalej udržiavajte vzdialenosť 6 stôp medzi vami a ostatnými hosťami
Krok 3. Ak ste neboli očkovaní, noste masku a udržiavajte si spoločenský odstup
Ak musíte ísť do obchodu s potravinami, vybehať iné veci alebo inak opustiť svoj domov, urobte opatrenia na ochranu seba a ostatných. Na nos, ústa a bradu si priložte priliehajúcu masku. Tiež sa snažte, aby ste sa zdržali najmenej 1,8 metra od kohokoľvek, kto nežije vo vašej domácnosti. Na druhej strane, ak ste boli úplne očkovaní, nemusíte na verejnosti nosiť masku ani nedodržiavať spoločenské odstupy.
CDC odporúča, aby očkovaní ľudia nosili masky na verejných miestach v oblastiach, kde je prenos značný alebo vysoký
Krok 4. Ruky si pravidelne umývajte mydlom a vodou
Umývanie rúk je najlepší spôsob, ako zabrániť šíreniu koronavírusu a ďalších chorôb. Na čistenie rúk si často používajte mydlo a vodu po celý deň, obzvlášť po dotyku povrchov v oblastiach s vysokou premávkou (ako sú kľučky vo verejných kúpeľniach alebo držadlá vo vlakoch a autobusoch) alebo potenciálne infikovaných ľudí alebo zvierat. Ruky si umývajte najmenej 20 sekúnd a čistite medzi prstami.
- Aby ste sa presvedčili, že sa umývate dostatočne dlho, skúste si pri umývaní rúk dvakrát zaspievať pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám“.
- Ak nemôžete použiť mydlo a vodu, použite dezinfekčný prostriedok na ruky.
Krok 5. Nedotýkajte sa očí, nosa a úst
Respiračné vírusy, ako sú tie z rodiny koronavírusov, sa do vášho tela dostávajú cez sliznice v očiach, nose a ústach. Môžete sa chrániť tak, že ruky nebudete mať od tváre, najmä ak ste si ich nedávno neumývali.
Krok 6. Vyčistite a dezinfikujte všetky predmety a povrchy
V rámci všeobecnej prevencie chorôb čistite povrchy s vysokým dotykom denne, aby ste obmedzili šírenie chorôb. Na udržanie čistoty použite 1 šálku (240 ml) bielidla zmiešanú s 1 galónu (3,8 l) teplej vody alebo dezinfekčný obrúsok alebo sprej. Uistite sa, že povrch zostane vlhký asi 10 minút, aby dezinfekčný prostriedok účinne fungoval.
Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, ihneď umyte riad alebo pomôcky horúcou vodou a saponátom. Okrem toho očistite kontaminovanú bielizeň, napríklad plachty a obliečky na vankúše, v horúcej vode
Krok 7. Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, ktorí sú chorí
Koronavírus sa šíri z kvapôčok produkovaných infikovanou osobou. Potom, čo chorý človek kašle, môžete tieto kvapôčky ľahko dýchať. Ak vidíte, že niekto kašle alebo vám hovorí, že je chorý, láskavo a s úctou sa od neho vzdiaľte. Okrem toho sa pokúste vyhnúť nasledujúcim spôsobom prenosu:
- Blízky osobný kontakt s infikovanou osobou, ako napríklad objatie, bozkávanie, podanie ruky alebo dlhodobé blízke spojenie s ním (napr. Sedenie vedľa neho v autobuse alebo v lietadle)
- Zdieľanie pohárov, riadu alebo osobných predmetov s infikovanou osobou
- Dotyk očí, nosa alebo úst po dotyku infikovanej osoby
- Kontakt s infikovanými fekáliami (napríklad ak ste zmenili plienku infikovaného dieťaťa alebo batoľaťa).
Krok 8. Zakrývajte si ústa, kedykoľvek kašlete a kýchate
Ľudia s koronavírusom ho šíria kašľom a kýchaním. Ak máte COVID-19, môžete ostatných chrániť v bezpečí tým, že pri kašli alebo kýchaní si budete prikrývať nos a ústa vreckovkou, vreckovkou alebo tvárovou maskou.
- Použité vreckovky ihneď vyhoďte a potom si umyte ruky teplým mydlom a vodou.
- Ak vás záchvat kašľa alebo kýchania zaskočí alebo nemáte po ruke vreckovku, zakryte si nos a ústa ohnutím lakťa namiesto ruky. Týmto spôsobom je menej pravdepodobné, že by ste šírili vírus po dotyku vecí.
Krok 9. Praktizujte dobrú hygienu okolo zvierat
Aj keď sa zdá, že zvieratá nie sú schopné šíriť koronavírus na ľudí, stále je to možné a existuje niekoľko známych prípadov, keď sa zvieratá nakazia vírusom od ľudí. Ak prídete do kontaktu so zvieratami akéhokoľvek druhu, vrátane domácich zvierat, vždy si dôkladne umyte ruky.
Vždy sa vyhýbajte kontaktu so zvieratami, ktoré sú evidentne choré
Krok 10. Pri príprave surového mäsa dodržujte bežné postupy bezpečnosti potravín
V júni 2021 neexistuje žiadny dôkaz, že by ľudia mohli dostať COVID-19 dotykom alebo konzumáciou jedla. Stále však môžete dostať iné infekcie z kontaminovaných alebo nebezpečne pripravených potravín, najmä z mäsa a živočíšnych produktov.
Krok 11. Venujte pozornosť cestovným upozorneniam, ak plánujete navštíviť iné krajiny
Vzhľadom na globálnu pandémiu COVID-19 sa odrádza od všetkých nepodstatných ciest. Ak plánujete cestovať do zahraničia, navštívte webovú stránku svojej krajiny a zistite, či je v oblasti, ktorú plánujete navštíviť, aktívny koronavírus. Informácie nájdete aj na webových stránkach Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) alebo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO). Tieto webové stránky môžu poskytovať rady, ako sa chrániť počas cestovania.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
